Alimentation pour un bébé à 10 mois

À mesure qu'il grandit, l'enfant devient plus actif. A 10 mois, il peut déjà s'asseoir et ramper. Et certains bébés essaient déjà de faire leurs premiers pas. Bien sûr, à ce stade, le lait maternel devient insuffisant pour le développement normal du bébé. Il est énergique et souvent affamé. Par conséquent, la tâche des parents est de veiller à une alimentation sûre. Lorsque vous composez un menu pour un bébé de 10 mois, assurez-vous de consulter un pédiatre.

Que peut manger un bébé à 10 mois

Le ministère de la Santé de la Fédération de Russie a élaboré une liste approximative de produits acceptables pour les enfants de 10 mois. Ainsi, vous pouvez ajouter en toute sécurité les produits suivants aux nouveaux plats de votre enfant :

1. Fruits sous forme de jus et de purées, la limite autorisée par jour est de 90-100 ml. Les jus ne doivent être que naturels et fraîchement pressés. S'ils sont nouveaux pour l'enfant, commencez par une cuillère à café.
2. Les purées de légumes peuvent être données à raison de 200 g. Lorsque vous ajoutez des légumineuses au régime, commencez par les pois verts et les épinards.
3. Il est recommandé de donner la même quantité de bouillie de lait.
4. Le fromage cottage est calculé pour 50 g. Il sature le corps en calcium, alors essayez d'en nourrir votre bébé tous les jours.
5. Un demi jaune d'oeuf. Il peut être ajouté aux céréales ou aux purées. Vous pouvez commencer à vous familiariser avec les œufs, en utilisant d'abord des œufs de caille.
6. La norme de purée de pommes de terre par jour est de 60 à 70 g. Le corps de l'enfant assimile déjà bien les viandes diététiques telles que le lapin, le poulet, le bœuf maigre et le porc. Purée de poisson un peu moins de 30 à 60 g.
7. Le kéfir et les autres produits laitiers fermentés peuvent être administrés jusqu'à 500 ml par jour.
8. Lait entier, à condition qu'il n'y ait pas d'allergie, - 200 ml.
9. Biscuits secs ou crackers - 10-15 g.
10. Une tranche de pain de blé blanc est autorisée jusqu'à 10 g.
11. Des légumes ou du beurre sont ajoutés aux plats à raison de 6 g par jour.

Ces produits et leur quantité sont conçus pour que le bébé reçoive en plus du lait maternel comme tétée principale. Si le bébé est nourri au biberon, alors ce seront des mélanges adaptés à son âge.

Lorsque vous introduisez du poisson dans le menu, épluchez-le et faites-le cuire très soigneusement, il n'est pas permis s'il reste des arêtes dans le filet de poisson. Vous devez faire cuire ce produit dans de l'eau bouillante afin que le poisson ne perde pas ses qualités bénéfiques. Les magasins d'alimentation pour bébé vendent également des pâtés de poisson prêts à l'emploi. Si vous faites confiance aux fabricants, vous pouvez également les acheter. Si un enfant souffre d'allergies, les plats de poisson devront être reportés.

Menu pour un bébé à 10 mois

Les médecins ont élaboré le menu suivant pour un bébé à 10 mois :

1. Le petit-déjeuner matinal commence à 6 heures - à ce moment-là, 200 ml de lait maternisé ou de lait maternel suffiront.
2. A partir de 10 heures le petit-déjeuner principal - L'allaitement est remplacé par de la bouillie (180 g), de la purée de fruits (50 g) et un demi-jaune d'œuf.
3. À 2 heures de l'après-midi, vous pouvez nourrir le bébé avec le déjeuner - lui donner 180 g purée de soupe ou purée de légumes. Cela ne suffira pas, alors nourrissez votre enfant avec de la purée de pommes de terre (50 g) ou une galette de poisson, plus une tranche de pain.
4. A 18h, le dîner est servi - 50 g de fromage blanc et purée de fruits, un demi-verre de kéfir (100 g), un biscuit ou une tranche de pain.
5. Si l'enfant demande à manger, un dîner tardif tombe à 22 heures - à ce moment-là, nourrissez le bébé avec votre lait ou votre mélange (200 ml).

Combien doit manger un bébé à 10 mois  

La quantité de nourriture consommée par un bébé de 10 mois doit être calculée à partir de ses lectures de poids. Le poids de l'enfant est divisé par 9, vous saurez ainsi combien il peut manger par jour. Si nous prenons la moyenne, le poids approximatif d'un bébé de 10 mois est de 9 à 10 kg. Si vous le divisez par 9, la dose quotidienne de nourriture consommée sera égale à 1000-1250 g. En divisant le volume résultant par le nombre de tétées, il s'avère que chaque fois que le bébé doit recevoir 200 à 250 g de nourriture. La quantité de chaque produit individuel a été décrite ci-dessus.

De nombreux pédiatres recommandent de donner à l'enfant des aliments plus solides en deuxième cure à partir de 10 mois, afin que le bébé puisse les ramasser et les ronger tout seul. Ainsi, les miettes commenceront à se familiariser avec les nouveaux produits. De plus, à partir de cet âge, vous pouvez commencer à apprendre à l'enfant à tenir indépendamment une cuillère dans ses mains et à essayer de manger.