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बेशक, पहली बात यह है कि अपने डॉक्टर को अपनी चिंताओं के बारे में बताएं। यह करने योग्य है यदि: आप अक्सर बहुत थका हुआ और कमज़ोर महसूस करने लगते हैं; बहुत अधिक पाउंड बढ़ गए; पैरों के अलावा शरीर के अन्य हिस्से भी सूज जाते हैं; जागने के तुरंत बाद सूजन मौजूद होती है; समस्या रक्तचाप में वृद्धि के साथ है; दिल की धड़कन तेज हो जाती है और सांस लेने में तकलीफ होने लगती है; एक गर्भवती महिला के मूत्र में प्रोटीन पाया गया। दूसरे, आपको उन तरीकों से सूजन से छुटकारा पाने की कोशिश करनी होगी जो गर्भवती महिला के लिए सुरक्षित हों। फोटो_1447 अगर आपके जूते आपके लिए बहुत छोटे हो गए हैं और अंगूठी आपकी उंगली में घुस रही है, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं। उनके बताए गए उपचार का सख्ती से पालन करें। स्व-दवा न केवल आपको, बल्कि आपके अजन्मे बच्चे को भी नुकसान पहुंचा सकती है। लेकिन अगर आप समस्याओं से बचना चाहते हैं तो आपको निवारक उपाय करने चाहिए: आपको अपने द्वारा खाए जाने वाले नमक की मात्रा को काफी कम करने की आवश्यकता है। या फिर अपने व्यंजनों में नमक डालना बिल्कुल बंद कर दें। यह इस तथ्य के कारण है कि नमक में सोडियम होता है, जो शरीर में पानी बनाए रखता है, जिससे एडिमा हो जाती है। इस बात की चिंता करने की कोई ज़रूरत नहीं है कि आपके बच्चे को यह पदार्थ पर्याप्त मात्रा में नहीं मिल पाएगा। यह दैनिक आहार के कई उत्पादों में पाया जाता है। स्वस्थ भोजन करने की आदत डालें। वसायुक्त, नमकीन, मसालेदार भोजन रक्त वाहिकाओं की स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप सूजन हो सकती है। तले हुए भोजन से परहेज करें। इसे उबालना या भाप में पकाना बेहतर है। अधिक ताज़ी सब्जियाँ और फल खाएँ। ताजा निचोड़ा हुआ जूस पियें। कॉफ़ी और चाय का अधिक सेवन न करें। यहां तक ​​कि हरी चाय, जिसे कई लोग काली चाय की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक मानते हैं, में भी दोगुनी कैफीन होती है। इसलिए, अधिकतम दैनिक खुराक 2 कप है। आपको पर्याप्त पानी पीने की जरूरत है। इसकी मात्रा 3 लीटर तक पहुंचनी चाहिए। अपर्याप्त पानी के सेवन से नसों और रक्त के थक्के जमने की समस्या हो जाती है। अगर आपको गेस्टोसिस है तो पानी की जगह जूस, फलों के पेय, कॉम्पोट्स, दूध वाली चाय पीना बेहतर है। बेरेमेन्नया-पेट-वोडु आपको अपने पैरों को आराम देने की जरूरत है। इससे मामूली सूजन से राहत मिलेगी. ऐसा करने के लिए आपको अपने पैर किसी पहाड़ी पर रखने होंगे। अगर आप लेटे हैं तो तकिये पर। यदि आप किसी मेज पर बैठे हैं, तो आप अपने पैर पास की कुर्सी पर या मेज पर रख सकते हैं। अगर आपको अपने पैरों में थोड़ी सी भी सूजन दिखे तो डॉक्टर से सलाह लें। अपने स्वास्थ्य और अपने बच्चे के स्वास्थ्य को जोखिम में न डालें। पिछला लेख टार्टर के कारण एवं निवारण अगला लेख 11 महीने में बच्चे का पोषण इसी तरह के लेख स्ट्रॉबेरी के निर्विवाद फायदे 12 जनवरी 2018 गर्भनिरोधक पैच कितना प्रभावी है? उत्तर छोड़ें उत्तर रद्द करें नाम: ईमेल: टिप्पणी: टिप्पणी पोस्ट करें खोजें चिकित्सीय बाल मास्क मिठाइयाँ और बेक किया हुआ सामान यार

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