रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम क्यों होता है?

बेचैन पैर सिंड्रोम, या विलिस रोग, एक काफी सामान्य घटना है। अगर पहले ज्यादातर बुजुर्ग इसका सामना करते थे, तो अब यह बीमारी युवाओं को भी प्रभावित करती है। रोग अपने आप विकसित हो सकता है और अन्य बीमारियों के साथ हो सकता है, उदाहरण के लिए, मधुमेह मेलेटस।

बेचैन पैर सिंड्रोम के कारण

मुख्य लक्षण पैरों में भारीपन और बेचैनी, साथ ही मांसपेशियों में ऐंठन हैं। अक्सर मरीजों को अंगों में खुजली और दर्द महसूस होता है। एक नियम के रूप में, पैथोलॉजी एक ही बार में दोनों पैरों में फैल जाती है, लेकिन कभी-कभी लक्षण केवल एक पर दिखाई देने लगते हैं।

इस रोग के दो रूप हैं: प्राथमिक और द्वितीयक। प्राथमिक (जिसे इडियोपैथिक भी कहा जाता है), आमतौर पर युवाओं में होता है। यह विरासत में मिला हो सकता है, और कभी-कभी इसका कारण स्थापित करना संभव नहीं होता है।

माध्यमिक, या रोगसूचक, निम्नलिखित बीमारियों के विकास से जुड़ा हो सकता है:

• मल्टीपल स्क्लेरोसिस;
• मधुमेह;
• पार्किंसंस रोग;
• नसों की समस्याएं;
• शरीर में लोहे की कमी;
• संवहनी और हृदय रोग;
• थायरॉयड ग्रंथि की शिथिलता।

इसके अलावा, पैर की ऐसी समस्याएं गर्भावस्था के दौरान, साथ ही रजोनिवृत्ति के दौरान भी हो सकती हैं। बच्चों में, यह सिंड्रोम अति सक्रियता या तंत्रिका संबंधी विकारों के कारण हो सकता है।

बेचैन पैर सिंड्रोम उपचार

इस तथ्य के बावजूद कि बेचैन पैर सिंड्रोम एक सामान्य घटना है, हर डॉक्टर सही निदान नहीं कर सकता है। अक्सर, ऐसे मामलों में रोगियों का इलाज तंत्रिका संबंधी विकारों के लिए किया जाता है। यदि चिकित्सा वांछित परिणाम नहीं लाती है, तो पैरों में दर्द होता है और अनिद्रा शुरू हो जाती है, एक सोमनोलॉजिस्ट के साथ नियुक्ति करना सबसे अच्छा है। यह विशेषज्ञ विभिन्न नींद विकारों का इलाज करता है और बेचैन पैर सिंड्रोम जैसी विकृति से निपटने में मदद करेगा।

इस बीमारी के इलाज के लिए वर्तमान में कोई विशेष दवा नहीं है। इसलिए, डॉक्टर यह पता लगाता है कि किस बीमारी ने एक अप्रिय सिंड्रोम के विकास को ट्रिगर किया है, और मूल कारण को खत्म करने की कोशिश करता है।

आप पारंपरिक चिकित्सा का भी उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, लॉरेल तेल के साथ की जाने वाली मालिश का अच्छा प्रभाव पड़ता है। इसे प्राप्त करने के लिए, साधारण वनस्पति तेल में 30 ग्राम लॉरेल के पत्तों को डालना पर्याप्त है, जिसमें से आपको आधा गिलास लेने की आवश्यकता है।

नींद में सुधार के लिए रात में नींबू और नींबू बाम के साथ चाय पीना उपयोगी होता है। यह एक हल्की प्राकृतिक नींद की गोली है जो दवा का एक उत्कृष्ट विकल्प है।

बेचैन पैर सिंड्रोम की रोकथाम

इस अप्रिय घटना को रोकने के लिए, आपको सबसे पहले अपनी जीवन शैली पर ध्यान देना चाहिए। हर दिन व्यायाम करने और ताजी हवा में चलने, पर्याप्त नींद लेने और पानी की प्रक्रियाओं की उपेक्षा न करने के लिए समय देना आवश्यक है। कंट्रास्ट फुट बाथ विशेष रूप से उपयोगी होते हैं: गर्म और ठंडे पानी के संयोजन से अंगों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

शारीरिक व्यायाम के संबंध में, उन्हें सबसे पहले व्यवहार्य होना चाहिए। यह स्क्वाट, रस्सी कूदना, जगह-जगह दौड़ना या कमरे में घूमना भी हो सकता है।

इसके अलावा, संघर्ष और किसी भी तनावपूर्ण स्थितियों से बचने के साथ-साथ नियमित रूप से रक्तचाप की निगरानी करने की सलाह दी जाती है। यदि आप अप्रिय लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है।

खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। आपको चॉकलेट, वसायुक्त चीज और लाल मछली के उपयोग को सीमित करना चाहिए: इसमें टाइरामाइन होता है, जो रोग की अभिव्यक्तियों को बढ़ाता है। शराब और कैफीन युक्त किसी भी पेय को मना करना बेहतर है।

हो सके तो फुट मसाजर खरीदने की सलाह दी जाती है। यह अच्छी तरह से आराम करता है और साथ ही साथ मांसपेशियों को मजबूत करता है।

बेचैन पैर सिंड्रोम एक अप्रिय घटना है, लेकिन इससे निपटा जा सकता है और इससे निपटा जाना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि स्थिति को अपने पाठ्यक्रम में न आने दें और समय रहते डॉक्टर से सलाह लें, तभी समय के साथ पैरों में भारीपन और दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है।