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3. Le thé blanc est l’une des variétés les plus chères au monde. Parce qu'il est produit à l'aide d'une ancienne technologie chinoise et que ce secret n'est accessible qu'à quelques-uns. Il est peu transformé et donc plus riche en antioxydants que les autres variétés. En plus des autres bienfaits classiques du thé, cette variété est un substitut utile au café, aide à préserver la jeunesse et « éclaircit » l'esprit – augmente la concentration et la mémoire. Il n’aime pas non plus les températures élevées de l’eau ; l'infusion prend 5 à 7 minutes. Le thé maté est constitué de feuilles séchées et broyées de houx. Ce thé agit comme le café : il tonifie et stimule, mais en même temps calme le système nerveux, améliore le bien-être général, renforce le système immunitaire et apaise la sensation de faim. Thé noir classique. Les gens le rencontrent tous les jours sans se rendre compte de ses bienfaits. Cette variété réduit le risque d'accident vasculaire cérébral et nettoie les poumons des effets de l'inhalation de la fumée de tabac et du smog. Le thé noir régule également le taux de cholestérol. Le thé conserve mieux ses qualités bénéfiques dans un emballage sous vide. C'est en fait une plante verte. La différence réside dans le post-traitement : le vert s’oxyde en quelques jours seulement, tandis que le noir prend plusieurs semaines. L'Oolong est excellent pour éliminer les amas graisseux. Assurez-vous de le combiner avec boire beaucoup d’eau propre. Le Rooibos, une boisson pour les femmes enceintes. A un agréable goût de miel. Contient des substances en forte concentration. Par exemple, le fer, le fluor, le magnésium. Tous les thés sont bons comme boisson seule, mais se marient également bien avec des herbes. Cela augmente leur effet cicatrisant et rend la boisson encore plus délicieuse. En plus des thés bien connus, on trouve parfois du thé ayurvédique. Afin de ne pas vous tromper dans les noms, nous vous proposons une courte référence : Du coton chai, une boisson apaisante et très sucrée. Se compose de gingembre, de racine de réglisse et de cardamome. Thé Pitta. Contient de la rose, de l'églantier et de la cardamome. Apaise et ouvre tendresse Et enfin, une boisson revigorante, le thé kapha. Gingembre, safran et cardamome. b Il convient de noter d'emblée que seuls les jus naturels sont utiles, et non leurs homologues issus d'un sac en carton. Il est préférable de préparer des jus vous-même, de préférence à partir de produits dont vous êtes sûr qu'ils sont respectueux de l'environnement. Les jus naturels les plus sains : la betterave, riche en fibres et en vitamine P, bonne pour la digestion et le foie ; l'orange, leader incontesté en termes de teneur en vitamine C, stimule l'appétit, renforce le cœur et navires le jus de raisin nettoie bien le corps, car c'est un puissant diurétique et expectorant ;
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• le jus de pomme de terre est le principal assistant pour les maladies du duodénum, ​​les problèmes d'estomac et de tension artérielle; le jus d'argousier est un réservoir naturel de substances utiles, bonnes pour les nerfs, le cœur, l'estomac et le système endocrinien ; pomme, utile en cas de gastrite (le niveau d'acidité est régulé par différentes variétés), d'excès de poids et de perte de force ; jus les myrtilles sont un remède connu contre la diarrhée et ont un bon effet anti-inflammatoire ; le jus de carotte est indiqué pour les maladies des reins, du foie et du système cardiovasculaire ; citrouille, un diurétique puissant, indiqué en cas de gonflement. dans Vous pouvez obtenir tel ou tel effet en disposant habilement des herbes, des baies et des thés. Nous avons réglé un peu plus haut les propriétés de ces dernières, parlons maintenant des herbes. Quelles plantes sont les mieux utilisées pour les décoctions et les infusions, et quelles sont leurs propriétés. Le leader parmi les plantes en termes d'utilité est l'églantier. Ses fruits contiennent toutes les substances les plus nécessaires à notre santé. La teneur en vitamine C de ces petites baies est supérieure à celle du cassis et du citron. Rose musquée Un excellent assistant dans la lutte contre les processus inflammatoires. Améliore le fonctionnement de l'estomac, du cœur, des vaisseaux sanguins, de la NS, des reins, du foie et de la vésicule biliaire. C'est vraiment une plante miraculeuse ; le brasser est très simple. Placez une cuillerée de baies séchées dans un thermos et versez 500 ml. eau bouillante Laissez-le toute la nuit. Filtrer le matin. Prendre 100 ml avant les repas pendant 10 à 14 jours. Menthe. En plus de son arôme délicieux, cette plante peut faire face à des problèmes tels que des problèmes digestifs, de la nervosité, des allergies, des tensions. Les hommes ne devraient pas se laisser emporter par cette mauvaise herbe, car c'est un puissant phytoestrogène Camomille . Cette simple fleur peut être utile pour n’importe quel organe de notre système. Autorisé pendant la grossesse et pour les enfants à partir de 1 an. Tilleul. Ces fleurs parfumées peuvent aider en cas de forte fièvre, d'empoisonnement, de migraines et d'immunité affaiblie. Aide à lutter contre le surpoids. Mélisse. Il a un goût incroyable et aide à soulager les crampes, la fièvre et les problèmes gastro-intestinaux. Les feuilles des baies du jardin - groseilles, framboises, fraises - ont un bon effet anti-inflammatoire. Les principaux composants de la tisane sont répertoriés ici. Vous pouvez ajouter d'autres composants selon votre goût, après vous être familiarisé avec leurs propriétés. N'oubliez pas les épices - cannelle, cardamome, clous de girofle, vanille, muscade . Ils amélioreront non seulement le goût de la boisson, mais l'enrichiront également de vitamines supplémentaires. N'oubliez pas que vous devez préparer des herbes dans des récipients non métalliques - céramique, émail, verre.
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