Ayurveda-Schönheitsrezepte

Die genaue Entstehungszeit dieser Wissenschaft ist unbekannt. Ayurveda wird in Indien, Nepal und Indonesien immer noch weit verbreitet praktiziert, aber in anderen Ländern ist in den letzten Jahren das Interesse daran gestiegen. Diese alte Lehre wird zur Heilung, Verjüngung und Schönheitserhaltung verwendet.

Was ist Ayurveda

Der Name Ayurveda bedeutet die Wissenschaft der Langlebigkeit. Dies ist eine Art Symbiose aus philosophischer Bewegung, Medizin und Lifestyle. Das antike Ayurveda wurde zum Vorfahren der Hauptrichtungen der Medizin. Es wird in alten Abhandlungen erwähnt, was es ermöglicht, das Alter des Ayurveda von mindestens 5000 Jahren grob zu bestimmen.

Ayurvedisches Wissen hilft, die Krankheit zu erkennen und die richtige Behandlung ohne aufwändige Diagnostik zu verschreiben. Aber die Heilung von Krankheiten ist nicht das Hauptziel dieser Lehre. Die Hauptsache ist, die Entwicklung von Beschwerden zu verhindern. Dies wird durch die Harmonisierung von Körper und Seele durch die Interaktion mit der Außenwelt und dem Ausgleich der Primärelemente erreicht. Im Ayurveda gibt es keine strengen Einschränkungen. Diese Lehre gibt nur Empfehlungen.

Um Krankheiten vorzubeugen, empfehlen die ayurvedischen Lehren, nach der Ursache ihrer Entstehung zu suchen und auf den Zusammenhang zwischen Störungen im Körper und schlechten Gedanken eines Menschen zu achten.

Inhaltsstoffe von Ayurveda-Masken

Als Komponenten zur Pflege und Erhaltung der Schönheit von Haut und Haar empfiehlt Ayurveda ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe zu verwenden. Nach ayurvedischen Empfehlungen dürfen auf Körper und Haar nur solche Substanzen aufgetragen werden, die zum Verzehr geeignet sind.

Zu diesen Stoffen gehören vor allem natürliche Pflanzen Öle... Ätherische Ölextrakte aus verschiedenen Pflanzen hinterlassen keinen Film auf der Epidermis und eignen sich hervorragend zur Pflege, Befeuchtung und Desinfektion. Sie sind in der Lage, in die tiefen Schichten der Dermis einzudringen und ihre Zellstruktur zu verjüngen.

Unabhängig davon ist Ghee-Butter zu erwähnen - dies ist Ghee, das nach einem speziellen Rezept zubereitet wird. Nach ayurvedischer Lehre konzentriert dieses Öl die Energie der Sonne. Es enthält Fettsäuren und wird vom menschlichen Körper leicht aufgenommen. Es wird empfohlen, Gheeöl sowohl als Nahrungsmittel als auch als Mittel zur Erhaltung der Schönheit und Gesundheit des Körpers zu verwenden. Es enthält viele nützliche Vitamine und Antioxidantien.

Ein weiteres Produkt, das häufig zur Herstellung von Masken verwendet wird, ist Bienenhonig. Seine Einzigartigkeit liegt in seiner Fähigkeit, bis in die kleinsten Poren einzudringen. Honig ist zur Pflege der Haut geeignet und stabilisiert den Wasserhaushalt.

Neben Pflanzenölen und Honig können Ayurveda-Masken mit Kräutern, Gewürzen und anderen zur Ernährung verwendeten Lebensmitteln zubereitet werden.

Wie man Gesichtsmasken aus Ayurveda herstellt

Ayurveda-Masken müssen entsprechend dem Hauttyp durchgeführt werden, der nach den Gesetzen dieser Lehre bestimmt wird. Hier ist alles einfach – je nach äußeren Bedingungen herrscht im menschlichen Körper eines der drei Doshas: Vata, Kapha oder Pitta. Damit die Haut jung und schön wird, müssen alle drei Doshas ins Gleichgewicht gebracht werden:

• Die von Vata-Dosha dominierte Haut ist dünner, neigt zu Trockenheit und fühlt sich kühl an. Der Nachteil einer solchen Haut ist, dass sie leicht Feuchtigkeit verliert und sich ablösen kann. Unter ungünstigen Bedingungen treten auf einer solchen Haut Falten und mikroskopische Risse auf. Für solche Haut eignen sich Masken mit Sesam- oder Mandelöl, Milch, Creme und Olivenöl.

• Fettige und dichte Haut ist vom Kapha-Typ. Der Vorteil einer solchen Haut ist die langfristige Erhaltung der Jugend. Es bilden sich jedoch schneller schwarze Punkte und Akne, es wird schnell langweilig. Diese Haut muss gründlich mit Masken mit Honig, Zitronensaft, Getreidebrühen oder Kichererbsen gereinigt werden.
• Haut mit Sommersprossen oder Altersflecken ist vom Pitta-Typ. Diese Dermis ist hochsensibel und reagiert schlecht auf zu viel Sonne und Ungenauigkeiten in der Pflege. Für eine solche Haut ist es notwendig, Masken mit Obst, Gemüse, Heilerde und Milch herzustellen.

Wie man Haarmasken aus Ayurveda macht

So wie die Haut zu drei verschiedenen Doshas gehört, lassen sich auch die Haare eines Menschen je nach Struktur und Zustand einteilen:

• Beim dominanten Dosha Vata haben die Locken einer Person eine federnde Struktur, sind trocken, ausgedünnt und Stumpf... In diesem Fall ist die Epidermis des Kopfes auch trocken, mit Schuppen und Reizungen. In diesem Fall brauchen die Locken Nahrung und Feuchtigkeit. Für diese Art von Strähnen eignen sich Masken mit Gheeöl, erwärmter Milch und Olivenöl, Kampfer, Kokosöl, Fruchtsäften und Neempulver.

• Die Dominanz von Pitta-Dosha macht die Locken trocken, aber die Epidermis ist in diesem Fall anfällig für Fett. Solche Locken brauchen Nahrung und Beruhigung der Haut. Für diesen Haartyp eignen sich Masken aus kaltem Kokosöl, Rizinusöl, ätherischen Ölen, Henna und gemahlenem Kaffee.
• Wenn eine Person eine Dominanz von Kapha-Dosha hat, werden die Strähnen und die Kopfhaut fettig. In diesem Fall müssen Masken mit beruhigender und erfrischender Wirkung hergestellt werden. Verwenden Sie für Masken Oliven- und Sesamöl, Fruchtsaft, Amla-Pulver, Henna.

Beste Gesichtsmasken aus Ayurveda

Um Spuren von Müdigkeit zu entfernen und die Haut zu erfrischen, ist es sinnvoll, Maske aus Minze. Ein Esslöffel trockenes Kraut wird mit der gleichen Menge Naturjoghurt und einem Teelöffel Honig vermischt. Die Mischung wird 20 Minuten auf die Haut aufgetragen.

Zur Reinigung und Linderung von Entzündungen eignet sich eine Kurkuma-Maske. Mischen Sie einen Esslöffel geschmolzenen Honig und die gleiche Menge gemahlene Kichererbsen. Dann einen Teelöffel Kurkuma zu dieser Mischung geben und gut vermischen. Die Belichtungszeit einer solchen Maske beträgt eine Viertelstunde.

Zum Peeling und Reinigen der Haut eignet sich eine Tonmaske. Eine halbe Tasse weißes Tonpulver wird mit Joghurt kombiniert und 1,5 Teelöffel Honig hinzugefügt. Im Gesicht wird diese Maske 10 Minuten gehalten.

Eine Maske mit Honig eignet sich zum Tonisieren, Aufhellen und Normalisieren des Fettgehalts. Geschmolzener Honig in einer Menge von 2 Esslöffeln wird mit einem Teelöffel Zitronensaft und ein paar Tropfen Lavendelöl gemischt. Die Mischung wird eine Viertelstunde lang auf das Gesicht aufgetragen.

Die besten Haarmasken aus Ayurveda

Um das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu nähren, mischen Sie gleiche Mengen Gheeöl, Olivenöl und erwärmte Milch. Diese Mischung wird in die Wurzelzone eingerieben und in der Masse der Stränge verteilt. Nachdem Sie die Locken mit einem Tuch umwickelt haben, werden sie eine halbe Stunde lang stehen gelassen und dann das Produkt mit warmem Wasser abgewaschen.

Um Reizungen der Dermis des Kopfes zu lindern, verwenden Sie eine Mischung aus gekühltem Koksöl und Rizinusöl, wenn gewünscht, fügen Sie einige Tropfen ätherisches Öl hinzu. Die Mischung wird 45 Minuten lang auf die Strähnen und die Kopfhaut aufgetragen und das Haar mit einem Tuch umwickelt.

Um die Strähnen zu erfrischen und die Dermis des Kopfes zu beruhigen, mischen Sie erwärmten Sesam und Olivenöl und fügen Sie etwas Zitronensaft hinzu. Die Mischung wird gut in den Wurzelbereich eingerieben und 30 Minuten belassen.