गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द होने पर क्या करें?
दुर्भाग्य से, मातृत्व की खुशी अक्सर एक महिला की स्वास्थ्य समस्याओं पर भारी पड़ती है। शरीर के काम में नाटकीय बदलाव के कारण, गर्भवती माताओं को अक्सर सिरदर्द होता है। इसके अलावा, वे बिना किसी स्पष्ट कारण के हो सकते हैं, यहां तक कि उन लोगों में भी जिन्होंने गर्भावस्था से पहले इस समस्या के बारे में कभी चिंता नहीं की है। चूंकि आप दर्द को सहन नहीं कर सकते हैं, इसलिए आपको यह सीखने की जरूरत है कि इससे कैसे निपटा जाए, लेकिन मां और उसके अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना।
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शुरुआती दौर में सिर में दर्द क्यों होता है?
सिरदर्द का कारण वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, उच्च रक्तचाप, संक्रामक और अन्य रोग हो सकते हैं। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के शरीर का अक्सर पुनर्निर्माण किया जाता है, तदनुसार, संवहनी तंत्र का काम बदल जाता है, जिससे सिरदर्द हो सकता है। जैसे-जैसे एक महिला में रक्त की मात्रा बढ़ती है, गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान, अधिकांश महिलाओं को दबाव में तेज वृद्धि का अनुभव होता है।समय के साथ, शरीर इन परिवर्तनों के अनुकूल हो जाता है और सिरदर्द कमजोर हो सकता है या पूरी तरह से गायब हो सकता है। 
यह भी महत्वपूर्ण है कि महिलाएं बच्चे को ले जाने की अवधि को बहुत गंभीरता से लेती हैं, हार्मोनल स्तर में बदलाव के कारण चिड़चिड़ी हो जाती हैं, और यह बदले में, लगातार तनाव, अवसाद और तंत्रिका टूटने का कारण है।
गर्भावस्था के दौरान तेज सिरदर्द
यदि हल्का सिरदर्द केवल असुविधा का कारण बनता है, तो माइग्रेन शांति से जीने नहीं देता है, उदासीनता, शोर और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता, मतली, उल्टी शुरू होती है। गंभीर धड़कते हुए दर्द 4 से 72 घंटे तक रह सकते हैं। और समस्या को ठीक करने के लिए किसी भी कार्रवाई के अभाव में, यह पीछे नहीं हटता।
एस्पिरिन या इबुप्रोफेन जैसी पारंपरिक दवाएं लेना सख्त मना है, क्योंकि वे भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकती हैं। एसिटामिनोफेन को वरीयता देना बेहतर है। माइग्रेन के कारणों के आधार पर, उपचार विधियों का चयन किया जाता है। कुछ मामलों में, आप गोलियों के बिना पूरी तरह से कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द को खत्म करेंसिद्ध लोक उपचार मदद करेंगे।
गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द होने पर क्या करें?
बेशक, दवाएं जल्दी से कार्य करती हैं, यह उनका मुख्य लाभ है। लेकिन एक गर्भवती महिला को सबसे पहले अपने स्वास्थ्य और अपने बच्चे की स्थिति के बारे में सोचना चाहिए, और कोई भी रासायनिक पदार्थ अपरिवर्तनीय परिणाम भड़का सकता है। इसलिए, पहले लोक तरीकों को आजमाना बेहतर है। उदाहरण के लिए:
- यदि सिरदर्द अक्सर तनाव के कारण होता है, तो आपको आराम करने, दिलचस्प लोगों से बात करने, शौक और किताबें पढ़ने के लिए अधिक समय देना चाहिए।
- माथे या गर्दन पर गर्म या ठंडे सेक करने से समस्या से जल्दी निपटने में मदद मिलेगी।
- ठण्दी बौछार –यह शरीर के लिए तनाव है, जो इसे "महसूस" में लाता है। तदनुसार, सिरदर्द दूर हो जाता है और महिला की स्थिति में काफी सुधार होता है।
- मालिश से शरीर को पूरी तरह से आराम मिलता है। यह सलाह दी जाती है कि सभी जोड़तोड़ एक अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा किए जाएं, क्योंकि लगातार सिरदर्द के साथ, ग्रीवा और वक्ष क्षेत्रों की मालिश की सिफारिश की जाती है।
- पोषण का एक महिला की भलाई पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। यह लंबे समय से सिद्ध हो चुका है कि मिठाई खाने से एंडोर्फिन का उत्पादन होता है। –खुशी के हार्मोन।
- ध्यान, योगहल्का व्यायाम भी माइग्रेन से निजात दिला सकता है। वे उत्कृष्ट प्रोफिलैक्सिस भी हैं।
याद रखें कि सिरदर्द न सहें। माइग्रेन से राहत दिलाने में मदद करने वाले सभी उपाय करना आवश्यक है। यदि उपचार के पारंपरिक तरीके मदद नहीं करते हैं, तो आपको एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए जो दवा लिखेगा।
