Korisni vitamini tijekom trudnoće
Za ispravan razvoj djeteta i očuvanje zdravlja buduće majke, ona samo treba punu hrana i dovoljna količina vitamina. Ali kakve vitamine i u kojoj količini - odgovorit ćemo u ovom članku.
Koji su vitamini potrebni tijekom trudnoće
Danas ljekarne prodaju ogroman asortiman svih vrsta vitaminskih kompleksa koji će biti korisni za trudnice. Svi se oni razlikuju po svom sastavu i imaju svoje osobine recepcije. Postoje i kontraindikacije. Sve to mora se uzeti u obzir pri odabiru lijeka i voditi se savjetima stručnjaka koji vodi trudnoću i zdravlju žene.
Nakon začeća, buduća majka treba uzimati vitamin E. Koristan je za sprečavanje mogućeg pobačaja i za razvoj posteljice. Još jedan koristan vitamin koji također sprečava fetalnu smrt je B9. Naziva se i folna kiselina. Ako ovog vitamina nema dovoljno u majčinom tijelu, tada se dijete može roditi s bolestima središnjeg živčanog sustava.
Od četvrtog mjeseca obično se ukida dodatni unos folne kiseline i vitamina E, jer je potreba za tim vitaminima znatno smanjena. U tom razdoblju fetus počinje formirati i razvijati unutarnje organe. Stoga je važno usredotočiti se na unos kalcija, joda i željeza. U posljednja tri mjeseca propisuje se vitamin A za sprečavanje razvoja bolesti. Kako bi se ojačala imunološka obrana, preporučuje se uzimanje vitamina C. Da bi se spriječila razvoj znakova rahitisa, trudnica bi trebala uzimati vitamin D.
Vitamini tijekom trudnoće - ljestvica najboljih
Kao što smo već primijetili, izbor vitaminskih pripravaka vrlo je širok, ali nisu svi pogodni posebno za trudnice. Stoga, shvatimo koji su kompleksi ovih korisnih tvari prepoznati kao najbolji. Dakle: na popisu najboljih nalaze se:
- Fembion. Sastav ovog vitaminskog kompleksa uključuje jod, kao i 9 esencijalnih vitamina. Ovaj je lijek pogodan za žene u ranoj trudnoći, kao i one žene koje će tek zatrudnjeti. Oblik izdanja ovog proizvoda su tablete. Svaka tableta sadrži dnevnu dozu vitamini C, E i skupina B, kao i jod. Ovaj lijek u potpunosti zadovoljava sve potrebe nerođene bebe i njegove majke u prvom dijelu trudnoće. Zadovoljava potrebe tijela što je više moguće tijekom cijelog vremena prijema. Jedini nedostatak ovog Fembiona je taj što je s početkom drugog tromjesečja potrebno napustiti ga i prijeći na druge vitamine.
- Još jedan dobar vitaminski kompleks razvili su američki stručnjaci. Zove se Vitrum Prenatal. Najbolje ga uzimaju žene koje imaju preaktivnu štitnjaču. Ovaj kompleks vitamina sadrži sve tvari potrebne za zdravlje buduće majke, osim joda. Uzima se u obzir gubitak folne kiseline i željeza tijekom apsorpcije u crijevima, povećan je sadržaj tih tvari u pripravku. Brojne minuse mogu se dodati moguće alergijske manifestacije, mučnina i bojenje izmeta u crnoj boji zbog visoke koncentracije željeza.
- Sljedeći je na listi vitaminski kompleks Elevit Pronatal. Sastav ovog lijeka promišljen je tako da se može uzimati tijekom cijele trudnoće. Uključuje sve tvari i mikroelemente potrebne tijelu buduće majke i djeteta. Uz pomoć ovog vitaminskog kompleksa lako možete spriječiti razvoj nedostatka vitamina i izbjeći metaboličke poremećaje i razvoj fetalnih malformacija. Elevit Pronatal preporučuje se ženama s teškom toksikozom, malapsorpcijom tvari koje se liječe antibioticima. Mogu ga uzimati i one žene koje tek planiraju trudnoću. Ovaj kompleks vitamina nije prikladan za žene koje imaju problema s bubrezima, jer može izazvati stvaranje kamenaca. Još jedan nedostatak je nedostatak joda među sastavnicama. Stoga će ga žene s nedostatkom joda morati uzimati odvojeno.
- Još jedan kompleks vitamina korisnih za žene naziva se Pregnavit. Razvijen je u Njemačkoj. Sadrži vitamine A, folnu kiselinu, vitamin C i vitamin E. Tu je i željezo i diskalcijev fosfat. Ovaj lijek dobro djeluje u prevenciji anemije. Od nedostataka ovog kompleksa, može se primijetiti da nakon uzimanja žena može imati probavne poremećaje, povećanu proizvodnju plina i alergijske manifestacije. U ovojnici tablete nalazi se kemijsko bojilo. Također, jod je odsutan među komponentama ovog vitaminskog kompleksa.
