ऑक्सीजन कॉकटेल: लाभ और हानि
कुछ साल पहले, रूस में ऑक्सीजन कॉकटेल में वास्तविक उछाल आया था। एक चमत्कारी पेय की मदद से, निर्माताओं ने हमें कई बीमारियों से बचाने का वादा किया। थोड़ी देर बाद, उनमें रुचि थोड़ी कम हो गई, लेकिन अधिकांश लोगों को अभी भी पता नहीं है कि ऑक्सीजन कॉकटेल क्या है और "इसके साथ क्या खाना है"।
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ऑक्सीजन कॉकटेल: लाभ
ऑक्सीजन कॉकटेल कोई विदेशी आविष्कार नहीं है। इसके लेखक एक सोवियत वैज्ञानिक हैं जिन्होंने पिछली शताब्दी के 60 के दशक में तथाकथित ऑक्सीजन फोम की खोज की थी - इसका उपयोग जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के इलाज और रोकथाम के लिए किया जाता था। सिद्धांत फाइटोकंपोनेंट्स और विटामिन के साथ ऑक्सीजन की बातचीत पर आधारित है, जिसके परिणामस्वरूप तेजी से ऊतक पुनर्जनन होता है, चयापचय और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, और प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है। 
सोवियत काल में, ऑक्सीजन कॉकटेल का उपयोग विशेष रूप से औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता था, उन्हें किंडरगार्टन और सेनेटोरियम-औषधालयों में दिया जाता था। हमारे समय में, दर्शन के प्रति व्यापक जुनून के कारण स्वस्थजीवनशैली, ये पेय एक इको-कॉकटेल बन गए हैं। वे फिटनेस क्लब, फार्मेसियों और यहां तक कि शॉपिंग सेंटर में बेचे जाते हैं।
कॉकटेल का मुख्य घटक ऑक्सीजन फोम है, जो तुरंत रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाता है और पूरे शरीर में फैल जाता है। पेय के स्वाद को बेहतर बनाने के लिए, इसमें बिना गूदे के ताजा रस, दूध, फलों का पेय, फल या विशेष स्वाद देने वाले योजक मिलाया जाता है। कॉकटेल को और भी उपयोगी बनाने के लिए, आप इसे हर्बल इन्फ्यूजन के साथ विटामिन कर सकते हैं। इस मामले में, फोमिंग एजेंट नद्यपान जड़, अंडे का सफेद भाग, या नद्यपान है। इसे गूंथ लें पीनाकॉकटेल या ऑक्सीजन मिक्सर का उपयोग करना।
पहले से ही 21 वीं सदी की शुरुआत में, अतिरिक्त अध्ययन किए गए, जिससे यह साबित हुआ कि पेय का नियमित सेवन:
- चयापचय में सुधार;
- पाचन तंत्र, हृदय और श्वसन प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है;
- प्रतिरक्षा समारोह को बढ़ाता है;
- अनिद्रा और अधिक वजन के लिए प्रभावी;
- पुरानी सहित थकान से राहत देता है;
- प्रशिक्षण के बाद एथलीटों की ताकत बहाल करता है;
- रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है;
- एनीमिया के साथ मदद करता है;
- गर्भावस्था के दौरान भ्रूण हाइपोक्सिया को खत्म करने के लिए अनुशंसित।
ऑक्सीजन कॉकटेल का नुकसान
सिद्धांत रूप में, एक ऑक्सीजन कॉकटेल अपने आप में नुकसान नहीं कर सकता है, यह बिल्कुल सभी के लिए उपयोगी है: बच्चे, एथलीट, गर्भवती महिलाएं, किशोर, विभिन्न प्रकार के लोग रोगोंऔर महानगरों के निवासी। लेकिन पेय के कुछ घटक एलर्जी का कारण बन सकते हैं। इस मामले में कच्चा चिकन प्रोटीन विशेष रूप से खतरनाक है। यह उन लोगों के लिए भी इसके उपयोग को छोड़ने के लायक है जो जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकारों से जुड़े रोगों से पीड़ित हैं।
नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए, ऑक्सीजन कॉकटेल को सही ढंग से लिया जाना चाहिए - एक चम्मच के साथ, छोटे हिस्से में, लेकिन किसी भी मामले में एक पुआल के माध्यम से यह सूजन का कारण नहीं बन सकता है। अनुशंसित दर प्रति दिन 1-2 कॉकटेल है, प्रत्येक 500 मिलीलीटर, पाठ्यक्रम की अवधि दो सप्ताह है। 
ऑक्सीजन कॉकटेल: मतभेद
पेय के सभी लाभों के बावजूद, कुछ श्रेणियों के लोगों को ऑक्सीजन कॉकटेल लेने से मना कर देना चाहिए। सबसे पहले, ये वे हैं जिन्हें निम्नलिखित बीमारियों का निदान किया गया है:
- उच्च रक्तचाप;
- अस्थमा के तीव्र हमले;
- व्यक्तिगत घटकों के लिए असहिष्णुता, एलर्जी प्रतिक्रियाएं;
- यूरोलिथियासिस रोग;
- पेट और ग्रहणी की भड़काऊ प्रक्रियाएं;
- मधुमेह;
- श्वसन प्रणाली में गड़बड़ी;
- जहर।
उस जगह की सैनिटरी स्थितियों पर ध्यान देना सुनिश्चित करें जहां कॉकटेल तैयार किया जाता है। 
घर पर ऑक्सीजन कॉकटेल
बेशक, आवश्यक ऑक्सीजन के साथ शरीर को संतृप्त करने का सबसे अच्छा तरीका प्रकृति की यात्रा है, जहां आप भरपूर ताजी हवा में सांस ले सकते हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, हमारे पास हमेशा ऐसा अवसर नहीं होता है।
शहरी निवासियों में ऑक्सीजन की कमी अवसाद, पुरानी थकान और अनिद्रा का मुख्य कारण है। इम्युनिटी बढ़ाने के लिए हम मुट्ठी भर गोलियां खाते हैं, यह नहीं जानते कि साधारण ऑक्सीजन हमें बचा सकती है। शरीर को यह महत्वपूर्ण तत्व प्रदान करने के लिए, पास में कोई फार्मेसी या फिटनेस क्लब होना आवश्यक नहीं है, घर पर ऑक्सीजन बार की व्यवस्था करना काफी संभव है।
इसके लिए क्या आवश्यक है?
- कॉकटेल या एक समर्पित ऑक्सीजन मिक्सर के साथ शुरुआत करें। पहले मामले में, फोम कम हवादार और घना होता है, लेकिन ऑक्सीजन से पूरी तरह से संतृप्त होता है। दूसरे में, झाग मोटा होता है।
- कई प्रकार के ऑक्सीजन स्रोत में से कोई भी खरीदें। यह एक बड़े कंटेनर में हो सकता है, फिर आपको उस जगह का ख्याल रखना होगा जहां इसे संग्रहीत किया जाएगा। कैन में ऑक्सीजन मिश्रण को लंबे समय तक संग्रहीत किया जा सकता है और समय-समय पर रिफिल किया जा सकता है, यह ज्यादा जगह नहीं लेगा। ऑक्सीजन तकिए में एक सुविधाजनक नल है और इसे फार्मेसी में पाया जा सकता है। एक ऑक्सीजन सांद्रक सबसे सुविधाजनक विकल्प है। यह सस्ता नहीं है, लेकिन इसमें हवा से ऑक्सीजन को स्वयं निकालने का लाभ है।
- सूखे या कच्चे अंडे की जर्दी फोमिंग एजेंट के रूप में कार्य कर सकती है, लेकिन इस विधि से साल्मोनेलोसिस से संक्रमित होने का खतरा होता है। इसके अलावा, इसका शेल्फ जीवन केवल 2 दिनों का है। नद्यपान जड़ का माइनस अल्कोहल की मात्रा है। विशेष फॉर्मूलेशन का उपयोग करना बेहतर है जो स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित हैं और आपकी सभी जरूरतों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
- आधार लुगदी, दूध, औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े, पानी, फलों के पेय या विभिन्न स्वादों के साथ विशेष सिरप के बिना रस हो सकता है। याद रखें कि सोडा, तेल और जूस का गूदा सभी एक गाढ़ा झाग बनाने के रास्ते में आ सकते हैं। ये तरल पदार्थ कॉकटेल बनाने के लिए उपयुक्त नहीं हैं।
अपने हाथों से एक स्वादिष्ट और स्वस्थ उपचार बनाने के लिए, आपको 100 मिलीलीटर बेस (हर्बल चाय, फलों का पेय, चेरी, सेब या कोई अन्य रस) लेने की जरूरत है और फोम बनाने के लिए रचना के 10 ग्राम जोड़ें। हम सब कुछ अच्छी तरह मिलाते हैं, इसे एक गिलास में डालते हैं और सामग्री को ऑक्सीजन से संतृप्त करते हैं। कॉकटेल को तुरंत पीना बेहतर है, अन्यथा कुछ बुलबुले वाष्पित हो जाएंगे।
बार और नाइट क्लबों में एक दिलचस्प तकनीक का उपयोग किया जाता है - ग्रेनेडाइन, रम या किसी अन्य मादक सिरप को ऑक्सीजन कॉकटेल में जोड़ा जाता है। बेशक, इसका लाभ पीनाबल्कि संदिग्ध, लेकिन स्वाद काफी स्वीकार्य है। 
बच्चों के लिए ऑक्सीजन कॉकटेल का नुकसान
किसी भी उत्पाद की तरह, ऑक्सीजन कॉकटेल ला सकते हैं लाभ और हानि, अधिक नाजुक बच्चों का शरीर। उज्ज्वल फल और बेरी पेय का मुख्य नुकसान कुछ घटकों के लिए एलर्जी या असहिष्णुता की संभावित अभिव्यक्ति है। यह पता लगाने के बाद कि वास्तव में बच्चे में चकत्ते क्या होते हैं, आप स्वाद और सुगंध के आधार को बदल सकते हैं और अपना व्यक्तिगत नुस्खा बना सकते हैं।
अंडे की सफेदी को फोमिंग एजेंट के रूप में इस्तेमाल न करें, खासकर कच्चे अंडे की सफेदी। यह उत्पाद अप्रिय परिणाम दे सकता है - बच्चा खतरनाक बीमारी साल्मोनेलोसिस से संक्रमित हो जाएगा। उपयोग के लिए मतभेद अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, गैस्ट्रिटिस, पेट के अल्सर और तेज बुखार हैं।
आंतों के बारे में अलग से कहा जाना चाहिए। यदि बच्चा पेट फूलना और बार-बार सूजन से पीड़ित है, तो ऑक्सीजन कॉकटेल के नियमित उपयोग से कोलाइटिस का विकास हो सकता है।
सभी सिफारिशों और डॉक्टर से परामर्श को ध्यान में रखते हुए, बच्चा सुरक्षित रूप से इस स्वादिष्ट "दवा" को मध्यम खुराक में दे सकता है। 
बच्चों के लिए ऑक्सीजन कॉकटेल के लाभ
प्रदूषित हवा, औद्योगिक उद्यमों से हानिकारक उत्सर्जन, कई कारों से निकलने वाली गैसें - यह सब मानव अंगों के कामकाज पर हानिकारक प्रभाव डालता है। बच्चे और किशोर विशेष रूप से ऑक्सीजन की कमी से अवगत हैं। एक मोबाइल, जिज्ञासु बच्चे को भारी मात्रा में ऊर्जा की आवश्यकता होती है, और एक महत्वपूर्ण तत्व को शामिल किए बिना रेडॉक्स प्रतिक्रियाओं के बिना, यह बस असंभव है। रक्त में प्रवेश करके, ऑक्सीजन इसे पूरे शरीर में ले जाती है, जिससे बच्चा एआरवीआई से कम बीमार होता है, शांत और अधिक संतुलित हो जाता है, सोता है और अच्छा खाता है। आंतों के माइक्रोफ्लोरा में भी सुधार होता है, जोखिम कम होता है रोगोंडिस्बिओसिस, बहुत कम अक्सर श्वसन प्रणाली की समस्याएं होती हैं।
contraindications की अनुपस्थिति में, तीन साल की उम्र के बच्चों को 1 से 15 दिनों का कोर्स निर्धारित किया जाता है, एक सेवारत - 150 मिलीलीटर। एक महीने के बाद, पाठ्यक्रम दोहराया जा सकता है। सुगंधित झाग आमतौर पर शिशुओं के स्वाद के लिए होता है और वे इसे मजे से खाते हैं।
सर्दी और वायरल रोगों के मौसम के दौरान किंडरगार्टन में इस तरह की कल्याण प्रक्रियाएं सोवियत काल से लोकप्रिय रही हैं। स्वास्थ्य की गारंटी एक प्रशिक्षित चिकित्सा कर्मचारी होगा जो प्रत्येक बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए एक पेय तैयार करता है।
एक ऑक्सीजन कॉकटेल शैक्षिक तनाव और अतिभार के लिए अपरिहार्य है, जब बच्चे का शरीर सीमा तक काम कर रहा होता है और उसे नियमित रूप से स्वस्थ होने की आवश्यकता होती है। भीषण गतिविधियों के दौरान, बढ़ते शरीर को पोषण देने की आवश्यकता होती है। ऑक्सीजन संतृप्ति के कारण, बच्चे अधिक मेहनती हो जाते हैं, उनकी एकाग्रता और सीखने की क्षमता में वृद्धि होती है। किशोरी में नई चीजें सीखने, खेलकूद और पाठ्येतर गतिविधियों में जाने की ताकत और इच्छा बनी रहती है। 6 से 14 साल के बच्चों के लिए सर्विंग मानक प्रतिदिन 200-250 मिली है। 
गर्भवती महिलाओं के लिए ऑक्सीजन कॉकटेल
ऑक्सीजन कॉकटेल के प्रभाव के गहन अध्ययन के लिए धन्यवाद, वैज्ञानिकों ने पाया है कि यह पेय न केवल नुकसान पहुंचाता है, बल्कि मां और अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है। उन महिलाओं के लिए इसके उपयोग के बारे में डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो अक्सर बाहर नहीं हो सकती हैं। 
एक गर्भवती महिलाएक महीने के लिए प्रति दिन 200-400 मिलीलीटर ऑक्सीजन कॉकटेल का सेवन करना आवश्यक है। इसका क्या उपयोग है?
- पेय का सबसे महत्वपूर्ण उद्देश्य भ्रूण हाइपोक्सिया को रोकना है। अपर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति से गर्भ में मृत्यु हो सकती है, इसलिए विशेषज्ञों की सलाह की उपेक्षा न करें।
- प्लेसेंटा के अपर्याप्त ऑक्सीजनकरण से महिला और बच्चे की जान भी जा सकती है।
- कॉकटेल एनीमिया के लिए भी उपयोगी है, क्योंकि इसका उपयोग हीमोग्लोबिन में वृद्धि में योगदान देता है।
- प्रतिरोधक क्षमता बढ़ने के कारण गर्भवती माँ का शरीर संक्रमण और वायरस की चपेट में कम आ जाता है।
ऑक्सीजन कॉकटेल: समीक्षा
आन्या, 14 साल: स्कूल में हर साल हम कोर्स में ऑक्सीजन कॉकटेल पीते हैं। कहा जाता है कि यह हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। सच कहूं तो मुझे कोई खास असर नजर नहीं आया, मैं पहले की तरह अक्सर बीमार हो जाता हूं। लेकिन दूसरी तरफ, यह पेय बहुत स्वादिष्ट है, मैं झाग खाकर और नीचे रह गए रस को पीकर खुश हूं।
यूलिया, 30 साल: हमारे घर के बगल में एक फार्मेसी में, एक विशेष उपकरण स्थापित किया गया था, जिसकी मदद से ऑक्सीजन कॉकटेल तैयार किए जाते हैं। कभी-कभी चमत्कारी पेय का स्वाद लेने के लिए माताओं और बच्चों की पूरी लाइन लग जाती है। मैंने भी कोशिश की, शायद, हर संभव स्वाद। अपने मुंह में पिघलने वाले झाग के बड़े सिर से प्यार करें। चूंकि मैं खेलों के लिए जाता हूं, मुझे लगता है कि इस तरह के कॉकटेल से मुझे केवल फायदा होगा, मैं वास्तव में दो बार से कम बार बीमार पड़ता हूं।
एकातेरिना, 34 वर्ष: काम के अंतिम स्थान पर, हमें नियमित रूप से ऑक्सीजन कॉकटेल के साथ लाड़ प्यार किया जाता था। उन्होंने इसे इस तरह किया: उन्होंने नद्यपान रूट सिरप के साथ साधारण रस मिलाया, सब कुछ एक कॉकटेल में डाला और बाहर निकलने पर एक स्वादिष्ट और सुगंधित पेय मिला। मुझे ऐसा लगता है कि शरीर पर इसके चमत्कारी प्रभाव के बारे में अफवाहें बहुत अतिरंजित हैं, यह निश्चित रूप से सभी बीमारियों के लिए रामबाण नहीं है। लेकिन अगर आपको यह पसंद है तो क्यों नहीं, इसे धीरे-धीरे ही खाएं, नहीं तो आपको ब्लोटिंग हो सकती है।
