Cara menghilangkan selulit

Keledai elastis yang indah, yang tidak dibayangi oleh kulit jeruk yang bernasib buruk - inilah yang dicita-citakan oleh sebagian besar populasi wanita. Benar-benar setiap gadis tunduk pada penyakit ini, terlepas dari kategori berat badan dan usia. Cara menghilangkan selulit dan mencegah kemunculannya selanjutnya seefektif mungkin, yang umumnya menjadi penyebab kemunculannya - tentang semua ini hari ini.

Apa yang menyebabkan selulit?

Bagian utama para dokter menyamakan selulit dengan penyakit sebenarnya itu sendiri. Tapi hanya wanita yang terkena penyakit ini. Laki-laki, karena struktur khusus kulit, apriori tidak bisa menjadi korban kulit jeruk.

Penyebab utama selulit adalah:

• kecenderungan genetik;
• diet yang tidak tepat (banyak makanan berlemak, manis dan asin, makanan cepat saji, dll.);
• menetap, gaya hidup menetap;
• gangguan hormonal dalam tubuh;
• kehamilan;
• gangguan peredaran darah;
• kebiasaan buruk (merokok dan alkohol);
• perubahan berat badan yang drastis.

Semua ini berkontribusi pada penampilan kulit kendur dan munculnya selulit. Tetapi merupakan kebiasaan untuk membagi kulit jeruk menjadi beberapa tahap, ada 4. Perlu juga dicatat bahwa keberadaan selulit tingkat ringan pada wanita dewasa dipertimbangkan dalam urutan hal. Selain itu, ketidakhadirannya yang lengkap dapat menimbulkan kekhawatiran, sebagai bukti kemungkinan adanya beberapa penyakit terkait hormon. Jadi, mari kita lihat lebih dekat tahap selulit.

• Tahap pertama. Aliran darah di kapiler mulai melambat secara bertahap, yang berkontribusi pada peningkatan permeabilitas dindingnya. Aliran keluar vena terganggu, serta sirkulasi umum cairan dalam sistem limfatik. Tidak ada tanda-tanda visual pada tahap pertama. Satu-satunya cara untuk mengenali tingkat pertama adalah munculnya memar bahkan dengan pukulan sekecil apa pun.
• Tahap kedua. Ada pembengkakan, akumulasi racun, kekurangan oksigen terlihat. Jika Anda mengambil kulitnya dan memerasnya, maka Anda dapat melihat benjolan yang merupakan ciri khas selulit, efek yang persis sama diamati dengan kontraksi otot. Kehadiran pucat, penurunan elastisitas di area masalah adalah karakteristik.
• Tahap ketiga. Pada edema dan gangguan mikrosirkulasi, perkembangan negatif terlihat. Septa jaringan adiposa menjadi kasar, secara lahiriah mirip dengan bekas luka, sel-sel adiposa "mabuk" menjadi kelompok. Dalam posisi apa pun (berdiri, berbaring), tanpa menggunakan tes tambahan dalam bentuk kompresi, selulit terlihat jelas. Terjadinya spider veins mungkin terjadi.
• Tahap empat. Ini ditandai dengan edema parah, kemacetan getah bening, kekurangan oksigen, yang berkontribusi pada jaringan parut. Pada tanda-tanda eksternal, orang dapat membedakan: simpul besar yang jelas, sementara menyakitkan, yang disolder ke kulit. Di bawah yang terakhir, Anda bisa merasakan simpulnya. Nyeri mungkin terasa saat ditekan.

Untungnya untuk semua orang, tahap terakhir sangat jarang. Selain itu, dalam hal ini, intervensi medis diperlukan. Tetapi yang kedua dan ketiga adalah yang paling populer, tetapi Anda dapat menyingkirkannya tanpa masalah melalui upaya Anda sendiri.

Cara menghilangkan selulit di rumah

Untuk memulainya, ada baiknya untuk menyadari dengan jelas bahwa tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan selulit dan pada saat yang sama selamanya, yang berarti Anda tidak boleh rumit tentang hal ini. Itu hanya dapat dibuat tidak terlihat, tetapi untuk ini perlu mengambil tindakan dan bekerja keras:

1. singkirkan kelebihan berat badan;
2. meningkatkan sirkulasi darah;
3. mengaktifkan proses metabolisme dalam tubuh;
4. mengencangkan otot dan jaringan ikat;
5. meningkatkan warna kulit.

Semua ini dapat dicapai jika Anda menetapkan nutrisi, membuatnya seimbang, mengatur olahraga teratur, dan benar-benar meninggalkan kebiasaan buruk. Anda memerlukan setidaknya sedikit aktivitas fisik: cobalah mengemudi lebih sedikit - lebih banyak berjalan dan berlari, meninggalkan lift dan menyukai tangga.

Saat mandi, gunakan waslap yang keras, atau pijat secara teratur: pijat secara aktif dan teratur area tubuh yang bermasalah. Setelah prosedur air, lakukan pijatan: rasakan dan tepuk dengan jari Anda. Gunakan minyak jeruk untuk meningkatkan efeknya. Kemudian melembabkan kulit Anda. Sayangnya, kebanyakan krim anti-selulit yang dibeli di toko hanya dapat mengencangkan kulit, atau efek yang dihasilkan menghilang dengan sangat cepat. Karena itu, ada baiknya menggunakannya hanya sebagai alat bantu, dan bukan yang utama. Untuk bertarung secara efektif, Anda hanya perlu pendekatan terpadu!

Pencegahan selulit

Jika Anda tidak memiliki selulit, atau Anda baru saja menyingkirkannya dan tidak ingin selulit itu muncul kembali, lakukan tindakan pencegahan untuk mencegah kekambuhan.

• Perhatikan berat badan Anda, cobalah untuk menjaganya pada tingkat yang sama.
• Jika kamu berolahraga- jangan berhenti berlatih secara tiba-tiba. Jika perlu, kurangi beban secara bertahap.
• Pantau kadar hormon Anda.
• Tetapkan dan patuhi diet sehat, hilangkan atau minimalkan makanan dan makanan yang tidak sehat.
• Tinggalkan kebiasaan buruk.
• Berikan otot Anda latihan setidaknya beberapa kali seminggu, berikan perhatian khusus pada pinggul Anda.
• Gunakan waslap keras atau pemijat secara teratur untuk melatih bokong dan kaki Anda.
• Kunjungi sauna dan pemandian secara teratur. Gunakan pembungkus jika memungkinkan.

Latihan Selulit

Karena selulit biasanya terjadi di bokong dan kaki, latihan untuk menghilangkan kulit jeruk harus difokuskan pada area ini. Karena itu, tidak ada latihan khusus untuk selulit.

Kami mempersembahkan kepada Anda satu set latihan luar biasa yang akan membantu dalam perjuangan untuk sosok yang cantik, rata dan bugar. Hanya 10 menit sehari, dan dalam satu atau dua bulan Anda dapat dengan bangga mengenakan celana pendek dan rok.

Bungkus rumah

Sebelum melakukan balutan, lakukan scrubbing dan pijat untuk melancarkan darah. Hanya setelah itu, oleskan produk yang sudah disiapkan ke area kulit yang bermasalah dan bungkus dengan kertas timah. Maka Anda harus berbaring di bawah selimut hangat dan berada dalam posisi ini setidaknya selama setengah jam. Jika salah satu resep menyebabkan sensasi terbakar, segera bersihkan komposisinya. Kursus body wrap berlangsung 11-13 sesi, dengan frekuensi 3-5 hari. Sekarang resepnya sendiri.

• Parut jahe di parutan halus. Dalam proporsi 1: 1, campur bubur yang dihasilkan dan susu hangat.
• Encerkan tanah liat kosmetik biru dengan cara biasa. Tambahkan beberapa tetes jeruk atau lemon ke dalam massa yang disiapkan minyak pra-dilusi dalam basa. Campur semuanya dan terapkan ke area masalah.
• Giling setengah bungkus teh hijau daun besar menjadi remah-remah. Kemudian encerkan dengan air mendidih hingga menjadi bubur kental. Tambahkan madu dan oleskan ke tubuh.
• Campurkan 3 sendok makan tepung biasa dengan protein satu telur dan 50 g tingtur lada. Campur semuanya dengan baik dan oleskan ke kulit.
• Potong daun sushi, yang dijual di supermarket mana pun, dan rebus dengan air mendidih. Sebarkan bubur yang dihasilkan di atas paha dan bokong.

Obat selulit

Ulasan tiga teratas dalam perang melawan selulit.

nti-Capiton Clarins

Mengurangi munculnya selulit dan secara efektif melawan kemunculannya kembali. Ini mengandung enam ekstrak herbal yang aktif mengembalikan kulit, mengencangkan, secara signifikan meningkatkan mikrosirkulasi.

Bioterm Penghapus Seluli

Karena adanya ganggang karang dan kafein murni dalam komposisi, ia memiliki efek aktif pada lemak tubuh. Asam salisilat, yang juga tidak dilupakan oleh pabrikan, bagus mengelupas kulit.

DEBORAH MILANO Antiselulit Primi Stadi Dermolab

Ideal untuk perawatan selulit yang baru jadi, atau yang masih dalam tahap awal. Bertindak sebagai penghambat pembentukan timbunan lemak. Ini mengandung asam hialuronat, yang sangat memelihara kulit, membuatnya elastis dan elastis. Keuntungan dari obat ini adalah tidak memerlukan pijatan yang lama.

Pemijat selulit

Semua pemijat anti-selulit berbeda dalam bahan, jenis perlekatan, dan ukuran elemen pemijatan. Semakin kecil yang terakhir, semakin besar efeknya, tidak hanya mempengaruhi bagian atas lapisan kulit. Jadi, pemijat yang paling efektif adalah:

• Rol. Biasanya, ada kayu dan plastik, dengan rusuk atau relief. Mereka meremas dan membuka kulit, sehingga memberikan efek luar biasa yang tidak dapat ditahan oleh selulit. Mereka digunakan pada kulit kering dan basah, seperti yang mereka katakan, untuk setiap selera. Sangat nyaman untuk menggunakannya, apalagi ukurannya kecil.
• Sarung tangan pijat dan sikat. Sangat nyaman digunakan di kamar mandi. Bahan dari mana perangkat ini dibuat kuat dan alami. Selain pijat, mereka memberi efek mengelupas. Yang paling nyata 2 in 1. Anda dapat meningkatkan efektivitas prosedur dengan bantuan gel khusus.
• Pemijat refleks. Dalam penampilan mereka menyerupai sikat, tetapi bukannya bulu mereka memiliki beberapa jerawat, jarum, atau gigi. Mereka bisa menggali ke dalam kulit, menciptakan sensasi yang sangat menyakitkan, jadi Anda harus bertahan. Dengan biaya, mereka adalah yang paling terjangkau dari semuanya, tetapi mereka hanya cocok untuk pencegahan, atau dengan selulit ringan. Tapi mereka mengencangkan kulit dengan sempurna dan mengencangkannya.

Diet untuk selulit

Seperti disebutkan di atas - menyerah junk food. Sebaliknya, bersandarlah pada makanan anti-selulit. Perubahan pola makan yang tidak terlihat dan lembut akan secara serius mendekatkan keefektifan tindakan lain. Jadi apa yang ada untuk menghilangkan kulit jeruk.

• Telur ayam. Mereka mengandung banyak vitamin, mineral, dan yang paling penting protein. Kalori minimum - rasa kenyang maksimum. Untuk membuat konsumsi telur Anda lebih bermanfaat, makan hanya protein.
• Alpukat. Meskipun kandungan kalorinya tinggi, produk ini hanyalah suatu keharusan dalam diet. Ini mengandung asam oleat, yang sangat baik untuk mengatur nafsu makan dan memberi sinyal kenyang ke otak. Dan glutathione, omong-omong, membersihkan hati.
• Sereal. Serat adalah kepala dari segalanya! Itu harus ada dalam makanan semua orang, tetapi terutama mereka yang ingin menghilangkan selulit.
• Kubis polos. Ini mengandung banyak vitamin C, potasium dan kalsium, yang membuatnya sangat diperlukan dalam perjuangan untuk kecantikan ini.
• Rempah-rempah panas. Meskipun efisiensi tinggi dalam menghilangkan selulit, rempah-rempah panas harus digunakan dengan sangat hati-hati oleh orang-orang yang memiliki masalah dengan saluran pencernaan.
• Biji (bunga matahari). Mereka kaya akan seng, selenium, vitamin E dan B6. Zat-zat inilah yang berkontribusi pada asimilasi protein berkualitas tinggi, pelestarian jaringan ikat dan otot. Namun, karena kandungan kalorinya yang tinggi, mereka perlu dikonsumsi dalam jumlah terbatas.
• Air. Tidak ada diet yang lengkap tanpa sumber kehidupan ini. Tidak perlu membicarakan manfaatnya dalam kehidupan manusia dan bantuan aktif dalam menurunkan berat badan. Hitung asupan cairan harian Anda secara individual: 30 ml per kilogram berat badan.

Obat selulit: ulasan

Obat anti selulit sangat populer di kalangan anak perempuan. Mereka memungkinkan Anda untuk menghemat waktu dan mendapatkan hasil yang baik dalam waktu singkat. Tetapi mereka hanya membantu mereka yang menggunakannya sebagai obat tambahan. Misalnya sebagai pemijatan atau body wrap.

Pada saat yang sama, harga produk tidak masalah sama sekali, meskipun secara umum diterima secara default bahwa hanya obat yang mahal dan dipromosikan yang efektif. Bahkan merek yang tidak dikenal, dengan biaya hanya 90 rubel, memberikan hasil yang menakjubkan. Di sini jauh lebih penting untuk memperhatikan komposisi, diinginkan agar sealami mungkin. Ini akan mengurangi kemungkinan reaksi alergi... Tetapi bahkan dengan 100% organik, selalu lakukan tes reaksi yang tidak menyenangkan terlebih dahulu. Oleskan obat baru ke lekukan bagian dalam siku Anda setidaknya selama beberapa jam. Jika tidak ada reaksi, jangan ragu untuk menggunakannya untuk tujuan yang dimaksudkan.