Boissons saines pour perdre du poids

Au lieu des poudres artificielles, qui au lieu de l'effet donnent une santé gâtée, des produits naturels peuvent être utilisés pour préparer des boissons qui contribueront à la perte de poids et à une meilleure santé. Dans cet article, nous vous parlerons des recettes de ces boissons. Vous devez juste vous rappeler que la potion préparée ne doit pas être fondamentale, sauf qu'elle vaut la peine de diriger vos efforts vers nutrition adéquat et sport, c'est à dire. aborder le processus de perte de poids de manière globale.

Recettes de boissons minceur

En parlant de boissons pour perdre du poids, je voudrais tout d'abord noter l'eau plate. Oui, simple l'eau s'il est suffisamment bu, il peut faire des miracles. L'eau nettoie le corps, démarre le processus métabolique et donne une sensation de satiété. Si vous buvez un verre d'eau propre une demi-heure avant un repas, il est peu probable que vous puissiez trop manger. Le matin à jeun, il est utile de boire de l'eau tiède, avec une petite quantité de jus de citron. Vous pouvez utiliser du citron vert ou de la menthe au goût.

Une bonne boisson pour perdre du poids est considérée jus frais pamplemousse, car sa composition chimique affecte négativement les cellules graisseuses et les détruit. Il suffit de respecter deux conditions : le jus doit être vraiment fraîchement pressé et ne pas y ajouter de sucre ! Le kéfir est une autre excellente boisson. Il n'est pas nécessaire de prendre un produit sans gras, un produit à teneur moyenne en gras fera très bien l'affaire. Il améliore la digestion et satisfait la faim pendant longtemps, vous pouvez donc organiser des collations, et jours de jeûne.

Recettes de boissons brûle-graisses :

• Au gingembre. Une demi-grande cuillerée de cannelle et de gingembre, un peu de piment, un verre de kéfir. Pétrir tous les ingrédients et boire matin et soir. Une utilisation quotidienne pendant un mois vous permettra de vous débarrasser de quatre kilos en trop.
• Thé aux fraises, gingembre et citron. Ce dont vous avez besoin : huit centimètres de racine de gingembre, quelques cuillères de thé en vrac, du citron, 50 g de fraises (fraîches ou surgelées), du miel pour le goût. Épluchez la racine et coupez-la en fines tranches dans le sens du grain. Faites infuser le thé avec un litre d'eau, filtrez et plongez-y le gingembre. Laisser reposer environ 15 minutes.Pendant ce temps, presser le jus d'un demi-citron et ajouter au thé avec des fraises et du miel.
• Dans un verre d'eau propre, mélangez quelques cuillerées de jus de citron et une cuillerée de miel. Buvez la boisson trois fois par jour une demi-heure avant un repas.
• Placez un verre d'avoine dans un bocal de trois litres et versez un demi-litre de kéfir, une cuillerée de crème sure et un litre et demi d'eau. Couvrir le récipient avec un couvercle hermétique et placer dans un endroit sombre pour infuser jusqu'à ce qu'il soit aigre. Dès que la composition tourne au vinaigre, versez-la dans une casserole et portez à ébullition à feu doux. Retirer du feu et laisser refroidir. La gelée résultante est consommée trois fois par jour, une demi-heure avant un repas.
• Mettez quelques grandes cuillères d'herbe pour tapis et belle-mère dans un thermos, versez un verre d'eau bouillante et laissez infuser pendant une heure. Prendre le produit fini dans une cuillère à café matin et soir.
• Trois fois par jour, un verre de teinture doit être bu, préparé et deux cuillères de calendula et un litre d'eau bouillante.
• Versez quelques cuillères de fraises avec un verre d'eau bouillante et laissez infuser pendant quelques heures. La composition finie est utilisée quatre fois par jour dans une grande cuillère.

Bouillons minceur

Les bouillons amincissants peuvent être préparés à partir d'une variété d'herbes, de céréales, de légumes, de racines et de fruits, et chacun sera efficace dans son propre domaine. En règle générale, l'action des décoctions vise à normaliser l'activité du tube digestif, à accélérer le métabolisme et à donner une sensation de satiété.

• L'une des concoctions les plus efficaces visant à lutter contre l'excès de poids peut être appelée une boisson à base d'avoine. Il a un goût fade, donc si vous le souhaitez, vous pouvez le sucrer un peu en ajoutant une cuillerée de miel naturel ou quelques gouttes de jus de citron, cela n'affectera en rien son utilité. La boisson finie doit être bue 0,5 tasse trois fois par jour. Ne préparez pas le bouillon pour une utilisation future, car il ne peut pas être conservé plus de deux ou trois jours. Recette de cuisine : rincez quelques verres d'avoine non pelée et remplissez-les d'un litre d'eau. Laisser reposer pendant 14 heures. Après cela, mettez le feu, attendez l'ébullition, réduisez le feu à modéré et faites bouillir pendant environ deux heures. Décanter le bouillon et faire bouillir à nouveau.
• De bons résultats sont montrés par une décoction de persil, sur laquelle, soit dit en passant, il est parfois utile de passer des jours de jeûne. Il a un effet bénéfique sur la santé des intestins, favorise son nettoyage et élimine les toxines et les toxines du corps. Ce bouillon doit être pris pendant environ trois semaines, puis faire une courte pause. Contre-indications: grossesse, maladies chroniques du système génito-urinaire. Recette de cuisine: préparez les matières premières, à raison de quelques cuillères d'herbes dans un verre d'eau - hachez et écrasez le persil, remplissez-le d'eau et faites bouillir pendant un quart d'heure. Filtrez le bouillon fini. Il est consommé avant les repas pour un demi-verre quatre fois par jour.
• Un cocktail de vitamines, qui, en plus de perdre du poids, aidera à nourrir le corps avec des vitamines et des micro-éléments utiles, améliorera le métabolisme - il s'agit d'une décoction d'églantier. Il existe plusieurs options pour préparer la potion. Le premier - dans 1,5 verre d'eau chaude, 25 grammes de baies d'églantier sont trempés et bouillis pendant dix minutes. De plus, tout au long de la journée, la composition est infusée, décantée et bue dans un demi-verre une demi-heure avant un repas. La deuxième option est préparée comme suit: cent grammes de baies sont versés avec un litre d'eau bouillante, infusés jusqu'à refroidissement. Un demi-verre est pris avant un repas.
• Le lin, ou plutôt ses graines, se montre bien. Vous pouvez énumérer ses bienfaits pour le corps pendant très longtemps, mais il est beaucoup plus facile de ressentir ses charmes sur vous-même. Une grande cuillerée de matières premières doit être versée avec un demi-litre d'eau bouillante et bouillie pendant une heure et demie à feu doux. Vous devez l'utiliser trois fois par jour, une demi-heure avant les repas. La durée du cours est de 10 jours.
• Une décoction de riz chinois aide à dynamiser l'organisme. Il contient de nombreuses substances utiles qui normalisent le processus d'absorption des éléments importants pour le corps, améliorent les fonctions cérébrales, ont un effet bénéfique sur les intestins et l'estomac, contribuant à la combustion des couches graisseuses. Le bouillon est préparé simplement - un verre de riz est versé avec un litre d'eau et tout est cuit jusqu'à ce qu'il soit prêt, après quoi il est décanté. Versez le bouillon dans un verre, vous pouvez ajouter un peu de sel et boire la boisson tout au long de la journée. Contre-indications : diabète, constipation et diarrhée.

Boissons minceur: avis

Les boissons amincissantes faites maison donnent toujours des résultats positifs. L'essentiel dans ce métier est de choisir "votre" recette, et c'est déjà une méthode d'essais et d'erreurs. Dans tous les cas, les boissons préparées à partir d'ingrédients naturels ne feront jamais de mal au corps, s'il n'y a pas d'allergies et s'il n'y a pas de contre-indications.