Comment améliorer l'appétit d'un enfant

L'appétit d'un enfant est souvent variable. Hier, le bébé était content d'avaler tout ce que sa mère lui offrait, et aujourd'hui il refuse de manger. Parfois, il s'agit d'un phénomène temporaire, et il disparaît de lui-même. Cependant, si ce comportement à table devient systématique, vous devez prendre des mesures. Notre article vous aidera à comprendre les raisons du manque d'appétit chez les enfants et vous expliquera comment l'améliorer.

Pourquoi l'enfant mange-t-il mal ?

Les raisons pour lesquelles un bébé peut refuser de manger sont très différentes - d'inoffensives capricesà de graves problèmes digestifs. Et il est très important de les identifier correctement et à temps.

La raison objective est maladies... Pendant cette période, un tel comportement des miettes est absolument naturel, car toute personne souffrant de malaise ne veut pas manger. Tout dépend du type de maladie :

• Si ce ARVI, grippe, une réaction à la poussée dentaire, accompagnée d'une température élevée, il suffit alors d'attendre que bébé se sente mieux et que l'appétit revienne de lui-même.
• En cas de maux d'estomac ou d'infection intestinale, il est nécessaire de restaurer le corps et l'envie de suivre un régime alimentaire particulier.
• En cas de problèmes liés au système digestif et au tractus gastro-intestinal, l'enfant peut refuser certains aliments et plats car, après les avoir mangés, il éprouve des malaises voire des sensations douloureuses. Ici, vous devez immédiatement consulter un médecin pour vous prescrire le traitement approprié et un régime alimentaire adapté.

Ensuite, nous examinerons un certain nombre de raisons qui résultent d'actions erronées des parents:

• La consistance des aliments, leur quantité et leur mode de préparation ne correspondent pas aux normes d'âge et aux goûts d'un petit gourmet.
• Il n'y a pas de routine quotidienne, ce qui signifie que le régime est automatiquement violé. Par conséquent, l'estomac n'a souvent pas le temps de digérer la dernière portion de nourriture, ce qui signifie que l'enfant n'a pas faim.
• Grignotage fréquent.
• État surexcité de l'enfant avant de manger.
• Il arrive que des enfants soient obligés de manger par la force, les menaces, le chantage, grondés pour le désordre pendant le repas. Dans ce cas, soit ils protestent instinctivement et ne mangent pas, soit ils ont simplement peur de s'asseoir à table.
• Parfois, en train de se nourrir, le bébé est distrait par des dessins animés pour qu'il mange de tout. Cependant, à ce moment, son cerveau est distrait de manger et le processus de digestion est perturbé.
• Comme vous le savez, dans la chaleur de l'été, les adultes comme les enfants ont plus besoin d'eau que de nourriture.

Comment augmenter l'appétit d'un enfant

Éliminer ou corriger toutes les raisons ci-dessus aidera à améliorer l'appétit de votre bébé.

• Suivez votre routine quotidienne et votre régime alimentaire. Petits enfants ils ne savent toujours pas comment déterminer l'heure par l'horloge, donc un programme clair d'actions pendant la journée leur sert de guide. Le corps des miettes s'y habitue et, par habitude, commence à avoir faim à certaines heures.
• Évitez de grignoter. Seules les boissons peuvent être laissées. Cependant, donnez à votre enfant des jus ou des compotes trop sucrés une heure et demie avant un repas, pas plus tard, car ils provoquent une fausse sensation de satiété.
• Première fois faire un menu de ses aliments préférés, ou offrir un choix de plusieurs plats. En même temps, réduisez un peu la taille de la portion et décorez-la de manière originale.
• Proposez progressivement d'essayer de nouveaux aliments, même une cuillerée à la fois. Pour qu'un nouveau produit soit approuvé, vous devez faire au moins 10 tentatives.
• Trop actif Jeux et les émotions violentes suppriment l'appétit, alors 15 à 20 minutes avant un repas, essayez de calmer un peu votre enfant.
• Ne forcez pas les enfants à manger et ne grondez pas pour les refus. Essayez la tactique suivante. Au déjeuner, invitez le bébé à table avec tout le monde, s'il ne le souhaite pas, puis rappelez-le lorsque tout le monde a déjà terminé le repas. S'il est à nouveau suivi "non" - il devra rester affamé jusqu'à la collation de l'après-midi sans collations. Peut-être qu'après cela, il sera le premier à courir au prochain repas et à manger jusqu'à la dernière miette.
• Lorsque vous mangez, il vaut la peine d'exclure strictement tout divertissement, qu'il s'agisse d'une télévision ou d'un ordinateur. Cette règle devrait s'appliquer à tous les membres de la famille, car ce n'est pas pour rien qu'ils disent que les enfants sont le reflet de leurs parents.

Vitamines pour améliorer l'appétit

Il arrive souvent que la perte d'appétit chez les enfants soit due à un manque de vitamines dans l'organisme. Pour cette raison, le travail de tous les organes internes est perturbé et il peut tout simplement ne pas faire face à la nourriture que l'enfant mange. D'où le manque d'envie de manger.

Ainsi, dès que vous constatez un refus systématique de manger, accompagné de léthargie, de fatigue rapide, trouble du sommeil vous devez consulter un médecin immédiatement. Il vous prescrira tous les tests nécessaires pour identifier les vitamines manquantes. Ensuite, elle vous recommandera le complexe et le dosage les plus optimaux pour votre cas. Après avoir suivi une cure de multivitamines, l'appétit revient généralement à la normale.

Les vitamines les plus importantes pour les enfants sont A, C, B1, B2, B6, B12, l'acide ascorbique. Vous devez donc porter une attention particulière aux produits dans lesquels ils sont contenus et essayer de les inclure dans l'alimentation du bébé.

Parmi les complexes vitaminiques pour enfants, qui sont nombreux sur le marché aujourd'hui, les plus populaires sont Pikovit, Elkar, Vitrum Kids.