Plodni dani: što su i zašto su potrebni
Mnoge su žene čule za postojanje takve definicije kao "plodni dani". Ali ne svi oni u potpunosti razumiju što ovaj pojam znači. U međuvremenu, poznavanje ovog koncepta vrlo je važno za planiranje trudnoće.
Plodni dani, što to znači
Svaka žena ima razdoblja u kojima je njezino tijelo najspremnije za početak trudnoće. To se razdoblje smatra plodnim danima. U ovom trenutku mogućnost začeća doseže svoj vrhunac. Obično ovo vrijeme započinje nekoliko dana prije datumi ovulacije... A najuspješniji trenutak za začeće je dan kada se jajašce pusti.
Objašnjenje je toga vrlo jednostavno: životni vijek spermatozoida je oko tri dana, u nekim slučajevima mogu ostati održivi i do pet dana. Ali trajanje života ženskog jajeta ne prelazi nekoliko sati. S tim u vezi, sigurno je reći da što je bliže seksualnom odnosu s ovulacijom, to je vjerojatnije da će žena zatrudnjeti.
Zanosite u plodnim danima
Čitav ženski ciklus možemo grubo podijeliti u tri razdoblja. U prvom se razdoblju događa proces kada se jajašce tek razvija u folikulu. Drugo razdoblje karakterizira činjenica da je jajašce već potpuno sazrelo, napustilo je folikul i čeka oplodnju u jajovodu. U trećem razdoblju umjesto folikula stvara se žuto tijelo i započinje menstruacija.
Zatrudnjeti moguće samo u drugom razdoblju ciklusa. U ovom trenutku stvaraju se najpovoljniji uvjeti za početak trudnoće. To se događa približno u sredini ciklusa. Uzimajući u obzir život sperme i jajne stanice i vjerojatnost odstupanja od datuma početka ovulacije, može se primijetiti da dani vjerojatni za oplodnju započinju od 10. dana ciklusa, a završavaju 20. dana.
Kalendar plodnih dana
Kako odrediti razdoblje plodnosti? To bi trebalo učiniti do datuma ovulacije.
Da biste saznali dan ovulacije, možete primijeniti nekoliko metoda:
- Kalendarska metoda temelji se na činjenici da je u žena s redovitim ciklusom razdoblje ovulacije približno u sredini ciklusa. Na primjer, s 29-dnevnim ciklusom, ovulacija će se dogoditi 14. dana od početka menstruacije. Ova je metoda najstarija, ali daje i najveći postotak pogrešaka.
- Određivanje tjelesne temperature u rektumu ujutro. Ova metoda temelji se na činjenici da dan nakon ovulacije tjelesna temperatura lagano raste. Ali pouzdanost ove metode također je niska.
- Datum ovulacije možete odrediti pomoću posebnog kućnog testa. Ova metoda je prilično točna, pokazuje nagli porast luteinizirajućeg hormona u tijelu. To znači da će se ovulacija dogoditi u sljedećih 1,5 dana.
- Provjera vaginalnog iscjetka. Prije početka ovulacije sluz koju izlučuje rodnica postaje prozirna i viskozna, slična proteinima kokošjeg jajeta. Na taj način možete samostalno pratiti početak ovulacije.
Nakon što ste odredili datum ovulacije, možete stvoriti kalendar u kojem će se obilježavati plodni dani. To je pet do šest dana prije ovulacije i jedan dan nakon. Ovaj će vam kalendar pomoći planiranje trudnoće.
