Cara meningkatkan potensi untuk pria

Seorang wanita harus merawat suaminya, memastikan keamanan punggungnya, mendukung dan membantunya dalam segala hal. Mengetahui bahwa pria berada dalam keadaan stres dan gugup setiap hari, terutama wanita yang terampil dan bijaksana khawatir sebelumnya potensi kekasih mereka selalu dalam kondisi prima. Ini tidak hanya memungkinkan Anda untuk bersenang-senang di tempat tidur, tetapi juga secara serius meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri pria.

Cara meningkatkan keampuhan pria

Baru-baru ini, mereka mulai beriklan lebih aktif obat penambah kejantanan pria... Semua bahan kimia ini tidak dengan cara terbaik mempengaruhi kesehatan umum seorang pria, menyebabkan kerusakan serius pada ginjal dan hati. Tidaklah bijaksana untuk menggunakan obat-obatan dan suplemen makanan ketika ada sejumlah teknik yang cukup terjangkau dan sederhana yang tidak hanya tidak membahayakan, tetapi juga lebih meningkatkan kesehatan.

Misalnya, jalan kaki paling sederhana sangat baik untuk potensi, memungkinkan darah bersirkulasi dengan bebas di daerah panggul. Atas saran para ahli, Anda perlu berjalan setidaknya dua hingga tiga kilometer setiap hari. Pria yang menjalani gaya hidup tidak banyak bergerak menghabiskan sebagian besar waktu mereka di depan monitor komputer dan mengendarai mobil - mereka berisiko. Jika orang yang Anda cintai memimpin gaya hidup kemalasan, maka ajak dia jalan-jalan lebih sering. Dalam kasus ekstrem, Anda dapat mendaftar ke gym bersama dan menggabungkan bisnis dengan kesenangan.

Pilihan lain untuk mempertahankan dan memperkuat kekuatan maskulin adalah resepsi mandi kontras... Untuk menyembuhkan seluruh tubuh dan memperkuat kekebalan, Anda dapat menggunakan metode ini di seluruh tubuh, tetapi jika tujuannya adalah untuk mempengaruhi potensi secara eksklusif, Anda perlu bekerja dengan area panggul. Penyiraman harus diselesaikan dengan menggosok secara menyeluruh untuk menghangatkan tubuh. Paradoksnya, tapi sungguh, baji itu tersingkir dengan baji dan sangat ideal untuk mempertahankan potensi seks pagi, karena pada saat inilah pelepasan testosteron maksimum ke dalam darah terjadi.

Produk yang meningkatkan potensi pada pria

Selain tindakan umum, Anda dapat memengaruhi potensi pria melalui nutrisi yang tepat. Ada makanan di alam yang memperkuat kekuatan maskulin, Anda hanya perlu memasukkannya ke dalam diet biasa. Produk-produk ini meliputi:

• Kerang dan tiram. Ini adalah juara dalam kandungan seng, yang secara langsung mempengaruhi potensi dan kesehatan pria secara umum. Giacomo Casanova yang pengasih makan 50 tiram setiap hari, yang mungkin mendukung cintanya. Studi terbaru menunjukkan bahwa, selain seng, makanan ini juga memengaruhi kesehatan pria dengan kandungan asam amino spesifik yang tinggi yang berkontribusi pada produksi hormon seks. Untuk memaksimalkan efeknya, mereka paling baik dimakan mentah, karena memasak membunuh sebagian besar manfaatnya. Jika kita berbicara tentang waktu, maka konsentrasi nutrisi tertinggi pada moluska yang ditangkap di musim semi, sehingga tidak akan berlebihan untuk memperhatikan tanggal penangkapan pada paket.
• Jahe, seledri. Keduanya memiliki komposisi analog alami testosteron - androsteron. Mempromosikan produksi hormon seks pria dan mencegah prostatitis.
• Bawang merah dan bawang putih. Keduanya mendukung aliran darah ke organ panggul, meningkatkan produksi testosteron, meningkatkan fungsi ereksi, memberikan tindakan pencegahan terhadap prostatitis, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Plus, itu alami obat perangsang yang meningkatkan gairah seks.
• Sayuran hijau. Ini terutama berlaku untuk peterseli, yang memiliki kandungan apigenin yang tinggi. Ini adalah flavonoid yang mencegah produksi hormon wanita dalam tubuh pria. Plus, ramuan ini adalah obat alami yang hebat untuk pencegahan prostatitis. Tetapi tidak hanya peterseli yang memiliki efek positif pada pria. Ketumbar, bawang hijau, dan bayam berguna untuk tujuan ini. Antara lain, mereka memiliki analog sayuran testosteron pria - androsteron.
• Daging. Sejak zaman kuno, produk ini hampir dianggap sebagai sumber utama kekuatan pria, karena ada asam amino dan protein hewani yang dibutuhkan tubuh pria. Tapi jangan lupa tentang batas yang wajar, karena kelebihan kolesterol dalam tubuh menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
• Gila. Kacang tinggi protein, serat dan berbagai minyak, mereka sangat tinggi arginin, yang memiliki efek positif pada fungsi ereksi dan meningkatkan sirkulasi darah. Anda bisa menyiapkan obat sederhana dan enak dengan menggiling beberapa jenis kacang dan mencampurnya dengan madu. "Obat" semacam itu diminum beberapa jam sebelum tidur, satu atau dua sendok kecil.
• Makanan laut. Komposisi kimia makanan laut sangat tinggi selenium dan seng, dan ini, seperti yang Anda tahu, adalah elemen utama yang secara langsung mempengaruhi kondisi kesehatan pria. Makarel, udang, flounder, udang karang, dan cumi-cumi - semua ini hanya diperlukan agar "di sana" berfungsi seperti jam. Selain itu, kadar omega 3 dan 6 yang tinggi berkontribusi pada proses produksi testosteron.
• Telur. Ini adalah produk keseimbangan alami - mengandung semua hal penting: asam lemak, protein, elemen pelacak, dan vitamin. Namun, memakannya mentah bukanlah pilihan terbaik. Dan ini bahkan bukan tentang risiko keracunan atau terkena infeksi - hanya saja dalam versi ini, asimilasi mereka minimal. Kolesterol dalam telur bertindak sebagai blok bangunan untuk produksi testosteron. Jika kadar kolesterol baik dalam tubuh pria menurun, maka pada saat yang sama kadar testosteron juga menurun. Namun, perlu diingat bahwa kelebihan kolesterol jauh lebih buruk daripada kekurangannya, karena memiliki dampak yang lebih serius pada kesehatan. Ada banyak kontroversi di antara ahli gizi tentang tingkat konsumsi telur, tetapi mengingat pendapat semua orang, kita dapat mengatakan bahwa 3 butir telur per minggu adalah dosis yang sangat aman dan sekaligus bermanfaat.