Phytoestrogènes : bienfaits, sources

La poitrine est un sujet de fierté particulière pour les filles. Et chacun de nous est en recherche constante de moyens pour renforcer ses muscles, hydrater la peau du buste et entretenir sa forme. Dans le même temps, environ 75 % des filles souhaitent augmenter la taille du buste. Les phytoestrogènes, ce qu'ils sont, quel lien ils ont avec le buste et où les chercher - vous apprendrez de l'article.

Phytoestrogènes - qu'est-ce que c'est

Le mot phytoestrogène lui-même est compris comme une plante qui réveille les hormones féminines. Il ne s'agit en aucun cas d'un complément alimentaire, ni d'un agent hormonal puissant, ni d'un substitut aux œstrogènes féminins naturels. Ces substances, présentes dans les plantes, éveillent la nature féminine et aident à résoudre de nombreux problèmes féminins. Les substances ne remplacent pas les hormones féminines, mais activent les ovaires et stimulent la production naturelle d'œstrogènes.

Les phytoestrogènes peuvent :

• ajuster les niveaux hormonaux, par exemple, lorsque Climax;
• augmenter la libido;
• renforcer et agrandir le buste;
• supprimer le développement de tumeurs apparues pour des raisons hormonales;
• se débarrasser du dysfonctionnement ovaires,
• réduire le développement du cancer organes féminins, mastopathie mammaire;
• prévenir les problèmes cardiaques;
• augmenter fermeté de la peau et se débarrasser de la flaccidité;
• ralentir le vieillissement;
• réduire l'effet du stress sur le corps, calmer les nerfs;
• renforcer l'immunité;
• combattre le rhume - propriétés antimicrobiennes et antivirales;
• réduire le lessivage du calcium et du phosphore des os et améliorer l'absorption;
• normaliser la pression artérielle;
• soulager les problèmes intestinaux - constipation, diarrhée;
• éviter le traitement de l'existant maladies hormones de synthèse.

N'oubliez pas que l'effet des phytoestrogènes sur le corps humain n'est pas entièrement compris. Soyez prudent avec votre candidature.

Trouver ces substances végétales est assez simple - elles se trouvent dans de nombreux aliments et plantes. Mais plus là-dessus plus tard.

Phytoestrogènes pour les femmes

Ces éléments sont principalement importants dans la ménopause. Puisqu'ils aident :

1. Élimine l'excès de cholestérol.
2. Améliorer le bien-être général.
3. Améliorer les processus métaboliques dans le corps.
4. Restaurer les niveaux d'hormones.

La santé de toutes les femmes dépend de la concentration d'hormones. Par conséquent, les substances qui peuvent normaliser la production d'hormones sont inestimables pour les filles.

Ils doivent être utilisés si le taux d'œstradiol dans le sang est abaissé. Sinon, ils peuvent faire du mal. Aussi, n'utilisez pas ces substances pendant la puberté.

Veuillez noter que vous ne pouvez pas prendre d'excipients pendant plus de 9 mois sans interruption. Il est considéré comme non naturel pour le corps de maintenir une teneur élevée en hormones pendant si longtemps. Tout est bon avec modération, il ne faut pas augmenter le dosage et allonger la durée d'utilisation. Si vous négligez cette règle, vous pouvez vous blesser. Par exemple, une concentration accrue d'une hormone peut conduire à l'effet exactement opposé. Au lieu de supprimer les tumeurs, une activation peut se produire.

Symptômes d'une surabondance de l'hormone:

• mal de crâne;
• la nausée;
• vomissement;
• défaillance du cycle menstruel;
• convulsions;
• diminution de la libido.

Contre-indications à l'utilisation de phytoestrogènes :

• tendance à allergies;
• maladies du tractus gastro-intestinal - une exacerbation possible du syndrome douloureux;
• épilepsie;
• maladie du foie;
• lésions cérébrales et maladies.

L'utilisation pendant la grossesse et l'allaitement n'est pas interdite. Mais il est préférable d'obtenir l'autorisation de votre médecin.

Phytoestrogènes dans les aliments

Vous pouvez ramener votre santé à la normale simplement en ajustant votre alimentation. Pour améliorer la santé des femmes, vous devez manger quotidiennement des aliments riches en phytoestrogènes.

Ces éléments sont contenus dans :

1. Soja et légumineuses. Le soja est généralement le leader dans la concentration de ces substances. Ils contiennent des isoflavones, qui « réveillent » les hormones dont les filles ont besoin.
2. Céréales. Graines de lin, orge, blé, avoine. Tous les éléments essentiels lors de la transformation de ces produits restent dans le son.
3. Fromage de tofu.
4. Pommes, grenade, prune, poire, raisins rouges.
5. Poivrons, betteraves, carottes, aubergines, citrouille.
6. Dattes, noix - noisettes, amandes, graines de citrouille.
7. Huiles d'olive, de lin, de sésame.
8. Produits laitiers.
9. Anis, sauge, ail, persil.
10. Le curcuma et le gingembre sont les secrets de beauté des femmes orientales.
11. Malt.
12. Du boeuf.
13. Argousier.
14. Asperges.
15. Brocoli et chou-fleur.
16. Mon chéri.
17. La levure de bière.

Il est recommandé de combiner l'utilisation de l'hormone naturelle avec des aliments riches en bore. Le bore aide à augmenter les niveaux d'œstrogènes naturels. Cet élément se trouve en abondance dans les pommes et le miel.

N'oubliez pas que l'alimentation doit être variée. Vous ne devez pas manger uniquement du soja, guidé par ses propriétés bénéfiques.

Phytoestrogènes dans les herbes

Les substances contenues dans herbes et plantes médicinales, il est préférable d'utiliser sous forme de décoctions, de tisanes et de teintures.

Sources de phytoestrogènes dans les plantes :

• camomille;
• sauge;
• millepertuis;
• Origan;
• ginseng;
• Tilleul;
• sauter;
• trèfle;
• bore utérus;
• sac de berger;
• Racine de réglisse;
• feuilles de framboisier;
• le fenouil contribue également à améliorer la lactation;
• le fenugrec, aide également à la lactation;
• la graine de lin est le leader parmi ceux qui veulent agrandir leurs seins;
• vin rouge de qualité;
• vraie bière;
• Gingembre.

N'oubliez pas que le cours de prise de plantes médicinales est de trois mois. Après avoir besoin de prendre une pause d'un mois. Répétez le cours si nécessaire.

Les herbes doivent être brassées et prises strictement selon les instructions sur l'emballage. Étant donné que l'effet sur le corps n'est pas entièrement compris, il est recommandé de commencer à utiliser des décoctions à un composant. Si vous présentez une réaction allergique, arrêtez immédiatement de prendre cette substance et prenez un antihistaminique. Après, lorsque vous comprenez l'effet des herbes sur votre corps, vous pouvez commencer à établir des tarifs individuels.

Phytoestrogènes : médicaments

Bien entendu, pour obtenir un effet notable, la teneur en hormone de la préparation doit être élevée. Par conséquent, assurez-vous de consulter votre médecin sur la possibilité d'utiliser des médicaments contenant des phytoestrogènes.

Médicaments contenant des substances féminines :

1. Remens. Excellent sédatif naturel.
2. Tsi-klim.
3. Klimadinon. Créé à base d'extrait de cimicifuga. Bon pour les maladies du système végétatif-vasculaire.
4. Féminin. Contient des extraits de trèfle rouge.
5. Estrovel.

N'oubliez pas que tous les remèdes homéopathiques sont cumulatifs. C'est-à-dire que vous ne devez pas attendre une transformation magique après la première réception.

Ces médicaments n'ont généralement pas d'effets secondaires. Mais à condition de leur bonne réception. Ne jamais dépasser la dose prescrite. Au moindre signe de détérioration de la santé, contactez un établissement médical.

Il existe également un certain nombre de produits cosmétiques qui contiennent des phytoestrogènes. Mais ces produits cosmétiques sont très, très chers. Les entreprises qui ont officiellement reconnu que leurs produits contiennent des phytoestrogènes :

• Renée ;
• Pléiana ;
• Emansi ;
• La Biosthétique ;
• Laboratoires Sib ;
• Natura Bissé ;
• Amadoris;
• Belnatur;
• Taplis ;
• Eldan ;
• Dr. Brandt;
• Kate Somerville;
• Chanel.

Phytoestrogènes: avis

A la lecture des rubriques des forums consacrées à ces substances, on peut tirer les conclusions suivantes :

1. Soulager l'inconfort lorsque SPM et le premier jour des règles.
2. Ils ont un effet sédatif prononcé.
3. Ils ont un effet positif sur le travail des ovaires en cas de ménopause précoce.
4. Redonne élasticité et douceur à la peau.
5. A un effet bénéfique sur la croissance et état des cheveux.