सनबर्न: क्या करें?
हम में से ज्यादातर लोग सनबर्न से परिचित हैं। गर्मियों में, जब सूरज तेज होता है, तो धूप से झुलसना बहुत आसान होता है। ऐसी स्थिति में जले को जल्द से जल्द ठीक करने के लिए क्या करना चाहिए? और कैसे व्यवहार करें ताकि इस तरह की जलन न हो?
सनबर्न का इलाज कैसे करें
यदि ऐसा हुआ है कि आपने चिलचिलाती धूप में लंबा समय बिताया और जल गए, तो आपको स्थिति को कम करने और प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने के लिए जल्द से जल्द सभी उपाय करने की आवश्यकता है।
प्रभावित क्षेत्र पर तुरंत एक गीला सेक लगाएं। इससे दर्द से राहत मिलेगी और त्वचा में नमी बनी रहेगी। इस सेक को अपनी त्वचा पर लगभग 20 मिनट तक लगाकर रखें। हो सके तो कमरे के तापमान के पानी के स्नान में खुद को विसर्जित करें।
फिर एक विशेष बर्न स्प्रे या एक विशेष मॉइस्चराइज़र के साथ सबसे अधिक क्षतिग्रस्त त्वचा क्षेत्रों का इलाज करें। जली हुई त्वचा को आराम की आवश्यकता होती है, इसलिए जितना हो सके घर के अंदर रहें, सीधी धूप से बचें। यदि आप बेहोशी महसूस करते हैं, तो पैरासिटामोल या एस्पिरिन की गोली लें। यदि आप ठंड लगना और बुखार, शुष्क मुँह और मतली, सिरदर्द जैसे लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो चिकित्सा सहायता लेना सुनिश्चित करें। ये संकेत निर्जलीकरण का संकेत देते हैं।
बच्चों में सनबर्न
एक बच्चे की नाजुक त्वचा के लिए, बिना सुरक्षा के सूरज के बहुत कम संपर्क में गंभीर जलन होने के लिए पर्याप्त है। सूरज पानी के पास विशेष रूप से विश्वासघाती है। इसकी सतह दर्पण की तरह सूर्य की किरणों को परावर्तित करती है और उनके प्रभाव को कई गुना बढ़ा देती है।
यदि आपने अपने बच्चे को नहीं बचाया है और वह अभी भी जल रहा है, तो आपको तुरंत उसकी मदद करने की आवश्यकता है:
- बच्चे को तुरंत छाया में ले जाएं।
- यदि आप गिरावट देखते हैं, तो वृद्धि तापमान, ठंड लगना, सूजन, या एक बड़ा जला क्षेत्र, अपने डॉक्टर को बुलाना सुनिश्चित करें।
- अपने बच्चे को राहत देने के लिए एंटी-बर्न स्प्रे का प्रयोग करें। आप जूस से त्वचा को चिकनाई दे सकते हैं मुसब्बरया पंथेनॉल.
- पानी के संतुलन को बहाल करने के लिए, एक बच्चे को बहुत अधिक तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है। यह बोतलबंद पानी, फलों का पेय या ताजा रस हो सकता है।
- यदि तापमान बढ़ता है, तो ज्वरनाशक दवाओं का प्रयोग करें।
- दर्दनाक संवेदनाओं को कम करने के लिए, अपने बच्चे पर ढीले सूती या अन्य प्राकृतिक कपड़े पहनें।
सनबर्न उपाय
इस समय, बहुत सारी प्रभावी दवाएं बेची जा रही हैं जो सनबर्न के बाद की स्थिति को कम करती हैं। सबसे प्रभावी निम्नलिखित हैं:
- बेपेंटेन क्रीम धूप से झुलसी त्वचा को पूरी तरह से ठीक करती है। यह जलन से होने वाली सूजन के लक्षणों को जल्दी से दूर करता है। इसे दिन में दो बार इस्तेमाल करना चाहिए।
- जलन और सूजन से राहत के लिए जले हुए क्षेत्रों को जिंक मरहम से चिकनाई दें। इसे हर 4-6 घंटे में रूखी त्वचा पर लगाना चाहिए। पट्टियों का उपयोग किया जा सकता है। यदि खुले घाव हैं, तो उन्हें जस्ता मरहम के साथ धब्बा करना असंभव है।
- एनेस्थीसिया और जले हुए क्षेत्र की कीटाणुशोधन के लिए, प्रभावित क्षेत्रों पर बायोफ्लोरिन क्रीम लगाएं। यह उत्पाद एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है और असुविधा को कम करने में मदद करता है। इसे दिन में कई बार इस्तेमाल किया जा सकता है।
- यदि त्वचा की क्षति की डिग्री छोटी है, तो डी-पंथेनॉल क्रीम लगाई जा सकती है। यह एक पतली परत में लगाया जाता है, आप हल्के से रगड़ सकते हैं। इसे दिन में चार बार, अधिक बार प्रयोग करें। D-Panthenol को क्रीम, स्प्रे या मलहम के रूप में खरीदा जा सकता है।
सनबर्न कैसे न हो
सनबर्न के खतरे को कम करने के लिए कुछ मिनटों के साथ धूप सेंकना शुरू करें। पहला सत्र 20 मिनट से अधिक नहीं चलना चाहिए। यदि आपकी नाजुक पीली त्वचा है, तो यह समय और भी छोटा होना चाहिए। सक्रिय धूप से बचाने के लिए अपनी त्वचा को विशेष उत्पादों से चिकनाई देना सुनिश्चित करें। बाहर जाने से 20 मिनट पहले उत्पाद को लगाएं।
याद रखें कि हर दो या तीन घंटे में सूरज की सुरक्षा को नवीनीकृत करने की आवश्यकता होती है। दरअसल, इस समय के दौरान, क्रीम अपने सनस्क्रीन गुणों का लगभग आधा हिस्सा खो देती है। साथ ही कोशिश करें कि क्रीम पर कंजूसी न करें। आपको एक आवेदन पर उत्पाद का कम से कम 20 मिलीलीटर खर्च करना चाहिए।
कोशिश करें कि पीक आवर्स के दौरान धूप में बाहर न जाएं। ज्ञात हो कि सुबह 11 बजे से शाम 4 बजे तक सूर्य की किरणें अधिक आक्रामक होती हैं। इसलिए इस समय छांव में रहना ही बेहतर होता है। यदि आप अपने आप को बहुत जल्दी जला लेते हैं, तो इस समय कमरे में पूरी तरह से जाना बेहतर है, या कम से कम एक छतरी के नीचे छिप जाना।
