Comment tenir un journal de réussite

Quoi qu'une personne s'efforce de faire dans cette vie, elle veut en tout cas réussir. Le succès est un concept différent pour chacun, mais son essence est la même lorsqu'une personne est satisfaite du résultat de son activité. Indépendamment de ce qui se trouve exactement à la tête du concept de réussite, tenir un journal de réussite vous aidera à y parvenir.

Pourquoi vous avez besoin d'un journal de réussite

Un journal de réussite peut être appelé un simple cahier ou un journal dans lequel vous écrivez vos réalisations quotidiennes, vous complimentez et notez les louanges des autres. Il doit être effectué tous les jours, pour ne pas être paresseux, d'autant plus qu'il ne prend généralement pas plus de cinq minutes. Énumérer ce que donne exactement le journal de réussite peut prendre beaucoup de temps, mais nous donnerons cinq arguments principaux en sa direction.

• La raison n°1 est la motivation. En exposant vos réalisations, une évaluation positive de vous-même sur papier, vous pourrez observer comment vous grandissez au quotidien dans votre « je ». Vous pourrez voir à quel stade de développement vous en êtes actuellement, si vous avez dévié et où aller. Un journal de réussite est une justification de la fierté de soi. Vous commencerez à vous aimer encore plus.
• La raison n°2 est la prévention de la dépression. Les gens ont tendance à rabaisser leur propre dignité et les actes utiles leur échappent. Après avoir fait quelque chose de bien pendant la journée, vous pouvez l'oublier le soir. L'illusion est créée que rien d'utile n'a été fait ce jour-là. En écrivant chaque acte utile, quelque chose de bien qui s'est produit pendant la journée, les sentiments d'inutilité n'attaqueront pas. Après tout, même dans la vie la plus ennuyeuse, selon l'individu, il se passe toujours quelque chose dont vous pouvez être fier et dont vous pouvez vous féliciter.
• Raison numéro 3 - augmenter confiance en soi... Lorsque vous pourrez contempler visuellement la liste de vos réalisations, vous aurez l'occasion de vous regarder de l'extérieur et de ne plus louer votre « je » une fois de plus. Et quand vous verrez combien de succès vous avez déjà obtenus, il n'y aura aucune raison de douter de vos forces à l'avenir.
• La raison n°4 est la maîtrise de soi. En tenant un journal de réussite, vous pourrez garder une trace de vos propres réalisations, car c'est tellement agréable de voir comment le nombre de réalisations augmente de mois en mois. Vous voyez comment vous devenez plus actif et il n'y aura plus de raisons d'être paresseux.
• Raison n°5 - accélérer la démarche du succès. Même en rêvant beaucoup de quelque chose, avec le temps, vous pouvez perdre votre passion. Un journal de réussite vous permettra d'augmenter votre concentration sur le processus lui-même et de « tomber malade » avec l'idée. La tête commencera à réfléchir à la façon d'avancer et à quoi d'autre pour faire un pas plus haut. Ainsi, votre subconscient changera de direction vers la pensée positive.

Comment faire un journal de réussite

Il n'y a pas de règles claires sur la façon dont un journal de réussite est établi. Vous aimez tout ce qui est beau ? Créer un journal de scrapbooking. Vous aimez la brièveté et le minimalisme ? Ensuite, gardez des notes simples et pragmatiques. Vous pouvez vous procurer un beau journal ou un carnet à de telles fins, dans tous les cas, cet objet devrait vous donner envie de prendre une note.

Pour les amoureux de tout ce qui est électronique, tenir un journal peuvent être transférés au format numérique et conserver les enregistrements dans un document pratique. Comment diriger exactement - déterminez selon vos goûts et comptez sur vos préférences.

Comment tenir un journal de réussite

Comme nous l'avons dit, vous pouvez faire preuve de créativité avec le processus de tenue d'un tel journal. Pour commencer, assurez-vous que le journal lui-même est beau. Si vous n'aimez pas conserver les enregistrements manuellement, alors, comme déjà mentionné, vous pouvez conserver les enregistrements sur votre ordinateur, créant ainsi un tableau pratique. Précisons tout de suite qu'il existe de nombreuses techniques pour tenir un carnet de réussite, nous en citerons une.

Le processus de journalisation lui-même peut être divisé en quatre étapes importantes :

• Fixation d'objectifs.
• Détermination des paramètres de suivi de la réalisation des objectifs.
• Processus de suivi des objectifs.
• Vérification.

Établissement d'objectifs

C'est l'étape la plus importante et la plus cruciale, car l'objectif doit être clairement défini. Des délais précis devraient également être fixés pour sa mise en œuvre. Vous devez aborder cela de manière rationnelle et donner de vrais délais, et non des délais serrés. Sachez évaluer correctement votre potentiel et vos capacités, tenez compte de divers facteurs qui, pour diverses raisons, peuvent retarder la réalisation de la force majeure envisagée, pour ainsi dire.

Pour l'entraînement, il vaut mieux d'abord se fixer un petit objectif, dans la réalisation duquel vous serez sûr à cent pour cent, puis, progressivement, vous compliquerez les tâches. Par exemple, organiser votre propre entreprise d'importance fédérale est bien et merveilleux, mais le faire en un an, surtout si les compétences et les connaissances ne suffisent pas pour cela, est tout simplement irréaliste, mais dans 10 à 15 ans, au moins, il est tout à fait possible. Mais même des plans aussi grandioses peuvent être décomposés en mini-objectifs et atteindre le plan prévu par étapes petites mais confiantes. Par exemple:

1. Trouvez un domaine d'activité dans lequel vous souhaitez vous réaliser.
2. Faites des calculs et construisez un plan d'affaires.
3. Lire la littérature sur le sujet pertinent
4. …

Ceci est, bien sûr, un exemple approximatif, mais l'essence est énoncée et claire. En mettant en œuvre les points les plus, à première vue, insignifiants, vous vous rapprochez déjà de votre succès.

Options de suivi

Ensuite, vous devez définir clairement les critères selon lesquels vous pouvez observer votre progression personnelle. Dans chaque paragraphe que vous avez décrit dans la première étape, vous devez marquer de petits sous-paragraphes pour vous-même, par lesquels vous pouvez comprendre que le mini-objectif est atteint. Tout dépend du contenu de l'étape 1. Dans l'exemple donné plus haut sur le premier point, tout sera clair lorsque le domaine d'activité dans lequel on veut se réaliser sera clairement défini et le besoin de le changer disparaîtra. Sur le deuxième point, il sera possible de se détendre lorsqu'un montant précis de capital pour l'entreprise elle-même sera identifié et calculé, etc.

Processus de suivi

À ce stade, il existe exactement ces enregistrements de suivi de ce que vous avez fait afin de vous rapprocher de votre succès. De plus, il est conseillé de prendre des notes sur ce qui vous a aidé, stimulé dans les affaires, ce qui vous a distrait et gêné. De cette façon, vous pouvez augmenter le nombre de facteurs de motivation et réduire le pourcentage d'obstacles.

Ces types de registres sont conservés quotidiennement. Même s'il ne s'est rien passé, notez-le et mentionnez la raison de cet état de fait. Cela disciplinera et, encore une fois, vous permettra de suivre visuellement l'ensemble du processus. Il est utile de feuilleter vos anciennes notes de temps en temps afin de vous souvenir de quelque chose d'oublié mais utile. De cette façon, vous pouvez ajuster votre comportement, vos points de vue et observer comment les choses avancent.

Afin d'éviter toute déception, il est important de réaliser d'abord qu'au début, les résultats peuvent ne pas être aussi impressionnants que vous le souhaiteriez. Mais rappelez-vous que ce n'est que sans vous arrêter que vous pouvez avancer vers des victoires plus grandes et plus sérieuses.

Vérifier

Si l'échéance est arrivée et que vous n'avez pas atteint le résultat escompté, ne vous découragez en aucun cas. Très probablement, vous n'avez pas calculé votre force et fixé des délais serrés. Analysez à quel stade vous en êtes à un moment donné, répondez à la question « pourquoi n'avez-vous pas respecté le cadre établi ? Si la tâche a été accomplie à plus de 50% - c'est déjà bien, continuez simplement dans le même esprit, en prolongeant les délais précédemment fixés.

Et rappelez-vous toujours qu'il n'y a pas de petites victoires, chaque pas dans la bonne direction est déjà un accomplissement pour un avenir meilleur !