घर परिवार और घर बच्चे 4 महीने में बेबी फ़ूड

तीन महीने बीत चुके हैं, पेट के समायोजन के पीछे, आंतों का शूल। बच्चा इस दुनिया में रहने के चौथे महीने में पहुंच गया है। इस दौरान नवजात शिशु के जीवन में बड़े बदलाव आ रहे हैं। इसका मतलब है कि बच्चे का पोषण भी बदल जाएगा।

4 महीने में बच्चा क्या खा सकता है

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स्तनपान करने वाले शिशुओं को अभी भी बहुत अधिक बदलाव के बिना स्तन का दूध मिलता है। इसमें वे सभी पोषक तत्व होते हैं जो आपके बच्चे को बढ़ने के लिए चाहिए होते हैं। इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि 6 महीने तक किसी भी पूरक खाद्य पदार्थ को पेश न करें।

कई माताओं को इस सवाल में दिलचस्पी है - पानी का क्या करें? क्या मुझे अपने बच्चे को एक पेय देना चाहिए? माना जाता है कि मानव दूध में बच्चे की प्यास बुझाने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ होता है। लेकिन सब कुछ व्यक्तिगत है, इस मुद्दे पर कोई विशेष नियम नहीं हैं। यदि बच्चा पानी से इंकार नहीं करता है, तो इसे पीना बेहतर है, क्योंकि निर्जलीकरण एक महत्वपूर्ण खतरा पैदा कर सकता है। बोतल से दूध पीने वाले बच्चों के साथ ऐसा नहीं है। सामान्य तौर पर, बाल रोग विशेषज्ञ अभी भी पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के बारे में बहस कर रहे हैं। ऐसा माना जाता था कि जूस को एक महीने की उम्र से ही आहार में शामिल किया जा सकता है। लेकिन आजकल कई डॉक्टर दावा करते हैं कि वे अक्सर बच्चों में एलर्जी का कारण बनते हैं। इसलिए, रस की शुरूआत को बाद की अवधि के लिए स्थगित कर दिया जाना चाहिए।

वही चिकन जर्दी के लिए जाता है। पुराने दिनों में, इसे जल्दी पेश किया गया था, क्योंकि यह माना जाता था कि यह विटामिन डी का स्रोत है। आजकल, बच्चों को एक्वाडेट्रिम दिया जाता है और इस पूरक भोजन की शुरूआत की आवश्यकता गायब हो गई है। चूंकि जर्दी सबसे मजबूत एलर्जेन है।

कृत्रिम बच्चों के लिए, 4 महीने की उम्र से पूरक खाद्य पदार्थ पेश किए जाते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि मिश्रण बच्चे के शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन और खनिज प्रदान नहीं करता है। पूरक खाद्य पदार्थ केवल बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित के रूप में पेश किए जाते हैं। मानक के अनुसार, सब्जी प्यूरी या दलिया शुरू में पेश किया जाता है। यह बच्चे के वजन पर निर्भर करेगा। वजन कम होने की स्थिति में पहले दलिया डालने की सलाह दी जाती है। अगर बच्चे का पेट भर गया है तो सबसे पहले वेजिटेबल प्यूरी खिलाएं। आरंभ करने के लिए, स्क्वैश-आधारित प्यूरी या ब्रोकली पकाएं, ये बच्चे के पेट के लिए सबसे आसान भोजन हैं।

4 महीने के बच्चे के लिए मेनू

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4 महीने के बच्चे के मेनू के बारे में भी विशेषज्ञों की राय अलग-अलग है। एक वर्ग सोचता है कि आपको जूस से शुरुआत करने की जरूरत है। और फिर गाजर, आलू और कद्दू पर आधारित वेजिटेबल प्यूरी डालें। अन्य डॉक्टरों का मानना ​​है कि आपको फलों के साथ पूरक आहार शुरू करना चाहिए। विशेषज्ञों के एक तीसरे समूह का मानना ​​​​है कि इस उम्र में बच्चे को एलर्जी होने की अधिक संभावना होती है, और फलों की खुराक 11 महीने में सबसे अच्छी तरह से दी जाती है।

एक उत्पाद पेश करते समय, आहार में कोई अन्य पूरक भोजन शामिल किए बिना, इसे एक सप्ताह तक बच्चे को खिलाएं। यदि शरीर की प्रतिक्रिया सामान्य है, तो आप अगले नए उत्पाद पर आगे बढ़ सकते हैं। बच्चे के मेनू में सब कुछ नया सूक्ष्म खुराक में पेश किया जाता है, जिसके बाद पूरे दिन टुकड़ों की स्थिति की निगरानी की जाती है। यदि आप किसी नए उत्पाद को अस्वीकार करते हैं, तो उसे मजबूर न करें, इसे बाद के समय के लिए छोड़ दें।

मेनू को केस-दर-मामला आधार पर संकलित किया गया है। मानक लेआउट कुछ इस तरह दिखता है:

  1. 6:00 पूर्वाह्न - अपने बच्चे को एक अनुकूलित फार्मूला दें या उसे स्तन का दूध पिलाएं।
  2. सुबह 10 बजे - बच्चा दूध या मिश्रण पीता है और साथ ही आड़ू या सेब पर आधारित फलों का रस भी पीता है।
  3. 14 घंटे - सब्जी आधारित मिश्रण और प्यूरी, तोरी या ब्रोकोली से बनाया जा सकता है।
  4. शाम 6 बजे अपने बच्चे को मिश्रण और फलों की प्यूरी दें।
  5. शाम को 8 बजे, मिश्रण में एक चिकन अंडे की जर्दी, उसका चौथा भाग मिलाएं।
  6. बच्चे को भी सोने से पहले मिश्रण को चूसना चाहिए।

4 महीने में बच्चे को कितना खाना चाहिए

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जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, आपको छोटी खुराक के साथ पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने की आवश्यकता है। अगर हम वेजिटेबल प्यूरी की बात करें तो इसका परिचय इस प्रकार है:

  1. पहले दिन से, 5 ग्राम प्यूरी पेश की जाती है, अगले 3 दिनों में 5 अतिरिक्त ग्राम जोड़े जाते हैं।
  2. पांचवें दिन, बच्चा पहले से ही 50 ग्राम सब्जी प्यूरी खा सकता है।
  3. छठा दिन नहीं - 90-100 ग्राम।
  4. सातवें दिन 120 ग्राम की मात्रा में मैश किए हुए आलू की मात्रा मानता है।
  5. और आठवें दिन, एक फीडिंग को पूरी तरह से सब्जी प्यूरी से बदल दिया जाता है।

पांचवें दिन तक, उसी मात्रा को सब्जी प्यूरी के रूप में पेश किया जाता है, छठे दिन बच्चे को पहले से ही 80 ग्राम उत्पाद दिया जाता है, और 7 वें दिन - 100-120 ग्राम। रस 1 चम्मच देना शुरू करें, के अंत तक सप्ताह अनुमेय राशि 40-50 मिलीलीटर है।

चूंकि बच्चा नए भोजन से परिचित नहीं है, इसलिए इसे सुबह और दोपहर की चाय में देना बेहतर होता है। स्तन का दूध या एक अनुकूलित सूत्र प्रति दिन 800-900 ग्राम की मात्रा में दिया जाता है। यदि आप किसी बच्चे में एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ या मल में परिवर्तन देखते हैं, उदाहरण के लिए, दस्त या कब्ज की उपस्थिति, तो पूरक खाद्य पदार्थों को रद्द कर दिया जाना चाहिए। मौजूदा खाद्य पदार्थों को दूसरों के साथ बदलें और अपने बच्चे के व्यवहार की निगरानी करें।

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