Kriosauna

Kriosauna je postupak tijekom kojeg se osoba dvije do tri minute liječi hladnoćom. Hladnoća može imati pomlađujući učinak na tijelo, kao i pomoći u rješavanju raznih, čak i kroničnih bolesti. Krioterapija će imati željeni učinak samo ako temperatura na površini tijela dosegne 0 ° C. Za gornji sloj kože takvo hlađenje ne šteti. Istodobno se odvijaju najvažniji procesi: živčani receptori prenose signale u mozak, a svi regulatorni centri dobivaju "potres". Dakle, skeniraju se svi poremećaji u tijelu.

Kriosauna: blagodati

Prednost kriosaune je u tome što su svi sustavi u tijelu aktivirani. Naime:

1. Potiču se imunološki i endokrini sustav.
2. Javlja se anestezija, uklanjanje upale, edema i grčeva.
3. Zasićuje krv endorfinima.
4. Obnavlja se sposobnost tijela da pravodobno i neovisno dijagnosticira i eliminira poremećaje u tijelu.
5. Pozitivno djeluje na liječenje neuroza, bolesti zglobova, kožnih bolesti, spolnih disfunkcija.
6. Djeluje pomlađujuće povećavajući protok krvi.
7. Tijekom jedne sesije svi se metabolički procesi vrlo intenzivno aktiviraju, što pridonosi gubitku kilograma do 1 kilograma.

U kriosauni se temperatura kreće od -130 ° C do -180 ° C, trajanje jedne seanse je 2-3 minute.

Kako funkcionira postupak krioterapije: ulazite u krio-kabinu (krio-bazen), gdje se lansira suha hladna mješavina dušika i zraka, nakon 20 sekundi temperatura unutar kabine pada na -130 ° C. Istodobno nećete iskusiti nelagodu, jer je iznutra suha mješavina zraka, a ne ledene vode.

U prosjeku seansa traje najviše 3 minute, ovisno o individualnim karakteristikama organizma. Rezultat ćete osjetiti već nakon 2-3 postupka: koža postaje elastična, nestaju bolovi u mišićno-koštanom sustavu, nestaje nesanica, znatno se poboljšava raspoloženje itd. Tipično, wellness tečaj je od 10 do 15 postupaka tijekom 2-3 tjedna.

Šteta od kriosaune

Ne biste se trebali zanositi postupcima krioterapije bez preporuke i prethodnog pregleda liječnika, jer koliko god postupci kriosaune bili korisni za tijelo, ova metoda čarobno neće izliječiti bolest u potpunosti ako je ne kombinirate s glavni tijek liječenja.

Kriosauna: indikacije

Kriosaunu se preporučuje, poput uobičajene saune, posjetiti i apsolutno zdrave ljude - radi prevencije bolesti i održavanja mladosti. Provjeriti učinak čuda prehlade na sebe korisno je svima koji se suočavaju sa:

• letargija i apatija;
• poremećaj spavanja;
• smanjenje tona tijela;
• živčani poremećaji - depresija, stres, razdražljivost;
• bolesti kože;
• kršenje metaboličkih procesa;
• artroza, artritis;
• smanjen imunitet;
• dobne promjene;
• seksualna disfunkcija;
• sindrom mamurluka.

Stručnjaci vam mogu savjetovati da kombinirate sesije kriosaune s posjetom solariju, ovaj kompleks pruža izvrsnu sintezu melanina. Sjednice krioterapije posebno su korisne za lijepi spol koji ima problema s reproduktivnom funkcijom, poremećajima ciklusa, problemima jetre, hepatitisom B ili C, glavoboljama, bolestima uha, grla i nosa.

Kako se pravilno pripremiti za postupak

Trebat će vam uputnica vašeg terapeuta ili liječnika opće prakse za pohađanje wellness tečaja u kriosauni. Dobit ćete kardiogram srca koji će vam biti poslan na opći test krvi i urina. Ako nema kontraindikacija i testovi su normalni, savjetovat će vam se broj postupaka za uklanjanje postojećih problema u tijelu i opći oporavak.

Prije postupka, žene oblače kupaći kostim, muškarci - kupaće gaće, kako bi zaštitile udove od ozeblina, moraju se nositi rukavice, tople čarape i kapa. Obroci se trebaju uzimati najmanje 1 sat prije početka sesije ili nakon postupka, također najmanje sat vremena kasnije.

Imajte na umu da ako osjetite bilo kakvu nelagodu tijekom postupka, odmah biste je trebali prijaviti. Da biste učvrstili dobiveni efekt, prošetajte neko vrijeme svježim zrakom ili napravite zagrijavanje.

Učinak postupka

Na kraju sesije, koža dobiva blago crvenu boju, pojavljuje se rumenilo. Osjetit ćete kako se toplina širi vašim tijelom. Hladne sesije također su učinkovit lijek za celulit, jer se jednim postupkom izgubi oko 500 kcal. Uz to, upotreba niskih temperatura poboljšava tonus kože, liječi stanje kože u cjelini, daje elastičnost i ublažava natečenost.

Kriosauna: kontraindikacije

Sjednice s kriosaunom ne preporučuju se ako imate temperaturu i imate ARVI ili ARI. Zbog stalne proizvodnje hormona, postoji rizik od pogoršanja rada nadbubrežnih žlijezda.

Postupci krioterapije kontraindicirani su za vas ako imate jednu od sljedećih bolesti:

• kardiovaskularne bolesti, razdoblje oporavka nakon njih;
• infarkt miokarda i razdoblje oporavka;
• visoki krvni tlak;
• moždani udar;
• tuberkuloza;
• zastoj srca;
• groznica;
• Rak;
• flebeurizma;
• dijabetes.

Neki ljudi pate od urođene intolerancije na hladnoću. U ovom se slučaju također ne preporučuje kriosauna.

Kriosauna: recenzije