A fiatalság vitaminjai

A fiatalság minden nő természetes szépsége. Ezért mindenki arról álmodozik, hogy ezt az állapotot minél tovább meghosszabbítsa. Az életkorral összefüggő változások azonban meghozzák magukat. A bőr elveszíti rugalmasságát, feszességét, színét, a test már nem tűnik olyan tökéletesnek. De mindennek ellenére lehetséges legyőzni a felsorolt ​​tüneteket. Ebben a csatában a fő szerepet az tölti be vitaminok... Ma elmondjuk, mely nyomelemek segítik meghosszabbítani nemcsak a bőr, hanem az egész szervezet fiatalosságát.

Vitaminok a fiatalos bőrért

A fiatal és egészséges bőr mindig gyönyörű. Ahhoz, hogy friss, ragyogó és tónusú legyen, elegendő vitaminra van szüksége. De nem minden nyomelem annyira fontos a bőr állapota szempontjából.

Az időjárási körülmények negatív hatása elpusztítja az epidermisz sejtjeit, ami az életkorral kapcsolatos változásokhoz vezet, és a bőrt érintő antioxidánsok nem teszik lehetővé a gyors öregedést. E vitamincsoportba tartozik az A, a C és az E. Ezenkívül enyhítik a testet a hámlástól, szárazság, repedések, különféle apró sebek hozzájárulnak a bőr turgoráért felelős kollagén termelésének növeléséhez.

A C-vitamin segít fenntartani a bőr rugalmasságát. Elegendő mennyiségével a bőr gyorsan helyreáll, és hiány esetén még a testre gyakorolt ​​könnyű nyomástól is zúzódás keletkezhet. A nyomelem sajátossága olyan, hogy a stressz és az erős fizikai megterhelés során nagyon gyorsan elpusztul és kiválasztódik a szervezetből, ezért próbáljon kevésbé ideges lenni és nyugodtan kapcsolódni az élethez.

Erős öregedésgátló hatása van az arcra E-vitamin... Nem csak belsőleg alkalmazható, hanem közvetlenül használat előtt krémekhez, maszkokhoz és testápolókhoz is hozzáadható.

Az A-vitamin segít fenntartani a bőr nedvesség egyensúlyát, a nedvesség hiánya szárazsághoz, hámláshoz, ráncképződéshez és általában öregedéshez vezet. Ezt a nyomelemet pótolhatja olyan ételekkel, mint a sárgarépa, káposzta, túró, tejföl, őszibarack stb.

B-vitaminok, ez egy másik kategória, amely segíti a test fiatalítását. Meg kell enni az ilyen nyomelemeket elegendő mennyiségben tartalmazó ételeket. Hiányuk dermatitist okoz, a bőr csúnyán fakó tónust kap, a bőr védő tulajdonságai jelentősen lecsökkennek. Nagy mennyiségben megtalálhatók a sörélesztőben, a tenger gyümölcseiben és a húsban.

A D-vitamin, amelyet a test közvetlenül termel az ultraibolya sugárzás hatására, segít meghosszabbítani a sejtek fiatalságát. Ezért a napsütéses reggel járása egyszerűen szükséges ahhoz, hogy a nők megfelelő állapotban tartsák bőrüket. A szervezetet vitaminnal töltheti fel, ha húst, hínárt, tojást stb.

Helyreállítja a sérült sejteket, és az F-vitamin felelős a test simaságáért. A szervezetbe csak táplálékkal juthat be. Ennek a nyomelemnek az alapja a többszörösen telítetlen savak, amelyeket növényi olajok tartalmaznak: lenmag, napraforgó, földimogyoró. A test telítéséhez velük közvetlenül hidegen sajtolt módszerrel nyert olajokat kell használni.

A K-vitamin nem teszi lehetővé a gyulladást és az ödémát a testen, ő segít megszabadulni az öregedési foltoktól és a szeplőktől. Ennek az elemnek a nagy része megtalálható a sárgarépában, a paradicsomban, a sütőtökben, a tojásban.

A fiatalok vitaminja a nők számára

25 év után a nők kezdik észrevenni az öregedés első jeleit. Szakértők bebizonyították, hogy a testben ilyen korai változások kezdődnek a szabad gyökök képződése miatt. Fent felsoroltuk azokat a főbb vitaminokat, amelyek közvetlenül befolyásolják a bőr állapotát, de az öregedés sajnos nemcsak a bőrt, hanem a test egészét is érinti. Milyen további nyomelemeket kell a testbe juttatni a kellemetlen folyamat késleltetése érdekében.

A H-vitamin segít helyreállítani az anyagcsere-folyamatokat a szervezetben.A fehérjék, zsírok és szénhidrátok helyes eloszlása ​​segít abban, hogy ne hízzon felesleges kilókban és megtartsa a csábító formát.

A cink óriási szerepet játszik a körmök és a haj növekedésében. Megmenti az embert a korpásodástól és a különféle bőrbetegségektől, a pattanásokkal küzdő serdülők fő asszisztense.

Természetes összetevők - a flavonoidok erősítik az ereket, helyreállítják az anyagcsere folyamatokat és segítenek megőrizni az elasztint a bőrben.

A régóta ismert Q10 koenzim lehetővé teszi a fiatalság és a hosszú élettartam megőrzését. Erős antioxidáns tulajdonságait szakértők bizonyították. Nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, amelyek pozitívan befolyásolják az egész test egészségét.

A fiatalság vitaminja: vélemények

Az interneten sok pozitív vélemény szól az E-vitamin használatáról. A nők jelentős változásokat észlelnek a bőrön, a finom ráncok csökkenését akkor is, ha külsőleg alkalmazzák, azaz krémhez és maszkokhoz adva.

A közelmúltban a szépneműek egy része Q10 koenzimet használt fiatalságának meghosszabbítására, és elég sikeresen. Szinte mindenki észreveszi a bőr színének, turgorának és rugalmasságának pozitív változását.

Mint látható, ma meg lehet hosszabbítani a fiatalságot, és ehhez nincs szükség speciális pénzügyi befektetésekre, a legfőbb vágy az.