{!LANG-a1fa9d527b6d031894c0ab8551df9156!}

{!LANG-2c9af77c078d0f4e3b781a82eccdd358!} {!LANG-88583bd1445a8573609f4712f72123ea!}{!LANG-8973563d868abd69e21ae9316fc649f0!}

{!LANG-ed9d7fb292de3a633f743a63c069cda6!}

{!LANG-a60850217009a19f0f8e4d2290c1041e!}

• {!LANG-b5fad6c56483f9d69c545459dea83473!}{!LANG-471246a4eec30a616316153a8bec9649!}
• {!LANG-1968fda3d697976c6cdaae66d7ec4466!}{!LANG-2de03730ce583a215d2d1f9210734a5c!}
• {!LANG-94a30a8da28f8f98a5be0af4e85555b5!} Ovaj strah je po prirodi vrlo blizak prvom znaku, kada je teško i nemoguće reći "ne" drugima. Strah da se izdvojite iz mase i izjavite da želite nešto svoje. Nešto poput stadne metode. Jedini način da ga pobijedite je da shvatite da ste osoba koja, kao i drugi, ima pravo na svoje želje, a zatim naučite razgovarati o njima. U glavi vam je stalna želja da smršavite. I ne samo izgubiti težinu, već i promijeniti nešto u svom izgledu - povećati grudi / usne / stražnjicu, promijeniti boju očiju itd. To sugerira da se ne smatrate skladnim, ne prepoznajete svoje vanjske podatke kao zadovoljavajuće, ali smatrate nešto ili nekoga ljepšim. Prihvatite sebe onakvima kakvi jeste i ne pokušavajte ići prema imaginarnom savršenstvu, ono još uvijek ne postoji. To, naravno, ne znači da trebate zanemariti svoje tijelo, jer vitko tijelo u kojem nema viška masnih naslaga prije svega nije čak ni ljepota, već zdravlje.  Teško vam je donositi odluke sami, pa stalno pitate ljude izvana za savjet. Stalno tražiti savjete nije dobro, pogotovo ako su među savjetnicima potpuni stranci kojima nikako nije u interesu da se vi osjećate dobro. Zamislite, svoj život povjeravate potpunom strancu, koji ne snosi baš nikakvu odgovornost za ishod vašeg postupka, a vi ćete morati prihvatiti sve posljedice i biti odgovorni. Ovo nisu svi znakovi niskog samopoštovanja; zapravo, ima ih mnogo više. Ali to su oni koji se jasno ističu i upadaju u oči. Za osobu niskog samopouzdanja nije tipično riskirati, naravno, ne govorimo o glupom riziku, ali, na primjer, neće otvoriti tvrtku, jer nije siguran u sebe i da će njegova ideja nekome biti od koristi. Takvi se ljudi stalno osjećaju krivima, čak i ako zapravo nemaju nikakve veze sa situacijom, svejedno će pronaći razlog za krivnju. Već s tako malog popisa jasno će se identificirati osoba niskog samopoštovanja.
• {!LANG-b30240704d080ba4bcf9372d55768058!}
• {!LANG-b360f9ada4dfb8842e050eb97050f51b!} {!LANG-90f3c2be2bdec56d8aaa4235bea0dd95!}

{!LANG-d2c273a18e4b2cc881229f0dbe53b7bb!}

{!LANG-a1fa9d527b6d031894c0ab8551df9156!}

Gotovo nitko ne pridaje važnost činjenici da nisko samopouzdanje može biti opasno, ali ono doista jest. Počnimo s činjenicom da se svaka osoba, a posebno ona s problematičnim samopouzdanjem, želi ostvariti i postići uspjeh. Ali zbog nedostatka samopouzdanja, on to ne može. To dovodi do brojnih psihičkih problema. Zbog činjenice da ne može izraziti svoje mišljenje, izjaviti svoje želje, a još više reći ono što stvarno misli, u njegovoj duši redovito se javljaju izljevi bijesa koji ostaju unutra i ne nalaze izlaz. Sve to zajedno stvara vrlo negativne temelje za fizičko i psihičko zdravlje. Na mentalnom planu takav pojedinac razvija kronični stres i depresija , a poznato je da imaju ozbiljne posljedice i mogu dovesti do samoubojstva. Na fizičkom planu prije svega stradaju srce i krvožilni sustav, organi probavnog trakta, razvijaju se čirevi i muči stalna žgaravica, jetra popušta, a cijeli imunološki sustav slabi. Naravno, klinička slika se razvija postupno i ne pojavljuje se nakon mjesec ili godinu dana. Ali nema sumnje da će se s vremenom pojaviti zdravstveni problemi. 1377699100_samoocenka Nesigurne osobe biraju životne partnere koji često vode nemoralan način života ili se osjećaju superiorno i iskorištavaju to. Štoviše, najgore je što se nesigurna osoba rukama i nogama drži za takvog “voljenog” smatrajući da ne zaslužuje bolje. To objašnjava činjenicu da žene žive s tiranima, alkoholičarima i narkomanima, trpe njihove batine i ne prijavljuju ih tamo gdje bi trebale. Nesigurna osoba je osuđena zavidjeti drugima i potajno ih mrziti dok ih gleda kako postižu uspjeh. Cijeli život im se odvija po tuđem scenariju, a pred kraj života nastupa teška i dugotrajna depresija. Ali ono što je još gore je da takva osoba uništava život ne samo sebi, već i svojoj djeci. Činjenica je da problematično samopouzdanje djeca nasljeđuju i sve je to sasvim razumljivo. U prirodi je tako svojstveno da dijete od rođenja usvaja stil ponašanja svojih roditelja, razmišlja poput njih, jer do određene točke jednostavno nije u stanju saznati informacije iz drugih izvora. A kada dođe taj trenutak - već je kasno - svjetonazor je već zaživio i bit će ga jako teško promijeniti.

{!LANG-d720ec547065770faf2f449c13d17172!}{!LANG-73365e38bf2b65234d77914e34d9fae0!} {!LANG-ca125e6bdbf27d1a1eaf38d44d7e86d5!}{!LANG-0f7f19bd63e0c0edd8e750b71879a818!}

{!LANG-36deccd3f27ab07940f023f1d9975425!}

{!LANG-f2d9f0663aaeca209f03d210a4871652!}

{!LANG-50a26ec23749457ed1041aa4d10fe472!}

Opasnost niskog samopoštovanja teško je precijeniti, a posljedice bi se mogle nabrajati jako dugo. Ali i ove činjenice već su dovoljne da počnete raditi na svojim unutarnjim kvalitetama i razvijete zdrav odnos prema sebi. Pripremite se na činjenicu da povećanje samopouzdanja nije brz proces, a pogotovo nije lak. Ne očekujte rezultate za mjesec dana ili za dan ili tjedan. Iako, općenito, sve ovisi o vašem trudu i koliko želite promijeniti svoj stav prema životu i sebi. Andrzej_Wilusz_-_Kako_nisko_samopoštovanje_utječe_na_zdravlje_osobe Danas je sastavljen ogroman broj različitih vježbi, napisana je bezbrojna literatura, organizirani su milijuni treninga na temu povećanja samopoštovanja, da nije ni jasno odakle bi ti problemi inače mogli doći. Zar stvarno ne rade i je li sve to fikcija? Ili je možda nisko samopoštovanje kronična bolest koja se ne liječi? Nikako, možete se izliječiti, ali samo pod glavnim uvjetom - snažna želja da to učinite! Ako ga nema, onda vam nitko i ništa neće pomoći. Dakle, sve ovisi o vama i samo o vama. A ovi savjeti pomoći će vam da se počnete kretati u pravom smjeru prema životu u kojem vjerujete u sebe: Prvo što trebate učiniti je preispitati svoj društveni krug. Tko je oko tebe? Ljudi koji su nezadovoljni životom, stalno kukaju i kukaju o nepravdi života? Oni koji život vide samo u sivilu? Ali vrlo je zarazno, baš kao i obrnuto. Da biste postali druga osoba, morate komunicirati s onima koji to već jesu. Pokušajte biti u društvu pozitivnih ljudi, budite tamo gdje samouvjereni ljudi komuniciraju, održavajte korisne kontakte. To će vas nedvojbeno dignuti na pravi val, te se zauvijek i bez žaljenja oprostiti od onih koji vas svojim odnosom prema životu povlače. Ne ocjenjujte sebe, ocjenjujte rezultate. Kada ste nešto učinili i to je do nečega dovelo, ocjenjujte plodove svog rada, a ne sebe. Procijenite koliko je sve dobro ispalo ili je možda nešto trebalo učiniti drugačije. Tako ćete izbjeći “samojedenje” i nećete sebi prigovarati. Općenito, pokušajte sagledati situaciju iz perspektive trećeg lica. Ako vas netko pohvali, ni pod kojim okolnostima nemojte šutjeti i nemojte reći "Nema na čemu" ili posramljeno "O, dobro". Kad ste jednom zahvalili, pohvalili ili dali kompliment, znači da ima nešto za to. Stoga je točan odgovor na ovo "hvala" i "molim". depositphotos_23969641_original

{!LANG-9e4e1a2d2a9cdf0d9adec7b3df735071!}

{!LANG-6a0713f4dda9de66deeec2dd19329f3c!}

{!LANG-54da63515398358d9061d20531634e21!}

• {!LANG-92273cd1fa4632b7655dd23ddf9d3260!}
• {!LANG-e615569f11cc79fb85697cc99dad8718!}
• {!LANG-5cf2c357090a3771b2efa81266af0ba5!}
• Svako jutro ustanite ispred ogledala i provodite sesije s izgovorom afirmacija. Možete ih sami sastaviti ili pronaći veliki popis na internetu. Samo nikada ne koristite česticu "ne", inače će afirmacija dati učinak suprotan željenom, jer podsvijest ne percipira "ne". Na primjer: "Nisam strašljiv" je pogrešno; "Lijepa sam" je točno. "Nisam debeo" je pogrešno; "Vitak sam" je točno. "Ja nisam neuspjeh" je pogrešno; “Ja sam uspješan i sretan” - točno, itd. Krenite u akciju, nemojte dugo razmišljati, a nakon što ste sve dobro razmislili, samo to učinite i ne razmišljajte hoće li ideja uspjeti ili ne. Zapamtite, ne griješe samo oni koji ništa ne rade! U bliskoj budućnosti planirajte čitati knjige na temu povećanja samopoštovanja. Knjige, ne članci. Takva literatura daje detaljnu procjenu stvari i situacija, pišu je profesionalci u svom području, daju praktične savjete i opisuju vježbe koje itekako mogu pomoći. I na kraju, vrijedi reći da će dobar psiholog biti glavni pomoćnik u ovom pitanju, pogotovo ako je situacija kritična. Dobar, s bogatim iskustvom, bogatim znanjem, odgovarajućim kvalifikacijama i velikim brojem zadovoljnih klijenata. Morat ćete to potražiti, ali inače neće imati smisla kontaktirati. Da, usluge stručnjaka nisu jeftine, ali ne možete štedjeti na kvaliteti svog života, inače riskirate propustiti najugodnije i najsretnije trenutke svog života, a također ne znate što su uspjeh i samoostvarenje. Izbor je vaš! Prethodni članak Bračne prevarante Sljedeći članak Maske s mlijekom Slični članci Kako odviknuti dijete od pelena djeca Olga Galaguz 10. siječnja 2018 Djeluje li hipnoza na mršavljenje? Kim Z. 8. siječnja 2018 Ostavite odgovor Odustani od odgovora Ime: Email: komentar: Objavi komentar Traži Najnovije objave Kako slikati obrve olovkom Kako slikati obrve sjenama Kako obojiti obrve kanom Neporecive prednosti jagoda Nedavni komentari Rita do ulaska Terapeutske maske za kosu Tamara Domaće kiselo vrhnje kategorije Trudnoća kosa Deserti i peciva Interijer Ljepota Lice čovjek Nokti odmori se Odnosi Prva jela Praznici Putovanja i turizam Vrt i povrtnjak Salate Seks Obitelj i dom Savjeti sport Stil Tijelo Ezoterija ja osobno Registracija Prijava RSS komentari Stranicu pokreće WordPress, moderna platforma za osobno objavljivanje. WordPress.org ostalo
  • {!LANG-0c916855644facc5b1728d8c7ee3bca5!}
  • {!LANG-186304201d472a78ea5a4f30130f3ac3!}
• {!LANG-47368a0c9482d6c3f279b86305a05131!}
• {!LANG-3db1ae4766cc96947705315038dd64ba!}

{!LANG-b5ab389069ebaf9aa99d7f2317ff6658!}