Comment tenir un journal personnel et à quoi sert-il

Pour beaucoup, tenir un journal est associé à l'enfance ou, dans les cas extrêmes, à l'adolescence. En effet, c'est souvent dès le plus jeune âge qu'on a besoin de quelqu'un avec qui on a envie de partager le plus intime et être sûr que ça restera entre les deux. Malheureusement, seul le papier peut garantir la sécurité absolue du secret, à condition que le propriétaire lui-même conserve assidûment ce livret secret. Mais qui a dit que tenir un journal à l'âge adulte était mauvais et même honteux ? Il n'y a absolument rien à rougir en la matière ; d'ailleurs, tenir un journal intime est même une activité très utile.

Pourquoi tenir un journal intime

Alors, qu'est-ce qu'un journal intime ? C'est l'endroit où non seulement le plus intime est enregistré, ou, pour être plus précis, il peut même ne pas être là du tout. Un journal personnel contient des informations importantes pour son propriétaire, et ce qu'il en sera exactement, c'est à lui de décider. Cependant, lorsqu'il s'agit d'adultes, tenir un journal peut être très gratifiant, et voici pourquoi :

• Utiliser un journal personnel tu peux réaliser ce que tu veux... Beaucoup d'entre nous rêvent ou se fixent une sorte d'objectif, mais dans l'agitation de la vie quotidienne, de telles informations peuvent par inadvertance nous sortir de la tête, et ce n'est pas bon. Dans un journal, vous pouvez enregistrer vos idées et vos pensées et ne pas vous laisser oublier. Il est intéressant de noter que dans le processus de pensée écrite, le cerveau commence à fonctionner différemment, construisant diverses chaînes permettant d'atteindre cet objectif.
• En tenant un journal, vous augmentez ainsi le niveau de votre propre conscience. Lorsqu'une personne tient des registres dans un journal personnel, elle ne s'inquiète pas du fait qu'elle puisse secouer quelque chose de superflu ou révéler ses pensées et ses secrets, comme cela se produit dans la communication avec les gens, ce qui signifie que le processus de pensée est propre. En exposant vos pensées sur papier, vous apprenez à mieux vous connaître, de nouvelles facettes de votre « je » s'ouvrent devant vous. Ainsi, vous pourrez comparer à quel point votre vie converge avec votre vision du monde intérieure, peut-être que quelque chose demande un ajustement depuis longtemps ?
• Tenir un journal entraîne l'autodiscipline. C'est bien le cas, car après s'être aventuré dans un tel métier, vous devrez tenir des registres presque quotidiennement, sinon à quoi bon ? En faisant la même chose en même temps, vous apprendrez à vivre dans un régime.
• Cette leçon aide parfaitement à entraîner le processus mental, vous apprend à exprimer correctement et avec compétence ce qui est dans votre tête. En prime, prendre des notes régulièrement entraînera votre écriture à la perfection.
• Les journaux personnels vous permettent d'éviter les expériences tristes dans le présent et dans le futur. En relisant de vieilles notes, vous ne vous souviendrez plus des leçons de vie que vous avez rencontrées plus tôt. Cela vous évitera de marcher plusieurs fois sur le même râteau.
• Si quelqu'un tenait auparavant un journal personnel, il conviendra qu'en relisant les entrées faites il y a plusieurs années, on a l'impression que quelqu'un d'autre tenait le journal. Ainsi, la conscience de sa propre croissance spirituelle vient à ses propres yeux. Ceci est très utile pour la conscience de soi et l'augmentation de l'estime de soi, car en voyant cela, vous comprendrez que vous ne restez pas immobile, que vous vous développez et grandissez constamment.
• Stress, nervosité, surmenage - tout cela remplit la journée de presque tous les adultes, mais que faire de la colère accumulée ? Bien sûr, notez-le dans votre journal personnel ! Une personne ne peut pas exprimer grand-chose, en particulier les émotions négatives, qui déchirent l'âme. Comme on dit, le papier supportera tout, donc tous vos nerfs peuvent être exprimés dans un journal, sans vous soucier des conséquences qui seraient dans la vraie vie.

Pour conclure la sélection des raisons pour lesquelles il vaut la peine de tenir votre journal personnel, je voudrais dire une autre chose intéressante. En tenant des registres de ce genre, vous avez la possibilité de créer l'histoire de votre vie. Les gens aiment lire les biographies d'autres personnalités, regarder comment ils sont parvenus à leur succès, à quoi ils ont été confrontés en cours de route et pourquoi ne pas créer cela pour eux-mêmes. Au cours de la vie, beaucoup de choses sont oubliées, mais un journal personnel ne le permettra pas. De plus, si vous le souhaitez, vous pouvez le transmettre à vos descendants, afin qu'ils, sans le savoir personnellement, puissent se faire une bonne impression de vous - c'est tellement intéressant ! Oui, et nous-mêmes, après des dizaines d'années, regardons dans votre passé, souriez et rappelez-vous ce que vous étiez autrefois...

Comment faire un journal intime

Auparavant, les journaux personnels étaient tenus exclusivement sous forme manuscrite, car il n'y avait pas d'autre possibilité. Maintenant, lorsque les ordinateurs sont entrés en circulation, vous pouvez exprimer vos pensées sur papier, dans n'importe quel format de texte. De plus, des individus particulièrement courageux osent tenir des registres dans le réseau mondial mondial, en organisant des sites Web et des blogs. La manière dont vous organisez exactement la tenue de votre journal dépend de vous, mais avant cela, réfléchissez bien à tout.

Travailler avec un ordinateur et encore plus avec Internet est risqué dans le sens où c'est très peu fiable. Premièrement, ce n'est pas du tout personnel, car l'ordinateur peut être piraté et sur Internet, le contenu est disponible pour d'autres utilisateurs. Deuxièmement, l'ordinateur peut tomber en panne et tous les enregistrements seront perdus. Il existe bien sûr une option pour stocker un document texte sur une carte flash, mais il n'y a toujours pas de romance ici. Le côté positif est la grande disponibilité. Autrement dit, si quelque chose vous arrivait soudainement, vous pouvez toujours commencer à prendre des notes, car une personne moderne a toujours un ordinateur portable ou un smartphone à portée de main.

Pourtant, tenir un journal au format manuscrit est le plus sûr en termes de sécurité. Tout ici reste sur votre conscience. Bien sûr, cela peut être perdu, mais cela ne dépendra que de vous, et il est plus facile de vous contrôler qu'un « morceau de fer sans âme ». Vous devez également stocker suffisamment de tels enregistrements, car vous ne pouvez pas y mettre de mot de passe, ce qui signifie que tous ceux qui le rencontrent peuvent le lire. Réfléchissez à ces détails et commencez à enregistrer.

Comment décorer un journal intime

Tenir un journal personnel n'est pas simplement un processus "sec" de présentation de vos propres pensées - c'est une vraie créativité. Un «écrivain» décent le fera toujours décorer et compléter avec des détails intéressants. Tout cela, bien sûr, est une question de goût personnel, il n'y a pas de règle obligatoire pour l'inscription, vous pouvez généralement le conserver comme un simple agenda, l'essentiel est que cela vous convienne. Et vous pouvez compléter les enregistrements avec diverses images, coupures et détails qui ont un lien avec l'écrit.

Pour les personnes créatives, la possibilité de concevoir un journal personnel dans le style scrapbooking convient. Ce sera non seulement beau, mais aussi romantique et original. Pour la décoration, vous pouvez acheter divers stickers et stickers, ils raviveront l'image de l'agenda et lui donneront du charme. Si vous vous souciez de l'apparence de votre journal, nous vous proposons des options de conception intéressantes pour vous inspirer.

Quoi écrire dans un journal intime

Un journal intime est personnel parce que chacun décide pour lui-même pour quoi le garder. Dans celui-ci, vous pouvez enregistrer des choses intéressantes qui vous sont arrivées pendant la journée, vous pouvez partager des expériences, faire des projets pour l'avenir. Si nous allons plus loin, alors, comme nous l'avons déjà dit, il est possible d'y écrire non seulement sur l'intime et le secret. C'est une bonne idée de faire un journal intime thématique.

Par exemple, si vous avez une sorte d'objectif, peut-être global, ou peut-être pas tellement, alors consacrez-y votre journal. Voulez vous perdre du poids? Écrivez sur votre routine quotidienne - dites-nous à quel point vous êtes génial, que vous n'avez pas mangé le gâteau, même si vous en vouliez tellement, écrivez sur le premier kilogramme que vous avez perdu, sur les victoires sur votre paresse et sur la journée que vous avez passée au gymnase. Vous souhaitez faire évoluer votre carrière ? Commencez à tenir un journal personnel appelé « Ma croissance personnelle ». Notez les étapes que vous devez franchir par étapes et avancez vers elles quotidiennement, en notant vos victoires, même les plus petites. Aimes-tu voyager? Tenez ensuite un journal sur le sujet concerné.

Quel que soit le sujet que vous choisissez, il devrait vous apporter du plaisir. Et c'est une condition préalable, et tout le reste est sans importance. Un journal intime est votre espace, votre monde petit mais intime, dans lequel il n'y a que vous et personne d'autre. Utilisez-le à votre avantage et soyez heureux !