Jalan-jalan malam

Tidur merupakan keadaan yang biasa bagi kita semua, saat tubuh beristirahat, dan otak memproses informasi yang diterima di siang hari. Tampaknya prosesnya sesederhana mungkin, pada kenyataannya, selama tidur, proses kompleks terjadi, yang dibagi menjadi dua periode utama - fase lambat dan fase cepat. Setiap penyimpangan dari norma disebut parasomnia; gangguan tidur yang paling menarik untuk dipelajari adalah sleepwalking atau somnambulisme. Apa sifat dari sleepwalking dan bagaimana cara mengobatinya?

Tanda-tanda tidur sambil berjalan

Orang yang menderita hal berjalan sambil tidur, selama tidur mereka berperilaku tidak biasa, ini dapat diekspresikan dalam berjalan atau berbicara, semua tindakan tidak disadari, meskipun dari luar mereka mungkin tampak cukup bertujuan. Banyak yang bahkan tidak menyadari bahwa mereka rentan terhadap penyakit ini, dan sementara itu statistik mengatakan bahwa sekitar 50% dari dunia entah bagaimana terkait dengan tidur sambil berjalan.

Gejala utama somnambulisme adalah berjalan di malam hari, ketika seseorang tiba-tiba bangun, bangun dan melakukan beberapa tindakan selama beberapa detik hingga setengah jam, dalam kasus yang jarang terjadi, ini berlangsung sekitar satu jam. Terkadang kondisi ini dimanifestasikan bukan dengan berjalan, tetapi dengan duduk, seorang anak atau orang dewasa bangun, tetapi tidak turun dari tempat tidur, dan kemudian berbaring lagi. Mata bisa tertutup atau terbuka, tampilan dan ekspresi wajah tidak mengungkapkan apa-apa. Kulit tidak sensitif terhadap cubitan atau jenis paparan lainnya. Jika orang yang berjalan dalam tidur dibelai atau ditampar tangannya, dia bahkan tidak akan menyadarinya. Mustahil untuk membangunkan seseorang, dan itu tidak sepadan, keesokan paginya dia bahkan tidak akan mengingat perjalanannya dan akan dengan tulus terkejut ketika Anda memberi tahu dia tentang hal itu.

Tanda-tanda lain dari sleepwalking:

• bruxism atau penggilingan gigi beberapa ahli juga menyebut tanda-tanda somnambulisme;
• kedutan tangan dan kaki, memukul, dll.
• berteriak saat tidur, percakapan yang tidak jelas, dialog dengan diri sendiri, gumaman yang tidak jelas;
• gerakan berulang, seperti membuka dan menutup pintu;
• buang air kecil yang tidak disengaja - pada anak-anak.

Alasan untuk tidur sambil berjalan

Seringkali anak-anak dan remaja (terutama anak laki-laki) rentan terhadap sleepwalking, fakta ini dijelaskan oleh ketidakdewasaan dan kerentanan sistem saraf, ketika stres sekecil apa pun memiliki efek yang kuat pada jiwa. Di negara dewasa, fenomena somnabmulisme jauh lebih jarang, penyebabnya terutama stres dan kelelahan kronis, tetapi terkadang ini menandakan patologi yang serius. Konsultasi spesialis diperlukan jika berjalan dalam tidur memicu penyakit tertentu, dalam kasus lain tidak berbahaya. Namun, saat berjalan dalam mimpi, seseorang, terutama anak kecil, dapat secara tidak sengaja melukai dirinya sendiri atau orang lain, terkadang gangguan seperti itu menimbulkan ancaman nyata bagi kehidupan dan kesehatan, ada kasus ketika pembunuhan dilakukan saat berjalan atau jatuh dari atap ke kematian.

Dokter tidak dapat menunjukkan dengan pasti fenomena tertentu yang menyebabkan somnabmulisme. Diyakini bahwa orang yang mudah terpengaruh, emosional, dengan tingkat kecemasan yang tinggi paling sering menderita sleepwalking.

Faktor lain yang mempengaruhi timbulnya parasomnia:

• terlalu banyak bekerja, kelelahan kronis, stres fisik dan mental;
• kejutan hidup atau ancaman terhadap kehidupan;
• penggunaan obat-obatan tertentu, termasuk obat penenang;
• tidak biasa, lingkungan baru bagi seseorang, kesan yang jelas;
• penyakit yang berhubungan dengan sistem saraf, patologi fisik - trauma kepala, epilepsi, serangan demam, sakit kepala parah, serangan panik, serta penyalahgunaan zat psikotropika dan narkotika, alkohol, minuman energi;
• predisposisi genetik.

Perawatan berjalan sambil tidur

Studi dan pengobatan semua jenis gangguan tidur berada dalam kompetensi dokter tidur. Diagnosis dibuat berdasarkan cerita dan keluhan dari kerabat, dan baru kemudian dilakukan pemeriksaan psikologis dan fisik yang komprehensif, yang meliputi:

• EEG, menurut hasilnya, ada atau tidak adanya fokus epilepsi akan ditentukan.
• Polisomnografi, selama penelitian, sensor dipasang pada pasien dan mengetahui bagaimana sistem saraf berperilaku selama tidur.
• Ultrasonografi otak dan pembuluh darah akan menentukan tingkat aliran darah.
• MRI akan mendeteksi neoplasma, jika ada.
• Kompleks ini menggunakan metode kebangkitan, ketika selama beberapa malam orang gila dipantau untuk menentukan periode dan waktu somnambulisme. Beberapa menit sebelum sesi sleepwalking yang diduga, seseorang dibangunkan, ini memungkinkan Anda untuk mengontrol perilakunya dan memulai kembali siklus tidur yang ada.
• Konsultasi spesialis sempit untuk mengidentifikasi penyakit yang memicu munculnya sleepwalking.

Perawatan berjalan sambil tidur, pertama-tama, itu adalah untuk menentukan penyebab dan menghilangkan faktor stres. Jika fenomena ini permanen, obat penenang dan antidepresan akan membantu pasien; dalam kasus sesi somnambulisme episodik, psikolog atau psikoterapis harus dikonsultasikan.

Untuk melindungi anak dari berjalan dalam tidur, membangun rezim tidur dan bangun, lebih banyak berjalan di udara segar, tidak menciptakan situasi stres baginya, tidak membebani dia dengan pekerjaan intelektual dan fisik, jangan menyalakan TV dan komputer. Sebelum tidur, pijatan ringan, mandi dengan minyak lavender, dongeng yang bagus dan ekstrak herbal chamomile, wortel dan mint St. John akan membantu untuk bersantai.