Blagodati i štete breskvi

Drveće breskve tradicionalno se uzgaja u zemljama s toplom klimom - u južnom dijelu poluotoka Krim, u regiji Kavkaza, u Moldaviji i u južnim regijama Kazahstana. Breskve pružaju zdravstvene prednosti. Zajedno s ovim slatkim voćem, tijelo se opskrbljuje mnogim korisnim i vrijednim tvarima.

Blagodati breskve

Plodovi stabla breskve sadrže veliku dozu fosfora i kalija, pa su dobri za mozak i za normalizaciju kardiovaskularne aktivnosti. Ti su elementi korisni ne samo za mozak, već i za jačanje i elastičnost zidova posuda. Breskve su sposobne normalizirati količinu kolesterola u krvi, pa se mogu koristiti kao profilaktičko sredstvo za borbu protiv ateroskleroze.

Korisno je jesti breskve kako biste stabilizirali metabolizam i povećali količinu hemoglobin u krvi, što je prevencija anemije. Slične osobine ovim plodovima daje željezo koje sadrži.

Za ublažavanje živčanog stresa i napetosti preporučuje se svakodnevno jesti nekoliko breskvi. Breskve su posebno korisne za žene koje očekuju mališan, osobe s niskom kiselošću, u djetinjstvu i adolescenciji.

Breskve su bogate hranjivim sastojcima:

• Vitamini B skupine.
• Vitamin C.
• Pektin.
• Kalij.
• Željezo.
• Magnezij.
• Bakar.
• Fosfor.
• Velika količina karotena.

Plodovi ove čudesne biljke koriste se ne samo u kuhanju, već i za potrebe kozmetologije. Na primjer, pulpa zrelog voća koristi se za izradu kozmetičkih maski. Pomažu stanicama kože da se brže obnavljaju, a također daju elastičnost i baršunast. Osim pulpe, sjeme voća koristi se i u kozmetologiji. Od njih se dobiva vrijedno ulje s laganom aromom badema.

Ljudima koji pate od probavnih problema preporučuje se jesti nekoliko voća. Poznato je da je sposobno nekoliko breskvi normalizirati stolicu budući da breskve djeluju blago laksativno. Preporučuje se jesti breskve kod problema s jetrom. Posebno su korisni u slučajevima ciroze jetre.

Svakodnevno jedenje ovog voća pomaže u jačanju imuniteta i povećanju performansi. Postat ćete manje umorni, raspoloženje će se poboljšati.

Breskve se mogu koristiti i za svjetlost mršavljenje... Tijelo troši mnogo više energije na obradu breskvi nego što je sadržano u samom voću. Sadržaj kalorija u breskvama doseže samo 45 kilokalorija na sto grama proizvoda. To znači da breskve imaju negativan sadržaj kalorija kada tijelo troši više energije na probavu nego što je dobiva od samog proizvoda.

Breskve štete

Kao i drugi proizvodi, breskve nisu samo korisne, već i štetne. Na primjer, ne biste trebali jesti previše breskvi. To je osobito istinito kada osoba ima dispepsiju ili visok stupanj kiselosti želučanog soka.

Breskve sadrže puno prirodnog šećera, stoga ih nemojte zloupotrijebiti zbog dijabetesa. Ako patite od sklonosti alergijskim reakcijama, tada s velikom pažnjom koristite ovo prekrasno voće. Doista, u njihovoj koži postoje tvari koje mogu uzrokovati kožni osip. Breskve imaju tendenciju da uzbude živčani sustav, pa ih se ne preporučuje konzumirati prije spavanja kako bi se izbjegla nesanica.