Symptome von niedrigem Hämoglobin

Sobald Eisen in unseren Körper gelangt, reagiert es mit einem speziellen Protein, das in roten Blutkörperchen vorkommt, wodurch Hämoglobin gebildet wird. Letztere haben vor allem die Aufgabe, das Gewebe mit Sauerstoff zu versorgen, der über die Lunge eindringt, und dann Kohlendioxid abzutransportieren. Im Aussehen ist die Aufgabe einfach und unkompliziert, aber gleichzeitig sehr verantwortungsbewusst. Daher ist ein Mangel an Hämoglobin im Blut mit ernsthaften Gesundheitsproblemen verbunden. Was genau das gefährlich ist und wie das Defizit verhindert und wieder aufgefüllt werden kann – das verraten wir in diesem Artikel.

Wie hoch ist das Risiko eines niedrigen Hämoglobins?

Wenn der Hämoglobinspiegel im Körper unter dem Normalwert liegt, ist dies die Grundlage für den Arzt, dem Patienten zu geben Diagnose von Anämie... Die Hauptgefahr eines Mangels an dieser Substanz besteht darin, dass Organe und Gewebe keinen Sauerstoff mehr in ausreichender Menge erhalten, was die Qualität ihrer Vitalaktivität ernsthaft beeinträchtigt. Eine schlechte Arbeit der Organe führt dazu, dass sie nacheinander versagen, der Körper schnell verschleißt und die normale Funktion des gesamten Systems gestört wird.

Der Mangel an Hämoglobin im Blut führt dazu, dass Immunität schwächt und die Person wird oft krank, besonders bei Kindern. Bei letzterem ist die körperliche und geistige Entwicklung beeinträchtigt, das Gehirn arbeitet nicht so aktiv. Aufgrund des niedrigen Hämoglobinspiegels tritt eine schnelle Müdigkeit auf, die sich zu chronischer Müdigkeit und Schläfrigkeit entwickelt. Es ist auch mit chronischen Magenerkrankungen, Blutverlust, Darmerkrankungen, Infektionskrankheiten, Blutkrankheiten behaftet und kann in besonders fortgeschrittenen Stadien zu Onkologie und sogar zum Tod führen.

Angesichts der Schwere der Folgen ist es offensichtlich, wie wichtig es ist, den Hämoglobinspiegel im Blut zu überwachen. Dies gilt insbesondere für Kinder, Schwangere und Frauen über 45, die anfälliger für ähnliche Gesundheitsprobleme sind.

Die Norm von Hämoglobin im Blut

Die Hämoglobinrate wird individuell unter Berücksichtigung von Alter, Geschlecht und Zustand des Patienten bestimmt. So wird zum Beispiel bei schwangeren Frauen die Rate sogar im Vergleich zu ihren nicht schwangeren Gleichaltrigen höher sein. Sie können die Norm für den Hämoglobinspiegel anhand der folgenden Tabellen bestimmen.

Die Ursache für niedriges Hämoglobin im Blut

Der Hämoglobinspiegel im Blut kann aus verschiedenen Gründen sinken, von denen einige ganz natürlich sind. Dies wird hauptsächlich bei ernsthaftem Blutverlust, auch innerer Natur, beobachtet. Bei Frauen kann die Ursache sein starke Perioden... Verletzungen, Operationen, Hämorrhoiden, Verletzungen - all dies kann zu einer Abnahme des Hämoglobins führen. Was latente Blutungen angeht, können sie bei einigen Arten von Erkrankungen der inneren Organe beobachtet werden, von denen der Patient selbst möglicherweise nicht einmal etwas weiß. Gefährdet sind Frauen mit Erkrankungen der inneren Fortpflanzungsorgane: Uterusmyome, Eierstockzysten und andere. Autoimmunerkrankungen, verschiedene Infektionen, erbliche Veranlagung und das flüchtige Leben der roten Blutkörperchen sind Komplizen von niedrigem Hämoglobin.

Kinder leiden am häufigsten an Anämie aufgrund einer schlechten und unausgewogenen Ernährung, wenn nur sehr wenige eisenhaltige Lebensmittel auf dem Speiseplan stehen. Eingefleischte Spender sind anfällig für Anämie, deren Blut sich in kurzer Zeit einfach nicht erholen kann. Infolgedessen ruiniert eine Person aktiv ihre Gesundheit. Spenden ist ein edles Anliegen, aber alles sollte in Maßen und nicht zu Lasten Ihres Körpers erfolgen.

Symptome von niedrigem Hämoglobin im Blut

Nur eine geeignete Analyse kann den Hämoglobinspiegel im Blut genau bestimmen. Dass mit dem Körper etwas nicht stimmt, lässt sich jedoch an den Anzeichen erkennen, die in den meisten Fällen auf einen Hämoglobinmangel hinweisen.

Die primären Anzeichen können als schnelle Müdigkeit und ein ständiges Müdigkeitsgefühl bezeichnet werden, der Patient möchte schlafen und kann in keiner Weise aufwachen. Darüber hinaus können häufig Schwindel, Migräne, unregelmäßiger Herzschlag und Blutdruckstörungen auftreten. In fortgeschrittenen Stadien kann sich ein Hämoglobinmangel auch in Ohnmacht äußern.

Anämie äußert sich häufig in starker Trockenheit der Haut, Rissbildung in den Mundwinkeln (siehe " Anfälle"), brüchige Nägel und Haare, letztere beginnen reichlich auszufallen und wachsen langsam. Bei einigen Patienten wurden Störungen des Geschmacks- und Geruchssinns registriert.

Wenn Sie mehrere der aufgeführten Symptome bemerken, suchen Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt auf. Je länger Sie mit der Krankheit verzögern, desto schlimmere Folgen hat sie, zumal einige der Folgen irreversibel sind.

Wie man Hämoglobin im Blut erhöht

Die Behandlung bzw. die Wiederherstellung des Hämoglobinspiegels sollte umfassend sein, jedoch immer unter Aufsicht eines qualifizierten Arztes. Sobald der Arzt das Ausmaß des Problems festgestellt hat, verschreibt er die erforderlichen Verfahren und nimmt spezielle Medikamente ein. Der Patient selbst kann seinerseits nicht weniger wirksame Maßnahmen ergreifen, um den Hämoglobinspiegel im Blut zu erhöhen. Zuallererst müssen Sie einen gesunden Lebensstil aufbauen, schlechte Gewohnheiten aufgeben und eine vollwertige ausgewogene Ernährung aufbauen, einschließlich in der Diät Lebensmittel, die das Hämoglobin erhöhen und viel Eisen enthalten.

Produkte, die das Hämoglobin im Blut erhöhen

Auch bei Lebensmitteln mit hohem Eisengehalt ist die Besonderheit des Spurenelements zu berücksichtigen. Es gibt zwei Arten davon: Häm und Nicht-Häm. Ihr Hauptunterschied besteht darin, dass die erste Variante vom Körper viel besser aufgenommen wird. Die zweite kann jedoch nicht allein aufgenommen werden, wenn Vitamin C nicht zusätzlich am Prozess beteiligt ist.

Lieferanten von Hämeisen sind:

• Rindfleisch.
• Schweinefleisch.
• Thunfisch.
• Henne.
• Garnele.
• Hammelfleisch.
• Heilbutt.

Nicht-Häm-Eisenlieferanten:

• Avocado.
• Kürbis.
• Rüben.
• Termine.
• Rosinen.
• Spargel.
• Kartoffeln.
• Grüne Erbse.

Damit Nicht-Häm-Eisen vom Körper zusammen mit den aufgeführten Produkten sicher aufgenommen werden kann, müssen Sie gleichzeitig Zitrusfrüchte, frische Paprika, Tomaten, Brokkoli, Erdbeeren, Kiwi, Papaya und andere Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, konsumieren.

Es ist sehr nützlich, um das Hämoglobin zu erhöhen, Lebensmittel in die Ernährung aufzunehmen, in denen Vitamin B12 reichlich vorhanden ist, und dies sind:

• Eier;
• Leber;
• Hülsenfrüchte;
• grünes Gemüse.

Um Eisen und damit den Hämoglobinspiegel im Blut effektiv aufzufüllen, lohnt es sich, auf Lebensmittel zu verzichten, die zur Abnahme und Entfernung von Eisen aus dem Körper beitragen. Zu diesen "Schädlingen" gehören:

• koffeinhaltige Getränke;
• Alkohol;
• Milchprodukte;
• Lebensmittel, die viele Ballaststoffe enthalten;
• Zubereitungen mit einem hohen Gehalt an Soda und Kalzium.

Vergessen Sie bei der Erhöhung des Hämoglobinspiegels nicht eine weitere sehr wichtige Sache - gute Laune. Es ist seit langem bewiesen, dass Stress und Depressionen den Zustand des Körpers ernsthaft beeinträchtigen und zu einem Mangel an wichtigen Spurenelementen und Vitaminen, einschließlich Hämoglobin, führen.