Comment augmenter la puissance d'un homme

Une femme doit prendre soin de son homme, assurer la sécurité de ses arrières, le soutenir et l'aider en tout. Sachant que les hommes sont dans un état de stress et de nervosité au quotidien, en particulier les femmes habiles et sages s'inquiètent d'avance de la puissance de leur bien-aimé a toujours été en excellent état. Cela vous permet non seulement de vous amuser au lit, mais augmente également sérieusement la confiance et l'estime de soi d'un homme.

Façons d'augmenter la puissance des hommes

Récemment, ils ont commencé à faire de la publicité de plus en plus activement médicaments qui améliorent la puissance masculine... Toute cette chimie n'affecte pas de la meilleure des manières la santé générale d'un homme, causant de graves dommages aux reins et au foie. Il n'est pas judicieux d'utiliser des médicaments et des compléments alimentaires lorsqu'il existe un certain nombre de techniques assez abordables et simples qui non seulement ne nuisent pas, mais améliorent également la santé.

Par exemple, la marche la plus simple est très bonne sur la puissance, elle permet au sang de circuler librement dans la région pelvienne. Sur les conseils d'experts, il faut marcher au moins deux à trois kilomètres par jour. Les hommes qui mènent une vie sédentaire passent la plupart de leur temps devant un écran d'ordinateur et conduisent une voiture - ils sont à risque. Si votre proche mène la vie d'un paresseux, alors promenez-le plus souvent. Dans les cas extrêmes, vous pouvez vous inscrire à une salle de sport ensemble et combiner l'utile à l'agréable.

Une autre option pour maintenir et renforcer la force masculine est la réception douche de contraste... Pour guérir tout le corps et renforcer l'immunité, vous pouvez utiliser cette méthode sur tout le corps, mais si l'objectif est d'influencer exclusivement la puissance, vous devez travailler avec la région pelvienne. L'arrosage doit être complété par un massage en profondeur pour réchauffer le corps. Paradoxalement, mais vraiment, le coin est assommé avec un coin et est idéal pour maintenir la puissance sexe du matin, puisque c'est à ce moment que se produit la libération maximale de testostérone dans le sang.

Produits qui augmentent la puissance chez les hommes

En plus des mesures générales, vous pouvez influencer la puissance masculine grâce à une bonne nutrition. Il existe des aliments dans la nature qui renforcent la force masculine, il suffit de les introduire dans une alimentation régulière. Ces produits comprennent :

• Moules et huîtres. Ce sont des champions de la teneur en zinc, qui affecte directement la puissance et la santé des hommes en général. L'amoureux Giacomo Casanova a mangé 50 huîtres par jour, ce qui a probablement soutenu son amour. Des études récentes ont montré qu'en plus du zinc, ces aliments affectent également la santé des hommes par une teneur élevée en acides aminés spécifiques qui contribuent à la production d'hormones sexuelles. Pour maximiser l'effet, il est préférable de les manger crus, car la cuisson tue la plupart des avantages. Si nous parlons de temps, alors la concentration la plus élevée de nutriments dans les mollusques qui ont été capturés au printemps, il ne sera donc pas superflu de faire attention à la date de la capture sur l'emballage.
• Gingembre, céleri. Les deux ont dans leur composition un analogue naturel de la testostérone - l'androstérone. Favoriser la production d'hormones sexuelles mâles et prévenir la prostatite.
• Oignon et ail. Les deux favorisent la circulation du sang vers les organes pelviens, favorisent la production de testostérone, améliorent la fonction érectile, fournissent une mesure préventive contre la prostatite et renforcent le système immunitaire. En plus c'est naturel aphrodisiaques qui augmentent la libido.
• Légumes verts. Cela est particulièrement vrai pour le persil, qui a une teneur élevée en apigénine. C'est un flavonoïde qui empêche la production d'hormones féminines dans le corps masculin. De plus, cette plante est un excellent remède naturel pour la prévention de la prostatite. Mais non seulement le persil a un effet positif sur les hommes. La coriandre, les oignons verts et les épinards sont utiles à cette fin. Entre autres choses, ils ont un analogue végétal de la testostérone masculine - l'androstérone.
• Viande. Depuis les temps anciens, ce produit était considéré comme presque la principale source de force masculine, car il existe à la fois des acides aminés et des protéines animales dont le corps masculin a besoin. Mais n'oubliez pas les limites raisonnables, car l'excès de cholestérol dans le corps entraîne de graves problèmes de santé.
• Des noisettes. Les noix sont riches en protéines, en fibres et en diverses huiles, elles sont très riches en arginine, ce qui a un effet positif sur la fonction érectile et améliore la circulation sanguine. Vous pouvez préparer un médicament simple et savoureux en broyant plusieurs types de noix et en les mélangeant avec du miel. Un tel "médicament" est pris quelques heures avant le coucher, une ou deux petites cuillères.
• Fruit de mer. La composition chimique des fruits de mer est très riche en sélénium et en zinc, et ce sont, comme vous le savez, les principaux éléments qui affectent directement l'état de santé des hommes. Maquereau, crevettes, plie, écrevisses et calmars - tout cela est simplement nécessaire pour que "là-bas" fonctionne comme une horloge. De plus, des niveaux élevés d'oméga 3 et 6 contribuent au processus de production de testostérone.
• Des œufs. C'est un produit d'équilibre naturel - il contient tous les éléments essentiels : acides gras, protéines, oligo-éléments et vitamines. Cependant, les manger crus n'est pas la meilleure option. Et il ne s'agit même pas du risque d'empoisonnement ou d'infection - c'est juste que dans cette version, leur assimilation est minime. Le cholestérol dans les œufs agit comme un élément constitutif de la production de testostérone. Si le niveau de bon cholestérol dans le corps masculin diminue, le niveau de testostérone diminue en même temps. Cependant, il convient de rappeler qu'un excès de cholestérol est bien pire qu'un manque, car il a un impact plus grave sur la santé. Il y a beaucoup de controverse parmi les nutritionnistes sur le taux de consommation d'œufs, mais compte tenu de l'opinion de chacun, nous pouvons dire que 3 œufs par semaine est une dose très sûre et en même temps utile.