Sakit maag: penyebab, gejala, pengobatan, pencegahan

Dengan kata sederhana, mulas adalah sensasi terbakar di kerongkongan. Tapi ini lebih merupakan deskripsi kualitas fisik dari manifestasinya. Sifat terjadinya adalah masuknya getah lambung ke kerongkongan. Yang terakhir teriritasi, yang mengarah pada gejala tidak menyenangkan yang dijelaskan. Sepintas, kondisi yang tidak berbahaya dan sudah biasa bagi banyak orang dapat menyebabkan konsekuensi serius, misalnya, erosi atau bahkan kanker kerongkongan! Karena itu, Anda tidak dapat mengobatinya dengan sembarangan, tetapi mengambil semua tindakan tidak hanya untuk menghilangkannya, tetapi juga untuk mencegah manifestasi selanjutnya.

Sakit maag: Penyebab

Penyebab utama sakit maag adalah peningkatan tingkat keasaman di perut. Dan hanya dalam kasus yang paling jarang, itu dapat terjadi dengan peningkatan sensitivitas mukosa esofagus, ketika keasamannya rendah. Seringkali, mulas disertai dengan penyakit tambahan, atau dengan latar belakang gangguan saraf segera setelah makan berikutnya.

Eksaserbasi masalah diamati dengan gaya hidup yang tidak tepat, terutama dengan diet yang tidak sehat. Pertimbangkan provokator paling umum dari masalah perut semacam ini.

• Penggunaan alkohol yang berlebihan, minuman berkarbonasi, merokok, dan bumbu pedas. Semua ini mengganggu selaput lendir organ, dan ini, pada gilirannya, berkontribusi pada peningkatan keasaman dan melemahnya katup di perut, yang menyimpan semua isinya di dalam.
• Sebuah provokator dari dapat menggunakan sejumlah besar jeruk, berbagai makanan asin, tomat, roti gandum hitam, pai dan banyak makanan yang digoreng.
• Sekresi asam yang melimpah dapat terjadi dengan makan berlebihan, ketika dinding perut sangat meregang, dan ia mulai bekerja dalam ritme yang meningkat.
• Keasaman lambung meningkat dengan obat-obatan tertentu. Misalnya aspirin, ibuprofen, dll.
• Stres yang kuat dan sering, depresi, perasaan cemas yang terus-menerus juga merupakan penyebab mulas yang parah.
• Makan banyak sebelum tidur, atau makan semua jenis bahaya dapat menyebabkan mulas pagi.
• Pemakaian ikat pinggang yang terlalu lama di daerah perut, sering mengangkat beban berat, kehamilan, masalah kelebihan berat badan, dan banyak lagi mempengaruhi produksi asam lambung, yang juga diekspresikan dalam mulas.

Gejala sakit maag

Gejala mulas hampir tidak dapat dikacaukan dengan sesuatu. Ini adalah sensasi terbakar yang nyata di rongga perut, terkadang mencapai kerongkongan. Saat membungkuk dan bergerak, itu meningkat, bersendawa dengan asam muncul, rasa asam pahit muncul di mulut.

Jika Anda melihat gejala-gejala ini dalam diri Anda, maka kemungkinan besar Anda dapat mendiagnosis mulas. Ini adalah tanda-tanda "klasik", tetapi ada gejala lain di mana Anda perlu segera menemui dokter atau memanggil ambulans. Misalnya, jika mulas terjadi secara teratur, disertai dengan hilangnya nafsu makan dan kelelahan kronis, konsultasikan dengan dokter Anda.

Tetapi dalam kasus di mana mulas disertai dengan tinja berwarna gelap, atau dengan adanya darah di dalamnya, muntah, yang juga mengandung darah, sakit parah di dada atau punggung, berkeringat - pastikan untuk memanggil ambulans!

Mual dan mulas

Terlepas dari kenyataan bahwa di Internet Anda dapat menemukan banyak cerita bahwa jika mulas disertai dengan mual, maka itu sangat menakutkan, pada kenyataannya, ini tidak selalu terjadi. Namun, ini tidak mengurangi kebutuhan untuk menemui dokter untuk bantuan dan saran.

Jadi, misalnya, jika mulas bersamaan dengan mual mengejar wanita hamil, maka ini cukup normal, karena di tubuh ibu hamil hormon nakal... Jika Anda tidak dalam posisi, maka Anda perlu waspada. Karena ini, pasti, bukan lagi mulas sederhana, tetapi prasyarat untuk penyakit ini.

Ini bisa berupa maag, gastritis, kolesistitis. Masing-masing membawa bahaya bagi seluruh kondisi, oleh karena itu, perawatan tidak boleh diabaikan. Dalam hal ini, pengobatan tradisional tidak mungkin membantu, karena Anda perlu mengetahui penyebab pasti masalahnya, dan ini hanya dapat dilakukan oleh spesialis.

Sakit maag yang terus-menerus

Jika mulas terjadi dari waktu ke waktu, maka itu dianggap sebagai konsekuensi dari gizi buruk. Dia, sebagai suatu peraturan, tidak terlalu penting. Seseorang hanya perlu mulai makan secara normal, karena semuanya datang dengan sendirinya.

Tetapi bagaimana jika mulas terjadi terus-menerus, setelah setiap makan? Dalam hal ini, proses tidak dapat dianggap sebagai masalah yang terpisah. Dengan probabilitas tinggi, dapat dikatakan bahwa alasannya adalah adanya penyakit, yang dapat diekspresikan melalui proses yang tidak menyenangkan ini.

Jadi, daftar penyakit yang dapat memiliki ekspresi seperti itu.

• Tukak lambung atau duodenum.
• Hernia terletak di lubang makanan diafragma. Dalam hal ini, bagian perut, dan kadang-kadang loop usus itu sendiri, mulai bergerak ke rongga dada melalui lubang pencernaan di daerah bawah kerongkongan. Dengan kualitas buruk dan fungsi sistem obturator yang rusak, setiap kali setelah makan, seseorang merasa mulas.
• Gastritis kronis juga dapat menyebabkan mulas yang persisten, parah, dan cukup lama.
• Kolesistitis (radang kandung empedu).
• Kegemukan. Kehadiran lemak di perut memberi tekanan padanya. Dan terutama saat makan berlebihan, situasi ini mengarah pada fakta bahwa isinya masuk ke kerongkongan.
• Proses inflamasi di duodenum.
• Penyakit GERD, dalam hal ini ada pelanggaran sfingter bawah di kerongkongan.
• Sakit maag yang terus-menerus dapat disebabkan oleh operasi yang berhubungan dengan lambung, kantong empedu, duodenum.
• Selama kehamilan, ketika tingkat tekanan di perut naik, yang menyebabkan perilaku saluran pencernaan yang tidak memadai secara keseluruhan.
• Angina pektoris ditandai dengan nyeri spesifik yang dapat dirasakan sebagai mulas, tetapi tidak.

Bagaimanapun, jika Anda terus-menerus mengalami mulas, maka ini adalah alasan yang baik untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengidentifikasi penyebabnya, diikuti dengan pengobatan. Jika tidak, mengabaikan akan menyebabkan konsekuensi yang lebih serius.

Makanan Penyebab Mulas

Pemicu sakit maag bisa jadi adalah makanan yang sebelumnya dikonsumsi tanpa konsekuensi. Dan semua karena mereka berbahaya, hanya dengan sedikit kerusakan mereka tidak begitu terlihat, tetapi semuanya memiliki batas.

Benar-benar semua makanan asam, termasuk buah-buahan dan sayuran, bisa menjadi dasar sensasi terbakar di perut. Mereka tentu bermanfaat, tetapi kelebihannya dalam makanan tidak menghasilkan sesuatu yang baik. Ini juga termasuk jus yang mengandung bahan-bahan ini, seperti jus jeruk dan jeruk bali.

Alkohol apa pun mengaktifkan produksi jus lambung, yang menyebabkan mulas. Namun, di antara seluruh daftar minuman memabukkan, bir dan anggur merah menjadi yang teratas.

Mousses, puding, dan makanan penutup lainnya yang mengandung cokelat mengendurkan sfingter esofagus, yang pada gilirannya memfasilitasi keluarnya asam dari lambung. Kafein, yang berlimpah dalam teh hitam dan kopi, bekerja dengan prinsip yang sama. Karena itu, jika Anda rentan terhadap masalah seperti ini, beralihlah ke teh hijau, yang juga seratus kali lebih bermanfaat.

Makanan berlemak dan makanan yang sama membutuhkan waktu terlalu lama untuk dicerna di dalam tubuh dan menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan. Ini bisa menjadi provokator mulas. Pertama-tama, ini berlaku untuk lemak babi, sosis, daging asap, dan sosis. Namun, tidak mungkin untuk sepenuhnya meninggalkan makanan dengan kandungan lemak. Pastikan makanan Anda tidak berakhir dengan sepotong kue atau keju.

Makanan pedas dapat ditempatkan hampir di urutan pertama di antara yang dapat menyebabkan masalah perut. Ini lobak, dan paprika merah, dan adjika, dan seterusnya. Tentu saja, tidak semuanya bisa berbahaya, jadi lebih baik untuk mengecualikan semuanya terlebih dahulu, dan kemudian secara bertahap memperkenalkannya satu per satu dan perhatikan bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadapnya.

Konsumsi makanan instan yang berlebihan menyebabkan peningkatan produksi gas, penyumbatan perut, sendawa yang tidak menyenangkan, dan sensasi terbakar. Hamburger, kentang goreng, hot dog, keripik - semuanya adalah sekutu tidak hanya mulas, tetapi juga gastritis dan bisul.

Tetapi soda sangat meregangkan perut, yang, seperti dalam kasus cokelat, melemaskan sfingter dan mendorong keluarnya cairan lambung ke luar.

Sakit maag saat hamil

Bahkan jika sebelum awal kehamilan Anda tidak terbiasa dengan mulas, maka dengan timbulnya situasi "menarik", Anda mendapatkan setiap kesempatan untuk mengalami sensasi baru yang tidak menyenangkan. Pada orang biasa, mulas biasa dikaitkan dengan penampilan marigold pada bayi, dan mulas yang parah konon menunjukkan bahwa remah-remah memiliki rambut yang kaya, tetapi apakah itu benar-benar tidak jelas.

Dokter memiliki interpretasi mereka sendiri tentang ini. Pertama, terjadinya mulas dapat dijelaskan oleh hormon, yang terus-menerus mengamuk di tubuh wanita hamil. Alasan kedua adalah bahwa anak yang sedang tumbuh mulai memberi tekanan pada perut, yang juga menyebabkan mulas.

Sebagai aturan, pada tahap awal, seorang wanita tidak melihat sesuatu yang tidak biasa, tetapi semakin lama waktunya, semakin sensitif tubuhnya. Situasi ini diperparah oleh fakta bahwa remah-remah dewasa dapat menendang perut ibunya, memprovokasi ketidaknyamanan... Dalam keadaan normal, lambung ditutup dari kerongkongan oleh katup khusus, dan tidak memungkinkan cairan keluar. Tetapi selama kehamilan, di bawah pengaruh hormon progesteron, tonus otot hilang, dan katup ini juga melemah.

Tapi lebih sering mulas membuat dirinya terasa tepat setelah makan, jadi perhatian khusus harus diberikan apa yang ibu muda makan... Cobalah makan makanan yang tidak bisa menyebabkan sakit maag, ini akan menjadi pencegahan yang baik.

Adapun obat pengobatan sakit maag - sebelum menggunakan obat apapun, termasuk yang berasal dari sejumlah obat tradisional, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Karena tubuh menjadi yang paling rentan dan sensitif, maka lakukan perawatan dengan serius.

Berikut adalah beberapa tips bermanfaat untuk membantu Anda menghindari mulas selama kehamilan.

1. Untuk meningkatkan kondisi fisik Anda, agar hormon Anda tetap normal, gunakan teh yang terbuat dari mint alami.
2. Hindari makan berlebihan, karena kelebihan berat badan dapat memicu mulas.
3. Makan makanan kecil lebih sering. Cobalah untuk membagi porsi Anda menjadi 5-6 kali makan.
4. Luangkan waktu Anda dan kunyah makanan Anda dengan saksama.
5. Cobalah makan makanan yang mencegah sakit maag. Ini adalah: keju cottage rendah lemak, krim asam, telur dadar kukus, ikan dan daging rebus, roti putih kering.
6. Lebih baik makan buah-buahan yang dipanggang, dan sayuran dalam bentuk parut, sehingga lebih baik diserap.
7. Perkenalkan bit rebus dan plum kukus ke dalam diet Anda. Ini akan menghindari sembelit, yang membutuhkan tenaga, yang, pada gilirannya, meningkatkan tekanan intra-abdomen, dan ini adalah "kegembiraan" untuk mulas.
8. Hindari makanan yang digoreng dan berlemak, saus dan bumbu asam dan pedas, lobak dan kol putih, teh hitam, kopi, soda, buah jeruk dan tomat. Semua ini adalah provokator masalah mulas.
9. Lupakan tentang merokok dan alkohol.
10. Makan makanan ringan untuk makan malam, tanpa daging.
11. Setelah setiap makan, cobalah untuk duduk dengan tenang selama dua puluh menit dan tidak pergi tidur.
12. Jangan memakai pakaian ketat.
13. Perhatikan keseimbangan air-garam Anda, minum air putih yang cukup.
14. Cobalah untuk lebih sedikit membungkuk karena gerakan ini juga dapat menyebabkan mulas.

Sakit maag pada anak

Dengan mempopulerkan makanan cepat saji, sikap mudah orang tua terhadap diet anak, masalah baru telah datang, yang tidak dapat mereka pikirkan sebelumnya - mulas pada anak-anak. Saluran pencernaan yang rusak atau hanya melemah membuat dirinya terasa.

Masalahnya adalah jika orang dewasa dapat mengenali suatu penyakit, maka semuanya jauh lebih bermasalah dengan seorang anak. Dia mungkin tidak mengatakan apa-apa, dan sementara itu dia akan mengembangkan penyakitnya. Tetapi sikap penuh perhatian terhadap anak sendiri mengubah segalanya.

Jika anak menangis secara teratur setelah makan, kemudian menolak untuk makan, jika ia mengalami ereksi dan mengeluh mual, jika bayi mengeluh tentang sensasi aneh dan ia sering keadaan tertekan- ini adalah alasan serius untuk memikirkannya, apakah semuanya baik-baik saja? Ini adalah tanda-tanda utama sakit maag pada anak-anak.

Pertama-tama, analisis apa yang dimakan anak baru-baru ini dan pikirkan yang mana yang bisa dijadikan sumber. Hilangkan makanan yang sengaja berbahaya, sertakan produk susu fermentasi dalam makanan. Dan sesegera mungkin, pergi ke ahli gastroenterologi anak.

Dalam kasus apa pun tidak mungkin untuk mengobati sendiri dengan anak-anak, karena sistem pencernaan yang belum terbentuk dapat bereaksi secara tidak memadai dan anak akan menerima sakit tambahan atau komplikasi.

Pengobatan sakit maag

Mulas dapat diobati dengan obat tradisional dan obat-obatan. Untuk mendapatkan bantuan dari orang yang kompeten, Anda perlu menghubungi ahli gastroenterologi, ini hanya profilnya. Dokter yang kompeten akan melakukan pemeriksaan untuk mengetahui apa sebenarnya yang memicu peningkatan produksi asam, menyelenggarakan sejumlah acara yang akan membantu memeriksa adanya penyakit tidak langsung yang dapat menyebabkan gejala tersebut.

Setelah itu, pengobatan ditentukan. Tidak mungkin menyebutkan metode secara spesifik, karena dalam setiap kasus berbeda, tergantung pada stadium dan jenis penyakitnya. Sebagai aturan, ini adalah perawatan medis.

Cara menghilangkan sakit maag

Cara terbaik untuk menghilangkan mulas adalah dengan menyesuaikan diet Anda sendiri, menjadikannya yang paling dapat diterima dan dekat dengan nutrisi yang tepat. Banyak yang melebih-lebihkan, membangun skema nutrisi lengkap untuk diri mereka sendiri. Tetapi jika Anda tidak memulai masalah, tetapi mulai menghilangkannya pada tahap awal, maka itu akan cukup untuk mengecualikan segala sesuatu yang berbahaya dari apa yang dimakan.

Ini adalah minuman berkarbonasi, dan sejumlah besar makanan kaleng yang digoreng dan diasap, makanan cepat saji. Beralih ke makanan "hidup" yang dikukus, dimasak, atau direbus. Ini tidak hanya akan memiliki efek menguntungkan pada kondisi saluran pencernaan, tetapi akan memiliki efek yang baik pada kondisi rambut, kulit, kuku dan kesehatan umum.

Kami akan berbicara tentang cara mengobati mulas dengan metode tradisional di bawah ini.

Cara menghilangkan sakit maag dengan cepat

Mengobati sakit maag itu baik, tetapi sering kali Anda harus menyingkirkan gejalanya sesegera mungkin. Dan di sini "tongkat ajaib" datang untuk menyelamatkan, yang akan kami ceritakan kepada Anda.

• Almond akan dengan cepat membantu menetralkan mulas. Kacang harus dikunyah secara menyeluruh dan untuk waktu yang lama. Sangat bagus jika sebelumnya Anda memiliki kesempatan untuk menuangkan air mendidih di atas almond. Tetapi bahkan tanpa itu, dia adalah penolong yang baik. Karena itu, jika mulas sering mengejutkan Anda, bawalah "ambulans" ini.
• Demikian pula, Anda dapat menggunakan biji gandum atau barley. Saat serangan mulas terjadi, cukup kunyah air mani, telan air liur secara teratur.
• Air mineral paling sederhana membantu menghilangkan ketidaknyamanan dengan sangat baik dan cepat. Adalah penting bahwa dia tanpa gas, karena jika tidak, kondisinya hanya akan berkembang.
• Mengurangi konsentrasi asam dalam permen karet. Atau lebih tepatnya, tidak sebanyak air liur, yang terus-menerus dikeluarkan pada saat dikunyah. Benar, metode ini paling baik digunakan hanya dalam kasus yang paling ekstrem, ketika tidak ada yang cocok. Karena penghapusan gejala, sebagai suatu peraturan, tidak berlangsung lama.
• Anda juga bisa minum yogurt atau kefir alami. Setiap produk susu fermentasi memiliki efek menguntungkan pada kerja seluruh saluran pencernaan dan memiliki efek penyembuhan.

Metode-metode ini akan membantu Anda bertahan untuk sementara waktu. Tetapi bagaimanapun juga, masalah perut harus diobati tanpa penundaan.

Obat tradisional untuk sakit maag

Kebanyakan orang menggunakan pengobatan hanya jika pengobatan tradisional tidak memberikan hasil yang diinginkan, yang sangat jarang terjadi. Ini bisa terjadi hanya jika penyebab mulas terletak pada penyakit pihak ketiga, dan, seperti yang Anda ketahui, keberhasilan pengobatan hanya datang setelah terpapar langsung ke fokus peradangan.

Kami mempersembahkan kepada Anda beberapa metode paling efektif yang akan membantu dalam pengobatan penyakit.

• Beberapa sendok makan bunga chamomile kering dituangkan ke dalam segelas air mendidih. Komposisi dibiarkan diseduh selama sekitar setengah jam, setelah itu disaring dan diminum dalam tegukan yang sangat kecil. Anda perlu mengatur setidaknya tiga resepsi per hari. Untuk kemudahan penggunaan, Anda bisa menggunakan teh chamomile biasa.
• Tuangkan satu sendok teh biji rami dengan setengah gelas air mendidih. Dianjurkan untuk memanen infus di malam hari, dan menyiapkannya di pagi hari. Sebelum diminum, harus dididihkan dan didinginkan saat perut kosong. Kursus pengobatan setidaknya dua minggu. Resep yang lebih sederhana dapat digunakan. Giling biji rami, dan pada saat timbulnya mulas, seduh satu sendok teh biji dan minum minuman alih-alih teh.
• Giling angelica kering (daun, akar dan bijinya) menjadi bubuk. Tuang sejumput produk jadi dengan segelas air mendidih dan tunggu sekitar dua puluh menit. Anda perlu menggunakan komposisi tiga kali sehari.
• Campur biji adas kering, adas dan adas, dalam jumlah satu sendok teh setiap produk. Tuang 200 ml air mendidih. Gunakan infus yang sudah jadi dalam porsi kecil sampai mulas berhenti. Penerimaan umum tidak lebih dari dua minggu.
• Jus kentang yang baru disiapkan membantu menghilangkan mulas. Selain itu, metode ini sangat ideal untuk kasus-kasus di mana ketidaknyamanan disertai dengan rasa sakit dan bersendawa. Namun, satu-satunya kelemahan adalah kentang harus alami - lebih disukai dari kebun pribadi. Anda bisa membelinya dari penghuni musim panas atau bertanya kepada teman siapa yang bisa menanamnya. Peras jus dari parutan kentang dan minum 3-5 kali sehari. 0,5 gelas diminum segera setelah bangun tidur, dengan perut kosong. Setelah itu, Anda perlu berbaring dan berbaring selama sekitar setengah jam. Kemudian Anda dapat memulai sarapan (misalnya, oatmeal, yang sangat berguna dalam kasus ini). Kursus pengobatan adalah 10 hari, dengan istirahat dan pengulangan yang sama.
• Bilas dan keringkan oat. Giling menjadi bubuk. Kemudian masukkan satu sendok makan produk yang dihasilkan ke dalam termos dan tuangkan satu setengah cangkir air mendidih, tutup dan diamkan setidaknya selama lima jam. Saring komposisinya dan ambil seperempat gelas setengah jam sebelum makan dan selalu sebelum tidur.

Terlepas dari kenyataan bahwa pengobatan tradisional jauh lebih aman daripada pengobatan dengan obat, perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil obat apa pun. Ini akan menghindari efek samping dan alergi yang mungkin timbul selama pengobatan.

Soda untuk sakit maag

Soda kue mungkin adalah obat paling populer untuk sakit maag. Produk ini ada di setiap rumah, tidak seperti tablet, jadi pada gejala pertama diencerkan dalam air dan diminum. Kecintaan pada soda ini tidak biasa, faktanya benar-benar efektif "memadamkan" api batin.

Tetapi dokter dengan tegas tidak menerima metode perawatan ini. Pendinginan tiba-tiba mengarah pada fakta bahwa perut mulai bekerja lebih intensif, menghasilkan asam. Seiring waktu, sakit maag akan semakin parah. Tentu saja, jika masalah seperti itu terjadi dari waktu ke waktu, teknik ini tidak akan membawa sesuatu yang buruk. Tetapi dengan seringnya mulas, dan bahkan lebih konstan, lebih baik berhenti minum soda demi perawatan yang berkualitas.

pil sakit maag

Obat-obatan harus diresepkan oleh dokter - dan ini adalah aturan "besi"!

Berikut adalah daftar obat paling populer namun murah yang melawan mulas:

• Fosfalugel.
• Gastricide.
• asam rutat.
• Reni.
• Relzer.
• Vikair.

Akibat sakit maag

Mulas langka, yang terjadi karena "sesuatu yang salah" yang dimakan, tidak membawa apa-apa selain sensasi yang tidak menyenangkan. Namun, masalah yang sering terjadi, mulas yang persisten, dapat menyebabkan kanker kerongkongan. Karena asam yang keluar dari perut membakarnya. Agar tidak membawa tubuh ke kondisi yang fatal, cobalah untuk memantau kesehatan Anda terlebih dahulu dengan mengontrol pola makan Anda.

Sakit maag: pencegahan

Tinjau diet Anda, buat lebih menguntungkan bagi tubuh Anda. Makan lebih banyak makanan yang mencegah mulas. Anda dapat dengan aman memasukkan di sini:

• Berbagai sereal. Terutama nasi, soba, dan oatmeal. Dianjurkan untuk memasaknya dalam air, sehingga tubuh akan lebih menyerap zat bermanfaat yang terkandung di dalamnya.
• Salad hijau dan rempah-rempah lainnya (adas dan peterseli) memiliki efek positif pada pencernaan.
• Makanlah kaldu secara teratur, baik sayur maupun ayam, dan ikan. Anda dapat menambahkan pasta, sereal ke dalamnya.
• Sayuran yang tidak akan pernah menyebabkan mulas: wortel, bit, mentimun, zucchini, dan labu. Anda dapat memanggangnya, membuat salad darinya, dan menggunakannya dengan aman dalam jumlah berapa pun.
• Varietas makanan ikan dan daging, yang paling baik dikukus atau direbus.
• Ikan rendah lemak dan keju cottage, telur rebus atau telur dadar, keju ringan dan rendah lemak.
• Ciuman, jeli buatan sendiri, dan marshmallow.

Semua produk di atas bisa dikonsumsi tanpa takut sakit maag.

Namun, para ahli sangat menyarankan agar Anda tidak terlalu gugup, karena suasana hati yang buruk, stres terus-menerus, dan keadaan depresi berkontribusi pada munculnya masalah dengan sistem pencernaan. Dan ini bukan hanya sepeda, tetapi fakta yang terbukti secara ilmiah!