Recettes de beauté ayurvédiques

L'heure exacte de l'origine de cette science est inconnue. L'Ayurveda est encore largement pratiquée en Inde, au Népal, en Indonésie, mais dans d'autres pays ces dernières années, l'intérêt pour elle a augmenté. Cet enseignement ancien est utilisé pour la guérison, le rajeunissement et la préservation de la beauté.

Qu'est-ce que l'Ayurvéda

Le nom Ayurveda signifie la science de la longévité. C'est une sorte de symbiose entre le mouvement philosophique, la médecine et le mode de vie. L'Ayurveda antique est devenu l'ancêtre des principales directions de la médecine. Il est mentionné dans des traités anciens, ce qui permet de déterminer approximativement l'âge de l'Ayurveda à au moins 5000 ans.

Les connaissances ayurvédiques aident à identifier la maladie et à prescrire le bon traitement sans diagnostic complexe. Mais la guérison de la maladie n'est pas le but principal de cet enseignement. L'essentiel est d'empêcher le développement de toute maladie. Ceci est réalisé en harmonisant le corps et l'âme en interagissant avec le monde extérieur et en équilibrant les éléments primaires. Il n'y a pas de restrictions strictes en Ayurveda. Cet enseignement ne fait que des recommandations.

Pour prévenir les maladies, les enseignements ayurvédiques recommandent de rechercher la cause profonde de leur développement et de prêter attention au lien entre les troubles du corps et les mauvaises pensées d'une personne.

Ingrédients des masques ayurvédiques

Comme composants pour le soin et l'entretien de la beauté de la peau et des cheveux, l'Ayurveda suggère d'utiliser des ingrédients exclusivement naturels. Selon les recommandations ayurvédiques, seules les substances propres à la consommation peuvent être appliquées sur le corps et les cheveux.

Tout d'abord, ces substances comprennent des plantes naturelles huiles... Les extraits d'huiles essentielles de diverses plantes ne laissent pas de film sur l'épiderme et sont excellents pour nourrir, hydrater et désinfecter. Ils sont capables de pénétrer dans les couches profondes du derme et de rajeunir sa structure cellulaire.

Séparément, il convient de noter le beurre de ghee - c'est du ghee préparé selon une recette spéciale. Selon les enseignements ayurvédiques, cette huile concentre l'énergie du soleil. Il contient des acides gras et est facilement absorbé par le corps humain. Il est recommandé d'utiliser l'huile de ghee à la fois comme aliment et comme moyen de maintenir la beauté et la santé du corps. Il contient de nombreuses vitamines et antioxydants bénéfiques.

Un autre produit souvent utilisé pour fabriquer des masques est le miel d'abeille. Sa particularité réside dans sa capacité à pénétrer dans les pores les plus petits. Le miel est adapté pour nourrir la peau et stabilise l'équilibre hydrique.

En plus des huiles végétales et du miel, les masques ayurvédiques peuvent être préparés avec des herbes, des épices et d'autres aliments utilisés pour la nutrition.

Comment faire des masques faciaux à partir de l'Ayurveda

Les masques ayurvédiques doivent être réalisés en fonction du type de peau, qui est déterminé selon les lois de cet enseignement. Tout est simple ici - selon les conditions extérieures, l'un des trois doshas prévaut dans le corps humain : vata, kapha ou pitta. Pour que la peau soit jeune et belle, vous devez équilibrer les trois doshas :

• La peau dominée par le dosha Vata est plus fine et sujette à la sécheresse et est fraîche au toucher. L'inconvénient d'une telle peau est qu'elle perd facilement de l'humidité et peut se décoller. Dans des conditions défavorables, des rides et des fissures microscopiques apparaissent sur une telle peau. Pour ces peaux, des masques à l'huile de sésame ou d'amande, au lait, à la crème et à l'huile d'olive conviennent.

• La peau grasse et dense est de type kapha. L'avantage d'une telle peau est la préservation à long terme de la jeunesse. Cependant, des points noirs se forment dessus plus rapidement et acné, ça devient vite terne. Cette peau doit être soigneusement nettoyée avec des masques au miel, au jus de citron, aux bouillons de céréales ou aux pois chiches.
• La peau avec des taches de rousseur ou des taches de vieillesse est de type pitta. Ce derme est très sensible et réagit mal à un excès de soleil et à des imprécisions dans les soins. Pour une telle peau, il faut faire des masques avec des fruits, des légumes, de l'argile cicatrisante et du lait.

Comment faire des masques capillaires à partir de l'Ayurveda

Tout comme la peau appartient à trois doshas différents, les cheveux d'une personne peuvent également être classés en fonction de leur structure et de leur état :

• Avec le dosha vata dominant, les boucles d'une personne ont une structure élastique, sèche, amincie et terne... Dans ce cas, l'épiderme de la tête sera également sec, avec pellicules et irritations. Dans ce cas, les boucles ont besoin de nutrition et d'hydratation. Pour ce type de mèche, des masques à l'huile de ghee, au lait chaud et à l'huile d'olive, au camphre, à l'huile de coco, aux jus de fruits et à la poudre de neem conviennent.

• La prédominance du pitta dosha rend les boucles sèches, mais l'épiderme dans ce cas sera sujet à huile. De telles boucles ont besoin de nourrir et d'apaiser la peau. Pour ce type de cheveux, des masques à base d'huile de coco froide, d'huile de ricin, d'huiles essentielles, de henné et de café moulu conviennent.
• Si une personne a une prédominance de kapha dosha, les mèches et le cuir chevelu seront gras. Dans ce cas, il est nécessaire de réaliser des masques à effet calmant et rafraîchissant. Pour les masques, utilisez de l'huile d'olive et de sésame, du jus de fruits, de la poudre d'amla, du henné.

Les meilleurs masques de l'Ayurveda

Pour éliminer les traces de fatigue et rafraîchir la peau, il est utile de faire masquer de la menthe. Une cuillère à soupe d'herbe sèche est mélangée avec la même quantité de yaourt naturel et une cuillère à café de miel. Le mélange est appliqué sur la peau pendant 20 minutes.

Pour nettoyer et soulager l'inflammation, un masque au curcuma convient. Mélangez une cuillère à soupe de miel fondu et la même quantité de pois chiches moulus. Ajoutez ensuite une cuillère à café de curcuma à ce mélange et mélangez bien. Le temps de pose d'un tel masque est d'un quart d'heure.

Pour exfolier et nettoyer la peau, un masque à l'argile convient. Une demi-tasse de poudre d'argile blanche est combinée avec du yogourt et 1,5 cuillère à café de miel est ajoutée. Sur le visage, ce masque se conserve 10 minutes.

Un masque au miel convient pour tonifier, blanchir et normaliser la teneur en graisse. Le miel fondu à raison de 2 cuillères à soupe est mélangé avec une cuillère à café de jus de citron et quelques gouttes d'huile de lavande. Le mélange est appliqué sur le visage pendant un quart d'heure.

Les meilleurs masques capillaires de l'Ayurveda

Pour hydrater et nourrir les cheveux, mélangez des quantités égales d'huile de ghee, d'huile d'olive et de lait réchauffé. Ce mélange est frotté dans la zone racinaire et réparti dans toute la masse des brins. Après avoir enveloppé les boucles avec un chiffon, elles sont laissées pendant une demi-heure, puis le produit est lavé à l'eau tiède.

Pour soulager l'irritation du derme de la tête, utilisez un mélange d'huile de coke et d'huile de ricin réfrigérée, si vous le souhaitez, ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle. Le mélange est appliqué sur les mèches et le cuir chevelu pendant 45 minutes, en enveloppant les cheveux avec un chiffon.

Pour rafraîchir les mèches et apaiser le derme de la tête, mélangez les huiles de sésame et d'olive réchauffées, ajoutez un peu de jus de citron. Le mélange est bien frotté dans la zone des racines et laissé pendant 30 minutes.