Minuman sehat untuk menurunkan berat badan

Alih-alih bubuk buatan, yang bukannya memberikan efek merusak kesehatan, produk alami dapat digunakan untuk menyiapkan minuman yang akan berkontribusi pada penurunan berat badan dan kesehatan yang lebih baik. Pada artikel ini, kami akan memberi tahu Anda tentang resep minuman tersebut. Anda hanya perlu ingat bahwa ramuan yang disiapkan tidak boleh mendasar, kecuali untuk mengarahkan upaya Anda untuk nutrisi yang tepat dan olahraga, yaitu mendekati proses penurunan berat badan secara komprehensif.

Resep Minuman Pelangsing

Berbicara tentang minuman untuk menurunkan berat badan, pertama-tama saya ingin mencatat air putih. Ya, sederhana air jika diminum cukup bisa menghasilkan keajaiban. Air membersihkan tubuh, memulai proses metabolisme dan memberikan rasa kenyang. Jika Anda minum segelas air bersih setengah jam sebelum makan, kemungkinan besar Anda tidak akan bisa makan berlebihan. Di pagi hari dengan perut kosong, ada baiknya minum air hangat, dengan sedikit jus lemon. Anda bisa menggunakan jeruk nipis atau mint secukupnya.

Minuman yang baik untuk menurunkan berat badan dianggap jus segar jeruk bali, karena komposisi kimianya berdampak negatif pada sel-sel lemak dan menghancurkannya. Cukup ikuti dua syarat: jus harus benar-benar segar dan tidak menambahkan gula ke dalamnya! Kefir adalah minuman hebat lainnya. Tidak perlu mengambil produk bebas lemak, produk dengan lemak sedang akan baik-baik saja. Ini meningkatkan pencernaan dan memuaskan rasa lapar untuk waktu yang lama, jadi Anda bisa mengatur makanan ringan, dan hari puasa.

Resep Minuman Pembakar Lemak:

• Dengan jahe. Setengah sendok besar kayu manis dan jahe, sedikit cabai, segelas kefir. Uleni semua bahan dan minum pada pagi dan sore hari. Penggunaan harian selama sebulan akan memungkinkan Anda untuk menyingkirkan empat pound ekstra.
• Teh dengan stroberi, jahe, dan lemon. Yang Anda butuhkan: delapan sentimeter akar jahe, beberapa sendok teh longgar, lemon, 50 g stroberi (segar atau beku), madu secukupnya. Kupas akarnya dan potong menjadi irisan tipis melintasi serat. Seduh teh dengan satu liter air, saring dan rendam jahe di dalamnya. Diamkan selama sekitar 15 menit.Selama waktu ini, peras jus dari setengah lemon dan tambahkan teh bersama dengan stroberi dan madu.
• Dalam segelas air bersih, campurkan beberapa sendok jus lemon dan satu sendok madu. Minumlah minuman tersebut tiga kali sehari setengah jam sebelum makan.
• Tempatkan segelas gandum dalam toples tiga liter dan tuangkan setengah liter kefir, sesendok krim asam dan satu setengah liter air. Tutup wadah dengan penutup yang rapat dan tempatkan di tempat gelap untuk meresap sampai asam. Segera setelah komposisi berubah asam, tuangkan ke dalam panci dan didihkan dengan api kecil. Angkat dari api dan biarkan dingin. Jeli yang dihasilkan dikonsumsi tiga kali sehari, setengah jam sebelum makan.
• Masukkan beberapa sendok besar ramuan tikar dan ibu tiri ke dalam termos, tuangkan segelas air mendidih dan biarkan diseduh selama satu jam. Ambil produk jadi dalam satu sendok teh di pagi dan sore hari.
• Tiga kali sehari segelas tingtur harus diminum, disiapkan dan dua sendok calendula dan satu liter air mendidih.
• Tuang beberapa sendok stroberi dengan segelas air mendidih dan biarkan diseduh selama beberapa jam. Komposisi yang sudah jadi digunakan empat kali sehari dalam sendok besar.

Kaldu pelangsing

Kaldu pelangsing dapat dibuat dari berbagai bumbu, biji-bijian, sayuran, akar dan buah-buahan, dan masing-masing akan efektif di daerahnya sendiri. Sebagai aturan, tindakan decoctions ditujukan untuk menormalkan aktivitas saluran pencernaan, mempercepat metabolisme dan memberi rasa kenyang.

• Salah satu ramuan paling efektif yang ditujukan untuk memerangi kelebihan berat badan bisa disebut minuman yang terbuat dari gandum. Rasanya hambar, jadi jika mau, Anda bisa mempermanisnya sedikit dengan menambahkan sesendok madu alami atau beberapa tetes jus lemon, ini tidak akan mempengaruhi kegunaannya sama sekali. Minum minuman jadi harus 0,5 gelas tiga kali sehari. Jangan menyiapkan kaldu untuk digunakan di masa mendatang, karena tidak dapat disimpan lebih dari dua atau tiga hari. Resep memasak: bilas beberapa gelas gandum yang belum dikupas dan isi dengan satu liter air. Diamkan selama 14 jam. Setelah itu, nyalakan api, tunggu sampai mendidih, kecilkan api menjadi sedang dan rebus selama sekitar dua jam. Tuang kaldu dan didihkan lagi.
• Hasil yang baik ditunjukkan oleh rebusan peterseli, yang terkadang berguna untuk menghabiskan hari-hari puasa. Ini memiliki efek menguntungkan pada kesehatan usus, membantu membersihkannya dan menghilangkan racun dan racun dari tubuh. Kaldu ini harus diminum selama sekitar tiga minggu, lalu istirahat sejenak. Kontraindikasi: kehamilan, penyakit kronis pada sistem genitourinari. Resep memasak: siapkan bahan mentah, dengan kecepatan beberapa sendok bumbu dalam segelas air - potong dan hancurkan peterseli, isi dengan air dan rebus selama seperempat jam. Saring kaldu yang sudah jadi. Itu dikonsumsi sebelum makan selama setengah gelas empat kali sehari.
• Koktail vitamin, yang, selain menurunkan berat badan, akan membantu menyehatkan tubuh dengan vitamin dan elemen mikro yang bermanfaat, akan meningkatkan metabolisme - ini adalah rebusan rosehip. Ada beberapa pilihan untuk menyiapkan ramuan. Yang pertama - dalam 1,5 gelas air panas, 25 gram buah rosehip dijatuhkan dan direbus selama sepuluh menit. Selanjutnya, sepanjang hari, komposisi diinfuskan, dituangkan dan diminum dalam setengah gelas setengah jam sebelum makan. Opsi kedua disiapkan sebagai berikut: seratus gram beri dituangkan dengan satu liter air mendidih, diinfuskan sampai dingin. Setengah gelas diminum sebelum makan.
• Rami, atau lebih tepatnya bijinya, menunjukkan dirinya dengan baik. Anda dapat membuat daftar manfaatnya bagi tubuh untuk waktu yang sangat lama, tetapi jauh lebih mudah untuk mengalami pesonanya pada diri Anda sendiri. Sesendok besar bahan mentah harus dituangkan dengan setengah liter air mendidih dan direbus selama satu setengah jam dengan api kecil. Anda perlu menggunakannya tiga kali sehari, setengah jam sebelum makan. Durasi kursus adalah 10 hari.
• Rebusan beras Cina membantu memberi energi pada tubuh. Ini mengandung banyak zat bermanfaat yang menormalkan proses penyerapan unsur-unsur penting bagi tubuh, meningkatkan fungsi otak, memiliki efek menguntungkan pada usus dan perut, berkontribusi pada pembakaran lapisan lemak. Kaldu disiapkan secara sederhana - segelas nasi dituangkan dengan satu liter air dan semuanya dimasak sampai siap, setelah itu dituangkan. Tuang kaldu ke dalam gelas, Anda bisa menambahkan sedikit garam dan meminum minumannya sepanjang hari. Kontraindikasi: diabetes, sembelit dan diare.

Minuman pelangsing: ulasan

Minuman pelangsing buatan sendiri selalu menunjukkan hasil yang positif. Hal utama dalam bisnis ini adalah memilih resep "Anda", dan ini sudah merupakan metode coba-coba. Bagaimanapun, minuman yang dibuat dari bahan-bahan alami tidak akan pernah membahayakan tubuh jika tidak ada alergi terhadapnya dan tidak ada kontraindikasi.