Kaki datar: gejala, penyebab dan pengobatan

Kaki adalah salah satu bagian terpenting dari tubuh kita. Semua beban utama jatuh pada mereka. Penting untuk memantau kesehatan kaki, sambil memperhatikan semua yang terjadi pada mereka. Topik artikel ini adalah kaki datar. Mengapa itu muncul, bagaimana mengenalinya dan bagaimana memperlakukan ketidaksempurnaan ini.

Gejala kaki datar

Tidak sulit untuk mengenali penyakit ini. Di antara gejalanya seperti:

• nyeri menjalar ke kaki, lutut, pinggul atau punggung;
• migrain;
• perubahan warna kulit kaki;
• sulit untuk menjaga keseimbangan saat jongkok;
• kelelahan setelah aktivitas fisik dan di penghujung hari;
• menginjak-injak sepatu yang sangat kuat dari dalam;
• lebih mudah bagi seseorang untuk menekuk tubuh daripada duduk;
• kram periodik pada otot betis;
• gaya berjalan kaki pengkor;
• kuku kaki yang sering tumbuh ke dalam di ibu jari;
• masalah postur;
• karena pemanjangan kaki, sepatu tua menjadi kecil;
• perubahan bentuk kaki - tonjolan tulang, proporsi betis, jari, atau kaki bagian bawah yang tidak teratur.

Jika Anda mendapati diri Anda dengan beberapa tanda penyakit ini, jangan buang waktu - temui dokter Anda. Anda akan diberikan pemeriksaan lengkap, tes yang dikumpulkan dan rontgen. Kaki datar mampu cukup merusak hidup, karena mendistorsi gaya berjalan, menciptakan ketidaknyamanan saat bergerak. Meluncurkan kaki datar dapat menyebabkan deformasi inti tubuh - tulang belakang. Yang, pada gilirannya, mengancam perkembangan osteoporosis lebih lanjut.

Penyebab kaki datar

Perkembangan kaki datar secara langsung tergantung pada asalnya. Di antara penyebab kelainan bentuk kaki adalah sebagai berikut:

1. Patologi bawaan. Kasus yang agak jarang terjadi, terjadi pada sekitar 3 dari 100 orang. Ini disebabkan oleh jumlah jaringan ikat yang tidak mencukupi, pelanggaran lokasi tulang. Ini sulit untuk diidentifikasi, karena hingga usia 6 tahun, semua anak memiliki tanda-tanda kaki rata di wajah mereka.
2. Cedera pada pergelangan kaki, pergelangan kaki, tumit, atau jaringan lunak yang menopang lengkungan kaki.
3. Penyakit masa lalu yang mempengaruhi tulang dan sendi - polio, stroke.
4. Akibat rakhitis (kekurangan vitamin D) terjadi pelemahan otot, pelunakan dan deformasi tulang.
5. Aparatus ligamen dan otot yang lemah. Penyebab penyakit yang paling umum. Faktor yang mempengaruhi ini:

• kegemukan;
• mengabaikan olahraga;
• mengenakan sepatu yang tidak nyaman dengan sepatu hak yang sangat tinggi;
• banyak waktu yang dihabiskan di kaki Anda;
• fitur usia - pada anak-anak, ligamen tidak cukup kuat, pada orang tua, distrofi otot terjadi.

Persentase utama kasus penyakit ini terbentuk tepat di masa kanak-kanak. Perhatikan anak Anda, jangan lewatkan jadwal kunjungan ke ahli ortopedi. Disarankan juga untuk memakai sepatu ortopedi atau setidaknya sol sampai bayi mencapai usia 7 tahun.

Jenis kaki datar

Tipologi penyakit secara langsung tergantung pada faktor-faktor yang menyebabkan terjadinya masalah. Ahli bedah ortopedi membedakan jenis penyakit berikut:

• kaki datar bawaan, patologi perkembangan di dalam rahim;
• penampilan statistik, melemahnya otot karena kelebihan beban pada kaki atau keturunan;
• reyot, sebagai akibat dari penyakit sebelumnya;
• kaki datar traumatis terjadi setelah cedera - patah tulang atau pecahnya ligamen;
• tipe lumpuh, kelumpuhan otot.

Derajat kaki datar

Seperti penyakit lainnya, kaki rata memiliki tahapan perkembangannya sendiri. Tahapan deformasi kaki:

1. Dini. Tidak ada gejala yang jelas, tulang tidak cacat. Tetapi ligamen sudah mulai meregang, yang menyebabkan rasa sakit. Biasanya, ketidaknyamanan dirasakan tepat setelah aktivitas, berjalan jauh. Untuk meringankan kondisi ini, Anda hanya perlu mengistirahatkan kaki Anda.
2. Tahap pertama, awal kaki rata. Berat di penghujung hari, kadang-kadang sedikit bengkak. Nyeri pada palpasi kaki.
3. Tahap kedua digabungkan. Bentuk kaki terdistorsi, dan bidang yang jelas terbentuk alih-alih lengkungan. Menjadi sulit untuk berjalan, sensasi nyeri semakin sering muncul.
4. Tahap ketiga, kaki langsung rata. Ini disertai dengan rasa sakit yang parah di tulang belakang lumbar, migrain. Kesulitan bergerak, bahkan berjalan. Sulit untuk melakukan tindakan sederhana yang biasa, olahraga membawa siksaan yang berat. Ada perubahan yang jelas pada bentuk kaki, kapalan muncul, jari-jari tertekuk. Anda dapat mengurangi ketidaknyamanan dengan mengenakan sepatu ortopedi.

Perawatan kaki datar

Banyak orang secara keliru menganggap kaki datar sebagai fitur tubuh yang sama sekali tidak berbahaya. Meskipun ini adalah penyakit yang sangat licik dan berbahaya yang cukup cepat mengalir ke bentuk yang parah. Patologi ini cocok untuk penyembuhan total hanya di masa kanak-kanak, kemudian tidak dapat dihilangkan.

Sangat penting untuk menemukan "musuh" sedini mungkin. Pada tahap awal penyakit, terapi terapi fisik dimungkinkan untuk memperkuat otot dan ligamen. Latihan harus dilakukan setiap hari. Program ini dikembangkan oleh ahli ortopedi secara individual, berdasarkan bentuk penyakit, stadium dan usia pasien.

Selain itu, fisioterapi dan obat-obatan digunakan untuk menghilangkan rasa sakit. Juga dianjurkan untuk menggunakan pijat terapeutik untuk merangsang sirkulasi darah dan mandi santai.

Daftar tahapan penyakit dan rekomendasi dokter untuk mereka:

1. Pra-penyakit. Untuk latihan kaki yang normal, Anda harus memberi mereka istirahat dan berjalan dengan benar. Tidak perlu membiakkan kaus kaki, begitulah kaki pengkor terbentuk.
2. Tahap awal. Anda juga harus lebih sering mengendurkan otot.
3. Dikombinasikan, dengan penyakit jenis ini, perlu memakai sepatu ortopedi dan tidak membebani kaki.
4. Tahap parah, dikoreksi hanya dengan bantuan intervensi bedah.

Pencegahan kaki datar

Seperti disebutkan di atas, kaki datar mulai berkembang di masa kanak-kanak. Untuk mencegah komplikasi, Anda harus mengikuti aturan sederhana ini:

• Biarkan bayi Anda berjalan tanpa alas kaki sesering mungkin.
• Sampai satu tahun, Anda tidak boleh mengenakan sandal atau sepatu kets pada anak Anda. Sepatu terbaik di usia ini adalah sepatu bot wol.
• Jangan membebani anak Anda dengan olahraga. Hanya beban yang layak, yang cukup untuk pengembangan.
• Secara teratur pijat kaki ke bayi dan lakukan senam ringan.
• Latihan untuk memperkuat tendon Anda setiap hari. Berjalan dengan jari kaki dan tumit, mengambil tongkat dengan jari-jari kaki Anda.
• Beli hanya sepatu berkualitas tinggi untuk anak Anda.

Alas kaki yang tepat harus:

• dalam ukuran, dengan margin kecil 1-1,5 cm;
• jangan meremas kaki, tetapi juga duduk rapat;
• minimum jahitan internal;
• terbuat dari bahan alami berkualitas;
• memiliki punggung keras yang tinggi;
• memiliki sol yang tidak licin;
• memiliki tumit tidak lebih dari 1,5 cm;
• di bawah 2 tahun, tidak dapat diterima untuk memakai sepatu dengan penyangga punggung kaki.