Une sélection des jus les plus sains

Le jus est une boisson idéale non seulement pour étancher la soif, mais aussi une délicieuse occasion de nourrir le corps avec des vitamines, des micro- et macroéléments précieux. Bien sûr, nous parlons de jus naturel fraîchement pressé, qui est consommé immédiatement après sa préparation, et non de la version conditionnée avec des conservateurs. Tous les jus frais sont utiles, et cela est incontestable, cependant, dans le contexte de tous ceux dont l'utilisation est la plus préférable, nous en parlerons aujourd'hui.

Avant d'utiliser le jus, assurez-vous de consulter un spécialiste, car il existe des contre-indications. Il convient également de rappeler la mesure et la concentration élevée de la boisson, alors n'abusez pas des jus!

Jus de poire

De la poire ce n'est plutôt pas du jus qui est préparé, mais du nectar, mais cela n'a pas d'importance, car son goût délicat et velouté est apprécié de beaucoup, et pour cause. La composition du jus de poire comprend de nombreuses vitamines, dont E, A, C, P, la biotine, le PP et le groupe B. En termes de teneur en micro- et macro-éléments du nectar, il est aux premiers rangs. En médecine populaire, le nectar de poire est l'un des traitements de nombreux maux. B ogaty  sur le ingrédients cicatrisants, à boire constamment, le nectar libère le corps de lourd  métaux  et  substances toxiques... Les huiles essentielles aident à renforcer les propriétés protectrices du corps, réduisant ainsi considérablement le risque d'infection, d'infections et le développement d'inflammations. DE  aider boire pouvez prévenir la formation de dépression. Ceux qui cherchent à perdre du poids seront ravis d'apprendre qu'il sera plus facile de perdre du poids si vous introduisez régulièrement une boisson à base de poires. Son efficacité s'explique très simplement : elle aide à normaliser le processus de digestion, rationaliser le fonctionnement  intestins et empêche également l'accumulation de liquide en excès.

Le jus de poire a des effets antiseptiques, antibactériens et analgésiques. Le sien  souvent  prescrire  eux-mêmes  médecins  dans rôle d'assistant dans  guérir de névrite et cystite. Avec elle, vous pouvez faire baisser la température. Le jus de poire a un effet diurétique, astringent et bactéricide.

La présence de substances précieuses peut dépendre des poires à partir desquelles la boisson est fabriquée. Ainsi, par exemple, les premières variétés de poires sont riches en manganèse, mais dans les dernières, elles sont riches en fer. Parmi d'autres types de jus populaires, comme la pomme, la prune, la fraise, etc., c'est dans le nectar de poire qu'il y a un multiple de zinc. En consommant constamment une boisson naturelle, vous pouvez vous protéger des maladies du sang et des reins. Pendant longtemps, il a été prescrit comme remède contre la lithiase urinaire, qui est due à la présence de potassium dans celui-ci, qui élimine l'excès de sels et de fluides du corps.

Le jus de poires qui poussent dans l'Oural, l'Extrême-Orient et la Sibérie est riche en arbutine. Il désinfecte, soulage l'inflammation, avec son aide efficacement  traiter  toux  et  vite  abattre  Température... Le sorbitol, dont sont riches toutes les poires cultivées de haute qualité, a un effet bénéfique sur la santé des capillaires, et il est également utile pour les personnes souffrant de diabète. Les pectines contenues dans le jus de poire aident à réduire le taux de mauvais cholestérol dans le sang, ce qui a un effet positif sur la santé globale.

Entre autres, le jus de poire aide à :

• améliorer la fréquence cardiaque;
• se débarrasser du surmenage;
• reconstituer la force;
• éliminer les vertiges;
• normaliser l'appétit;
• augmenter la résistance du corps aux basses températures.

Le jus de poires très aromatiques guérit les maladies des poumons et du cœur, il ramène la tension artérielle à la normale. En cas d'intoxication grave aux champignons, le jus de poire agira comme un antidote, car il contient beaucoup d'antioxydants. Ils peuvent traiter les maux d'estomac (de variétés sucrées). Eh bien, pour une récupération générale, vous pouvez vous ressourcer avec de bonnes émotions, car il a été prouvé que la propriété agréable d'une boisson à la poire avait un effet positif sur l'humeur.

Jus de carotte

Les carottes sont très populaires en raison de la présence d'une grande quantité de bêta-carotène dans la composition, mais il ne s'agit pas seulement d'une boisson précieuse à base de légume-racine. Il contient beaucoup d'enzymes, de flavonoïdes, de vitamines D, C, des groupes B et E. C'est noté  haute oligo-éléments précieux. Des études récentes ont montré que quelle  dans la boisson contient des phytoncides, qui sont très similaires à ceux trouvés en grande quantité dans les oignons et l'ail. La tâche de cette substance est de détruire les bactéries et les microbes pathogènes. Seulement, contrairement aux oignons et à l'ail, boire du nectar de carotte est beaucoup plus agréable et n'a pas d'odeur. À  pour que  le même  de boire du nectar de légumes racines ne pas  sera  souffrir  estomac.

Le jus de carotte est bénéfique pour le renforcement les défenses du corps, renforce le tonus général et dynamise, normalise le processus de formation du sang. Si vous buvez régulièrement du jus de carotte, votre taux de cholestérol sanguin diminuera et restera à un niveau sain. Les métaux lourds, qui sont nombreux, notamment chez les habitants des grandes villes, seront également éliminés et ne s'attarderont pas.

Une caractéristique très intéressante et utile est remarquée derrière le jus de carotte. Il s'avère qu'il stimule la synthèse des hormones sexuelles féminines, qui permettent pendant longtemps de maintenir non seulement la jeunesse, mais aussi la beauté, la santé et la sexualité. Pour cette raison, le jus de carotte est préférable aux femmes. De plus, les résultats obtenus au cours des recherches des psychologues italiens sont inspirants. Il a été constaté que les femmes qui consomment régulièrement du nectar de carotte se sentent beaucoup plus libérées sexuellement, elles portent des vêtements sexy, font la connaissance de personnes du sexe opposé et sont de véritables déesses au lit, contrairement aux femmes qui négligent cette boisson saine. Et tout cela parce que le jus contient du daucostérol. C'est une sorte d'endorphine qui affecte le centre du plaisir dans le cerveau. Par un principe similaire, les médicaments ont pour but d'augmenter la puissance.

Séparément, il convient de mentionner les qualités curatives de la boisson pour les mères qui allaitent, car elle augmente considérablement la qualité du lait maternel. Avec son aide, la nutrition du bébé devient saturée d'un grand nombre de nutriments. Pour ce faire, une femme qui allaite doit boire environ un demi-litre de jus par jour. Mais vous devez commencer à le boire à petites doses afin de voir la réaction du corps de l'enfant. Le jus de carotte aide à améliorer l'appétit, normalise les processus de digestion, élimine les toxines. C'est un sédatif naturel ainsi qu'un remède efficace qui aide à normaliser la fonction visuelle.

Jus de betterave

Le jus de betterave est très utile et insidieux à la fois. Le fait est que le jus frais contient des substances toxiques qui, si vous buvez la boisson immédiatement après sa préparation, peuvent provoquer de graves nausées, vomissements et diarrhée. C'est pourquoi la boisson à la betterave doit être laissée au repos pendant une heure et demie à deux heures avant utilisation. Pendant ce temps, les substances nocives disparaîtront et les plus précieuses y resteront.

Si nous parlons du jus de betterave comme une boisson saine, alors il peut être classé en toute sécurité comme une composition multivitaminée. Il contient des vitamines du groupe B, PP et C, il existe plusieurs variétés de sucres naturels. Cette boisson est très utile pour ceux qui font de l'embonpoint, jusqu'à l'obésité et de la rétention d'eau constante dans le corps. Il est très riche en manganèse, potassium et fer. Il est souvent prescrit pour la prévention ainsi que le traitement maux sang, et surtout l'anémie. La boisson à la betterave nettoie le sang, les reins et le foie.

En le consommant régulièrement, vous pouvez complètement nettoyer le corps des toxines, qui s'accumulent pendant des années en raison d'une mauvaise alimentation et d'un environnement défavorable pour l'environnement. Le jus de betterave inhibe le processus de vieillissement, stimule le cerveau et a un effet bénéfique sur l'état du système nerveux. Les médecins notent l'utilité de la boisson pour l'hypertension. Cependant, afin d'obtenir des avantages à cet égard, vous pouvez non seulement boire du jus, mais aussi manger un légume-racine bouilli. Les betteraves sont diurétiques et laxatives, ce qui en fait un bon traitement et prévention de la constipation. Pour tirer le meilleur parti des betteraves et maintenir la santé du corps, il suffit de ne boire qu'un demi-litre de boisson par jour.

Mais vous devez vous habituer au jus de betterave, vous ne pouvez donc pas le prendre et le boire dans des verres tout de suite. Sinon, vous pouvez provoquer un rejet et ressentir des sensations désagréables dans le corps. Les experts recommandent de commencer petit, d'utiliser une petite cuillère tous les jours, puis une grande cuillerée, et ensuite seulement de passer à de plus grandes portions. Le jus de betterave est rarement recommandé de boire sous sa forme pure, en règle générale, il est mélangé avec d'autres jus frais - souvent des jus de pomme ou de carotte. Une fois que le corps s'est habitué à la boisson, le nectar de betterave peut être injecté sous sa forme pure.

Une boisson de ce légume racine brillant sera très utile pour la ménopause, car elle peut réduire considérablement la manifestation de symptômes désagréables. Il agit comme un agent hormonal, mais contrairement aux hormones synthétiques, il agit en toute sécurité pour le corps.

Le jus de betterave s'avère très utile pour les varices, les problèmes cardiaques, les veines durcies, l'anémie, l'insomnie, les névroses, l'athérosclérose, l'hypertension artérielle et bien d'autres maux.

Jus de grenade

Le jus de grenade peut être appelé l'un des plus anciens, car sa valeur a été reconnue à juste titre à Babylone au 3ème siècle avant JC. Maintenant, ses qualités curatives ont été prouvées par de nombreuses expériences et recherches. La boisson contient un grand nombre d'acides organiques, c'est pourquoi le jus a un goût aigre et visqueux. De plus, la boisson à la grenade possède un grand nombre de acides aminés,  polyphénols,  sucres  et  vitamines... Parmi ces derniers figurent les vitamines du groupe B, PP, E et A, ainsi qu'un élément qui est une source naturelle d'acide folique. Parmi les oligo-éléments, il convient de noter la présence de calcium, phosphore, potassium, fer, sodium, pectine et tanins. En général, la teneur en potassium en arrière-plan autres Ces boissons aux fruits sont parmi les leaders.

Le grand avantage du nectar de grenade est qu'il est très facilement absorbé par le corps, et lors de la préparation d'une boisson, il ne perd pas ses qualités curatives. Nous pouvons parler très longtemps de l'utilité de consommer la boisson de manière continue, mais abordons le plus important. Tout d'abord, il est nécessaire pour ceux qui reçoivent un diagnostic d'anémie, car il peut augmenter le taux d'hémoglobine en peu de temps. La propriété diurétique de la grenade vous permet de vous débarrasser de l'excès de liquide du corps et ainsi d'éliminer l'œdème et de traiter l'hypertension. On sait que lorsque l'excès d'eau est éliminé, le potassium part également, ce qui entraîne des problèmes et des conditions de santé dangereuses, mais en ce qui concerne le jus de grenade, c'est le contraire. Il élimine les fluides et remplit en même temps le corps de cette substance. Ainsi, plusieurs problèmes sont résolus à la fois et le cœur n'en devient que plus fort.

Le jus de grenade contient des polyphénols qui ont des effets antioxydants très puissants. Souvent, beaucoup de choses viennent à l'esprit pour éliminer les radicaux libres du corps, mais pas le jus de grenade. Mais en vain, car dans ce cas, c'est le jus de la grenade qui se manifeste beaucoup plus activement. La puissance de l'effet positif du nectar de grenade ne peut être imaginée que du fait que son utilisation régulière peut empêcher le développement d'affections tumorales, et en particulier c'est une excellente prévention contre les tumeurs de la prostate, il est donc particulièrement utile pour les hommes à boire il.

Le jus de grenade fonctionne très bien dans la digestion. La teneur élevée en tanin, pectine, folacine aide à lutter contre la diarrhée, les maladies et l'inflammation du tractus gastro-intestinal, elle est précieuse pour la santé et la fonction de l'estomac, l'appétit et la digestion.

Jus de tomate

Les tomates sont connues de l'homme depuis très longtemps, mais les avantages exacts de ce légume sont connus relativement récemment. Le jus de tomate est un trésor de vitamines. Il contient beaucoup d'acides organiques et de sucres. S'il s'agit de vitamines, alors la plupart sont: A, E, PP, C, groupe B, N. Tout cela est nécessaire pour maintenir la santé, la beauté et la force. La boisson n'est pas moins riche en composition minérale, où la pleine abondance de cobalt, nickel, chrome, potassium, manganèse, fer, chlore, fluor, etc. Elle contient des protéines, des graisses et des glucides, mais il n'y a pratiquement aucune valeur énergétique dans eux , par conséquent, ce produit, tout comme son jus, convient à la nutrition diététique. En raison de la quantité abondante de potassium, le jus de tomate agit comme un excellent moyen de prévention des maladies cardiaques, ainsi que des problèmes de fonctionnement du système nerveux. La brillance des tomates est due à la présence dans la composition chimique du pigment lycopène, qui est un puissant antioxydant qui prévient le cancer. Un fait intéressant est que cette substance persiste même pendant la stérilisation. Boire régulièrement Le nectar de tomate favorise la synthèse des hormones de la joie, ce qui aide à soulager rapidement le stress et à prévenir la dépression.

Tomate  le jus  doté de la capacité d'éliminer l'excès de liquide, de soulager l'inflammation, de tuer les germes. Il renforce les capillaires et prévient l'athérosclérose. Le jus de tomates empêche la formation de processus de pourriture dans les intestins, améliore son travail. Cette boisson est indiquée pour ceux qui souffrent de constipation persistante. Des expériences récemment organisées ont montré que la consommation de jus de tomate réduit considérablement le risque de caillots sanguins, ce qui entraîne des conséquences désastreuses, voire irréparables. Pour cette raison, le jus de tomate est particulièrement indiqué pour les personnes qui mènent une vie sédentaire et sédentaire.

Le côté agréable du jus de tomate est qu'il n'a pratiquement aucune contre-indication, à l'exception de maux tels que la gastrite, les ulcères, la pancréatite et la cholécystite. Cependant, en cas d'intoxication, il est également préférable de refuser cette boisson, sinon cela peut aggraver l'état.

Jus de raisin

Un autre jus qui a traité les gens depuis l'Antiquité est le jus de raisin. Auparavant, il était crédité d'opportunités telles que la guérison de l'amygdalite, des maladies des poumons, du foie et des reins, pour normaliser les processus métaboliques, pour obtenir un léger effet laxatif. Maintenant, il n'est pas moins apprécié, et les médecins et de nombreuses études confirment le pouvoir curatif de la boisson. La valeur nutritionnelle et la composition riche des baies dépendent de la variété, mais l'image globale reste pratiquement inchangée. Il contient beaucoup de micro-éléments et de vitamines, dont B1, C, PP, P, B2 et A. Il y en a d'autres, mais en plus petites quantités. Les sucres des baies sont facilement absorbés par l'organisme. 80% des raisins sont constitués d'eau, mais pas simple, mais fortifiée. C'est en lui que réside l'essentiel de l'utilité. Le jus de raisin non seulement rafraîchit bien, mais nettoie également les intestins.

Pectines  dans cette boisson affecte la réduction quantité  nuisible  cholestérol et favoriser l'élimination des radicaux libres. La boisson aux baies noires est particulièrement indiquée pour les femmes, car elle peut fournir une prévention du cancer du sein de haute qualité. Les baies contiennent de l'anthocyanine, qui résiste au développement des cellules tumorales, et en présence de tumeurs, elle ralentit considérablement la progression de la maladie.

Une boisson à base de raisins clairs donne de la force au corps en raison de sa teneur élevée en fer, tandis que les raisins noirs, au contraire, abaissent le niveau de fer dans le corps. Par conséquent, son utilisation n'est pas autorisée en présence d'anémie. Mais le jus des variétés noires a un effet antioxydant plus prononcé.

Boire favorisé nettoie le foie, normalise le processus d'hématopoïèse, améliore le fonctionnement des intestins, soulage les douleurs articulaires et guérit le muscle cardiaque. Il est utile de consommer régulièrement du jus de raisin chez les personnes âgées afin de maintenir l'activité productive du cerveau. Cela permet d'éviter la maladie d'Alzheimer. Si vous commencez à boire régulièrement une boisson à base de raisin à partir de quarante ans, la myopie liée à l'âge n'apparaîtra pas avant très longtemps et si vous complétez votre consommation d'alcool avec une nutrition appropriée, vous pouvez complètement oublier les cataractes. Très pratique l'utilisation de jus pour la néphrose et la néphrite, le stade initial de la tuberculose, les rhumatismes, l'obésité (pas à un stade avancé), la névrose.

du jus d'orange

Boire une boisson à base de ce fruit ensoleillé aidera à recharger le corps avec ce qu'il y a de plus précieux et à se remplir de force. Même les grands esprits de ce monde admettent que ce n'est pas un simple fruit. Il donne vraiment de la vigueur, de la force et a un effet positif sur l'activité cérébrale. Tout cela, bien sûr, est dû à la composition riche en vitamines. Il contient des vitamines K, B, C, A, E et un grand nombre d'oligo-éléments. Il y a aussi des acides aminés essentiels dans les agrumes, dont le corps a grand besoin, mais ne peut pas les produire lui-même. Il y a beaucoup d'agrumes et de pectines dans le jus, qui améliorent le fonctionnement des intestins, éliminent les substances toxiques du corps, arrêtent et empêchent les processus de putréfaction dans les intestins. Mais en même temps, n'oubliez pas qu'il s'agit d'agrumes, c'est-à-dire un allergène, qu'il faut manipuler avec précaution.

Afin d'obtenir uniquement un effet positif du jus, il convient de savoir comment le manipuler correctement. Règles principales :

• Tous les nutriments et substances précieuses du jus d'orange ne sont stockés que pendant les 2 à 4 premières heures. De plus, si vous ne respectez pas les règles et conditions de stockage, les vitamines disparaîtront.
• Pour obtenir des propriétés curatives, il suffit de boire environ un demi-verre de jus par jour.
• Avant de commencer à boire du jus d'orange, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas d'allergies. Par conséquent, vous devez d'abord boire une petite cuillère et attendre quelques heures.
• Ne conservez pas le jus d'orange dans un récipient en matière oxydante, il est préférable de le faire dans un récipient en céramique ou en verre.
• Pour faire du jus, choisissez uniquement des fruits mûrs et non gâtés.

La composition chimique du jus d'orange le rend approprié pour les personnes ayant des vaisseaux sanguins malades et fragiles, ainsi que pour les fumeurs. Le fait est que presque tous les fumeurs souffrent d'un manque de vitamine C, qui est rapidement détruite par la nicotine. Si les réserves ne sont pas reconstituées à temps, les vaisseaux deviendront tôt ou tard inutilisables et de graves problèmes de santé commenceront, par exemple l'athérosclérose, la pression de saut, etc. Les experts recommandent de boire plus souvent du jus d'orange pour ceux qui sont régulièrement exposés à divers types de stress, tant physiques que psychologiques. Il aide à combattre le stress, à combler rapidement le manque de force. En tant que traitement auxiliaire, la boisson est utilisée pour l'anémie, les maladies du foie, des articulations, de la peau et des poumons.

Les effets bénéfiques du jus d'orange sur les os ont été prouvés, mais le verdict final n'est pas encore tiré, mais des changements positifs significatifs ont déjà été identifiés. Et, bien sûr, le jus d'orange est une excellente occasion non seulement d'étancher délicieusement votre soif, mais aussi de renforcer votre système immunitaire. Pas étonnant, probablement, que la saison des agrumes tombe en automne et en hiver, lorsque le corps a tellement besoin d'un soutien supplémentaire en vitamines.

Jus d'argousier

Argousier, exactement, comme le jus de celui-ci, ce sont des "préparations" naturelles éprouvées par le temps. Pour comprendre à quel point une boisson à l'argousier est efficace, il suffit d'imaginer que pour obtenir l'indemnité journalière, il suffit de boire quelques grosses cuillères à soupe de jus par jour. L'argousier contient des vitamines B, E, F, C, H, PP, A et autres. Les minéraux sont le potassium, le calcium, le sodium, le fer, le bore, le manganèse, etc.

Le nectar d'argousier a un très bon effet sur la qualité du sang, augmentant la teneur en protéines, en hémoglobine et en érythrocytes. Le jus de baies est un puissant outil de renforcement immunitaire. Sous son influence, la sécrétion de bile augmente et l'activité du tractus gastro-intestinal se stabilise. Une augmentation de la production de sérotonine est notée, ce qui a un effet bénéfique sur la santé du système nerveux. Il est conseillé de boire du jus d'argousier en cas de problèmes de vision et de processus inflammatoires de l'appareil visuel.

Le jus de baies peut soulager la fièvre et la douleur, inhiber et prévenir le développement de tumeurs. L'effet positif du jus d'argousier dans la maladie du vitiligo, lorsque le processus de production de mélanine est perturbé dans le corps, a été prouvé. L'acide ursolique, abondant dans l'argousier, cicatrise les plaies, tue les germes, fournit une prophylaxie contre les tumeurs  et soulage l'inflammation. Le travail de l'acide est quelque peu similaire à l'action des hormones produites par les glandes surrénales.

Le jus d'argousier est efficace dans le traitement de la maladie d'Addison, des érosions, des plaies et des ulcères. Il y a beaucoup de rare, mais extrêmement nécessaire dans la baie acide succinique, ce qui donnera des chances à tous les antibiotiques synthétiques. Cela rend la boisson utile pour les maladies du système nerveux central, du système nerveux, des problèmes cérébraux, du muscle cardiaque, des vaisseaux sanguins, etc. C'est l'une des baies et des jus les plus utiles.