Vitamini za mršavljenje

Bilo koja dijeta temelji se na prehrambenim ograničenjima. Kao rezultat, tijelu počinje nedostajati vitamina. Ako je iz hrane nemoguće dobiti potrebne tvari, deficit je potrebno popuniti uz pomoć posebnih vitaminskih pripravaka.

Vitamini za mršavljenje

Bez potpune revizije prehrane i bez povećane tjelesne aktivnosti, učinkovito gubitak težine skoro nemoguće. Stoga se nemojte nadati da će vam vitaminski kompleksi pomoći da brzo smršavite. Oni mogu samo ubrzati metaboličke procese u vašem tijelu, a također pomažu smanjiti glad i povećati rezerve energije. Vitamini s takvim svojstvima uključuju vitamine koji pripadaju skupini B. U procesu mršavljenja od posebne je važnosti racionalna upotreba ugljikohidrata u tijelu, posebno glukoze. Potrebno je da se usmjeri u troškove energije, a ne da se taloži u obliku masti. Za to nam je potreban vitamin C. Vitamin D odgovoran je za osjećaj sitosti.

Uz funkciju općeg ubrzanja metabolizma, svaki vitamin u pitanju mršavljenja ima i druge vlastite zadatke:

• Vitamin B2 odgovoran je za normalno funkcioniranje štitnjače.
• Regulirajući razinu glukoze i proizvodeći hormone štitnjače, vitamin B3 suzbija apetit.
• Vitamin B4 ubrzava sagorijevanje masti.
• Pretvara masnoću u energijski vitamin B5.
• Vitamin B6 neophodan je za normalno funkcioniranje štitnjače.
• Vitamin B8 je uključen u proces sagorijevanja masti.
• A vitamin B12 odgovoran je za visoke performanse.
• Vitamin C neutralizira loš kolesterol.
• Vitamin D koristan je za zasićenje.

Vitaminski kompleksi za mršavljenje

Za uravnoteženiji učinak preporuča se uzimanje vitaminskih kompleksa tijekom prehrane. Pomoći će podnijeti ozbiljna ograničenja u prehrani bez štete po zdravlje. Ne biste trebali istodobno koristiti nekoliko vitaminskih kompleksa. Mogli biste dobiti nuspojave ili predoziranje. Napominjemo da lijek treba nadoknaditi najviše 80% dnevnog unosa vitamina.

Najčešće za promatrače dijeta ljudima se preporučuje korištenje takvih vitaminskih kompleksa:

Američki vitamin kompleks nazvan Vitrum. Sadrži tvari koje aktivno djeluju na srčani mišić, poboljšavaju imunitet i normaliziraju aktivnost živčanog sustava. Izravno utječe na metabolizam lipida, aktivno razgrađuje ugljikohidrate i ubrzava energetske procese u tijelu.

Drugi popularni vitaminski pripravak također je američkog podrijetla i zove se Centrum. Namijenjen je ubrzanju metabolizma, aktiviranju antioksidativne obrane i potpori prirodnim procesima tijekom visokog tjelesnog napora. Osim toga, pozitivno utječe na stanje kovrča, noktiju i kože.

Kompleks vitamina "Megaslim" razvijen je na Švicarskom institutu za farmakološki studij. Posebno je dizajniran za ljude koji žele brzo smršaviti... Treba ga koristiti kao pomoć za smanjenje volumena tijela. Pomaže u održavanju postignutih rezultata nakon završetka dijete.

Lijek proizveden u Sloveniji, nazvan "Duovit", dizajniran je za učinkovitu potporu stanju tijela u slučaju nedovoljnog unosa vitamina iz hrane. Ubrzava metabolizam, pomaže u popunjavanju nedostatka mnogih mikroelemenata. Ovaj kompleks sastoji se od tableta u dvije boje. Neki sadrže vitamine, dok drugi sadrže minerale.

Kompleks vitamina ruske proizvodnje "Selmevit" sadrži 20 aktivnih sastojaka. Dizajniran je tako da ga tijelo što potpunije apsorbira. Ovi vitamini dobro utječu na proces mršavljenja i aktivno reguliraju aktivnost spolnih žlijezda. Korisni su za prevenciju malignih novotvorina i za aktiviranje metabolizma masti i ugljikohidrata.

Vitamini za mršavljenje: recenzije

Uz to u postupku usklađenosti dijeta mnoge žene uzimaju i vitaminske komplekse. Recenzije ovih lijekova variraju. Uglavnom pozitivne kritike ostavljaju žene koje su se uz prehranu bavile i nekim sportom. Primjećuju da su im vitamini pomogli da se nose sa stresom, smanjili su glad i dali im poticaj za polet.