Cara memijat jari Anda
Bukan rahasia lagi bahwa pijat adalah cara yang efektif untuk menjaga kesehatan. Sangat sering, dokter meresepkan prosedur sederhana ini untuk pilek dan nyeri otot, belum lagi pijat sebagai sarana pembentukan tubuh. Selain pijat tubuh biasa, ada juga pijat jari yang tak kalah bermanfaatnya.
Mengapa pijat jari?
Pijat jari berasal dari pengobatan oriental, yang pada gilirannya didasarkan pada teori merawat tubuh dengan memanipulasi aliran energi dalam tubuh. Artinya, tidak perlu mengerjakan seluruh tubuh, cukup memilih area tertentu saja. Jadi, misalnya, jari tertentu di tangan berarti organ atau keadaan pikiran. Karena itu, tidak selalu, untuk mengatasi, katakanlah, sakit kepala, Anda tidak boleh langsung meminum pil. Terkadang cukup dengan memijat tangan saja.
Jadi mengapa pergi ke pengobatan alternatif dan memijat jari Anda? Itu mudah. Untuk mengatasi penyakit yang sudah ada sebelumnya dan mencegah yang mungkin terjadi.
Dokter di pusat kanker di Kentucky telah menemukan bahwa orang yang melawan kanker dan menggunakan pijatan jari merasa lebih baik. Mereka mengalami lebih sedikit rasa sakit, mual, dan stres. Perubahan positif terjadi jauh lebih sering daripada yang lain.
Cara memijat jari Anda
Sebelum mulai memijat jari Anda, Anda harus mempelajari yang mana dan apa yang bertanggung jawab untuk:
- pijat ibu jari membantu membangun dan meningkatkan fungsi otak, serta menghindari migrain, sakit kepala;
- jari telunjuk - ini adalah fungsi perut yang benar;
- jari tengah - pekerjaan saluran usus;
- jari manis membantu mengatur fungsi hati;
- jari kelingking adalah pekerjaan hati.
Pijat dilakukan dengan cukup mudah dan tidak perlu dihabiskan selama satu jam sehari. Hanya menghabiskan beberapa menit setiap pagi di jari-jari Anda, misalnya, mengoleskan krim tangan... Anda perlu memijat jari-jari Anda dengan gerakan melingkar, mulai dari pangkal dan naik ke ujung.
Ada beberapa pilihan pijat lagi yang ditujukan untuk mengatasi masalah tertentu.
Pijat untuk menghindari penyakit jantung, serta untuk menghadapi situasi stres.
Tidak butuh waktu lama untuk mendapatkan pijatan. Angkat saja tangan Anda di depan Anda, pijat setiap jari, dan buka telapak tangan ke telapak tangan. Kemudian mulailah memutar tangan Anda menjauh dari Anda, sambil menekuk dan meluruskan jari-jari Anda secara bergantian.
Dengan rasa sakit di kepala.
Gosok telapak tangan pada telapak tangan. Letakkan satu jari di atas jari lainnya pada satu waktu. Artinya, ke indeks besar, ke indeks tengah, dan seterusnya. Ini harus dilakukan dengan hati-hati, membantu diri Anda sendiri dengan tangan yang lain. Dan juga dengan lembut luruskan jari-jari Anda. Bila Anda pandai melakukan latihan tanpa menggunakan tangan yang lain, Anda bisa mencoba memijat kedua tangan secara bersamaan.
Dengan penyakit telinga.
Gunakan bantalan jari tengah Anda untuk mencapai lipatan antara ibu jari dan jari telunjuk. Dengan demikian, itu akan bengkok. Selanjutnya, letakkan ibu jari Anda di atas yang tengah. Dan luruskan jari-jari Anda yang bebas, tetapi cukup agar tidak merasakan ketegangan dan ketidaknyamanan. Pegang tangan Anda seperti ini selama beberapa menit. Kemudian pijat jari-jari Anda bersama dengan telapak tangan Anda. Untuk hasil terbaik, lakukan ini beberapa kali.
Untuk nyeri otot dan sendi
Jari tengah harus dipijat dan diberi posisi membungkuk. Dalam hal ini, bantalannya harus menyentuh pangkal ibu jari. Kemudian, seolah-olah, tutupi bagian tengahnya dengan ibu jari Anda. Luruskan jari-jari Anda yang bebas. Santai dan tiba di posisi ini selama sekitar sepuluh menit. Jika Anda merasa lelah, luruskan jari-jari Anda, beri mereka sedikit istirahat, dan ulangi latihan.
Beberapa jam setelah pijatan sederhana, Anda merasa lebih baik.
