{!LANG-8cf04a9734132302f96da8e113e80ce5!} Sănătate {!LANG-826596d72094f2225116198c464e8bc0!} {!LANG-6bdf7ea4c522b4a5073082d3519f7ffe!}

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  • {!LANG-3e8d7634a623f00783cea9fe0375979f!} A7GE8Y तीन गर्भवती महिलाएं मरने का डर. बेशक, प्रसव एक जटिल शारीरिक प्रक्रिया है, इसलिए महिलाओं को कभी-कभी प्रसव के दौरान मृत्यु का डर रहता है। अगर आपके मन में ऐसे विचार आए हैं, तो आंकड़े पढ़ें: प्रसव के दौरान मरने का डर लगभग नगण्य है। जब हम सड़क पार करते हैं या कार में बैठते हैं तो हम संभावित मृत्यु के बारे में नहीं सोचते हैं। इसलिए अनुभवों में कुछ भी भयानक नहीं है, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन पर काबू पाने की कोशिश करें और एक सकारात्मक लहर में ट्यून करें। मनोवैज्ञानिकों की सलाह और शारीरिक प्रशिक्षण के बावजूद, हर माँ अपने बच्चे से मिलने से पहले चिंतित रहेगी। हालाँकि, यदि आपको आगामी कार्यक्रम के बारे में अधिक से अधिक जानकारी मिलेगी तो उत्साह कम होगा। इंटरनेट और विभिन्न शैक्षिक कार्यक्रम इसमें अच्छी सहायता प्रदान कर सकते हैं। बस यह न भूलें कि किसी भी जानकारी को क्रमबद्ध और व्यवस्थित करने की आवश्यकता है: ऐसे वीडियो देखना चुनें जिनमें प्रसव पीड़ा में महिलाएं शांतिपूर्वक और पर्याप्त रूप से व्यवहार करती हैं। हर महिला को यह जानने की जरूरत है कि बच्चे के जन्म के चरण क्या होंगे। सबसे लंबी अवधि (12 घंटे तक) संकुचन की अवधि होती है, जो बच्चे के जन्म के करीब और भी तेज हो जाती है। इस समय, गर्भवती माँ को ठीक से सांस लेने की ज़रूरत होती है ताकि बच्चे को ऑक्सीजन मिल सके। संकुचनों के बीच आराम करने की कोशिश करें। इसके बाद प्रयास शुरू होते हैं, जिसके दौरान बच्चे का जन्म होता है। इनकी अवधि एक घंटे से डेढ़ घंटे तक होती है। बच्चे के जन्म का अंतिम चरण नाल का अलग होना है, लेकिन, एक नियम के रूप में, खुश माताओं को इसकी भनक तक नहीं लगती। बच्चे के जन्म की तैयारी का एक शारीरिक और मनोवैज्ञानिक पहलू होता है। यदि एक महिला आमतौर पर शारीरिक रूप से तैयार होती है (कई विशेष पाठ्यक्रमों में जाती हैं, व्यायाम करती हैं, प्रसव पीड़ा वाली महिलाओं के लिए जिमनास्टिक करती हैं), तो कुछ मनोवैज्ञानिक मुद्दों पर काबू पाना अधिक कठिन हो सकता है। हालाँकि, बच्चे के जन्म के लिए अच्छी शारीरिक तैयारी सीधे आपकी नैतिक स्थिति को प्रभावित करती है। प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ की सभी सिफारिशों का सावधानीपूर्वक पालन करना और आवश्यक परीक्षण करना आवश्यक है। इस अवधि के दौरान आपमें होने वाले सभी परिवर्तनों के बारे में अपने डॉक्टर को बताएं। काक-प्रीओडोलेट-डर-पेरेड-रोडामी गर्भावस्था की शुरुआत से ही, साँस लेने के व्यायाम का अध्ययन करें, मांसपेशियों को विकसित करने वाले व्यायाम करें - यह मनोवैज्ञानिक तैयारी का एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू है।

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गर्भावस्था के दौरान आराम करना सीखना बहुत जरूरी है। केवल सुखद चीज़ों के बारे में सोचें, अपने बच्चे के लिए एक कमरे की व्यवस्था करें। यह आपको अच्छाई की ओर बढ़ने में मदद करेगा और नकारात्मक विचारों से बचाएगा। यदि आपको लगता है कि आप अभी भी नकारात्मक विचारों को छोड़ने में असमर्थ हैं, तो आपको एक मनोवैज्ञानिक की मदद लेनी चाहिए - एक सक्षम विशेषज्ञ की समय पर सहायता से महिलाओं को प्रसव पीड़ा में अच्छी मदद मिलती है। इसलिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सकारात्मक रहें और यह न भूलें कि सब कुछ निश्चित रूप से ठीक होगा। आख़िरकार, एक महिला के लिए मातृत्व से बढ़कर कोई ख़ुशी नहीं है! पिछला लेख बच्चे को बोलना कैसे सिखाएं? अगला लेख सनबर्न: क्या करें? इसी तरह के लेख स्ट्रॉबेरी के निर्विवाद फायदे 12 जनवरी 2018 गर्भनिरोधक पैच कितना प्रभावी है? तिग्रेशा उत्तर छोड़ें उत्तर रद्द करें नाम: ईमेल: टिप्पणी: टिप्पणी पोस्ट करें खोजें नवीनतम पोस्ट पेंसिल से आइब्रो कैसे पेंट करें छाया से भौहें कैसे रंगें मेहंदी से भौहें कैसे रंगें आप स्ट्रॉबेरी का सपना क्यों देखते हैं? हाल की टिप्पणियाँ रीता प्रवेश के लिए त्वरित बाल मास्क कमज़ोर बालों की देखभाल करें एंटी-डैंड्रफ़ शैंपू की समीक्षा चिकित्सीय बाल मास्क श्रेणियाँ बाल मिठाइयाँ और बेक किया हुआ सामान बच्चे आहार आंतरिक सौंदर्य यार पेय आराम करो पहला पाठ्यक्रम छुट्टियाँ मनोविज्ञान यात्रा एवं पर्यटन उद्यान और वनस्पति उद्यान सेक्स परिवार और घर खेल अंदाज शरीर गूढ़ विद्या मैं स्वयं मेटा पंजीकरण वास्तव में सरल सिंडिकेशन आरएसएस अभिलेख WordPress.org

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