Válogatás a legegészségesebb gyümölcslevekből

A gyümölcslé ideális ital nemcsak a szomjúság csillapítására, hanem ízletes lehetőség arra is, hogy értékes vitaminokkal, mikro- és makroelemekkel táplálja a testet. Természetesen természetes frissen facsart gyümölcsléről van szó, amelyet az elkészítés után azonnal elfogyasztunk, és nem a tartósítószerekkel ellátott csomagolt változatról. Minden friss gyümölcslé hasznos, és ez vitathatatlan, azonban mindezek hátterében vannak olyanok, amelyek használata a legelőnyösebb, ezért ma beszélünk róluk.

A lé használata előtt feltétlenül konzultáljon szakemberrel, mivel vannak ellenjavallatok. Érdemes emlékezni az ital mértékére és magas koncentrációjára is, ezért ne használja túl a gyümölcsleveket!

Körte lé

Körtéből inkább nem a lé készül, hanem a nektár, de ez nem számít, mert finom bársonyos ízét sokan szeretik, és jó okkal. A körte lé összetétele sok vitamint tartalmaz, beleértve az E, A, C, P, biotint, PP-t és a B csoportot. A nektár mikro- és makroelemek tartalmát tekintve az első helyen áll. A népi gyógyászatban a körte nektár számos betegség egyik kezelési módja. B ogaty  a gyógyító összetevők, nál nélállandó ivás, a nektár felszabadítja a testet nehéz  fémek  és  mérgező anyagok... Az illóolajok hozzájárulnak a test védő tulajdonságainak megerősítéséhez, ezáltal jelentősen csökkentik a fertőzések, fertőzések és a gyulladás kialakulásának kockázatát. TÓL TŐL  Segítség ital tud megakadályozza a depresszió kialakulását. A fogyásra törekvők örömmel hallják, hogy könnyebb lesz karcsúbbá válni, ha rendszeresen bevezet egy italt a körtéből. Hatékonysága nagyon egyszerűen megmagyarázható: segít normalizálni az emésztési folyamatot, ésszerűsítse a működést  belekés megakadályozza a felesleges folyadék felhalmozódását is.

A körte levének antiszeptikus, antibakteriális és fájdalomcsillapító hatása van. Övé  gyakran  felírni  maguk  orvosok  ban ben segítő szerep ban ben  gyógyulástól ideggyulladás és hólyaghurut. Ezzel csökkentheti a hőmérsékletet. A körte levének vízhajtó, összehúzó és baktériumölő hatása van.

Az értékes anyagok jelenléte függhet a körtétől, amelyből az ital készül. Tehát például a körte korai fajtái gazdagok mangánban, a későbbiekben viszont magas a vas tartalma. A népszerű levek egyéb típusai, például alma, szilva, eper stb. Között a körte nektárjában van a cink többszöröse. Folyamatos természetes ital fogyasztásával megvédheti magát a vér- és vesebetegségektől. Hosszú ideig urolithiasis gyógymódjaként írták fel, amely a kálium jelenlétének köszönhető, amely eltávolítja a felesleges sókat és folyadékokat a szervezetből.

Az Urálban, a Távol-Keleten és Szibériában termő körte gyümölcslé arbutinban gazdag. Fertőtlenít, enyhíti a gyulladást, segítségével hatékonyan  csemege  köhögés  és  gyors  leütni  hőfok... A szorbit, amelyben minden kiváló minőségű termesztett körte gazdag, jótékony hatással van a kapillárisok egészségére, és hasznos a cukorbetegségben szenvedők számára is. A körte lében található pektinek segítenek csökkenteni a vér rossz koleszterinszintjét, ami pozitív hatással van az általános egészségre.

Többek között a körte juice segít:

• javítja a pulzusszámot;
• megszabadulni a túlmunkától;
• feltölteni az erőt;
• megszünteti a szédülést;
• normalizálja az étvágyat;
• növeli a test ellenállását az alacsony hőmérsékletekkel szemben.

Az erősen aromás körtéből származó lé gyógyítja a tüdő és a szív betegségeit, ezáltal a vérnyomás normalizálódik. Súlyos gombamérgezés esetén a körte lé antidotumként működik, mivel sok antioxidánst tartalmaz. Gyomorbántalmak kezelésére képesek (édes fajtákból). Nos, az általános felépülés érdekében feltöltődhet jó érzelmekkel, mert a körteital kellemes tulajdonsága bizonyítottan pozitívan hat a hangulatra.

Répalé

A sárgarépa nagyon népszerű, mivel a készítményben nagy mennyiségű béta-karotin található, de nemcsak ez a gyökérzöldség értékes itala. Sok enzimet, flavonoidokat, D, C vitamint, B és E csoportot tartalmaz. Megjegyzik  magasértékes nyomelemek. A legújabb tanulmányok ezt bizonyították mit  ban ben az ital fitoncideket tartalmaz, amelyek nagyon hasonlítanak a hagymában és a fokhagymában nagy mennyiségben találhatóakhoz. Ennek az anyagnak a feladata a kórokozó baktériumok és mikrobák elpusztítása. Csak a hagymával és a fokhagymával ellentétben a sárgarépanektárt sokkal kellemesebb és nincs szaga. NAK NEK  ahhoz  ugyanaz  tól től nektárt iszik gyökérzöldségekből nem  lesz  szenvedni  gyomor.

A sárgarépalé hasznos az erősítéshez a test védekezése, erősíti az általános hangnemet és energiát ad, normalizálja a vérképzés folyamatát. Ha rendszeresen iszik sárgarépalevet, akkor a vér koleszterinszintje csökken és egészséges szinten marad. A nehézfémek, amelyekből nagyon sok van, különösen a nagyvárosok lakói között, szintén eltávolításra kerülnek, és nem fognak elidőzni.

Egy nagyon érdekes és hasznos tulajdonság figyelhető meg a sárgarépalé mögött. Kiderült, hogy serkenti a női nemi hormonok szintézisét, amelyek hosszú ideig lehetővé teszik nemcsak a fiatalság megőrzését, hanem a szépséget, az egészséget és a szexualitást is. Emiatt a sárgarépalé előnyösebb, mint a nőké. Ezenkívül az olasz pszichológusok által végzett kutatások során elért eredmények inspirálóak. Megállapítást nyert, hogy azok a nők, akik rendszeresen fogyasztják a sárgarépanektárt, sokkal jobban felszabadultaknak érzik magukat, szexi ruhákat viselnek, megismerkednek az ellenkező nemű emberekkel és igazi istennők az ágyban, ellentétben azokkal az asszonyokkal, akik elhanyagolják ezt az egészséges italt. És mindez azért, mert a lé daukoszterint tartalmaz. Ez egyfajta endorfin, amely hatással van az agy örömközpontjára. Hasonló elv szerint a kábítószer olyan hatást fejt ki, amelynek célja a hatékonyság növelése.

Külön meg kell mondani az ital gyógyító tulajdonságait az ápoló anyák számára, mert ez jelentősen növeli az anyatej minőségét. Segítségével a baba tápláléka sok tápanyaggal telítődik. Ehhez egy szoptató nőnek naponta körülbelül fél liter gyümölcslevet kell inni. De el kell kezdeni inni kis adagokkal, hogy lássa a gyermek testének reakcióját. A sárgarépalé elősegíti az étvágy javítását, normalizálja az emésztési folyamatokat, eltávolítja a méreganyagokat. Ez természetes nyugtató, valamint hatékony gyógymód, amely segít normalizálni a vizuális funkciót.

Répalé

A céklalé nagyon hasznos és alattomos egyszerre. Az a tény, hogy a friss gyümölcslé mérgező anyagokat tartalmaz, amelyek, ha az italt közvetlenül az elkészítés után iszogatják, súlyos hányingert, hányást és hasmenést okozhatnak. Ezért a répa-italt használat előtt másfél-két órán át állni kell hagyni. Ez idő alatt a káros anyagok eltűnnek, és a legértékesebbek benne maradnak.

Ha a répaléről mint egészséges italról beszélünk, akkor azt biztonságosan multivitamin-összetételként lehet besorolni. B, PP és C csoportba tartozó vitaminokat tartalmaz, a természetes cukroknak többféle változata létezik. Ez az ital nagyon hasznos azok számára, akik túlsúlyosak, egészen az elhízásig, és a szervezetben lévő folyamatos folyadék visszatartás miatt. Nagyon magas a mangán, a kálium és a vas tartalma. Gyakran megelőzésre, valamint kezelésre írják fel betegségek vér, és különösen vérszegénység. A céklaital tisztítja a vért, a vesét és a májat.

Rendszeres fogyasztásával teljesen megteheti tisztítsa meg a szervezetet a méreganyagoktól, amelyek évek óta felhalmozódnak a helytelen táplálkozás és a környezet szempontjából kedvezőtlen környezetben való tartózkodás miatt. A céklalé gátolja az öregedési folyamatokat, stimulálja az agyat, és jótékony hatással van az idegrendszer állapotára. Az orvosok megjegyzik az ital hasznosságát magas vérnyomás esetén. Annak érdekében azonban, hogy ebből a szempontból előnyökhöz jusson, nem csak levet ihat, hanem főtt gyökérzöldséget is fogyaszthat. A cékla vizelethajtó és hashajtó, így jó kezelés és megelőzés a székrekedés ellen. Ahhoz, hogy a répából a lehető leghasznosabb legyen és megőrizze a test egészségét, elegendő naponta csak fél liter italt inni.

De meg kell szokni a répalevet, így nem csak úgy veheti és azonnal pohárba issza. Ellenkező esetben elutasítást okozhat, és kellemetlen érzéseket okozhat a testben. A szakértők azt javasolják, hogy kezdjék el kicsiben, naponta egy kiskanállal, majd egy nagy kanállal, és csak ezután lépjenek tovább nagyobb adagokra. A répalevet ritkán ajánlják tiszta formában inni, általában más friss gyümölcslevekkel - gyakran alma- vagy sárgarépalével - keverik össze. Miután a test megszokta az italt, a répanektárt tiszta formában lehet beadni.

Ebből a fényes gyökérzöldségből származó ital nagyon hasznos lesz a menopauza számára, mert jelentősen csökkentheti a kellemetlen tünetek megnyilvánulását. Hormonális szerként működik, de a szintetikus hormonokkal ellentétben biztonságosan hat a szervezet számára.

A répalé nagyon hasznosnak bizonyul visszerek, szívproblémák, megkeményedett vénák, vérszegénység, álmatlanság, neurózisok, érelmeszesedés, magas vérnyomás és sok más betegség esetén.

Gránátalma leve

A gránátalma levét az egyik legősibbnek nevezhetjük, mert annak értékét még a Kr. E. 3. században még Babilonban indokoltan felismerték. Gyógyító tulajdonságait számos kísérlet és kutatás bizonyította. Az ital nagyszámú szerves savat tartalmaz, ezért a lé savanykás és viszkózus ízű. Ezenkívül a gránátalma ital nagy számmal büszkélkedhet aminosavak,  polifenolok,  cukrok  és  vitaminok... Utóbbiak között vannak a B, PP, E és A csoport vitaminjai, valamint egy olyan elem, amely természetes folsavforrás. A nyomelemek közül érdemes megjegyezni a kalcium, a foszfor, a kálium, a vas, a nátrium, a pektin és a tanninok jelenlétét. Általában a kálium tartalma a háttérben mások Ez a gyümölcsital a vezetők között van.

A gránátalma nektár nagy előnye, hogy nagyon könnyen felszívódik a szervezetben, ital készítésekor pedig nem veszíti el gyógyító tulajdonságait. Nagyon sokáig beszélhetünk arról, hogy mennyire hasznos az ital folyamatos fogyasztása, de érintsük meg a legfontosabbat. Először is azokra van szükség, akiknél vérszegénységet diagnosztizálnak, mivel ez rövid idő alatt növelheti a hemoglobin szintjét. A gránátalma vizelethajtó tulajdonsága lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a felesleges folyadéktól a testből, ezáltal megszüntesse az ödémát és kezelje a magas vérnyomást. Ismert, hogy a felesleges víz eltávolításakor a kálium is távozik, ami problémákhoz és veszélyes egészségi állapotokhoz vezet, de a gránátalma lével kapcsolatban ennek az ellenkezője igaz. Eltávolítja a folyadékot, és egyúttal feltölti a testet ezzel az anyaggal. Így egyszerre több probléma megoldódik, és a szív csak erősebbé válik.

A gránátalma leve polifenolokat tartalmaz, amelyek nagyon erős antioxidáns hatással bírnak. Gyakran sok minden eszébe jut a szabad gyökök eltávolítása a szervezetből, a gránátalma leve azonban nem. De hiába, mert ebben az esetben a gránátalma leve sokkal aktívabban nyilvánul meg. A gránátalma nektár pozitív hatásának erejét csak azért lehet elképzelni, mert rendszeres használata megakadályozhatja a daganatos megbetegedések kialakulását, és különösen kiváló megelőzés a prosztatarák ellen, ezért különösen hasznos a férfiaknak inni azt.

A gránátalma leve nagyon jól működik az emésztésben. A magas tannin-, pektin-, folacin-tartalom segít a hasmenés, a gyomor-bél traktus betegségei és gyulladásai esetén, értékes a gyomor egészsége és működése, az étvágy és az emésztés szempontjából.

Paradicsomlé

A paradicsomot az ember nagyon régóta ismeri, de ennek a zöldségnek a pontos előnyei viszonylag nemrég váltak ismertté. A paradicsomlé a vitaminok kincse. Nagyon sok szerves savat és cukrot tartalmaz. Ha vitaminokról beszél, akkor a legtöbb: A, E, PP, C, B, N csoport. Mindez az egészség, a szépség és az erő fenntartásához szükséges. Az ital nem kevésbé gazdag ásványi összetételben, ahol teljes mennyiségű kobalt, nikkel, króm, kálium, mangán, vas, klór, fluor stb. Tartalmaz fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat, de gyakorlatilag nincs energiaértéke nekik, ezért ez a termék, csakúgy, mint a leve, alkalmas étrendi táplálkozásra. A bőséges káliummennyiség miatt a paradicsomlé a szívbetegségek, valamint az idegrendszer működésének problémáinak kiváló megelőzésére szolgál. A paradicsom fényessége a likopin pigment kémiai összetételében való jelenlétének köszönhető, amely erős antioxidáns, amely megakadályozza a rák kialakulását. Érdekes tény, hogy ez az anyag a sterilizálás alatt is fennmarad. Rendszeres ivás a paradicsom nektár elősegíti az örömhormonok szintézisét, ami segít a stressz gyors enyhítésében és a depresszió megelőzésében.

Paradicsom  a gyümölcslé  azzal felruházva a felesleges folyadék eltávolításának, a gyulladás enyhítésének, a baktériumok elpusztításának képessége. Erősíti a kapillárisokat és megakadályozza az érelmeszesedést. A paradicsomlé megakadályozza a rothadó folyamatok kialakulását a belekben, javítja a munkáját. Ez az ital azoknak javallt, akik tartós székrekedésben szenvednek. A közelmúltban szervezett kísérletek kimutatták, hogy a paradicsomlé fogyasztása jelentősen csökkenti a vérrögképződés kockázatát, ami súlyos, ha nem is helyrehozhatatlan következményekkel jár. Emiatt a paradicsomlé különösen azok számára javasolt, akik ülő és ülő életmódot folytatnak.

A paradicsomlé kellemes oldala, hogy gyakorlatilag nincs ellenjavallata, kivéve az olyan betegségeket, mint a gyomorhurut, fekélyek, hasnyálmirigy-gyulladás és kolecisztitisz. Mérgezés esetén azonban jobb is megtagadni ezt az italt, különben ronthatja az állapotot.

Szőlőlé

Egy másik gyümölcslé, amely az ókortól kezdve kezeli az embereket, a szőlőlé. Korábban olyan lehetőségeket tulajdonítottak neki, mint a mandulagyulladás, a tüdő-, a máj- és a vesebetegségek gyógyulása, az anyagcsere-folyamatok normalizálása, az enyhe hashajtó hatás elérése érdekében. Most nem kevésbé értékelik, és az orvosok és számos tanulmány megerősíti az ital gyógyító erejét. A bogyók tápértéke és gazdag összetétele a fajtától függ, de az összkép gyakorlatilag változatlan marad. Sok mikroelemet és vitamint tartalmaz, köztük B1, C, PP, P, B2 és A. Vannak mások is, de kisebb mennyiségben. A bogyókban lévő cukrokat a szervezet könnyen felszívja. A szőlő 80% -a vízből áll, de nem egyszerű, hanem dúsított. Ebben rejlik a legtöbb hasznosság. A szőlőlé nemcsak jól frissít, de tisztítja a beleket is.

Pektinek  ban ben ez az ital befolyásolja a csökkentést Mennyiség  káros  koleszterinés elősegítik a szabad gyökök eltávolítását. A sötét bogyós ital különösen a nők számára javallt, mivel magas színvonalú emlőrák megelőzést biztosíthat. A bogyók antocianint tartalmaznak, amely ellenáll a tumorsejtek fejlődésének, és daganatok jelenlétében jelentősen lelassítja a betegség előrehaladását.

A könnyű szőlőből készült ital erőt ad a testnek a magas vaskoncentrációja miatt, míg a sötét szőlő éppen ellenkezőleg, csökkenti a test vasszintjét. Ezért alkalmazása vérszegénység esetén nem megengedett. De a sötét fajták levének kifejezettebb antioxidáns hatása van.

Ital kedvelt a máj tisztítása, normalizálja a hematopoiesis folyamatát, javítja a belek működését, enyhíti az ízületek fájdalmát és meggyógyítja a szívizomot. Hasznos a szőlőlé rendszeres fogyasztása idős emberek számára az agy produktív aktivitásának fenntartása érdekében. Ez segít elkerülni az Alzheimer-kórt. Ha negyven éves kortól kezd el rendszeresen szőlőitalt inni, akkor az életkorral összefüggő rövidlátás nagyon sokáig nem fog megjelenni, és ha megfelelő táplálkozással egészíti ki az ivását, akkor teljesen megfeledkezhet a szürkehályogról. Nagyon hasznos a gyümölcslé használata nephrosis és nephritis esetén, a tuberkulózis kezdeti szakaszában, reumában, elhízásban (nem előrehaladott állapotban), neurózisban.

narancslé

Ebből a napsütéses gyümölcsből készült ital elfogyasztása segít a testet a legértékesebbben feltölteni és feltölteni erővel. Még a világ nagy elméje is elismeri, hogy ez nem egyszerű gyümölcs. Ez valóban lendületet, erőt ad, és pozitív hatással van az agytevékenységre. Mindez természetesen a gazdag vitamin-összetételnek köszönhető. K, B, C, A, E vitamint és nagyszámú nyomelemet tartalmaz. A citrusokban létfontosságú aminosavak is találhatók, amelyekre a szervezetnek nagy szüksége van, de nem képes önmagát előállítani. A gyümölcslében sok citrus és pektin található, amelyek javítják a belek működését, eltávolítják a mérgező anyagokat a szervezetből, megállítják és megakadályozzák a belekben a rothadás folyamatait. De ugyanakkor ne felejtsük el, hogy ez a citrusfélék, ami allergént jelent, amelyet óvatosan kell kezelni.

Annak érdekében, hogy a lé csak pozitív hatást érjen el, érdemes tudni, hogyan kell megfelelően kezelni. Fő szabályok:

• A narancslében található összes tápanyagot és értékes anyagot csak az első 2-4 órában tárolják. Továbbá, ha nem tartja be a tárolás szabályait és feltételeit, a vitaminok eltűnnek.
• A gyógyító tulajdonságok eléréséhez elegendő naponta körülbelül fél pohár gyümölcslevet inni.
• Mielőtt elkezdené inni a narancslevet, meg kell győződnie arról, hogy nincsenek allergiák. Ezért először inni kell egy kis kanalat, és várni kell néhány órát.
• Ne tárolja a narancslevet oxidáló anyagból készült edényben, jobb, ha kerámiából vagy üvegből készült edényben végzi.
• Lé készítéséhez csak érett és nem romlott gyümölcsöt válasszon.

A narancslé kémiai összetétele alkalmassá teszi a beteg és törékeny erekkel rendelkező emberek, valamint a dohányosok számára. Az a tény, hogy szinte minden dohányos C-vitamin hiányában szenved, amelyet a nikotin gyorsan elpusztít. Ha a készleteket nem töltik fel időben, akkor az erek előbb-utóbb használhatatlanná válnak, és súlyos egészségügyi problémák kezdődnek, például érelmeszesedés, ugró nyomás stb. A szakértők azt javasolják, hogy gyakrabban fogyasszanak narancslevet azoknak, akik rendszeresen ki vannak téve különféle fizikai és pszichés stressznek. Segít leküzdeni a stresszt, gyorsan pótolni az erő hiányát. Kiegészítő kezelésként az italt vérszegénység, máj-, ízületi, bőr- és tüdőbetegségek esetén alkalmazzák.

A narancslé csontokra gyakorolt ​​jótékony hatása bebizonyosodott, de a jogerős ítéletet még nem hozták meg, de jelentős pozitív változásokat már azonosítottak. És természetesen a narancslé remek lehetőség nemcsak a szomjan finom eloltására, hanem az immunrendszer megerősítésére is. Nem csoda, valószínűleg a citrusfélék szezonja őszre és télre esik, amikor a testnek további vitamintámogatásra van szüksége.

Homoktövislé

Homoktövis, pontosan úgy, mint a belőle származó gyümölcslé, ezek idővel bevált természetes "készítmények". Ahhoz, hogy megértsük, mennyire hatékony a homoktövis ital, csak el kell képzelni, hogy a napi adag megszerzéséhez elegendő naponta csak néhány nagy evőkanál gyümölcslevet inni. A homoktövis B, E, F, C, H, PP, A és más vitaminokat tartalmaz. Az ásványi anyagok: kálium, kalcium, nátrium, vas, bór, mangán stb.

A homoktövis nektár nagyon jó hatással van a vér minőségére, növeli a fehérje, a hemoglobin, az eritrociták tartalmát. A bogyólé hatékony immunerősítő eszköz. Hatása alatt az epeváladék fokozódik, és a gyomor-bél traktus aktivitása stabilizálódik. Megjegyzik a szerotonin fokozott termelését, amely jótékony hatással van az idegrendszer egészségére. Látásproblémák és a vizuális készülék gyulladásos folyamatai esetén tanácsos inni a homoktövis levét.

A bogyólé enyhítheti a lázat és a fájdalmat, gátolhatja és megakadályozhatja a daganatok kialakulását. Bizonyított a homoktövislé pozitív hatása a vitiligo betegségben, amikor a melanintermelés folyamata megszakad a szervezetben. A homoktövisben gazdag urolsav meggyógyítja a sebeket, megöli a csírákat, profilaxist biztosít a daganatok ellen  és enyhíti a gyulladást. A sav munkája némileg hasonló a mellékvesék által termelt hormonok hatásához.

A homoktövislé hatékonyan kezeli az Addison-kór, az eróziókat, a sebeket és a fekélyeket. Nagyon sok ritka, de rendkívül szükséges a bogyóban borostyánkősav, amely esélyt ad minden szintetikus antibiotikumra. Ezáltal az ital hasznos lehet a központi idegrendszer, az idegrendszer betegségei, az agy, a szívizom, az erek stb. Problémái miatt. Ez az egyik leghasznosabb bogyó és gyümölcslé.