Szilva: előnyök és károk

A szilva már régen megjelent, a cseresznye szilva és a kökény keresztezésének terméke. Most ennek a növénynek sokféle fajtáját és típusát láthatja. A szilvafélék különböző formájúak és színűek, ízük eltérő. Méltó alkalmazást találtak a népi gyógyászatban és a kozmetológiában.

A szilva előnyei

A lédús szilva gyümölcs nagy mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat és vitaminokat. Sok pektint tartalmaznak, amelyek hasznosak a rákkeltő anyagok és a radionukleidek szervezetből történő eltávolítására. A fekete szilva sok B-vitamint tartalmaz, amelyek jót tesznek a fehérje anyagcseréjének normalizálására és az idegrendszer erősítésére. Ezenkívül a szilva tartalmaz speciális anyagokat, az úgynevezett kumarinokat, amelyek hasznosak a vérrögök ellen. A szilva gyümölcsök sok szacharidot és élelmi rostot tartalmaznak, ugyanakkor meglepően alacsony a kalóriatartalmuk - mindössze 49 kilokalória / 100 gramm cellulóz.

A szilva gyakori használata az élelmiszerekben nagyon hasznos a szívműködés normalizálására, a rossz koleszterin eltávolítására és a vérnyomás csökkentésére. A szilva gyümölcsöket hasznos enni az idegrendszer normalizálása érdekében. Tökéletesen megnyugtatják, segítenek megszüntetni az idegi feszültség és stressz hatásait.

Mindenki tudja, hogy a szilva hashajtó hatású. Ezért ajánlott a székrekedés kíméletes megszüntetésére használni. Ezenkívül ezeknek a bogyóknak enyhe vizelethajtó és koleretikus hatása van. Ez lehetővé teszi, hogy a szilva segítségével eltávolítsuk a felesleges sókat, folyadékot a testből, ami megszabadít bennünket az ödémától. Hasznos a szilva levét inni és bogyókat enni gyomorbántalmak esetén, megszabadulni a gyomorégéstől, fekélyek és gyomorhurut kezelésére.

Szilvakár

Nem minden ember fogyaszthat szilvát gyakran. Például ilyen betegségek esetén ezek a gyümölcsök nem fogyaszthatók:

• Cukorbetegségben, mivel a szilva sok szacharidot tartalmaz, és igazi szénbomba szerepét töltheti be.
• Reuma és köszvény a vizelethajtó hatása miatt, ami csak rontja a beteg állapotát.
• Gyermekkorban nem ajánlott szilva használata az emésztőrendszer gyengesége miatt.
• Szoptatáskor, mivel a szilva kólikát okozhat a morzsában.
• Kövek jelenléte esetén az epehólyagban, mivel a lefolyónak kifejezett koleretikus hatása van, és támadást okozhat.

Szilvakezelés

A szilva nagyon gyakran ajánlott emésztési problémákkal küzdő emberek számára, nevezetesen a székrekedés megszüntetésére. Ugyanakkor nem kell valahogy főzni ezt a gyümölcsöt. Elég körülbelül tíz szilvát enni reggel, éhgyomorra. Ezután napközben fogyaszthat szilvát snackként, külön-külön más ételektől. Enyhe hashajtó hatást fejt ki a kompót és a szilvalevek, valamint a szárított szilva. Erre a célra gyakran ajánlott aszalt szilvát fogyasztani.

A szilva kompót sok káliumot tartalmaz, ezért magas vérnyomás és vesebetegség esetén jó. Frissen elkészítve a gyümölcslé hasznos a péppel inni, hogy eltávolítsa a felesleges folyadékot a szervezetből. Ugyanez a gyümölcslé hatékonyan tisztítja a testet és normalizálja a gyomor savasságát.

Egyél 200 gramm bogyót minden nap a rossz hangulat és a depresszió leküzdésére.

Vesekövek jelenlétében hasznos a szilvafa gyantájának használata, amelyet guminak neveznek. Elég egy kis kanál gyantát enni naponta, vagy tinktúrát készíteni belőle. Tinktúrához öntsön 100 gramm gumit egy liter fehérborral. Miután a gyanta teljesen feloldódott, a tinktúra felhasználható a kezelésre.

Ha a hát alsó része fáj, dörzsölje meg a szilva magját. Ehhez daráljon 25 gramm magot és töltsön meg egy pohár vodkát. Ragaszkodjon egy héthez egy árnyékos helyen, üvegtartályban.

Szilva terhesség alatt

Ismeretes, hogy csecsemő várása közben sok nő emésztési problémákkal küzd, nevezetesen, gyakran aggódnak a székrekedés miatt. Ebben az esetben a szilva felbecsülhetetlen segítséget nyújt. Csak néhány gyümölcs reggel éhgyomorra és este lefekvés előtt néhány nap alatt javítja a bélműködést.

A szilva sok szükséges értékes anyagot tartalmaz terhes nő... Ide tartozik az E-vitamin, a folsav, a kálium, a jód és a vas. Ezek az anyagok különösen értékesek a kismama számára. Felelősek a magzat helyes fejlődéséért, megszüntetik a toxikózis, az anaemia jeleit és a placenta megszakadásának kockázatát.

A szilva kiváló megelőző hatású ínyvérzésés segít megőrizni a fogakat. A szilva gyümölcsök tökéletesen megtisztítják a testet a szabad gyököktől, és védenek a környezet káros hatásaitól.
De a terhesség alatt rejlő összes előny mellett nem szabad meggondolatlanul enni a szilvát. Kövesse ezeket az egyszerű irányelveket:

• Ne egyen mosatlan és éretlen gyümölcsöt.
• Ne egyél túl sok szilval. Egészen elegendő körülbelül 150 grammot enni naponta.
• Ne fogyasszon gyümölcsöt magas vércukorszinttel.
• Ne feledje, hogy a friss gyümölcs előnyösebb. Ezért ne melegítse feleslegesen a gyümölcsöt.

A szilva jó a gyermekek számára

Ahogy fentebb megjegyeztük, gyermekek korai életkorban az emésztőrendszer még mindig gyengén fejlett. Ezért csecsemőknél nagyon gyorsan puffadást és hasmenést okoz. A szilva kiegészítő ételként kezd beilleszteni a gyermekek étrendjébe. Ugyanakkor a gyermeknek először meg kell ismerkednie más gyümölcsökkel - egy almával és egy körtével. Általában ekkorra a baba eléri a 8-9 hónapot. Először is, a gyermek könnyű szilvafajtákból készít pürét, és hőkezelésnek kell alávetni. Ebben a tekintetben kényelmesebb a kész bébiétel szilvával való felhasználása. Ha úgy dönt, hogy maga készít burgonyapürét, akkor előtte 10 percig feltétlenül forralja fel a gyümölcsöt. Ezután távolítsa el a gödröket és a héjat, és turmixgépben homogén masszává főzze. Ha a püré nagyon savanyúnak bizonyult, akkor adhat hozzá egy kis fruktózt.

A másfél évnél idősebb gyermekeknek mindenféle szilva adható, de csak azoknak, amelyek hőkezelésen estek át. Ez lehet kompót vagy szilvalekvár. A szilvát felhasználhatja a piték töltésére.