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7. उम्र की विशेषताएं. बच्चे विकासात्मक छलांगों का अनुभव करते हैं जो तंत्रिका तंत्र पर अत्यधिक दबाव डालते हैं। यह प्रक्रिया प्राकृतिक है और आपको इससे डरना नहीं चाहिए। नींद में खलल शिशु में गंभीर न्यूरोलॉजिकल या दैहिक समस्याओं का संकेत दे सकता है। इसलिए, आपको किसी थेरेपिस्ट के पास जाना नहीं टालना चाहिए। लेकिन यह समझने वाली बात है कि 3 साल से कम उम्र के बच्चों का रात में कई बार जागना सामान्य है। लेकिन साथ ही, नींद आने की प्रक्रिया बिना किसी समस्या के होती है। इसके अलावा, 3 साल से कम उम्र के बच्चे मॉर्फियस के राज्य में आवाजें निकाल सकते हैं, कांप सकते हैं और चारों तरफ रेंगने की कोशिश कर सकते हैं। ये सभी सामान्य विकल्प हैं. अपने बच्चे को जल्दी और शांति से सोने में मदद करने के लिए, निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करें: बिस्तर पर जाने से एक घंटे पहले कमरे को हवादार करें; आपको अपने बच्चे को गैर वसायुक्त, आसानी से पचने योग्य भोजन खिलाने की ज़रूरत है, और ऐसा सोने से डेढ़ घंटे पहले न करें; आपको अपने बच्चे को शोर-शराबे वाले मनोरंजक खेलों में व्यस्त नहीं रखना चाहिए; किताब पढ़ना या गाना गाना बेहतर है; सोने से कुछ समय पहले टीवी देखने और कंप्यूटर गेम खेलने से बचें; बिस्तर पर जाने से पहले कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, यारो और पाइन काढ़े जैसी जड़ी-बूटियों के काढ़े से आरामदायक स्नान करने की सलाह दी जाती है; विशेष रूप से दिन के समय सोने का एक कार्यक्रम बनाए रखें; हर दिन लगभग एक ही समय पर बिस्तर पर जाने और जागने का प्रयास करें; एक निश्चित अनुष्ठान शुरू करें - रात्रिभोज, तैराकी , किताब पढ़ना, सोना, और फिर बच्चा पहले से ही सोने के लिए तैयार हो जाएगा; विशेषज्ञ आपके बच्चे को थकान के पहले लक्षण दिखने पर बिस्तर पर सुलाने की सलाह देते हैं - शरीर सबसे अच्छी तरह जानता है कि उसे क्या चाहिए; यदि बच्चा अत्यधिक सक्रिय है, तो उसे आहार में सुखदायक हर्बल चाय शामिल करने की सलाह दी जाती है। सबसे पहले तो ध्यान देने वाली बात यह है कि सोने से पहले चीनी का सेवन तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है। यहां तक ​​कि दूध के साथ प्रतीत होने वाली हानिरहित कुकीज़ भी सोते समय असुविधा का कारण बन सकती हैं। ऐसी विशेष हर्बल तैयारियां हैं जो तंत्रिका तंत्र को शांत करती हैं। उदाहरण के लिए, "बाबुश्किनो बास्केट", "HIPP" कंपनियों से। इनमें जड़ी-बूटियों की सटीक गणना की गई खुराक होती है जिनमें हल्का शामक गुण होता है। लेकिन आप अपनी पसंद के आधार पर अपना खुद का हर्बल खरपतवार भी बना सकते हैं। बस याद रखें कि जड़ी-बूटियाँ साफ-सुथरी होनी चाहिए और सड़कों और कारखानों से दूर उगनी चाहिए। निम्नलिखित हर्बल अर्क और काढ़े में शांत करने वाले गुण होते हैं: पुदीना और नींबू बाम. यारो। सेंट जॉन का पौधा। कैमोमाइल. कूदना। वेलेरियन जड़. मदरवॉर्ट। लिंडेन फूल. एडोनिस। कृपया ध्यान दें कि 7 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को कैफीनयुक्त पेय बिल्कुल नहीं पीना चाहिए। और खासकर सोने से पहले. हम बात कर रहे हैं स्ट्रॉन्ग ब्लैक टी, कॉफ़ी, कोका-कोला की। इसे आज़माएं अरोमाथेरेपी

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{!LANG-60e83be48d1435fd22d54e23c956022e!} {!LANG-506954aca623a34af512478866015236!}. नर्सरी में आवश्यक तेल की 1 बूंद लगाएं। इसके लिए अच्छा है: लैवेंडर; नींबू; टकसाल। पिछला लेख पुरुष झूठ क्यों बोलते हैं? अगला लेख रासायनिक छीलने के बारे में सब कुछ इसी तरह के लेख स्ट्रॉबेरी के निर्विवाद फायदे ओल्गा गैलागुज़ 12 जनवरी 2018 गर्भनिरोधक पैच कितना प्रभावी है? तिग्रेशा उत्तर छोड़ें उत्तर रद्द करें नाम: ईमेल: टिप्पणी: टिप्पणी पोस्ट करें खोजें नवीनतम पोस्ट पेंसिल से आइब्रो कैसे पेंट करें छाया से भौहें कैसे रंगें मेहंदी से भौहें कैसे रंगें आप स्ट्रॉबेरी का सपना क्यों देखते हैं? हाल की टिप्पणियाँ रीता प्रवेश के लिए त्वरित बाल मास्क चिकित्सीय बाल मास्क घर का बना खट्टा क्रीम श्रेणियाँ गर्भावस्था बाल दूसरा पाठ्यक्रम मिठाइयाँ और बेक किया हुआ सामान आंतरिक सौंदर्य यार पेय आराम करो पहला पाठ्यक्रम छुट्टियाँ मनोविज्ञान यात्रा एवं पर्यटन व्यंजन विधि सलाद सेक्स खेल अंदाज शरीर गूढ़ विद्या मैं स्वयं पंजीकरण वास्तव में सरल सिंडिकेशन आरएसएस अभिलेख टिप्पणियाँ यह साइट वर्डप्रेस द्वारा संचालित है, जो एक आधुनिक व्यक्तिगत प्रकाशन मंच है। WordPress.org

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