Stevia: előnyök, károk és felhasználások

Hallottál már a természet olyan csodálatos alkotásáról, mint a stevia? Általános szabály, hogy azok, akik folyamatosan figyelemmel kísérik egészségüket, vagy egyszerűen vezetnek egészséges életmód az egészséges táplálkozás szabályainak teljes betartásával. Vizsgáljuk meg közelebbről a stevia-t, derítsük ki, mi az, és hogyan használhatjuk fel saját egészségünk érdekében.

Mi a Stevia

A Stevia az Aster családba tartozó évelő növény. Főleg Közép- és Dél-Amerikában terem, de most lehetővé vált a stevia termesztése az ablakpárkányon, és közvetlenül a kertből aratva le gyümölcsét. Összesen ennek a növénynek több mint 260 különféle faja van, de a mézes sztívia különös népszerűséget és szeretetet nyert el, amelyet széles körben használnak természetes és teljesen ártalmatlan édesítőszerként, ami ráadásul akár 25-szer édesebb, mint a szokásos fehér cukor.

A Stevia-t készen adják el, mint más édesítőszereket, de sokkal jobb, ha a gyógynövényt eredeti formájában használják, hogy biztosak lehessünk abban, hogy egyetlen gyártó sem nyaggatta ott. A stevia otthon termesztése nagyon egyszerű, és a tea édesítéséhez csak egy levél elegendő!

A stevia előnyei

Ha véglegesen el akarja hagyni a szokásos cukrot, amelyből csak a testet ártják, ugyanakkor megértette, hogy nem lehet édesség nélkül élni, akkor a stevia az, amire oly régóta vágyott. Ő, a cukorral ellentétben, nem visz üres szénhidrátokat a szervezetbe, amelyek csak azt teszik, ami az oldalakban lerakódik. Sőt, rendszeres használata felbecsülhetetlen előnyökkel jár a szervezet számára.

Stevia eltávolítja a szervezetből a rossz koleszterint, természetes módon segít a test tisztításában, normalizálja a véráramlást, bekövetkezik felszabadulás a méreganyagokból és méreganyagokból, a vérnyomás normalizálódik. Természetes gyulladáscsökkentő szer. A Stevia segít megerősíteni a szervezet védekező képességét, tisztítja a tüdőt és javítja az emésztőszervek működését: a belek, a gyomor és a máj. Tulajdonságáról megállapították, hogy csökkenti a vércukorszintet, ezért a stevia örömmel fogadja a cukorbetegségben szenvedők étrendjét. Ez utóbbi esetben azonban még szedése előtt konzultálnia kell orvosával.

A Stevia káros hatással van a szervezetben lévő Candida parazitákra, amikor az italt elfogyasztják, a szájüreget megtisztítják, és a kórokozó mikroorganizmusok aktivitása leáll a belekben. Nagyon hasznos a stevia fogyasztása a megfázás és más vírusos fekélyek idején, mivel ez nem teszi lehetővé a belső tartalékok gyengülését, és az egész járvány átjutását a lábunkon. A Stevia normalizálja az anyagcsere folyamatokat, lassítja az öregedést és elősegíti a fogyást. Ez egy természetes vízhajtó és tonik, amely a lehető legnagyobb mértékben táplálja a testet.

A stevia infúziók segítségével megszabadulhat a bőrkiütésektől, meggyógyíthatja a gennyes sebeket, égési sérüléseket és ekcémákat, valamint felgyorsíthatja a műtét utáni hegek gyógyulási folyamatát. A fent felsorolt ​​stevia mellett:

• daganatellenes tulajdonságokkal rendelkezik;
• gyógyítja az emésztőrendszer belső sebeit;
• megakadályozza a cukorbetegség kialakulását;
• jelentősen csökkenti a nikotin és alkoholos italok iránti vágyat;
• jó a hasnyálmirigynek;
• fogszuvasodás-megelőzésként működik;
• pozitív hatással van a körmök, a bőr és a haj állapotára;
• segít a fogyásban gyorsan és egészségkárosodás nélkül.

Ez még messze van a hasznos tulajdonságok teljes listájától, ennek ellenére már ebből is meg lehet ítélni, mennyire hasznos, sőt ízletes is. Vegyen csak egy kis stevia-t (szinte minden helyi gyógyszertárban megtalálhatja), megkóstolja és meglepődik, milyen édes lehet egy egyszerű zöld növény.

Stevia árt

Úgy tűnik, hogy semmi sem tökéletes, és valószínűleg van fogás. Hogyan lehet, hogy ízletes és egészséges? De kiderült, hogy lehet. Nem számít, hány kísérletet és vizsgálatot végeznek, az eredmény ugyanaz - a stevia nem okoz kárt. Kellemetlen jelenségeket csak azokban az esetekben figyeltek meg, amikor az emberek egyéni intoleranciában szenvedtek a mézes gyógynövény részét képező komponensek iránt. Ezért, ha korábban semmi köze nem volt a stevia-hoz, ne feledjen néhány szabályt:

• fokozatosan vezesse be az étrendbe, kezdve egy kis mennyiséggel;
• ne feledje, hogy a tej és a mézfű egyidejű használata valószínűleg hasmenéshez vezet;
• ha allergia nyomait találja magában, hagyja abba a stevia alkalmazását;
• mindenben mérlegelni kell - mivel a stevia csökkenti a vércukorszintet, gyakori és bőséges használata negatív következményekhez vezethet;
• mivel a gyógynövényre jellemző a vérnyomáscsökkentés képessége, hipotenzív betegeknél nagy gonddal kell inni;
• mint szakértők mondják, elméletileg kárt okozhat, ha az ember mentális rendellenességekkel, vérbetegségekkel és hormonális egyensúlyhiánnyal küzd.

Ha hajlamos az allergiára vagy krónikus betegségei vannak, akkor jobb, ha nem csábítja a sorsot, és továbbra is konzultáljon szakemberrel a stevia használata előtt.

A stevia ellenjavallatai

Ennek a növénynek egyáltalán nincs ellenjavallata - és ez egy másik plusz. Az egyetlen kivétel az egyéni intolerancia esete. És mégis, amint a szakértők mondják, óvatosan kell alkalmazni a perinatális és a laktációs időszakban, valamint a tizenkét évesnél fiatalabb és vérnyomáscsökkentő gyermekek esetében.

Karcsúsító stevia

Éppen ezért a sztíviát annyira értékelik az étrendi táplálkozásban, mert ez lehetővé teszi, hogy folytassa az édes étkezést, de fogyjon is. Nagyon kevés kalóriát tartalmaz, ugyanakkor jól tompítja az éhségérzetet. Ez nem azt jelenti, hogy az étvágya teljesen elmúlik - nem, csak sokkal kevesebbet akar enni. A mézfű felhasználható diétás pékáruk, italok édesítésére és gyümölcssaláták ízesítésére. Segítségével a méreganyagok és toxinok eltávolításra kerülnek a testből, a test óraként kezd dolgozni, az emésztés javul, ugyanakkor a kívánt formák visszatérnek. Ha fel akarja gyorsítani a fogyás folyamatát, akkor étkezés előtt naponta háromszor vegyen be egy stevia infúziót, amelyet a csomagoláson található utasítások szerint készítenek.

Stevia használat

A Stevia számos területen megtalálta széles körű alkalmazását, beleértve a főzést, a kozmetikát és az orvostudományt. A rák megelőzésére iszik, mert az összetételében lévő anyagok megakadályozzák az egészséges sejtek rosszindulatúvá történő átalakulását. A mézes gyógynövény segít a pajzsmirigy, a máj és a vese kezelésében, az ízületi gyulladás és az osteoarthritis jól kezelhető. Az orvosok a stevia-t javasolják, ha nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel kezelik. Általában a stevia és a gyógyszerek egyidejű alkalmazásával megvédheti a belső szerveket a tabletták negatív hatásaitól. A gyermekek diatézisét sztíviával gyógyítják, de ez csak a gyermekorvos engedélyével lehetséges.

Leggyakrabban a stevia természetes és biztonságos édesítőszerként működik. Számos ipari gyár használja annak érdekében, hogy ne foglalkozzon a cukorral és megőrizze az ízét. A mindenki által ismert cukormentes rágóguminak édessége van, csak a stevia hozzáadása miatt. Édességek, nyalókák, italok, beleértve a szódát, a desszerteket és a fagylaltot, a gyermekek fogkrémjeit és a szájvízeket - itt és sok más helyen főzni lehet a sztíviát.

A Stevia népszerű a kozmetológiában is, ahol különösen nagyra értékelik azt a képességét, hogy meghosszabbítja a bőr fiatalosságát és megőrzi a haj szépségét.