Stevia: manfaat, bahaya, dan kegunaan

Pernahkah Anda mendengar tentang ciptaan alam yang begitu indah seperti stevia? Sebagai aturan, mereka yang terus-menerus memantau kesehatan mereka atau hanya memimpin gaya hidup sehat dengan kepatuhan penuh terhadap aturan diet sehat. Mari kita lihat lebih dekat stevia, cari tahu apa itu dan bagaimana Anda dapat menggunakannya untuk manfaat kesehatan Anda sendiri.

Apa itu Stevia?

Stevia adalah tanaman tahunan milik keluarga Aster. Tumbuh terutama di Amerika Tengah dan Selatan, tetapi sekarang menjadi mungkin untuk menanam stevia di ambang jendela Anda dan menuai buahnya langsung dari kebun. Secara total, tanaman ini memiliki lebih dari 260 spesies yang berbeda, tetapi stevia madu telah memenangkan popularitas dan cinta tertentu, yang banyak digunakan sebagai pemanis alami dan sama sekali tidak berbahaya, yang, apalagi, sebanyak 25 kali lebih manis daripada gula putih biasa.

Stevia dijual siap pakai, seperti pemanis lainnya, tetapi jauh lebih baik menggunakan ramuan dalam bentuk aslinya, untuk memastikan bahwa tidak ada produsen yang mengomel di sana. Menanam stevia di rumah cukup sederhana, dan untuk mempermanis teh, cukup satu daun saja!

Manfaat stevia

Jika Anda ingin secara permanen meninggalkan gula biasa, yang hanya membahayakan tubuh, tetapi pada saat yang sama Anda memahami bahwa Anda tidak dapat hidup tanpa permen, maka stevia adalah yang Anda cari selama ini. Dia, tidak seperti gula, tidak membawa karbohidrat kosong ke tubuh, yang hanya melakukan apa yang disimpan di samping. Selain itu, penggunaan rutinnya akan membawa manfaat yang tak ternilai bagi tubuh.

Stevia menghilangkan kolesterol jahat dari tubuh, membantu membersihkan tubuh dengan cara alami, menormalkan aliran darah, terjadi pelepasan dari toksin dan toksin, tekanan darah kembali normal. Ini adalah agen anti-inflamasi alami. Stevia membantu memperkuat pertahanan tubuh, membersihkan paru-paru, dan meningkatkan fungsi organ pencernaan: usus, lambung, dan hati. Khasiatnya telah dicatat untuk menurunkan kadar gula darah, sehingga stevia disambut dalam makanan orang yang menderita diabetes. Namun, dalam kasus terakhir, Anda tetap harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum meminumnya.

Stevia memiliki efek merugikan pada parasit Candida di dalam tubuh, ketika minuman dikonsumsi, rongga mulut dibersihkan, dan aktivitas mikroorganisme patogen berhenti di usus. Sangat berguna untuk minum stevia selama musim pilek dan luka virus lainnya, karena tidak akan membiarkan cadangan internal melemah dan membiarkan seluruh epidemi menular ke kaki kita. Stevia menormalkan proses metabolisme, memperlambat penuaan dan meningkatkan penurunan berat badan. Ini adalah diuretik dan tonik alami yang memberi nutrisi pada tubuh sebanyak mungkin.

Dan dengan bantuan infus stevia, Anda dapat menghilangkan ruam kulit, menyembuhkan luka bernanah, luka bakar dan eksim, dan mempercepat proses penyembuhan bekas luka pasca operasi. Selain stevia yang tercantum di atas:

• memiliki sifat anti tumor;
• menyembuhkan luka internal pada sistem pencernaan;
• mencegah perkembangan diabetes;
• secara signifikan mengurangi keinginan untuk nikotin dan minuman beralkohol;
• baik untuk pankreas;
• bertindak sebagai pencegahan karies;
• memiliki efek positif pada kondisi kuku, kulit dan rambut;
• membantu menurunkan berat badan dengan cepat dan tanpa membahayakan kesehatan.

Ini jauh dari daftar lengkap kualitas yang bermanfaat, namun, orang sudah dapat menilai dari sini betapa bermanfaatnya itu, dan bahkan enak. Ambil sedikit stevia (Anda dapat menemukannya di hampir semua toko obat lokal), cicipi dan Anda akan terkejut betapa manisnya tanaman hijau sederhana.

Stevia membahayakan

Tampaknya tidak ada yang sempurna dan mungkin ada tangkapan. Kok bisa enak dan sehat? Tapi ternyata bisa. Tidak peduli berapa banyak percobaan dan penelitian yang dilakukan, hasilnya tetap sama - stevia tidak membahayakan. Fenomena yang tidak menyenangkan diamati hanya dalam kasus di mana orang memiliki intoleransi individu terhadap komponen yang merupakan bagian dari ramuan madu. Karena itu, jika sebelumnya Anda tidak ada hubungannya dengan stevia, ingat beberapa aturan:

• masukkan ke dalam diet Anda secara bertahap, dimulai dengan jumlah kecil;
• ingat bahwa penggunaan susu dan madu rumput secara bersamaan cenderung menyebabkan diare;
• jika Anda menemukan jejak alergi pada diri Anda, hentikan penggunaan stevia;
• harus ada ukuran dalam segala hal - karena stevia menurunkan gula darah, penggunaannya yang sering dan berlebihan dapat menyebabkan konsekuensi negatif;
• karena ramuan ini ditandai dengan kemampuan untuk menurunkan tekanan darah, perlu untuk meminumnya dengan sangat hati-hati untuk pasien hipotensi;
• seperti yang dikatakan para ahli, secara teoritis bahaya dapat ditimbulkan jika seseorang memiliki gangguan mental, penyakit darah dan ketidakseimbangan hormon.

Jika Anda rentan terhadap alergi atau Anda memiliki penyakit kronis, maka lebih baik tidak menggoda nasib dan tetap berkonsultasi dengan spesialis sebelum menggunakan stevia.

Kontraindikasi Stevia

Tanaman ini tidak memiliki kontraindikasi sama sekali - dan ini merupakan nilai tambah lainnya. Satu-satunya pengecualian adalah kasus intoleransi individu. Namun, seperti yang dikatakan para ahli, itu harus digunakan dengan hati-hati pada periode perinatal dan menyusui, serta dalam kasus anak di bawah dua belas tahun dan hipotensi.

stevia pelangsing

Inilah sebabnya mengapa stevia sangat dihargai dalam nutrisi makanan karena memungkinkan Anda untuk terus makan dengan manis, tetapi juga menurunkan berat badan. Ini memiliki sangat sedikit kalori, tetapi pada saat yang sama menumpulkan rasa lapar dengan baik. Ini bukan untuk mengatakan bahwa setelah makan nafsu makannya akan hilang sepenuhnya - tidak, dia hanya ingin makan lebih sedikit. Rumput madu dapat digunakan untuk membuat makanan yang dipanggang, minuman pemanis, dan salad buah musiman. Dengan bantuannya, racun dan racun dikeluarkan dari tubuh, tubuh mulai bekerja seperti jam, pencernaan menjadi lebih baik, dan pada saat yang sama bentuk yang diinginkan kembali. Jika Anda ingin mempercepat proses penurunan berat badan, maka tiga kali sehari sebelum makan, ambil infus stevia, yang disiapkan sesuai dengan instruksi pada paket.

penggunaan stevia

Stevia telah menemukan aplikasinya yang luas di banyak bidang, termasuk memasak, tata rias, dan kedokteran. Mereka meminumnya untuk pencegahan kanker, karena zat yang ada dalam komposisinya mencegah sel-sel sehat berubah menjadi ganas. Ramuan madu membantu dalam pengobatan kelenjar tiroid, hati dan ginjal, arthritis dan osteoarthritis yang dirawat dengan baik. Dokter merekomendasikan stevia saat menjalani pengobatan dengan obat antiinflamasi nonsteroid. Secara umum, dengan penggunaan stevia dan obat-obatan secara bersamaan, Anda dapat melindungi organ dalam dari efek negatif pil. Diatesis anak-anak disembuhkan dengan stevia, tetapi ini hanya mungkin dengan izin dokter anak.

Paling sering, stevia bertindak sebagai pemanis alami dan aman. Banyak pabrik industri menggunakannya agar tidak berurusan dengan gula, dan untuk menjaga rasanya. Permen karet bebas gula yang diketahui semua orang memiliki rasa manis hanya karena penambahan stevia. Memasak permen, lolipop, minuman, termasuk soda, makanan penutup dan es krim, pasta gigi anak-anak dan obat kumur - di sini dan di banyak tempat lain Anda dapat melihat stevia.

Stevia juga populer dalam tata rias, di mana ia sangat dihargai karena kemampuannya untuk memperpanjang keremajaan kulit dan menjaga keindahan rambut.