नाखूनों का फाड़ना: कारण और उपचार
सुंदर, अच्छी तरह से तैयार नाखून हमेशा ध्यान आकर्षित करते हैं। लेकिन हमेशा वे स्वास्थ्य का दावा नहीं कर सकते। अक्सर आपको नाखून छीलने की एक अप्रिय तस्वीर देखने को मिलती है। इस मामले में, आपको यह जानना होगा कि अपने नाखूनों को स्वस्थ सुंदरता कैसे बहाल करें।
नाखून क्यों छूटते हैं
नाखूनों के छूटने के सभी कारणों को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है - बाहरी और आंतरिक।
नाखून फाड़ना के आंतरिक कारणों में शामिल हैं:
- शरीर में प्रोटीन की कमी जो नाखून प्लेट बनाती है। यह लंबे समय से देखा गया है कि जो लोग अपने आहार में प्रोटीन को सीमित करते हैं, वे नाखून की भंगुरता में वृद्धि से पीड़ित होते हैं। इस जोखिम समूह में शाकाहारी आहार सिद्धांतों का पालन करने वाले और सख्त आहार का पालन करने वाले लोग शामिल हैं। इस तरह का आहार पहले नाखूनों को स्वस्थ चमक से वंचित करेगा, और फिर उनके पत्ते की ओर ले जाएगा।
- विटामिन और आवश्यक ट्रेस तत्वों की कमी। सबसे पहले, हम कैल्शियम की कमी के बारे में बात कर रहे हैं, क्योंकि यह वह है जो नाखूनों के लिए निर्माण सामग्री है। विटामिन की कमी से मैरीगोल्ड्स भंगुर हो जाते हैं, वे बढ़ना बंद कर देते हैं।
- रक्त संचार की कमी से नाखूनों को ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है, इसलिए नाखून छूटने लगते हैं।
- आंतरिक भड़काऊ प्रक्रियाओं की उपस्थिति से नाखूनों पर अनुदैर्ध्य या अनुप्रस्थ खांचे का निर्माण होता है। उनसे कील का फोलिएशन शुरू होता है।
- कम प्रतिरक्षा कभी-कभी विभाजित नाखूनों का कारण बन सकती है।
- फंगल घावनाखून हमेशा नाखून प्लेट के प्रदूषण की ओर ले जाते हैं।
नाखून फटने के बाहरी कारण इस प्रकार हो सकते हैं:
- घरेलू रसायनों का आक्रामक प्रभाव। सभी आधुनिक डिटर्जेंट में आक्रामक घटक होते हैं जो हाथों की त्वचा को सुखा देते हैं और नाखूनों की स्थिति पर बुरा प्रभाव डालते हैं।
- ठंड का मौसम नाखूनों पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। तापमान कम होने से हाथों का रक्त संचार बाधित होता है, इसलिए नाखूनों का प्रदूषण होता है।
- अतिरिक्त पानी नाखूनों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। नाखूनों द्वारा पानी अवशोषित किया जाता है, वे सूज जाते हैं और छूटने लगते हैं। एक ऐसा शब्द भी है "एक धोबी के हाथ" - जिन महिलाओं को लगातार पानी से संपर्क करने के लिए मजबूर किया जाता है, उनके नाखून मोटे, भंगुर और लगातार छूटने वाले हो जाते हैं।
- एक खराब तरीके से निष्पादित मैनीक्योर, जिसमें नाखूनों को मोटे फाइलों के साथ दायर किया जाता है।
परतदार नाखून: उपचार
नाखूनों को छीलने का उपचार कारणों की पहचान करने और किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के साथ शुरू होना चाहिए। यदि कोई गंभीर रोग नहीं पाया जाता है, तो आप स्वयं उनकी स्थिति में सुधार करने का प्रयास कर सकते हैं।
घर पर, पारंपरिक चिकित्सकों के प्रसिद्ध व्यंजनों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है - ये सभी प्रकार के स्नान और संपीड़ित हैं। उदाहरण के लिए, जैतून के तेल और नींबू के रस से बना एक सेक बहुत अच्छा काम करता है। इन घटकों को मिश्रित करने और अपने नाखूनों में रगड़ने की आवश्यकता है। बिस्तर पर जाने से पहले इसी तरह की प्रक्रिया करना सबसे अच्छा है, और रात में अपने हाथों पर घने प्राकृतिक कपड़े से बने दस्ताने पहनें।
अपने नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए रोजाना वनस्पति तेल, विटामिन ए और सेब के सिरके के मिश्रण का प्रयोग करें। इस तरह के स्नान की अवधि लगभग एक चौथाई घंटे होनी चाहिए।
नाखूनों को पूरी तरह से मजबूत बनाता है और उन्हें झपकने से रोकता है।आयोडीन और समुद्री नमक की कुछ बूंदों के साथ स्नान। इस तरह के स्नान की अवधि लगभग आधे घंटे है।
आप नाखूनों और सौंदर्य प्रसाधनों के उपचार के लिए उपयोग कर सकते हैं, जो अब बहुत बिक्री पर हैं। विशेष मजबूत करने वाले वार्निश हैं जो आपको नाखून को ठीक करने की अनुमति देते हैं और साथ ही इसे पर्यावरण के नकारात्मक प्रभावों से बचाते हैं।
अपने आहार पर ध्यान दें। नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए भरपूर मात्रा में विटामिन, कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना उपयोगी होता है। नाखूनों की स्थिति में सुधार और सुधार के लिए, एक कोर्स के साथ एक विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स पीने की सिफारिश की जाती है।
नाखूनों की उचित देखभाल
नाखूनों को लगातार देखभाल की जरूरत होती है। इन सबसे ऊपर, घर के काम करते समय अपने हाथों और नाखूनों को सुरक्षित रखें - घरेलू दस्ताने का प्रयोग करें। तो आप अपने नाखूनों को आक्रामक घरेलू रसायनों के प्रभाव और पानी के हानिकारक प्रभावों से बचा सकते हैं। इसके अलावा, आपको अपने नाखूनों को हर दिन एक विशेष ब्रश से साफ करने की जरूरत है, अपने हाथों की त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम लगाएं। रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने और नाखून के आसपास की त्वचा को नरम बनाने के लिए उसी क्रीम को नाखूनों में रगड़ा जा सकता है।
मैनीक्योर या फ़ाइल प्राप्त करें नाखूनोंकम से कम सप्ताह में एक बार। यह प्रदूषण को रोकेगा। फ़ाइल को एक दिशा में ले जाएँ। फाइल करने के लिए बहुत मोटे फाइलों का प्रयोग न करें।
गोली मार वार्निश कोटिंगकेवल आधुनिक उत्पादों के साथ जिनमें एसीटोन नहीं होता है। अपने नाखूनों को समय-समय पर बिना नेल पॉलिश के छोड़ दें ताकि वे आराम कर सकें।
