मधुमेह मेलेटस: कारण, लक्षण, उपचार, रोकथाम

मधुमेह मेलिटस, यदि पहले बुजुर्गों के लोग इसके लिए अतिसंवेदनशील होते थे, अब अधिक से अधिक बार इस बीमारी का निदान बहुत कम उम्र के लोगों में किया जाता है। मूल कारण क्या है, रोग और जटिलताओं की रोकथाम कैसे सुनिश्चित करें - इस सब के बारे में पढ़ें और न केवल हमारे लेख में।

मधुमेह मेलिटस कारण

मधुमेह के मुख्य कारण हैं:

• वंशानुगत: अन्य कारकों की आवश्यकता होती है जो रोग की प्रगति को प्रेरित करेंगे;
• मोटापा;
• स्थानांतरित कुछ रोग: विशेष रूप से वे जो अग्न्याशय को प्रभावित करते हैं;
• लगातार संक्रामक रोग;
• लंबे समय तक या गंभीर तनाव;
• उम्र: हर साल मधुमेह की संभावना बढ़ जाती है, क्योंकि गतिशीलता धीरे-धीरे कम हो जाती है।

मधुमेह मेलिटस लक्षण

मधुमेह के लक्षण मधुमेह के प्रकार पर निर्भर करते हैं। 1 और 2 को विभाजित करें। पहला, एक नियम के रूप में, आनुवंशिकता के कारण होता है, अर्थात। पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित किया। दूसरा तब प्राप्त होता है जब कोई व्यक्ति अनुचित जीवन शैली के कारण मधुमेह विकसित करता है।

टाइप 1 के लक्षण

ज्यादातर मामलों में, पहले प्रकार के मधुमेह के लक्षण बहुत जल्दी विकसित होते हैं, सचमुच कुछ दिनों के भीतर। रोगी अक्सर बेहोश हो जाता है (मधुमेह कोमा)। हमें तत्काल एम्बुलेंस बुलाने की जरूरत है, और अस्पताल पहुंचने पर डॉक्टर मधुमेह का निदान करते हैं।

• एक व्यक्ति प्रति दिन बहुत सारा पानी पीता है (3-5 लीटर);
• एसीटोन की एक स्पष्ट गंध मुंह से आती है;
• भूख बढ़ जाती है, एक व्यक्ति बहुत कुछ खाना शुरू कर देता है, लेकिन साथ ही वह "हमारी आंखों के सामने" थक जाता है;
• प्रचुर मात्रा में और लगातार पेशाब होता है, जो विशेष रूप से शाम और रात में सक्रिय होता है;
• परिणामी घाव बहुत कठिन और लंबे समय तक ठीक होते हैं;
• फंगल घाव अक्सर होते हैं, त्वचा छिलने लगती है और बहुत खुजली होती है।

टाइप 1 मधुमेह की सक्रियता शरीर के तेज "शेक-अप" के बाद विकसित होने लगती है। प्रोत्साहन गंभीर तनाव, या एक संक्रामक रोग हो सकता है। पहले लक्षण कुछ हफ़्ते या एक महीने के भीतर दिखाई देते हैं।

टाइप 2 के लक्षण

विकास धीमा है और इसमें कई साल लग सकते हैं, एक नियम के रूप में, बुजुर्ग लोग इसके शिकार होते हैं। रोगी थक जाता है, उसके घाव लंबे होते हैं और ठीक होना मुश्किल होता है, उसकी दृष्टि गिर जाती है और उसकी याददाश्त चली जाती है। एक नियम के रूप में, इन लक्षणों का कोई महत्व नहीं है, क्योंकि उनमें से प्रत्येक महत्वपूर्ण गतिविधि के परिणाम हो सकते हैं। साथ ही मधुमेह अधिक से अधिक विकसित होने लगता है।

ज्यादातर मामलों में, दूसरे प्रकार के मधुमेह का पूरी तरह से दुर्घटना से निदान किया जाता है। टाइप 1 मधुमेह के उपरोक्त लक्षणों में जोड़ा जाता है:

• थ्रश (महिलाओं में);
• निचले छोरों में सुन्नता और झुनझुनी;
• चलते समय पैरों में दर्द;
• तेजी से थकान।

टाइप 2 मधुमेह का खतरा इस तथ्य के कारण है कि हर दूसरा मामला बिना किसी स्पष्ट लक्षण के विकसित होता है। लेकिन लंबे समय तक डॉक्टर के पास जाना स्ट्रोक, तेज दिल का दौरा, दृष्टि की जल्दी हानि और गुर्दे की बीमारी में बदल जाता है। यदि आपके पास कम से कम 2 या 3 लक्षण हैं, तो मधुमेह के लिए परीक्षण करवाना सुनिश्चित करें। यह आपको विकासशील जटिलताओं से बचाएगा।

रोग के प्रकार को भेद करना काफी सरल है। पहले मामले में, रोग बहुत तेजी से बढ़ने लगता है, दूसरे में, लक्षण लंबे समय तक खिंचते हैं। यदि पहले पहला प्रकार ज्यादातर युवा था, और दूसरा बुजुर्ग था, अब कोई सीमा नहीं है। एक गतिहीन जीवन शैली और अनुचित आहार, कार्बोहाइड्रेट और वसा से संतृप्त, इस तथ्य की ओर जाता है कि दूसरा प्रकार बहुत कम उम्र के व्यक्तियों में विकसित होता है।

मधुमेह मेलेटस के चरण Stage

मधुमेह को विभाजित करते समय सबसे महत्वपूर्ण रूब्रिक में से एक इसकी गंभीरता है, जो कि डिग्री द्वारा इंगित की जाती है।

मधुमेह की पहली डिग्री

बीमारी का सामान्य कोर्स, जिसमें सभी डॉक्टर अपने मरीजों को लाने का प्रयास करते हैं। प्रक्रिया को पूरी तरह से मुआवजा दिया जाता है, ग्लूकोज स्थापित मानदंडों के भीतर है, यह मूत्र के साथ उत्सर्जित नहीं होता है। अन्य सभी संकेतक सामान्य हैं। मधुमेह की जटिलताओं के कोई लक्षण नहीं हैं। आहार चिकित्सा और दवाएं इस स्तर को बनाए रखने में मदद करती हैं।

मधुमेह की दूसरी डिग्री

इस स्तर पर, हम आंशिक मुआवजे के बारे में बात कर सकते हैं। जटिलताओं के संकेत हैं। हृदय, पैर, आंख, रक्त वाहिकाओं को नुकसान देखा जाता है। गंभीर जटिलताएं नहीं देखी जाती हैं, रक्त शर्करा का स्तर सामान्य से ऊपर है।

तीसरी डिग्री एसडी

कहते हैं कि बीमारी बढ़ रही है और दवा पर नियंत्रण नामुमकिन है. रक्त शर्करा के स्तर में 13 और 14 mmol / L के बीच उतार-चढ़ाव होता है, और मूत्र में ग्लूकोज का उच्च स्तर होता है। अंग क्षति होती है।

तेज गति के साथ, दृष्टि में कमी देखी जाती है, रक्तचाप बढ़ जाता है, पैरों में तेज दर्द और सुन्नता होती है, साथ ही उनकी संवेदनशीलता कम हो जाती है।

मधुमेह की चौथी डिग्री

इस स्तर पर, सबसे गंभीर जटिलताएं विकसित होने लगती हैं। ग्लाइसेमिया का स्तर महत्वपूर्ण स्तर (15 मिमीोल / एल और ऊपर से) तक पहुंच जाता है, और कमी मुश्किल है। प्रोटीन का नुकसान होता है, ट्रॉफिक अल्सर, गैंग्रीन, गुर्दे की विफलता की उपस्थिति होती है। चौथा चरण बताता है कि मधुमेह कोमा बहुत बार हो सकता है।

मधुमेह मेलिटस की जटिलताओं

खतरा अपने आप में मधुमेह नहीं है, बल्कि ऐसी बीमारियां और जटिलताएं हैं जो इसकी धरती पर विकसित हो सकती हैं। यहां हम उन लोगों का उल्लेख करेंगे जो सबसे आम हैं।

सूजन

एडिमा बिंदु और व्यापक दोनों है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि क्या बीमारी दिल की विफलता के साथ है। सामान्य तौर पर, एडिमा गुर्दे की विफलता का एक लक्षण है। मधुमेह अपवृक्कता की गंभीरता एडिमा की गंभीरता से निर्धारित होती है।

यदि वे विषम रूप से वितरित होते हैं, तो केवल एक निचले पैर को प्रभावित करते हैं, या पैर न्यूरोपैथी के साथ संयोजन में, निचले छोरों की डायबिटिक माइक्रोएग्निओपैथी है।

प्रगाढ़ बेहोशी

इस प्रकार की जटिलता की विशेषता लक्षण बिजली की तेजी से विकास की विशेषता है। इस मामले में, मधुमेह कोमा का प्रकार कोई मायने नहीं रखता। अधिकतम खतरा रोगी की धुंधली चेतना और सुस्ती की विशेषता है। इस मामले में, रोगी को तत्काल अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता होती है।

मधुमेह वाले लोगों में कीटोएसिडोटिक प्रकार का कोमा सबसे आम प्रकार का कोमा है। यह शरीर में विषाक्त पदार्थों की बढ़ी हुई सांद्रता के कारण होता है, जो तंत्रिका कोशिकाओं के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। आसन्न जटिलता का एक स्पष्ट चेतावनी संकेत रोगी की सांस में एसीटोन की तेज गंध है। और आसन्न हाइपोक्लिमिक कोमा खुद को एक अंधेरी चेतना के साथ महसूस करता है, रक्त में ग्लूकोज के स्तर में तेज कमी, और ठंडा पसीना, जो रोगी को कवर करता है।

उच्च या निम्न रक्तचाप

दबाव मधुमेह मेलिटस की गंभीरता के निर्धारक के रूप में भी कार्य करता है। इसे कई आयामों में माना जा सकता है। सिस्टोलिक दबाव के संकेतकों का विश्लेषण करते समय, बाहु धमनी पर दबाव को मापें। जब यह बढ़ जाता है, तो वे रोग के एक प्रगतिशील चरण की बात करते हैं, जब गुर्दे की क्षति होती है। यदि निचले छोरों में दबाव में कमी पाई जाती है, तो उनमें समस्या उत्पन्न होती है।

पैर में दर्द

मौजूदा मधुमेह मेलिटस के साथ पैरों में दर्द, न्यूरो- और अग्निोपैथी की शुरुआत का संकेत दे सकता है। संवेदनाओं की प्रकृति से यह तय करना संभव है कि कौन सी प्रजाति किसी व्यक्ति की है। यदि दर्द किसी भी शारीरिक तनाव के साथ होता है और अनिवार्य राहत की आवश्यकता होती है, तो हम सूक्ष्म अग्निशामक के बारे में बात कर सकते हैं।

अगर दर्द रात में या आराम के समय आए तो यह डायबिटिक न्यूरोपैथी है। एक नियम के रूप में, उत्तरार्द्ध अतिरिक्त रूप से अंग संवेदनशीलता और सुन्नता में कमी के साथ है। कुछ रोगियों को जलन की शिकायत होती है जो बिंदुवार होती है। उदाहरण के लिए, पैर या निचले पैर में।

ट्रॉफिक अल्सर

दर्द के बाद ट्रॉफिक अल्सर को न्यूरो- और अग्निपथी का अगला चरण माना जाता है। रोग के चरण के आधार पर, ट्रॉफिक अल्सर के प्रकार में नाटकीय अंतर होता है। उपचार का प्रकार भी भिन्न होता है। समस्या को शुरू न करने के लिए, शुरू में सबसे छोटे लक्षणों को भी करीब से देखना महत्वपूर्ण है। यह एक गंभीर मुद्दा है जिस पर अंग की सुरक्षा निर्भर करती है।

एक ट्रॉफिक अल्सर कभी अचानक प्रकट नहीं होता है, हमेशा "घंटियाँ" चेतावनी होती हैं जिसके द्वारा एक जटिलता को रोका जा सकता है। सबसे पहले, नसें क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, जिससे पैर की संवेदनशीलता कम हो जाती है, जो विरूपण से गुजरती है। पैर के उन बिंदुओं पर, जहां चलते समय घर्षण होता है, कॉर्न्स दिखाई देते हैं। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि दर्द सुस्त है। कॉर्न्स के नीचे हेमटॉमस बनते हैं, इसके बाद मवाद का संचय होता है।

दुर्भाग्य से, कई चेतावनी लक्षणों के बावजूद, रोगी, ज्यादातर मामलों में, विशेषज्ञों की ओर मुड़ते हैं, तब भी जब पैर बहुत सूज जाता है, एक चमकदार लाल रंग होता है, और इसकी सतह पर बड़े पैमाने पर ट्रॉफिक अल्सर होते हैं।

अवसाद

गैंग्रीन आमतौर पर मधुमेह एंजियोपैथी का परिणाम है। बड़े और छोटे धमनी ट्रंक प्रभावित होते हैं। ज्यादातर मामलों में समस्या पैर के एक पैर के अंगूठे के क्षेत्र में शुरू होती है। रक्त का बहिर्वाह होता है, पैर में तेज दर्द और उसकी लालिमा होती है। समय के साथ, त्वचा नीली हो जाती है, अंग सूज जाता है, ठंडा हो जाता है। उसके बाद, सतह पर एक काले और बादल सामग्री के साथ बुलबुले और त्वचा परिगलन के काले धब्बे दिखाई देते हैं।

जो ऊपर वर्णित है उसे अपरिवर्तनीय परिणामों के रूप में स्थान दिया गया है। इसके बारे में कुछ नहीं किया जा सकता है, अंग को बचाया नहीं जा सकता है और प्रभावित क्षेत्रों को काटने के लिए एक ऑपरेशन निर्धारित किया जाता है। इस विकास के साथ, हटाने की प्रक्रिया जल्द से जल्द की जानी चाहिए, अन्यथा गैंग्रीन तेजी से विकसित होना शुरू हो जाता है और डॉक्टरों को न केवल पैर, बल्कि निचले पैर को भी निकालना होगा। रोगी के मोटर कार्यों को बहाल करने के लिए, विशेष कृत्रिम अंग का उपयोग किया जाता है।

जटिलताओं की रोकथाम

जटिलताओं की मुख्य और सबसे प्रभावी रोकथाम रोग का शीघ्र निदान और समय पर पर्याप्त उपचार की शुरुआत है। निचले अंगों को नुकसान से बचाने के लिए उनकी देखभाल पर विशेष ध्यान देना चाहिए। अगर उन्हें अभी भी अनुमति दी गई थी, तो आपको तुरंत एक सर्जन से मदद लेनी चाहिए।

मधुमेह मेलिटस के परिणाम

मधुमेह मेलिटस के परिणाम ऐसी बीमारियां हैं जो जटिलताओं के बाद उत्पन्न होती हैं। सबसे गंभीर परिणाम मधुमेह कोमा और गैंग्रीन के बाद अंग विच्छेदन हैं। लेकिन इस सब से बचा जा सकता है अगर समय रहते इस बीमारी का निदान किया जाए और डॉक्टर द्वारा निर्धारित नियमों और आवश्यकताओं का सख्ती से पालन किया जाए। अपने शरीर की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करें और यदि आपको उपरोक्त लक्षण मिलते हैं, तो परीक्षा से गुजरें।

गर्भावस्था के दौरान मधुमेह मेलिटस

यहां तक ​​कि अगर किसी महिला को गर्भावस्था से पहले मधुमेह नहीं था, तो भी यह गर्भावस्था के समय प्रकट हो सकता है। इसे शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण कहा जाता है। यदि समय पर निदान किया जाता है, तो यह शरीर को कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगा। गर्भकालीन मधुमेह आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद, कुछ समय बाद अपने आप दूर हो जाता है। बुरा पक्ष यह है कि गर्भावस्था के दौरान इस तरह के निदान के बाद, महिलाओं में चरण 2 मधुमेह की संभावना में 50% की वृद्धि होती है।

यदि आपको मधुमेह मेलिटस के वयस्क लक्षण दिखाई देते हैं, तो अपने पर्यवेक्षण चिकित्सक को इसके बारे में सूचित करना सुनिश्चित करें।

बच्चों में मधुमेह मेलिटस

बच्चों में डायबिटीज मेलिटस कई कारणों से हो सकता है। मुख्य में शामिल हैं:

• वंशानुगत पक्ष। जिन माता-पिता को मधुमेह का निदान किया जाता है, उनके बच्चों को उनके जीवनकाल में मधुमेह विकसित होने की एक उच्च संभावना होगी। यदि समाज का कोई नया सदस्य रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी नहीं करता है, तो बीमारी की संभावना 100% है।
• बड़ी मात्रा में भोजन का सेवन। अधिक खाने से मोटापा बढ़ता है, यह अग्न्याशय के अधिभार का कारण बन जाता है, जिससे इसकी थकावट और मधुमेह हो जाता है। खाने में मिठाइयों और आटे के उत्पादों की मात्रा पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
• वायरल रोग भी अग्न्याशय के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि बीमारी के बाद मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है। यदि प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत है और आनुवंशिकता अच्छी है, तो शरीर ऐसे परीक्षणों का मुकाबला करने में काफी सक्षम है। लेकिन बार-बार जुकाम, जो कमजोर प्रतिरक्षा की बात करता है, बीमारी को रोकने के लिए बच्चे के मेनू को संशोधित करने का एक गंभीर कारण है।
• कम गतिशीलता अतिरिक्त वजन की ओर ले जाती है। गतिविधि अग्न्याशय को इंसुलिन का उत्पादन करने में मदद करती है, जो चीनी को तोड़ती है, इसके स्तर को सामान्य रखती है।

बच्चों में मधुमेह के लक्षण

सामान्य तौर पर, जीवन के पहले वर्ष में रोग विकसित होने की संभावना बहुत कम होती है। शिशुओं में मधुमेह का निदान करना एक मुश्किल काम है। आखिरकार, बच्चा यह नहीं बता सकता कि वह क्या महसूस करता है, प्यास की शिकायत नहीं कर सकता, पेशाब में वृद्धि देखना असंभव है। लेकिन कई स्पष्ट लक्षण हैं:

• बच्चे का वजन नहीं बढ़ता है (अच्छी भूख के साथ भी, बच्चा अपना वजन कम करना जारी रखता है);
• लगातार उपद्रव और शालीनता, और पीने के बाद ही शांत हो जाता है;
• डायपर दाने अक्सर जननांगों के पास होते हैं, जिनका इलाज करना बहुत मुश्किल होता है;
• डायपर, बच्चे के मूत्र पर लगने और सूख जाने के बाद, यह ऐसा हो जाता है जैसे कि स्टार्च हो;
• शिशुओं में मधुमेह के मुख्य लक्षण बार-बार उल्टी, गंभीर निर्जलीकरण और नशा हैं।

एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में, निम्नलिखित लक्षण देखे जाते हैं:

• लगातार और लंबे समय तक पेशाब के साथ गंभीर निर्जलीकरण;
• लगातार उल्टी;
• मजबूत वजन घटाने, सहित। मांसपेशीय दुर्विकास;
• असामान्य श्वास (दुर्लभ, यहां तक ​​​​कि: गहरी शोर साँस लेना और साँस छोड़ना में वृद्धि);
• साँस छोड़ने वाली हवा में एसीटोन की गंध महसूस होती है;
• सुस्ती, बेहोशी, सदमा;
• तेज नाड़ी;
• नीले अंग।

तीव्र लक्षणों को रोकने के लिए, समय पर चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है। अन्यथा, बच्चा मधुमेह कोमा में पड़ सकता है।

मधुमेह के लिए पोषण

मधुमेह मेलिटस के लिए पोषण एक स्वस्थ व्यक्ति की सामान्य अवस्था में भिन्न होता है। ठीक से कैसे खाना चाहिए, कौन से खाद्य पदार्थ अनुमेय हैं, और क्या वर्जित है यह डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। विशेषज्ञ एक व्यक्तिगत आहार निर्धारित करता है, जिसका कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए।

मधुमेह के लिए फल

फल विटामिन का एक सीधा स्रोत है जो शरीर के लिए महत्वपूर्ण हैं। फिर भी, मधुमेह मेलिटस के साथ, आपको उनसे सावधान रहने की जरूरत है। एक ओर, वे प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, जिसे मधुमेह रोगियों को अपनी पूरी ताकत से मजबूत करना चाहिए, दूसरी ओर, वे रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकते हैं।

मधुमेह वाले लोगों को फाइबर की आवश्यकता होती है, जो फलों में भी पाया जाता है। पहले को घुलनशील और अघुलनशील में विभाजित किया गया है। दोनों हर फल में और केवल कुछ सब्जियों में मौजूद होते हैं। पानी के संपर्क में घुलनशील होने पर फूल जाता है और जेली जैसी संरचना प्राप्त कर लेता है। यह कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावी ढंग से कम करने में मदद करता है। अघुलनशील खपत की छोटी खुराक के साथ भी त्वरित तृप्ति को बढ़ावा देता है। आपको प्रतिदिन कम से कम 25 ग्राम और 30 ग्राम से अधिक फाइबर का सेवन करने की आवश्यकता नहीं है।

मधुमेह रोगियों को स्वस्थ लोगों की तुलना में फाइबर की अधिक आवश्यकता होती है, इसलिए इस तत्व से भरपूर फलों का सेवन करना बेहतर होता है।

मधुमेह का इलाज कैसे करें

आजकल, मधुमेह मेलिटस के इलाज का मुद्दा विवादास्पद माना जाता है। हम बात कर रहे हैं इस बीमारी के पूर्ण इलाज की। सब कुछ इस तथ्य पर आधारित है कि किसी बीमारी से छुटकारा पाने की तुलना में उसे रोकना हमेशा आसान होता है। अपवाद टाइप 2 मधुमेह वाले लोग हैं जो आहार चिकित्सा के साथ अच्छे परिणाम दिखाते हैं। इस मामले में, पोषण के सामान्यीकरण के साथ, एक सक्रिय जीवन शैली की वापसी, शरीर स्वतंत्र रूप से अग्न्याशय की कार्यक्षमता को बहाल कर सकता है और मधुमेह गुमनामी में डूब जाएगा। लेकिन पूरी तरह ठीक होने के बाद भी, कान को सतर्क रखना चाहिए, क्योंकि दोबारा होने की प्रवृत्ति अधिक होती है।

विशेषज्ञों के अनुसार, मधुमेह के लगातार रूपों का इलाज पूरा नहीं किया जा सकता है। हालांकि, डॉक्टरों की सिफारिशों और आहार के निरंतर पालन से गंभीर जटिलताओं से बचा जा सकता है।

लेकिन अनुभव से पता चलता है कि बीमारी के जटिल रूपों में भी, डॉक्टरों की राय के बावजूद लोग ठीक हो गए थे। इसमें क्यूरेटिव फास्टिंग ने उनकी मदद की। लेकिन यहां यह ध्यान देने योग्य है कि इस उद्योग में विशेषज्ञ के अभाव में आपके मोहल्ले में स्व-औषधि सख्त मनाही! अन्यथा, इलाज का प्रयास पुनर्जीवन में बदल सकता है।

अब डॉक्टर मधुमेह के इलाज के लिए एक कारगर तरीका पेश करने की कोशिश करने से कतरा रहे हैं। सिद्धांत मानव शरीर में कृत्रिम अग्न्याशय के कृत्रिम परिचय में निहित है, जो आवश्यक मात्रा में इंसुलिन का स्राव करेगा। लेकिन, दुर्भाग्य से, सिस्टम की अपूर्णता के कारण, सभी रोगियों के पास एक नया अंग सकारात्मक रूप से संलग्न नहीं होता है। हम केवल इस क्षेत्र में शुरुआती सफलता और बाद के प्रकाशन की आशा कर सकते हैं।

मधुमेह मेलिटस की रोकथाम

दुर्भाग्य से, पहले प्रकार की बीमारी को रोकना हमेशा संभव नहीं होता है। ये ऐसे मामले हैं जहां एक आनुवंशिक प्रवृत्ति एक प्रमुख भूमिका निभाती है। वास्तव में कोई प्रभावी तरीके नहीं हैं जो मधुमेह से 100% सुरक्षा की गारंटी देते हैं। लेकिन दूसरा प्रकार, जिसके बिल्कुल अधीन है, को रोका जा सकता है। चूंकि यह जीवन के गलत तरीके के कारण उत्पन्न होता है।

टाइप 2 मधुमेह की व्यापक रोकथाम में निम्नलिखित उपाय शामिल हैं:

1. वजन नियंत्रण, शरीर के अतिरिक्त वजन के साथ, आपको इससे छुटकारा पाने की आवश्यकता है;
2. रक्तचाप और लिपिड चयापचय का सामान्यीकरण;
3. खपत वसा और कार्बोहाइड्रेट को कम करना;
4. नियमित शारीरिक गतिविधि, लेकिन उनमें से अधिक नहीं।