Pemberian makanan pendamping ASI: mulai dari mana dan bagaimana memperkenalkannya dengan benar
Pertemuan pertama bayi dengan makanan "dewasa" sangat penting, karena bagaimana tepatnya hal itu terjadi akan tergantung pada kesehatan dan preferensi seleranya di masa depan. Karena itu, hari ini kita akan berbicara tentang aturan dasar untuk memperkenalkan makanan pendamping ke dalam makanan bayi.
Kandungan
Kapan harus memperkenalkan makanan pendamping?
Para ahli dari Organisasi Kesehatan Dunia percaya bahwa hingga usia 6 bulan, makanan yang paling cocok untuk bayi adalah ASI atau susu formula yang disesuaikan, tetapi kemudian, tubuh anak juga membutuhkan produk lain.
Dalam pediatri modern, usia rata-rata untuk memperkenalkan makanan pendamping ditentukan oleh interval 4 hingga 6 bulan. Ini disebabkan oleh fakta bahwa hingga 4 bulan tubuh anak tidak mampu mengatasi makanan padat, dan setelah enam bulan mungkin ada masalah dengan persepsi makanan dengan konsistensi yang berbeda, lebih kental dari susu.
Berikut adalah tanda-tanda utama dimana bungkam akan dapat memahami bahwa sudah waktunya untuk memperluas menu bayi Anda:
- anak secara aktif tertarik dengan isi piring Anda;
- duduk dengan percaya diri dan memegangi kepalanya;
- berat badan lahir dua kali lipat;
- refleks mendorong lidah berlalu;
- gigi pertama muncul.
Pada saat yang sama, ingatlah bahwa kesiapan setiap anak (ketika semua tanda ada) memanifestasikan dirinya pada waktu yang berbeda, jadi jangan buru-buru memperkenalkan makanan pendamping pada "sinyal" pertama. Lebih baik menunggu sebentar, tetapi lakukan dengan benar dan tanpa membahayakan kesehatan bayi.
Bagaimana mengenalkan makanan pendamping?
Untuk pengenalan makanan pendamping pertama, ada berbagai skema dan metode, kami akan membahas beberapa di antaranya secara lebih rinci.
Inti dari pemberian makan pedagogis adalah untuk memperkenalkan bayi dengan sensasi rasa baru, tetapi tidak memberi makan, karena semua makanan diberikan dalam porsi kecil dalam jumlah sedikit. Dalam hal ini, dia mendapat makanan dari piring orang tuanya.
Makanan pendamping pediatrik adalah pengenalan produk baru secara bertahap ke dalam menu anak sesuai dengan skema, untuk akhirnya memindahkannya ke diet biasa. Baginya, hidangan terpisah disiapkan tanpa gula dan garam, dan kemudian digiling hingga konsistensi kentang tumbuk.
Yang paling penting adalah jangan terburu-buru memberi makan bayi sekaligus, di sini Anda harus bertindak secara konsisten. Ketika anak benar-benar sehat, dokter anak dan ahli gizi merekomendasikan untuk memulai dengan pure sayuran.
Zucchini, kembang kol dan brokoli, kentang sangat ideal untuk kenalan pertama. Labu, wortel, dan bit diperkenalkan sedikit kemudian. Setiap sayuran harus diberikan secara terpisah sehingga dalam kasus alergi orang bisa dengan mudah mengetahui "pelakunya." Ketika bayi sudah mencicipi semua sayuran, maka dimungkinkan untuk menggabungkannya satu sama lain.
Selanjutnya, muncul pertanyaan abadi - memberi makan anak dengan pure yang dibeli atau memasaknya sendiri? Di sini, setiap ibu memutuskan sendiri, dengan fokus pada jam berapa tahun awal pemberian makanan pendamping ASI. Di musim panas, Anda dapat dengan aman membeli sayuran musiman di pasar atau menanamnya sendiri, tetapi di musim dingin Anda tetap harus memilih makanan bayi dalam toples.
Pemberian makan pertama: cara memberi
Sangat penting untuk mengajak bayi mencoba makanan baru sebelum makanan utama, makan siang akan menjadi yang paling cocok untuk ini. Untuk pertama kalinya, Anda harus memberinya hanya setengah sendok teh sayuran tumbuk dan suplemen dengan ASI atau susu formula, dan kemudian dengan hati-hati mengamati kesejahteraan umum anak.
Apakah bayi berperilaku seperti biasa dan tidak mengganggunya? Anda dapat secara bertahap meningkatkan porsi ke norma usia selama seminggu, sehingga sepenuhnya mengganti satu kali makan, dan kemudian memperkenalkan sayuran baru. Jika ada ruam pada kulit, sakit perut dan mencret, maka Anda harus mengecualikan produk ini dan tidak memberikan sesuatu yang baru selama tiga hari.
Kebetulan seorang anak menolak makanan yang tidak dikenalnya dan reaksi seperti itu adalah norma. Dalam hal ini, Anda harus bersabar dan menawarkannya untuk mencoba hidangan yang sama setidaknya 10 kali. Jika Anda menolak mentah-mentah, tawarkan kentang tumbuk dari jenis sayuran lain.
Pastikan untuk mengingat bahwa dilarang memasukkan produk baru ke dalam makanan bayi jika dia sakit atau selama periode vaksinasi pencegahan.
Cara menyuntikkan bubur
Setelah 3-4 minggu makan sayuran, sereal dapat diperkenalkan, biasanya ditawarkan kepada bayi untuk sarapan.
Anda harus memilih sereal yang tidak mengandung gluten - soba, jagung, dan nasi. Faktanya, belakangan ini banyak anak di bawah usia satu tahun yang mengalami intoleransi.
Sebelum dimasak, sereal harus disortir dan dibilas secara menyeluruh, Anda dapat menggilingnya dengan penggiling kopi atau menyekanya melalui saringan dan merebusnya lagi. Selama dua minggu pertama, lebih baik memasak bubur cair dalam air dengan perbandingan 5 g sereal per 100 ml air, dan kemudian secara bertahap membuatnya lebih kental. Anda dapat menambahkan ASI atau susu formula ke makanan jadi.
Pilihan yang sangat nyaman dan aman adalah sereal siap pakai "di luar kotak", yang harus diencerkan dengan air. Seperti semua makanan bayi, mereka menjalani kontrol kualitas yang ketat, dan juga mengandung berbagai vitamin dan mineral.
Anda tidak boleh memberikan bubur kepada anak Anda dari botol, hanya dari sendok, karena makanan yang diproses dengan air liur lebih baik diserap.
Makanan pendamping ASI: tabel per bulan
Tabel pengenalan makanan pendamping akan menjadi "penolong" terbaik bagi seorang ibu muda selama periode ini, karena disebutkan secara rinci pada usia berapa Anda dapat memasukkan makanan tertentu ke dalam makanan bayi, serta menunjukkan jumlah yang dibutuhkannya.
