Najbolja prevencija strija tijekom trudnoće

Gotovo sve žene koje su već postale majkama znaju za strije. Samo nekoliko sretnica uspijeva izbjeći pojavu ovih neugodnih pratitelja u trudnoći. Najneugodnije kod strija je to što ih se gotovo nemoguće riješiti, pa je bolje spriječiti njihovo stvaranje.

Zašto se strije pojavljuju tijekom trudnoće

Znanstveni naziv za strije je striae. Zapravo, oni ne istežu kožu, već njezino puknuće. Zbog gubitka elastičnosti epiderma postaje tanka i lako pukne zbog jake napetosti. Puknuće se događa u unutarnjem sloju dermisa, nakon čega dolazi do brzog oporavka. U spomen na puknuće ostao je ožiljak u obliku istezanja.

U početku vezivno tkivo nastalo na mjestu puknuća ima kapilare koje istezanju daju ružičastu ili ljubičastu nijansu. Vremenom vezivno tkivo postaje bez boje, a strije postaju bijele. Ta područja na koži nemaju melanin, pa ne preplanjuju.

Izravni uzrok obrazovanja tijekom trudnoća strije su brzi rast fetusa. Ženska koža nije dovoljno elastična i nema vremena za prilagodbu brzim promjenama u tijelu buduće majke. Situaciju pogoršava promjena hormonalne razine. Zbog povećane proizvodnje hormona smanjuje se oslobađanje kolagena i elastina koji su odgovorni za gustoću i elastičnost epiderme. Stoga koža više ne može brzo promijeniti svoje stanje bez oštećenja.

Drugi razlog za pojavu strija je nasljedni čimbenik. Ako su stariji ženski rođaci imali strije tijekom trudnoće, tada ćete s velikim stupnjem vjerojatnosti imati i strije.

Također, na broj i veličinu strija utječe i način života trudnice:

• Kako je raznolika i korisna njena hrana.
• Je li tjelesna aktivnost sjajna?
• Koliko brzo se žena deblja.
• Ima li ona loše navike?
• Dob.
• Prisutnost metaboličkih poremećaja.
• Stanje mišića tiska.

U prvim mjesecima nakon poroda mogu se pojaviti strije u području prsa. Ovdje je razlog brzi dodatak majčinog mlijeka, kada koža nema vremena da se prilagodi brzoj promjeni volumena mliječne žlijezde.

Ulja za strije tijekom trudnoće

Možete koristiti različite metode kako biste spriječili pojavu strija. Svi su oni usmjereni na poboljšanje pokazatelja gustoće epiderme i njene elastičnosti. Jedan od načina za to je korištenje ulja.

Žene u tu svrhu najčešće koriste maslinovo ulje. Ovaj se lijek koristi već nekoliko milenija kako za prehranu, tako i kao sredstvo za njegu kože. Ovo ulje sadrži veliku količinu oleinske kiseline, koja je idealna za sprečavanje strija. Duboko se upija u kožu i zasićuje je korisnim mineralima i vitaminima.

Još jedno korisno ulje protiv strija je bokvica. Da bi održalo elastičnost epiderme, ovo ulje sadrži linolensku i linolnu kiselinu, širokog spektra vitamini, karoten, aminokiseline i bioaktivne komponente.

Bademovo ulje sadrži vitamine i minerale koji aktiviraju stvaranje vlakana elastina i kolagena. Ovo ulje normalizira ravnotežu vode i masti stanične strukture kože i minimalizira vjerojatnost strija.

Kokosovo ulje može se koristiti za liječenje nedavnih strija. Ulje sadrži vitamin E, koji je koristan u usporavanju starenja kože. Stoga ulje omekšava dermis, čini ga elastičnim i glatkim.

Ulje sjemenki marelice ima tonična svojstva, vlaži kožu i održava njezinu elastičnost.

Najbolji lijekovi protiv strija tijekom trudnoće

Za borbu protiv strija, osim prirodnih ulja, mogu se koristiti i proizvodi iz kozmetičke industrije. Na primjer, posebna krema protiv strija koju je proizvela marka Avent dobila je dobre kritike. Sadrži veliku količinu prirodnih ulja, kao i ekstrakt morskih algi, koji pomaže u obnavljanju epiderme.

Drugi popularni lijek je krema Elancyl koja ima jedinstveni sastav. Glavna komponenta kreme je ekstrakt plavih algi. Krema vam omogućuje normalizaciju ravnoteže vode i čini kožu glatkom, povećava proizvodnju kolagena, ubrzava procese regeneracije tkiva i poboljšava elastičnost i čvrstoću.

Emulzija Bepanten također je jedna od najboljih protiv strija. Korisna je i za sprečavanje strija i za smanjenje postojećih. Ovaj lijek istodobno djeluje na vlaženje, njegu i jačanje epiderme. Bogati sastav emulzije omogućuje vam aktiviranje proizvodnje kolagena u slojevima kože i vraćanje elastičnosti.

Kako razmazati strije tijekom trudnoće

Ako žena radije koristi kućne lijekove, možete napraviti vlastitu kremu za sprečavanje strija. Takva kućna kozmetika izvrsna je alternativa skupim farmaceutskim proizvodima i ne izaziva alergijske reakcije.

Krema koja sadrži mumiju dobro djeluje u ovom smjeru. Gorska smola zvana mumija može se kupiti u ljekarnama. Ima jedinstvena ljekovita svojstva - poboljšava zacjeljivanje rana, otapa ožiljke i ožiljke. Da biste pripremili domaću kremu, trebate uzeti 3 g mumije, pomiješati s malom žlicom vode i dodati bilo koju dječju kremu. Ovaj proizvod treba koristiti za podmazivanje strija tijekom trudnoće.

Da biste pripremili kremu s alojom, trebate pola čaše soka ove biljke. Pomiješa se s istom količinom maslinovog ulja, doda se 15 kapi uljne otopine vitamina E i 5 kapi vitamina A otopljenog u ulju. Gotova krema se prebacuje u staklenu posudu i čuva u hladnjaku.

Odabrani kozmetički proizvod potrebno je koristiti od prvih dana trudnoće, ili još bolje, započeti s pripremom kože u fazi planiranja. Tako možete poboljšati elastičnost epiderme i izbjeći stvaranje strija.

Opća prevencija strija tijekom trudnoće

Uz korištenje svih vrsta sredstava koja poboljšavaju gustoću i elastičnost kože, potrebno je poduzeti i druge mjere za sprečavanje pojave strija.

Prije svega, morate revidirati svoju prehranu. Trudnica bi se trebala prebaciti na pravilnu prehranu. Dijeta bi trebala sadržavati puno proteina, vitamina i minerala. Takva hrana poboljšava glatkoću i elastičnost kože te smanjuje pojavu strija.

Morate odabrati pravu odjeću i donje rublje. Bolje je grudnjak promijeniti u poseban izrađen od prirodnih prozračnih tkanina, bez donje žice i sa širokim naramenicama. Grudnjak bi trebao odgovarati veličini dojke i pružiti dobru potporu mliječnim žlijezdama. Trebat će vam posebne gaćice za trudnice koje imaju učinak mršavljenja na bedrima.

Dobro jača kožu vježba stres... Ne morate se iscrpljivati ​​satima vježbanja u teretani. Možete plivati ​​u bazenu ili dugo šetati parkom. Vježba za trudnice je izvrsna opcija. Možete vježbati u posebnim grupama, koje se često stvaraju u fitnes centrima ili samostalno kod kuće.

Masaža će vam pomoći poboljšati stanje kože. Može se raditi pod tušem, u kombinaciji s kontrastnim tuširanjem ili samo-masaža prirodnim uljima.