Uzroci, simptomi i liječenje osteoporoze

Mnogi ljudi znaju da se stanice našeg tijela neprestano obnavljaju. Koštana tkiva nisu iznimka. Kompletni postupak obnove kostura traje oko deset godina. Istodobno, kod nekih ljudi gubitak koštanih stanica nadmašuje stvaranje novih. Tako se manifestira osteoporoza.

Uzroci osteoporoze

Kao rezultat osteoporoze, koštano tkivo postaje tanko, postaje vrlo lagano i krhko. U debljini kosti nastaju šupljine ispunjene zrakom. Taj proces počinje napredovati nakon 30. godine života. U jednom ili drugom stupnju bolest pogađa sve ljude, ali u nekim kategorijama ljudi bolest se brže razvija.

Najčešće se osteoporoza javlja kod žena. I to se događa tijekom razdoblja klimakterijskih promjena. To je zbog činjenice da hormonalne promjene koje se u ovom trenutku događaju u ženskom tijelu, u velikoj mjeri utječu na proces stvaranja kostiju.

Rizična skupina uključuje žene:

• Kada se menopauza javi prije 45. godine.
• Operacijom uklanjanja unutarnjih genitalnih organa (jajnika ili maternice).
• Prestanak menstruacije zbog neuravnotežene prehrane ili teškog fizičkog rada.

Muškarci imaju puno manje šanse da boluju od ove bolesti. Najvjerojatnije je uzrok ove pojave muški hormon testosteron, koji štiti kosti od razvoja bolesti. Sa smanjenjem proizvodnje testosterona, vjerojatnost osteoporoze dramatično se povećava.

Simptomi osteoporoze

U početnoj fazi bolest se odvija mirno, osoba ne osjeća nijednu od njezinih manifestacija. Ali to ne znači da se ništa ne događa unutar tijela. Kada bolest dosegne određenu fazu, pojavljuju se prvi simptomi bolesti. Najčešće osoba počinje osjećati bolne bolove u leđima. Obično se bolni osjećaji pojavljuju zbog dugog boravka u jednom položaju. Onda počnite grčevi u nogama, naime u mišićima stopala i nogu. Tipično napadaji počinju noću.

Tada nokti postaju lomljivi, osoba razvija parodontalnu bolest, počinje osjećati bol u donjem dijelu leđa i u ostalim kostima. Palpitacije su česte. Sve ovo također ukazuje na osteoporozu.

Stupnjevi osteoporoze

Ukupno postoje tri stupnja razvoja ove bolesti, što ukazuje na njezinu ozbiljnost.

U početnoj fazi bolest prolazi bez ikakvih simptoma i može se otkriti samo posebnim pregledom. Obično se uzimaju rendgenske zrake, što rezultira smanjenjem gustoće kostiju.

Tijekom druge faze nastavlja se smanjenje gustoće kostiju. To se može vidjeti na x-zrakama. Kralježnica poprima poseban oblik karakterističan za ovu bolest. Bolest se počinje manifestirati izvana - osoba počinje imati jake bolove u zglobovima, mišićima i kostima.

U trećem stupnju osteoporoza se može prepoznati vanjskim promatranjem. I na X-zrakama se pojavljuje izražena prozirnost svih kralješaka.

Liječenje osteoporoze

Osteoporoza zahtijeva dug i sveobuhvatan pristup liječenju. To uzima u obzir stanje pacijenta i stupanj bolesti kostiju. Uz pomoć lijekova može se odjednom riješiti nekoliko problema - za ublažavanje boli i upala, povećanje sadržaja kalcija u tijelu i usporavanje procesa uništavanja kostiju. Za to su propisani ublaživači boli, vitamini, kalcij.

Tjelesna aktivnost je imperativ. Potrebno je izvoditi posebne vježbe za zglobove, koje se sastoje od jednostavnih vježbi. Treba ih izvoditi svakodnevno, dok sam kompleks razvija liječnik, uzimajući u obzir stanje pacijenta.

Budući da bolest u potpunosti ovisi o razini kalcija u tijelu, potrebno je pridržavati se posebne prehrane i uzimati dodatke kalcija. Najbolje ih je uzeti navečer s čašom vode. Optimalno je koristiti lijekove u šumećem obliku, tijelo ih brže apsorbira. Korištenje lijekova treba biti popraćeno uzimanjem vitamina. To će pomoći u boljoj apsorpciji kalcija i pružit će hranu kostima.

Alternativno liječenje osteoporoze

Takav je tretman koristan u početnoj fazi bolesti. Gotovo svi recepti usmjereni su na nadoknađivanje nedostatka kalcija u tijelu i poboljšanje njegove apsorpcije.

Pomaže dobro asimilirati kalcij, koristeći otopinu mumije iznutra. Uzmite komad mumije, ne veći od glave šibice. Zatim ga otopite u čaši vode i popijte. To bi trebalo raditi dva tjedna, dva puta dnevno.

Drugi recept je napravljen s limunom i jajima. Iscijedite sok iz 10 plodova i dodajte 6 sirovih jaja u isti spremnik. Zatvorite posudu i ostavite na sobnoj temperaturi nekoliko dana, dok se jaja ne otope. Zatim dodajte 100 ml rakije i 300 grama prirodnog meda. Dnevno konzumirajte veliku žlicu ove tinkture tijekom mjesec dana.

Kao lijek za osteoporozu možete koristiti ljuska od jajeta... Mora se oprati, osušiti na suncu ili u malo zagrijanoj pećnici. Tada se ljuska mora zdrobiti da bi postala prah. Uzmite školjke svakodnevno kao dodatak prehrani.

Za liječenje možete koristiti ljekovito bilje. Na primjer, mješavina tinktura pikulnika, dresnika i preslice daje dobar učinak. Prve dvije tinkture treba uzeti u tri dijela, a za tinkture preslice uzeti četiri dijela. Sve promiješajte i ujutro popijte veliku žlicu.

Prevencija osteoporoze

Kako ulazite u odraslu dob, prevencija osteoporoze trebala bi postati vaš životni stil. Tada možete odgoditi pojavu bolesti. Za početak prijeđite na uravnoteženu i hranjivu prehranu i odustanite od loših navika. To se prije svega odnosi na alkohol i duhan.

Vaša bi prehrana trebala sadržavati hranu bogatu kalcijem. To su prije svega fermentirani mliječni proizvodi, jaja, bilje, proklijale žitarice, morska riba i jetra. Uz to, žitarice sadrže analog ženskih spolnih hormona - estrogen.

Ako unos kalcija ne možete dovesti do dnevne norme, prazninu popunite ljekarničkim pripravcima. Ženama u menopauzi preporučuje se uzimanje ženskih hormonskih pripravaka koji nadoknađuju nedostatak vlastitog hormona bez negativnih posljedica.

Obavezno redovito vježbajte tijelo. To bi trebala biti umjerena opterećenja - hodanje, ples, trčanje. Trening snage umjerenog intenziteta je koristan.

Obavezno prihvatite solarni kupke. Ultraljubičaste zrake gotovo su glavni prirodni izvor vitamina D, koji je koristan za proces stvaranja kostiju. Ako nemate priliku često putovati u odmaralište u kojem ima puno sunca, tada pocrnite pod ultraljubičastim lampama.