घर मनोविज्ञान आदमी "वर्षों से, दूरी के माध्यम से": संबंध कैसे बनाए रखें

दुखद तलाक के आंकड़े कहते हैं कि हाल के वर्षों में, हर दूसरा जोड़ा किसी न किसी कारण से टूट जाता है। आप इस बारे में अंतहीन बहस कर सकते हैं कि कौन सही है या गलत, हालांकि, समस्या की जड़ सतह पर है - अधिकांश युवा विवाह को प्रेम और जुनून का अंतहीन उत्सव मानते हैं। वास्तव में, विपरीत सच है। पति-पत्नी एक-दूसरे की कमियों को सहने और समझौता करने को तैयार नहीं हैं। क्या होगा अगर आप अपने परिवार को बचाना चाहते हैं, लेकिन लोगों के बीच समझ नहीं है? आइए एक लंबे और खुशहाल रिश्ते के सभी रहस्यों को उजागर करने का प्रयास करें।

आपसी समझ तक कैसे पहुंचे

लगभग सभी लोग जल्दी या बाद में इस तथ्य पर आते हैं कि वे किसी प्रियजन को ढूंढना चाहते हैं जो जीवन की सभी उथल-पुथल के बावजूद वहां रहेगा। लेकिन रिश्ते के वैध होने के बाद, सभी प्रकार की समस्याएं शुरू हो जाती हैं, उनका सार एक बात पर उबलता है - एक पुरुष और एक महिला के बीच आपसी समझ की कमी। वास्तव में, एक-दूसरे का साथ पाना इतना मुश्किल नहीं है, आपको बस अपनी इच्छाओं को आवाज देने की जरूरत है।

हम एक निश्चित पृष्ठभूमि और आवश्यकताओं और अपेक्षाओं की एक पूरी सूची के साथ शादी करते हैं पार्टनर से संबंध... यदि कुछ बिंदुओं पर असहमति उत्पन्न होती है, तो पति-पत्नी पुन: शिक्षा की प्रक्रिया शुरू करते हैं, और परिणाम प्राप्त नहीं होने पर, वे अपने प्रियजन को झगड़े, बर्फीले चुप्पी या यौन संबंध से इनकार करके "दंडित" करते हैं।

परिवार में आपसी समझ की कमी का पहला कारण उनकी अपेक्षाओं का दमन है। किसी कारण से, हम मानते हैं कि हमारी इच्छाएँ स्पष्ट हैं और सतह पर हैं, और अन्य लोग हमारे विचारों को पढ़ सकते हैं और सभी आवश्यकताओं को पूरा कर सकते हैं। यहीं से रिश्ते में तनाव आता है, जिसके परिणामस्वरूप संघर्ष होता है।

दूसरा कारण अपेक्षाओं की गलत व्याख्या है। कुछ बिंदु पर, पति-पत्नी का धैर्य अतिप्रवाह होता है और सभी शास्त्रीय सिद्धांतों के अनुसार झगड़ा होता है - हमला-रक्षा, व्यक्तिगत अपमान, हेरफेर के तरीके, दावों की एक धारा निकलती है और साथ में घोटाले का मुख्य उद्देश्य (उम्मीद) आवाज उठाई है। हालांकि, गुस्से की गर्मी में साथी मुख्य शिकायत को नहीं सुनता है, इसे एक और सनक और उत्तेजना मानता है।

इस प्रकार, बातचीत हुई, लेकिन लक्ष्य हासिल नहीं हुआ। भागीदार अपरिवर्तित रहते हैं और एक दूसरे से सुलह के प्रयासों की प्रतीक्षा करते हैं। समझ प्राप्त करने के लिए, एक विचार को स्पष्ट रूप से तैयार करना और इसे "आपको चाहिए" प्रारूप में नहीं, बल्कि तथाकथित "आई-स्टेटमेंट्स" ("मैं चाहता हूं ...", "मुझे लगता है ..." का उपयोग करके) प्रस्तुत करना आवश्यक है। , आदि।)। यह एकमात्र तरीका है जिससे आप समझ पाएंगे कि हो सकता है कि आपके साथी ने आपकी इच्छाओं के बारे में अनुमान न लगाया हो और ऐसा अवसर मिलने पर उन्हें पूरा करने में खुशी होगी। १४००५७६३६४_१०८१६८_या

कम कसम कैसे खाएं

शायद ऐसा शादीशुदा जोड़ा मिलना मुश्किल है जिसमें कोई झगड़ा या गलतफहमी के पल न हों। लेकिन वास्तव में प्रेम संघर्षों के कारण नहीं, बल्कि लोगों के अपने व्यवहार करने के तरीके के कारण छूटता है। यदि झगड़े गंभीर रूप ले लेते हैं और दैनिक आधार पर होते हैं, तो यह आपके बारे में पुनर्विचार करने का एक कारण है संबंधोंपूरी तरह। अपने पति से लड़ने का "सही" तरीका क्या है, और किन शब्दों से बचना चाहिए?

ऐसी कई वर्जनाएँ हैं जिन्हें किसी भी मामले में किसी प्रियजन के साथ संघर्ष में अनुमति नहीं दी जानी चाहिए:

  • तीखी आलोचना से बचें। जब आपको लगे कि आपकी जुबान से आहत शब्द निकलने वाले हैं, तो दस तक गिनें और उसके बाद ही बातचीत जारी रखें। जिस व्यक्ति की लगातार निंदा की जाती है वह क्रोधित हो जाता है और पहल की कमी हो जाती है। यदि आप अपने प्रियजन को कार्रवाई के लिए प्रेरित करना चाहते हैं, तो प्रशंसा और प्रोत्साहन का उपयोग करें।
  • आपके घर में अवमानना, अशिष्टता, अपमान की अभिव्यक्ति नहीं होनी चाहिए, यह महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए एक पूर्ण वर्जित है।
  • पुरुष प्रतिनिधि चुप्पी के खेल से नफरत करते हैं, पत्नी के असंतुष्ट चेहरे, इस तरह के तरीके उन्हें अपनी गलतियों के बारे में सोचने नहीं देंगे, बल्कि, इसके विपरीत, स्थिति को बढ़ाएंगे।
  • सार्वजनिक रूप से कभी भी घोटाला न करें, खासकर माता-पिता या करीबी रिश्तेदारों की उपस्थिति में।
  • शराब के नशे में चीजों को सुलझाएं नहीं।
  • पुराने रंजिशों के बारे में न सोचें और न ही अपने पुरुष की तुलना अपने पूर्व-बॉयफ्रेंड से करें।

स्त्री और पुरुष के मनोविज्ञान में कई अंतर होते हैं, बुद्धि और नम्रता हमें स्वभाव से ही दी जाती है, इसलिए जीवनसाथी को ही समय रहते संघर्ष को बुझाना चाहिए और कुछ रियायतें देनी चाहिए। uchenye-rasskazali-kak-sohranit-krepkiy-brak_1

झगड़े में आचरण के नियम:

  • जो हुआ उसके परिणामों से निपटने की तुलना में संघर्ष को रोकना आसान है। जब आपको लगता है कि आपका प्रिय व्यक्ति आप पर दावों और असंतोष की एक धारा लाने के लिए तैयार है, तो चुपचाप सुनें, भाप को उड़ने दें, और फिर अपने आप को शांत करें और एक तर्कपूर्ण उत्तर दें।
  • समस्याओं को स्नोबॉल न होने दें। गलतफहमी? अपने जीवनसाथी को सब कुछ पता लगाने के लिए आमंत्रित करें और उसे अलमारियों पर रख दें, अन्यथा, क्रोध में, एक के बाद एक तिरस्कार होगा और एक घोटाले से बचा नहीं जाएगा।
  • पारिवारिक जीवन में निरंतर समझौते होते हैं, इनके बिना शांति की प्राप्ति नहीं हो सकती है, इसलिए विवादास्पद मुद्दों को अच्छे मूड में हल करें। यदि आपको अपने साथी से कुछ कहना है, तो उसके अच्छे मूड में होने की प्रतीक्षा करें, बैठें और दावों के सार को स्पष्ट करें। याद रखें - पुरुष संकेतों को अच्छी तरह से नहीं समझते हैं, सब कुछ सीधे, स्पष्ट रूप से, लेकिन नाजुक तरीके से करना बेहतर है।
  • बहस की प्रक्रिया में, ऐसे शब्द न कहें जिससे किसी प्रियजन की मर्दानगी को ठेस पहुंचे। नकारात्मकता को नियंत्रित करने के लिए, अपने लिए कुछ खोजें - घर के काम या खेल।
  • अपने साथी को कभी भी फटकार न लगाएं, बल्कि समस्याओं का आपसी समाधान पेश करें।
  • सोचो, शायद, तुम भी कुछ गलत कर रहे हो। एक आदमी के सामने इसे स्वीकार करने से डरो मत, भले ही झगड़े में आपकी गलती उसके जितनी बड़ी न हो। मजबूत यौन प्रेम के प्रतिनिधि जब वे परिवार में अपनी प्रमुख भूमिका को पहचानते हैं, तो विवाह को संरक्षित करने के लिए समझौता करना एक महिला का कर्तव्य है।
  • गाली-गलौज के दौरान भी यह न भूलें कि वह जो कुछ भी है, लेकिन यह आपका प्यारा पति है, आपने उसे खुद चुना है।
  • आक्रामकता के खिलाफ सबसे अच्छा हथियार हास्य है। एक उपयुक्त मजाक किसी भी गरमागरम संघर्ष को बुझा सकता है।
  • यदि आपका महत्वपूर्ण अन्य बिल्कुल आपको सुनना और समझौता नहीं करना चाहता है, तो बातचीत को समाप्त करें और बाद में उस पर वापस आएं। kak_sokhranit_otnosheniya_suprugov_v_period_detskikh_krizisov

किसी प्रियजन के साथ संबंध कैसे बनाए रखें

न केवल भावनाओं को बनाए रखने के लिए, बल्कि उन्हें मजबूत करने के लिए रिश्ते में कैसे व्यवहार करें?

  • सकारात्मक रवैया। यहां एक महत्वपूर्ण नियम है: "सरल रहें और लोग आपकी ओर आकर्षित होंगे," और इस मामले में, एक प्रिय व्यक्ति। जीवन पहले से ही कठिनाइयों और समस्याओं से भरा है, आपको छोटी-छोटी बातों पर कलह नहीं बढ़ाना चाहिए, उन्हें एक बड़े संघर्ष में बदल देना चाहिए। अपने आप को मज़ेदार मज़ाक की अनुमति दें जो तनाव मुक्त करते हैं और घटनाओं के प्रति एक आसान रवैया बनाते हैं। कभी-कभी एक तुच्छ झगड़े को लंबे समय तक और थकाऊ तरीके से सुलझाने की तुलना में सब कुछ मजाक में रखना बेहतर होता है।
  • विवादास्पद बिंदु... यदि आप अपने परिवार, नसों और समय को बचाना चाहते हैं, तो बातचीत में उन सवालों को दरकिनार करने का प्रयास करें, जिन पर विचार मौलिक रूप से भिन्न हैं। केवल आप ही जानते हैं कि आप अपनी आत्मा के साथी को आधे मोड़ से शुरू कर सकते हैं और एक घोटाले को भड़का सकते हैं। एक जोड़ी में धर्म या राजनीति का विषय बिल्कुल वर्जित है, दूसरे में - माता-पिता और दोस्त, तीसरे में - पूर्व पति और पत्नियाँ। अधिक सुखद क्षणों पर चर्चा करें, अन्यथा हर कोई अपने मामले को साबित करने की कोशिश करेगा, सबसे अधिक संभावना है कि समस्या हल नहीं होगी, लेकिन अप्रिय स्वाद लंबे समय तक रहेगा।
  • संयुक्त शगल। काम के बोझ, घरेलू परेशानियों और पालन-पोषण की जिम्मेदारियों के बावजूद, अपने लिए समय निकालना सीखें। सप्ताह में कुछ घंटे अवश्य निकालें और उन्हें अपनी इच्छानुसार व्यतीत करें। शायद यह एक नई फिल्म देख रहा होगा या शहर से बाहर यात्रा कर रहा होगा, मुख्य बात यह है कि कोई भी आपको एक दूसरे का आनंद लेने के लिए परेशान नहीं करता है।
  • साझा यादें। कभी-कभी यह वही होता है जो लोगों को सालों तक टूटने से बचाता है। अक्सर अपनी पहली मुलाकात को याद करें, उस पल में आपने जो भावनाएँ महसूस की थीं, पहली डेट पर आपने क्या किया था, आपने क्या शब्द कहे थे। यह सब पति-पत्नी को एकजुट करता है और स्थापित रिश्ते में नवीनता लाता है।
  • माफी। किसी भी झगड़े और संघर्ष में, याद रखें कि आप दोनों को दोष देना है। क्षमा करना सीखें और क्षमा मांगें, यदि आप ईमानदारी से पश्चाताप करते हैं और स्थिति को ठीक करते हैं तो इसमें कोई शर्म की बात नहीं है।
  • कोमलता और स्नेह। मनोवैज्ञानिकों ने लंबे समय से साबित किया है कि किसी व्यक्ति को खुश महसूस करने के लिए, उसे दिन में कम से कम तीन गले लगाने की जरूरत होती है, और यह अंतरंगता के बारे में बिल्कुल नहीं है। आप अलग-अलग तरीकों से देखभाल और ध्यान दिखा सकते हैं, उदाहरण के लिए, गलती से हाथ पकड़कर, अपने बालों को सहलाकर, या बस धीरे से छूकर।
  • निजी अंतरिक्ष। एक-दूसरे से कुछ समय निकालने की आवश्यकता के प्रति कृपालु बनें। किसी को इसकी ज्यादा जरूरत होती है, किसी को कम, लेकिन अपने प्रिय को महीने में एक दो बार अकेले रहने देना या दोस्तों के साथ समय बिताना जरूरी है। बदले में, आग्रह करें कि आप भी अपने दोस्तों के साथ खरीदारी करने जाना चाहते हैं या अपने प्रिय को एक शाम समर्पित करना चाहते हैं।
  • विविधता। दिनचर्या को अपनी इंद्रियों को मारने न दें। पूर्वानुमेयता से बचें, अपनी पारिवारिक जीवन शैली में नवीनता लाएं, परंपराओं और आदतों को बदलें, साथ या बिना आश्चर्य और छोटी छुट्टियों की व्यवस्था करें।
  • संचार। पारिवारिक जीवन के इस महत्वपूर्ण तत्व को अपने रिश्ते से गायब न होने दें। अक्सर ऐसे जोड़े होते हैं जो एक ही छत के नीचे रहते हैं, लेकिन पूरी तरह से अलग आयामों में। एक-दूसरे को सुनने और सुनने की कोशिश करें, जो आप सोचते हैं उसे खुलकर बोलें, क्योंकि विश्वास ज्यादातर तलाक की आधारशिला है। c5eee1f3b583eb0b3de27dbe35353503

एक खुशहाल रिश्ते का राज

कोई भी जोड़ा कितने समय से रिश्ते में है, लोग लगातार सोचते हैं कि पारिवारिक सुख और कल्याण का मुख्य रहस्य क्या है। और सबसे दिलचस्प बात यह है कि ये बिल्कुल भी रहस्य नहीं हैं, बल्कि सामान्य सत्य हैं जिनके बारे में सभी जानते हैं, लेकिन हर कोई इसे पूरा करने के लिए तैयार नहीं है।

पारिवारिक संबंधों के 7 रहस्य:

  • आदर करना। दूसरे आधे की राय के प्रति सहानुभूति रखें, यह आपसे अलग हो सकता है। यही बात धार्मिक और राजनीतिक विचारों, खान-पान की पसंद, काम और दोस्तों के चुनाव, शौक और शौक पर भी लागू होती है। किसी प्रियजन की पसंद का सम्मान करें और खुद कुछ नया बनाएं।
  • विश्वास... कई महिलाएं और पुरुष नियमित रूप से अपने चुने हुए लोगों के कॉल, एसएमएस और सोशल मीडिया पेजों की सूची की जांच करके पाप करते हैं। वास्तव में, इसका कोई मतलब नहीं है, आप केवल अपनी नसों को बर्बाद करेंगे और अपने प्रियजनों को संदेह से पीड़ा देंगे।
  • सत्य के प्रति निष्ठा। समस्याएँ और असहमति हर किसी के साथ होती है, यहाँ तक कि सबसे मजबूत और प्रतीत होने वाले आदर्श जोड़े भी। यदि आप अपने साथी से विश्वास और वफादारी की मांग करते हैं, तो उसे एक ही सिक्के का भुगतान करें, अपने आप को पक्ष में एकांत की तलाश न करने दें।
  • अपनी भावनाओं के बारे में बात करें। जितनी बार संभव हो, चुने हुए के लिए अपनी सबसे कोमल भावनाओं को प्रदर्शित करें। एक स्नेही शब्द और स्पर्श, प्रशंसा या समर्थन, हम सभी को इसकी आवश्यकता है, और पुरुषों को शायद अधिक।
  • अंतरंगता। आपको जो पसंद है वो कहिए, लेकिन पारिवारिक जीवन का यह क्षेत्र बाकियों से कम महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि सेक्स अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और अपने साथी को खुश करने का एक शानदार तरीका है।
  • आत्मनिर्भरता। दूसरी छमाही की रुचि और सम्मान न खोने के लिए, रिश्तों में मत उलझो, खुद को विकसित करो, नई ऊंचाइयों तक पहुंचो और अपने साथी को इस ओर धकेलो।
  • वातावरण। याद रखें कि आप दोस्तों और परिवार से घिरे हुए हैं। अगर उनके साथ रिश्ता नहीं चल रहा है, तो समझौता करना जरूरी है, ताकि इस वजह से जोड़े में कोई कलह न हो।

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