Comment survivre à la trahison

Pour toute femme, la trahison d'un être cher est une épreuve à laquelle il est très difficile de survivre. C'est tout à fait compréhensible. Il est difficile de pardonner à quelqu'un en qui on a fait confiance et qui s'est avéré être un trompeur. Comment gérer cela ?

Comment survivre à la trahison d'un mari

Aussi étrange que cela puisse paraître, vous devez pardonner à votre traître de mari. Cela doit être fait avant tout pour vous-même, afin que le ressentiment ne détruise pas de l'intérieur et n'empoisonne pas votre vie. Bien sûr, cela n'arrivera pas de sitôt. Mais le désir de continuer la vie plus loin fera son travail et le ressentiment lâchera votre cœur.

Prenez votre temps et ne prenez pas de décisions hâtives. Peut-être bouillant en toi colère et vous voulez faire un scandale, le tromper par vengeance ou arracher les cheveux de sa maîtresse, quand il s'agit de trahison... Arrêtez-vous et laissez-vous le temps de réfléchir. Vous devez penser à vous-même, à ce qu'il faut faire pour vous faciliter la tâche, et pas pire pour votre mari. Lorsque vous prenez une décision, soyez guidé uniquement par vos propres intérêts. Si, après vous être calmé, vous sentez que le désir de vengeance ne vous a pas lâché, faites-le, mais uniquement pour ne pas vous faire de mal.

Avant de faire cela, posez-vous quelques questions pour vous aider à prendre la bonne décision :

• Quelle est la raison infidélité? Est-ce un refroidissement mutuel des relations ou est-ce le résultat d'une inattention de votre part ?
• Avez-vous un désir de sauver votre mariage?
• As-tu encore des sentiments pour ton mari ?
• Le mari communique-t-il avec sa maîtresse une fois que tout est révélé ?
• Regrette-t-il la trahison ou est-il contrarié que vous en ayez pris conscience ?

En réfléchissant à ces questions, vous pouvez prendre la bonne décision.

Comment survivre à la trahison d'un ami

Vous devez d'abord comprendre ce qui a exactement causé la trahison. Jusqu'à ce que vous le compreniez, vous ne pouvez pas lâcher la situation. Pensez à la fréquence à laquelle ces situations vous arrivent ? Si la trahison ne vous arrive pas pour la première fois, la raison en est probablement en vous. Peut-être êtes-vous trop impliqué dans la vie de vos amis, vous leur faites trop confiance et êtes désireux d'aider.

Rappelez-vous combien de fois l'aide dans des situations difficiles est venue d'un ami, à quel point elle vous a aidé de bon gré. Réfléchissez, pourquoi vous a-t-elle aidé, était-elle désintéressée ? Si l'aide de votre ami était sincère, alors peut-être que vous exagérez simplement. Vous devez parler franchement avec votre ami et découvrir les raisons de ce qui s'est passé.

Mais si vous êtes arrivé à la conclusion que l'amitié n'était que de votre part, il est inutile de mener des conversations. Si vous pardonnez à votre amie, elle vous frappera encore un coup. Mieux vaut mettre fin à cette relation. Dans tous les cas, vous devez pardonner à votre ami et tirer des conclusions.

Comment survivre à la trahison d'une personne

Dans une situation où la réalisation de trahir votre côté est venue, essayez de ne rien faire. Il faut tout laisser aller au hasard. Vous n'avez pas à essayer d'être fort. Si vous voulez pleurer votre chagrin, pleurez. Ne conduisez pas la tragédie dans votre âme. Il est préférable de ne rien faire tant que vous n'avez pas ressenti la force de continuer à vivre.

Vous commencerez lentement à vous retrouver lorsque vous réaliserez la dévastation totale. Suivez vos envies maintenant. Prenez un bain si vous en avez envie ou mangez si vous avez faim. Allez ensuite vous reposer. Vous avez besoin de dormir, de récupérer. Pour faciliter l'endormissement, mettez une musique relaxante, créez un crépuscule dans la pièce et enveloppez-vous dans une couverture.

Un sommeil réparateur redonnera de la force et donnera du repos à l'esprit. Après le reste, faites quelque chose d'agréable que vous n'avez pas besoin de dépenser activité mentale... Faites des exercices légers, regardez un film amusant, promenez-vous, jouez avec votre chat ou votre chien. Ces activités simples vous dynamiseront et vous aideront à prendre une décision.

Après avoir atteint un état de repos, demandez-vous si vous devez souffrir à cause de ce qui s'est passé ? Le chagrin est-il si grand ? Peut-être que vous pouvez prendre la bonne décision.

Comment survivre à la trahison : les conseils d'un psychologue

En conclusion, voici quelques conseils pour supporter facilement la trahison à votre égard :

• Prenez ce qui s'est passé comme un fait. La personne qui vous a trahi n'est pas le centre de l'univers, mais juste un grain de sable parmi des millions d'autres. Ce qui vous est arrivé n'est pas la fin de votre vie, mais juste un chapitre d'un long livre.
• Débarrassez-vous de toutes les choses qui vous rappellent le traître. Ne soyez pas masochiste et ne pleurez pas sur chaque chose mémorable. Mettez tout dans une boîte et cachez-le, ou mieux encore, jetez-le.
• Changer votre apparence. Rien n'améliore votre humeur comme réaliser votre propre beauté. Rafraîchissez votre garde-robe et faites une nouvelle coiffure.

• Ne vous repliez pas sur vous-même et ne vous coupez pas du monde. Rafraîchissez vos connaissances, rencontrez des amis. De plus, vous n'êtes désormais plus obligé de coordonner vos rendez-vous et rendez-vous avec qui que ce soit.
• N'essayez pas de contacter le traître et ne cherchez pas à rencontrer cette personne. Pas de SMS ni d'appels. Si votre impulsion n'est pas suivie de la réponse que vous souhaitez, votre état ne fera qu'empirer.

Tenez pour acquis que les gens dans nos vies vont et viennent. Les amis fidèles et les proches ne sont pas toujours près de nous. En règle générale, à différentes étapes de la vie, nous sommes accompagnés de différentes personnes qui quittent ensuite notre vie, laissant derrière elles une sorte de leçon.