Bagaimana bertahan dari pengkhianatan

Bagi wanita mana pun, pengkhianatan terhadap orang yang dicintai adalah cobaan berat yang sangat sulit untuk bertahan. Ini cukup bisa dimengerti. Sulit untuk memaafkan seseorang yang dipercaya dan ternyata penipu. Bagaimana menghadapi ini?

Bagaimana cara bertahan dari pengkhianatan suami

Tidak peduli betapa anehnya kedengarannya, Anda harus memaafkan suami pengkhianat Anda. Ini harus dilakukan, pertama-tama, untuk diri sendiri, agar kebencian tidak menghancurkan dari dalam dan tidak meracuni hidup Anda. Tentu hal ini tidak akan terjadi dalam waktu dekat. Tetapi keinginan untuk melanjutkan hidup akan melakukan tugasnya dan kebencian akan melepaskan hati Anda.

Luangkan waktu Anda dan jangan membuat keputusan tergesa-gesa. Mungkin mendidih di dalam dirimu marah dan Anda ingin membuat skandal, menipu dia dalam balas dendam atau mencabut rambut majikannya, ketika datang ke pengkhianatan ... Berhenti dan biarkan diri Anda kesempatan untuk berpikir. Anda perlu memikirkan diri Anda sendiri, tentang apa yang harus dilakukan untuk memudahkan Anda, dan tidak lebih buruk untuk suami Anda. Saat membuat keputusan, dipandu hanya oleh kepentingan Anda sendiri. Jika, setelah tenang, Anda merasa bahwa keinginan untuk membalas dendam belum lepas - lakukan, tetapi hanya agar tidak membahayakan diri sendiri.

Sebelum melakukan ini, tanyakan pada diri Anda beberapa pertanyaan untuk membantu Anda membuat keputusan yang tepat:

• Apa alasannya ketidaksetiaan? Apakah ini hubungan timbal balik yang mendingin ataukah hasil dari kurangnya perhatian Anda?
• Apakah Anda memiliki keinginan untuk menyelamatkan pernikahan Anda?
• Apakah Anda masih memiliki perasaan untuk suami Anda?
• Apakah suami berkomunikasi dengan majikannya setelah semuanya terungkap?
• Apakah dia menyesali pengkhianatan itu atau dia kesal karena Anda mengetahui hal ini?

Dengan merenungkan pertanyaan-pertanyaan ini, Anda dapat membuat keputusan yang tepat.

Bagaimana cara bertahan dari pengkhianatan seorang teman

Pertama, Anda perlu memahami apa sebenarnya yang menyebabkan pengkhianatan itu. Sampai Anda mengetahuinya, Anda tidak bisa melepaskan situasi. Pikirkan tentang seberapa sering situasi ini terjadi pada Anda? Jika pengkhianatan tidak terjadi pada Anda untuk pertama kalinya, maka kemungkinan besar alasannya ada pada Anda. Mungkin Anda terlalu terlibat dalam kehidupan teman-teman Anda, terlalu mempercayai mereka, dan sangat ingin membantu.

Ingatlah seberapa sering bantuan dalam situasi sulit datang dari seorang teman, betapa rela dia membantu Anda. Pikirkan, mengapa dia membantu Anda, apakah dia tidak tertarik? Jika bantuan teman Anda tulus, mungkin Anda hanya melebih-lebihkan. Anda perlu berbicara terus terang dengan teman Anda dan mencari tahu alasan atas apa yang terjadi.

Tetapi jika Anda sampai pada kesimpulan bahwa persahabatan hanya ada di pihak Anda, tidak ada gunanya melakukan percakapan. Jika Anda memaafkan teman Anda, maka dia akan menyerang Anda sekali lagi. Lebih baik akhiri hubungan ini. Bagaimanapun, Anda harus memaafkan teman Anda dan menarik kesimpulan.

Bagaimana cara bertahan dari pengkhianatan seseorang

Dalam situasi di mana kesadaran mengkhianati pihak Anda telah datang, cobalah untuk tidak melakukan apa pun. Adalah perlu untuk membiarkan semuanya berjalan secara kebetulan. Anda tidak perlu mencoba untuk menjadi kuat. Jika kamu ingin menangisi kesedihanmu, menangislah. Jangan mendorong tragedi ke dalam jiwa Anda. Yang terbaik adalah tidak melakukan apa pun sampai Anda merasakan kekuatan untuk melanjutkan hidup.

Anda perlahan-lahan akan mulai menemukan diri Anda ketika Anda menyadari kehancuran total. Ikuti keinginan Anda sekarang. Mandi jika Anda ingin atau makan jika Anda merasa nafsu makan. Kemudian pergi untuk beristirahat. Anda perlu tidur, memulihkan diri. Agar lebih mudah tertidur, nyalakan musik santai, ciptakan suasana senja di kamar dan bungkus diri Anda dengan selimut.

Tidur nyenyak akan mengembalikan kekuatan dan memberikan istirahat pada pikiran. Setelah istirahat, lakukan sesuatu yang menyenangkan yang tidak perlu Anda habiskan aktivitas mental... Lakukan beberapa latihan ringan, nikmati film yang menyenangkan, berjalan-jalan, bermain dengan kucing atau anjing Anda. Kegiatan sederhana ini akan memberi energi dan membantu Anda membuat keputusan.

Setelah Anda mencapai keadaan istirahat, pikirkan apakah Anda perlu menderita karena apa yang terjadi? Apakah kesedihannya begitu besar? Mungkin Anda bisa membuat keputusan yang tepat.

Cara bertahan dari pengkhianatan: saran dari psikolog

Sebagai kesimpulan, berikut adalah beberapa tips tentang cara mudah menanggung pengkhianatan dalam kaitannya dengan Anda:

• Anggap apa yang terjadi sebagai fakta. Orang yang mengkhianati Anda bukanlah pusat alam semesta, tetapi hanya sebutir pasir di antara jutaan lainnya. Apa yang terjadi pada Anda bukanlah akhir dari hidup Anda, tetapi hanya satu bab dari sebuah buku yang panjang.
• Singkirkan semua hal yang mengingatkan Anda pada pengkhianat. Jangan menjadi masokis atau menangisi setiap hal yang tak terlupakan. Masukkan semuanya ke dalam kotak dan sembunyikan, atau lebih baik lagi, buang.
• Ubah penampilan Anda. Tidak ada yang meningkatkan mood Anda seperti menyadari kecantikan Anda sendiri. Segarkan lemari pakaian Anda dan lakukan gaya rambut baru.

• Jangan menarik diri dan jangan menutup diri dari dunia. Segarkan kenalan Anda, temui teman. Apalagi sekarang Anda tidak berkewajiban untuk mengoordinasikan pertemuan dan kencan Anda dengan siapa pun.
• Jangan mencoba menghubungi pengkhianat dan jangan mencari pertemuan dengan orang ini. Tidak ada SMS atau panggilan. Jika impuls Anda tidak diikuti oleh respons yang Anda inginkan, kondisi Anda hanya akan bertambah buruk.

Anggap saja bahwa orang-orang dalam hidup kita datang dan pergi. Teman setia dan orang terkasih tidak selalu ada di dekat kita. Sebagai aturan, pada berbagai tahap kehidupan kita ditemani oleh orang yang berbeda yang kemudian meninggalkan hidup kita, meninggalkan semacam pelajaran.