Comment éliminer le cholestérol du corps

Une mauvaise nutrition, la consommation d'aliments trop gras, salés ou épicés entraînent l'accumulation de substances dans l'organisme qui obstruent les organes. Scories, toxines et autres déchets absolument inutiles. Cet article entrera dans les détails sur le cholestérol. Pourquoi apparaît-il dans notre corps, qu'est-ce qui est dangereux et comment s'en débarrasser.

Danger de cholestérol

Tout d'abord, il convient de comprendre ce qu'est le cholestérol. C'est une substance dont la formule ressemble à de la graisse. Composé de protéines et de matières grasses. La majeure partie est produite par le foie, le reste du corps est obtenu à partir de la nourriture.

L'organisme a besoin d'une certaine quantité de cholestérol, car il fait partie des membranes cellulaires. Les taux normaux de cholestérol dépendent :

• la capacité du corps à résister au stress;
• élimination des toxines;
• synthèse de vitamine D;
• fonctionnement correct des processus métaboliques du corps;
• la production d'hormones dans une quantité suffisante du corps.

Mais, étant donné qu'en plus de la production naturelle, le cholestérol pénètre dans l'organisme à partir des aliments, son niveau peut être dépassé. Pourquoi les niveaux élevés de graisses dans le sang sont-ils dangereux ? Le principal danger est la formation de plaques de cholestérol. Il s'agit d'un chemin direct vers attaque cardiaque... En plus de la menace directe, le cholestérol conduit également à d'autres activités « subversives ». Par example:

1. Le système immunitaire le corps perçoit les plaques et les caillots sanguins comme des corps étrangers. Par conséquent, la production d'anticorps est nécessaire pour les éliminer. Autrement dit, les ressources immunitaires sont gaspillées.
2. L'excès de graisse entraîne l'apparition et le développement de l'athérosclérose. L'élasticité des vaisseaux sanguins diminue, ils deviennent cassants.
3. Les plaques conduisent au développement de maladies ischémiques.
4. Difficulté à approvisionner les cellules en nutriments.
5. La plaque réduit la perméabilité vasculaire, ce qui entraîne une augmentation de la pression sanguine. En conséquence, l'hypertension.
6. Thrombose et autres maladies veineuses.

En plus d'une mauvaise alimentation, les facteurs suivants peuvent entraîner une augmentation du cholestérol :

• âge après 60 ans;
• la présence de diabète sucré;
• mauvaises habitudes;
• régimes stricts et fréquents;
• maladies un rein, thyroïde ou foie;
• stress, dépression;
• violation des niveaux hormonaux, prise de contraceptifs ou de stéroïdes.

Ce qui élimine le cholestérol du corps

Comment savoir si votre taux de graisse a augmenté sans faire de test sanguin ?

Symptômes d'excès de cholestérol :

1. Gêne dans la région du cœur - douleur, pincement, colique.
2. Tire dans les jambes.
3. Rupture arbitraire des vaisseaux sanguins et petites hémorragies sous-cutanées.
4. Dyspnée.
5. Problèmes de mémoire.

Si vous retrouvez un ou plusieurs de ces symptômes à la fois, n'hésitez pas à consulter un médecin. Faites une prise de sang et passez un examen du corps. Une telle mesure aidera à éviter une crise cardiaque.

Un corps sain parvient à éliminer lui-même une petite quantité de graisse en excès. Dans d'autres cas, il a besoin d'aide. Bien sûr, l'excès de graisse peut être évacué du corps. Et même nécessaire. Convient pour cela :

• Une bonne nutrition - il existe de nombreux aliments qui éliminent naturellement le cholestérol en douceur.
• Recettes de médecine traditionnelle.
• Les médicaments sont utilisés strictement conformément à la prescription du médecin. Ils sont prescrits pour les maladies graves complexes.

Il existe aussi des produits "sûrs". Ils peuvent être consommés en n'importe quelle quantité. Les graisses qui en font partie sont bénéfiques pour le corps.

• poisson rouge, une puissante source naturelle d'Oméga 3 ;
• noix - donnent au corps des graisses monoinsaturées qui sont facilement absorbées;
• fibre, favorise un nettoyage intestinal rapide et de haute qualité;
• la pectine nettoie le sang, se trouve dans les pommes, les agrumes, la pastèque et le tournesol ;
• jus de fruits frais, en particulier végétale;
• thé vert.

Produits qui éliminent le cholestérol du corps

Alors, que devez-vous manger pour ramener votre taux de cholestérol à la normale ? Tout d'abord, vous devez abandonner complètement la malbouffe. Trop gras, épicé ou trop salé.

Ce que vous devez manger pour maintenir votre niveau de graisse la norme:

1. Haricots.
2. L'huile de lin.
3. Céleri-rave.
4. Orange.
5. Pamplemousse.
6. Pommes.
7. Carotte.
8. Kiwi.
9. Betterave.
10. Pommes de terre.
11. Fruits secs.
12. Huile d'olive.
13. Verts, en particulier le persil.
14. Céréales.
15. Oignon et ail.
16. Fruit de mer.
17. Viande maigre.

Nous attirons votre attention sur plusieurs recettes de la médecine traditionnelle qui aideront à éliminer en douceur l'excès de graisse du corps.

1. Une fois par mois, vous devez organiser un nettoyage du corps de 5 jours. Pour ce faire, prenez chaque jour 1 cuillère à soupe de jus de légumes fraîchement pressé. Les carottes, les betteraves, le concombre et le céleri sont bons pour cela.
2. Poudre de racine de pissenlit. Prendre avant les repas.
3. Broyer les graines de lin et les fleurs de tilleul en poudre. Prendre 1 cuillère à café par jour. Dans un mois.
4. Décoction de racine de réglisse, prendre une cuillère à café après les repas. 4 fois par jour. Le cours est de 21 jours.
5. Baies de Rowan. 5 pièces, à manger pendant 4 jours. Ensuite, faites une pause de 10 jours et répétez 2 fois de plus.