Prehrana za bebu sa 10 mjeseci

Kako raste, dijete postaje aktivnije. Sa 10 mjeseci već može sjediti i puzati. A neke bebe već pokušavaju poduzeti prve korake. Naravno, u ovom trenutku majčino mlijeko postaje nedovoljno za normalan razvoj djeteta. Energičan je i često gladan. Stoga je zadatak roditelja da se brinu o sigurnom hranjenju. Kada sastavljate jelovnik za 10-mjesečnu bebu, svakako se posavjetujte s pedijatrom.

Što beba može jesti sa 10 mjeseci

Ministarstvo zdravstva Ruske Federacije razvilo je približni popis proizvoda koji su prihvatljivi za djecu u dobi od 10 mjeseci. Tako možete novim jelima djeteta sigurno dodati sljedeće proizvode:

1. Voće u obliku sokova i pirea, dopuštena dnevna granica je 90-100 ml. Sokovi trebaju biti samo prirodni i svježe cijeđeni, ako je to novo za dijete, onda počnite s jednom žličicom.
2. Pire od povrća može se davati u količini od 200 g. Pri dodavanju mahunarki u prehranu započnite sa zelenim graškom i špinatom.
3. Preporuča se davanje iste količine mliječne kaše.
4. Svježi sir izračunat je na 50 g. Zasićuje tijelo kalcijem, pa pokušajte njime hraniti svoju bebu svaki dan.
5. Pola žumanjka. Može se dodati žitaricama ili pireima. Svoje upoznavanje možete započeti s jajima, u početku koristeći prepeličja jaja.
6. Norma pire krumpira dnevno je 60-70 g. Dječje tijelo već dobro asimilira dijetalna mesa poput zeca, piletine, nemasne govedine i svinjetine. Pire od ribe nešto manje od 30 do 60 g.
7. Kefiru i ostalim fermentiranim mliječnim proizvodima smije se davati do 500 ml dnevno.
8. Punomasno mlijeko, pod uvjetom da na njega nema alergije, - 200 ml.
9. Suhi keksi ili krekeri - 10-15 g.
10. Kriška bijelog pšeničnog kruha dopuštena je do 10 g.
11. Povrće ili maslac dodaje se jelima po 6 g dnevno.

Ti su proizvodi i njihova količina dizajnirani za činjenicu da će beba dodatno dobivati ​​majčino mlijeko kao glavno hranjenje. Ako se dijete hrani na bočicu, to će biti smjese prilagođene njegovoj dobi.

Kada uvodite ribu u jelovnik, ogulite je i kuhajte vrlo pažljivo, nije dopušteno ako kosti ostanu u ribljem fileu. Ovaj proizvod trebate kuhati u kipućoj vodi, tako da riba neće izgubiti svoje korisne osobine. U trgovinama dječje hrane prodaju se i gotove riblje paštete. Ako vjerujete proizvođačima, onda ih možete i kupiti. Ako dijete pati od alergija, tada će se riblja jela morati odgoditi.

Izbornik za bebu sa 10 mjeseci

Liječnici su razvili sljedeći meni za bebu sa 10 mjeseci:

1. Rani doručak započinje u 6 sati - u ovom trenutku bit će dovoljno 200 ml adaptiranog mlijeka ili majčino mlijeko.
2. Od 10 sati glavni doručak - dojenje zamjenjuje se kašom (180 g), voćnim pireom (50 g) i pola žumanjka.
3. U 2 sata poslije podne dijete možete hraniti ručkom - dajte mu 180 g pire juha ili pire od povrća. To neće biti dovoljno, pa dijete hranite pireom od krumpira (50 g) ili jednom ribljom pogačicom, plus kriškom kruha.
4. U 18 sati poslužuje se večera - 50 g svježeg sira i voćnog pirea, pola čaše kefira (100 g), jedan kolačić ili kriška kruha.
5. Ako dijete zatraži hranu, kasna večera pada u 22 sata - u to vrijeme hranite bebu svojim mlijekom ili smjesom (200 ml.).

Koliko beba treba jesti sa 10 mjeseci  

Količinu hrane koju dijete pojede s 10 mjeseci treba izračunati na osnovu očitanja njegove težine. Težina djeteta podijeljena je s 9, kao rezultat toga saznat ćete koliko dnevno može pojesti. Ako uzmemo prosjek, tada je približna težina djeteta starog 10 mjeseci 9-10 kg. Ako ga podijelite s 9, tada će dnevna doza konzumirane hrane biti jednaka 1000-1250 g. Podijelivši rezultirajući volumen s brojem hranjenja, ispada da bi svaki put beba trebala dobiti 200-250 g hrane. Količina svakog pojedinog proizvoda opisana je gore.

Mnogi pedijatri preporučuju djetetu davanje čvršće hrane kao drugi tečaj od 10 mjeseci, tako da ga beba može samostalno pokupiti i izgristi. Tako će se mrvice početi upoznavati s novim proizvodima. Osim toga, od ove dobi možete početi učiti dijete da samostalno drži žlicu u rukama i pokušava jesti.