Comment faire baisser la tension artérielle

Dans le monde, environ 10 % de la population souffre d'hypertension artérielle. Mais même avec une telle fréquence de cette maladie, elle n'est toujours pas entièrement comprise. Par exemple, il n'est pas encore possible de donner une prédiction suffisamment précise sur l'apparition de ce syndrome chez une personne en particulier.

Symptômes d'hypertension

Comme vous le savez, la pression normale chez une personne en parfaite santé est d'environ 120 à 80 ou 130 à 85. En même temps, il est tout à fait normal qu'une personne ait de petites fluctuations au cours de la journée. Ces changements peuvent être causés par un changement de temps, ou plus précisément, par des changements de pression atmosphérique. La pression artérielle a tendance à augmenter légèrement avec l'âge. Par exemple, après 60 ans, une pression de 150 à 90 peut être considérée comme normale.

Pour diagnostiquer vous-même la présence d'une surpression, il est nécessaire de prendre des mesures plusieurs jours de suite et non une fois par jour. Ensuite, les données obtenues créeront une image complète. En plus des données de mesure alarmantes, vous devez absolument être alerté par d'autres symptômes :

• Maux de tête qui surviennent le matin et reviennent à intervalles réguliers.
• Vous ressentez des accès de nausées et de vertiges. Les acouphènes vous dérangent.
• Vous vous fatiguez rapidement et devenez irritable.
• Vous ne pouvez pas dormir longtemps.
• Vous vous inquiétez d'un rythme cardiaque rapide et rapide.
• Vous ressentez des palpitations dans vos tempes.
• Votre visage devient rouge, tandis que de la sueur peut apparaître ou, au contraire, des frissons.
• En raison de la rétention d'eau constante, le visage devient enflé et gonflé.
• Vous ressentez souvent des engourdissements ou la chair de poule sur votre peau.

Thé réducteur de pression

Il est utile de boire du thé noir ou vert afin de normaliser la tension artérielle. Si vous avez des maux de tête ou des migraines dus à l'hypertension artérielle, vous devez boire une tasse de cette boisson aromatique pour abaisser votre tension artérielle. Mais ne préparez du thé qu'à faible concentration, car le thé fort, au contraire, augmente la pression.

Selon les experts en médecine orientale, il est préférable de boire du thé vert avec une pression artérielle élevée. Il favorise la dégradation du cholestérol. La consommation à long terme de thé vert aide les vaisseaux - elle les rend plus élastiques. Pour ressentir l'effet du thé vert, vous devez en boire au moins un demi-litre par jour. Cette boisson contient de la caféine et des flavonoïdes, qui sont bons pour le système circulatoire.

Thé à l'hibiscusà base d'hibiscus est également bénéfique pour les patients hypertendus. Il abaisse le cholestérol, normalise la pression artérielle et aide à restaurer les parois vasculaires. De plus, cette boisson a un effet bactéricide sur le corps et ramène progressivement la pression à des niveaux normaux. Les patients hypertendus bénéficient d'un thé d'hibiscus uniquement chaud et au moins deux tasses par jour.

Pilules de tension artérielle

Les personnes souffrant d'hypertension doivent surveiller leur état à tout moment et, si nécessaire, utiliser des médicaments pour le corriger. Le choix d'un médicament particulier ne doit être effectué que par un spécialiste après avoir pris en compte tous les symptômes. C'est lui qui déterminera quel groupe de médicaments peut être utilisé dans votre cas particulier.

Parmi les médicaments les plus courants qui abaissent la pression artérielle sont les suivants :

• Avec un changement très rapide des indicateurs de pression, lorsqu'il existe un risque sérieux d'accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque, une assistance immédiate est requise. C'est exactement l'effet du médicament Captopril. Il doit être placé sous la langue du patient, puis surveiller la dynamique des changements de pression artérielle.

• Un autre bon médicament qui soulage rapidement la pression artérielle est la nifédipine. Il doit être mâché et lavé avec de l'eau. Il devrait y avoir un soulagement notable dans environ une demi-heure. Si cela ne se produit pas, vous devez répéter la prise de médicament.

• Les comprimés d'Anaprilin réduisent également bien les indicateurs de pression artérielle. Mais gardez à l'esprit que ce médicament est contre-indiqué chez les patients atteints de maladie pulmonaire et d'insuffisance cardiaque.

• Pour arrêter une crise d'angine de poitrine, vous pouvez utiliser le médicament bien connu Nitroglycérine. Il dilate les vaisseaux sanguins et réduit ainsi la pression. Ce médicament fonctionne particulièrement bien pour les personnes souffrant de maladies cardiaques et d'hypertension artérielle en même temps.

Remèdes populaires qui abaissent la tension artérielle

Lorsqu'il n'y a pas de médicaments nécessaires à portée de main et que vous devez aider rapidement une personne souffrant d'hypertension artérielle, des méthodes alternatives viendront à la rescousse. L'un des plus efficaces est le vinaigre de cidre de pomme. Il suffit d'y tremper un morceau de tissu et de l'appliquer sur les pieds du patient. Après un certain temps, le soulagement viendra sûrement.

Vous pouvez préparer à l'avance un mélange à parts égales de valocordine, de teintures de valériane, d'aubépine et d'agripaume. Aux premiers symptômes d'une crise d'hypertension, vous devez prendre une petite gorgée de ce médicament.

Pour dilater les vaisseaux sanguins et ainsi abaisser la pression, vous pouvez appliquer des pansements à la moutarde sur la zone des épaules et des mollets. S'il n'y a rien du tout à portée de main, faites simplement des exercices de respiration. Assis dans une position confortable, inspirez profondément et expirez lentement. Il doit durer au moins 7 secondes. Faites ces exercices pendant trois minutes et vous pouvez réduire la pression d'environ 20 unités.

Comment faire baisser rapidement la tension artérielle

S'il n'y a absolument pas d'argent à portée de main, faites des bains contrastés pour pieds... Tout d'abord, mettez vos pieds dans de l'eau chaude pendant 2 minutes, puis dans de l'eau froide pendant une demi-minute. Répétez cela 5 fois. La chute de température provoquera une vasodilatation et affectera positivement leur élasticité. Par conséquent pression diminuera.

Vous pouvez simplement diriger un faible jet d'eau tiède vers l'arrière de la tête du patient pendant cinq minutes. Des bains d'eau chaude pour les mains pendant un quart d'heure aident bien.

Pour stabiliser votre tension artérielle, prenez l'habitude de boire quelques verres d'eau tiède chaque matin à jeun.