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मांसपेशियों से तनाव दूर होने के बाद पीठ की मालिश शुरू होती है। फिर छाती और पेट का सेंटीमीटर दर सेंटीमीटर इलाज किया जाता है। ऐसे में महिलाओं को स्तन ग्रंथियों को नहीं छूना चाहिए। वे यह सब शांत और सुखद वातावरण में करते हैं। स्वस्थ जड़ी-बूटियों से भरे गर्म थैलों से आने वाली जड़ी-बूटियों की सुगंध पूरी तरह से शांत और आरामदायक होती है।
इस मालिश के सभी लाभों के बावजूद, इसमें मतभेद भी हैं:
घटकों में से किसी एक के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता;
त्वचा को नुकसान;
किसी भी प्रकार का
मधुमेह मेलिटस
गर्भावस्था और स्तनपान की अवधि;
संक्रामक और वायरल रोग।
इसके अलावा, 14 वर्ष से कम उम्र के बच्चों, हाल ही में मादक पेय का सेवन करने वाले लोगों या खाने के तुरंत बाद बैग से मालिश नहीं की जानी चाहिए।
हर्बल बैग एक बार उपयोग के लिए हैं, क्योंकि मालिश प्रक्रिया के बाद उन पर पसीना, गंदगी और वसा के कण रह जाते हैं। वे प्राकृतिक कपड़ों (आमतौर पर लिनन या कपास) से हाथ से बनाए जाते हैं, जो एक गाँठ के रूप में बंधे होते हैं।
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ये बैग खुद बनाना आसान है। भराव का चयन उस उद्देश्य के आधार पर किया जाता है जिसके लिए उनका उपयोग किया जाता है। औषधीय संग्रह की संरचना में ऋषि, अजवायन, थाइम, लैवेंडर, नारंगी और अन्य जड़ी-बूटियाँ शामिल हो सकती हैं। इसके अतिरिक्त, बैग में दालचीनी, हल्दी, अदरक और अन्य मसाले, साथ ही विभिन्न आवश्यक तेल भी मिलाए जाते हैं। उपयोग में आसानी के लिए, आप उस पर रस्सी या हैंडल सिल सकते हैं।
हर्बल बैग के साथ थाई मसाज बहुत उपयोगी और सुखद है। सामान्य थकान, तनाव और दीर्घकालिक अवसाद से राहत के लिए इसकी अनुशंसा की जाती है। इस तरह की मालिश के एक कोर्स के बाद, शरीर की शारीरिक स्थिति में सुधार होता है और आपका मूड भी बेहतर हो जाता है।
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